この記事では、西新宿（東京都新宿区）にある料金が安いピラティススタジオの紹介だけでなく、体験レッスンの有無やレッスン形式・種類など、気になる項目を比較していきます。
健康志向の高まりに加えて、ピラティスは姿勢改善やメンタルヘルスにも効果的だとされていることから各地でスタジオが急増しており、街で看板を目にする機会が増えた方も多いことでしょう。適度な運動は身体に良い影響を与え、寿命の延伸や睡眠の質改善など身体的健康をもたらします。
一方で、ピラティススタジオへの入会やサービス利用を通じてトラブルも増えています。万が一何かトラブルが発生した際は、「ピラティスの契約トラブル相談先」に相談してみましょう。
西新宿駅周辺でどのピラティススタジオに入会しようか迷っており、教室選びで失敗したくない方はぜひ参考にしてください。
▼すぐにピラティススタジオを見たい！
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※当コンテンツは、「コンテンツ制作ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
※記事内の記載の金額は税込み表記です。
| ◆監修者保有資格 ・PHI Pilates MatⅠ/Ⅱ ・PHI Pilates Props ・PHI Pilates Reformer ・PHI Pilates Chair ・PHI Pilates Tower ・YUR®BACK ・マニュアルレジスタンスセラピー ・栄養コンシェルジュ®二ツ星 |
※なお、監修者は「ピラティススタジオ探しにおける5つのポイント」「体験レッスンの流れ」「よくある質問」についてのみ監修をおこなっています。監修者は掲載スタジオの選定やアンケート集計には関与しておりません。
【結論】129人のアンケート結果から評価が高いのは「ピラティスK」
ピラティススタジオへの入会経験がある方を対象に、入会したことがあるブランド（スタジオ名）と満足度を調査しました。
| 入会したことがある | 良かった口コミの人数 | |
| ピラティスK | 41人 | 41人 |
| Rintosull | 29人 | 24人 |
| zen place pilates | 14人 | 13人 |
| the SILK | 13人 | 13人 |
| Pilates Mirror | 8人 | 7人 |
| Pilates mee | 6人 | 5人 |
| La pilates | 5人 | 5人 |
| CLUB PILATES | 5人 | 5人 |
| luluto | 5人 | 4人 |
| URBAN CLASSIC PILATES | 3人 | 2人 |
※アンケートはクラウドワークス経由で実施（2026年3月10日～3月22日の期間で129人に調査を実施）
129人を対象に、全国で人気の10スタジオについてアンケート調査した結果、「ピラティスK」が最も入会者が多く、満足度も高いことがわかりました。
その他には、全国展開しており店舗数が多い「Rintosull」や「zen place pilates」も入会者が多く、一定の評価を得ています。
店舗数がそこまで少ないためか今回のアンケートでは対象者が少ないものの、「the SILK」や「La pilates」などは、入会者から高い評価を得ていることがわかります。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
西新宿のピラティススタジオおすすめ12選
ここでは、西新宿にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
まずは、Googleマップで、どのあたりにスタジオがあるのか見ていきましょう。「ピラティス 西新宿」で検索すると、複数のスタジオが表示されます。
地図から検索することで、駅の近くにあるのか車でないと通えないのかなどの距離感がわかります。また、同じ駅でもどの出口にあるのか見ておくことも重要です。
西新宿エリアのピラティススタジオをGoogleマップから探す
ここからは、西新宿にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
- ピラティスK 新宿西口店
- the SILK 新宿店
- zen place pilates 新宿
- luluto 西新宿店
- Rintosull（リントスル）新宿西口駅前店
- クラブピラティス西新宿店
- パーソナルマシンピラティスYUZU 西新宿五丁目店
- Hain pilates 新宿店
- PILATES STUDIO noa 新宿スタジオ
- NewAns 西新宿店
- パーソナルジム&ピラティスRESIST 西新宿店
- Us Flow 西新宿店
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
【1. ピラティスK 新宿西口店】音楽に合わせて楽しくボディメイク
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| レッスン費用 | ・マンスリープラン 4メンバー（月4回）：11,220円～（1回2,805円） 8プラン（月8回）：15,070円～（1回1,884円） デイメンバー（平日10～15時の間で1日1回まで）：12,320円～ フルメンバー：15,070円～ プレミアムメンバー：17,820円 ・チケットプラン 1回：3,850円 |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 月：定休日 火金：10:00～15:00、17:30～22:00 水：10:00～14:00、17:30～22:00 木：17:30～22:00 土祝：10:00～18:30 日：10:00～17:30 |
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿1丁目12番1号 高倉第一ビル5階 |
| アクセス | 西新宿駅徒歩12分、新宿駅徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ※51人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「ピラティスK 新宿西口店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
マシン専門で音楽に合わせて楽しくトレーニングできるだけでなく、初心者の方向けや慣れてきた方向けなど、個人のペースに合わせたプログラムが用意されています。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて2,021円で受けられます。
ピラティスK 新宿西口店口コミ
週1ペースで通っていて、楽しくて継続しています！
音楽に合わせて動けるので少しきつい動きも乗り切ってできる気がします。
店舗も新しくて綺麗です。
平日の日中は人が少なめなので快適です。
グループレッスンですが身体の動きを見てもらえてると思います。
今後も続けて身体を変えていきたいです！評価：
ステキな音楽と共にリラックスしながら動けます。すっかりハマってしまい、とりあえず月4回コースにしましたが、もっと通いたいくらいです！
評価：
結婚式に向けて少しでも綺麗なボディラインを作りたくこちらに通い始めました！
初めてのピラティスで、
筋力もなく身体が硬い私ですが、
楽しく通っています！
短期間で筋力がついてきてボディラインが整ってきてるのが分かりとても嬉しいです！グループレッスンですが、
トレーナーさんがきちんと見てくれるのでありがたいです。初心者さんにもおすすめです
評価：
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【2. the SILK 新宿店】駅近でスタイリッシュなスタジオ
※情報引用元：the SILK
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 登録手数料：1,000円 |
| レッスン費用 | ・グループレッスン ライト3（3回まで）：12,980円（1回4,327円） スタンダード4（3回まで）：15,070円（1回3,768円） フル（1日1回まで）：20,680円 フル（デイ）※15時まで：18,480円 |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 7:30～21:30 |
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目1-8 ヒノデビル 6階 |
| アクセス | 西新宿駅徒歩9分、新宿西口駅徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ※441人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「the SILK 新宿店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
世界水準のピラティスとして質の高い指導を提供しているだけでなく、どの店舗も「女性らしく」「洗練された」内装で、レッスンに通うことが楽しみになるような工夫がされています。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて3,768円で受けられます。
the SILK 新宿店口コミ
レッスンの難易度がちょうどよくて、無理なく楽しく受けられました。先生がしっかり見てくれるので、姿勢もその都度直してもらえて安心です！音楽に合わせて体を動かすのが楽しくて、気づいたらあっという間でした。スタジオもとても綺麗で、通いやすい雰囲気だと思います！
評価：
体験レッスンで伺いました。
レッスン前のマシンの使用方法等分かりやすく説明していただいたので、安心して受けることができました。
レッスン中も姿勢等正しいか見て下さり、終わったら後のカウンセリングでは、改善点やそれを良くするためのおすすめのレッスンを教えてくださいました。
マシンピラティスは自分自身にも合っていると分かったので、入会を決めました。
今後通うのが楽しみです。評価：
パーソナルからグループへの乗り換えを検討しておりましたが、音楽に合わせて楽しくレッスンを受けることができました！
会費もお手頃な方だと思います。早速入会しましたので、これからよろしくお願いします！評価：
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【3. zen place pilates 新宿】全国約150店舗の圧倒的なスタジオ展開数
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス、マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン費用 | マットグループ ・フリープラン：16,940円 ・デイフリー：13,552円 ・月4：10,450円（1回2,613回） ・月6：14,520円（1回2,420回） マット＆マシングループ ・MM22（マット＆マシン各2回）：12,650円（1回3,613回） ・MM33（マット＆マシン各3回）：18,150円（1回3,025回） ・MM44（マット＆マシン各4回）：21,560円（1回2,695回） リフォーマーグループ ・RG4（マット＆マシン各2回）：15,400円（1回3,850回） ・RG8（マット＆マシン各3回）：25,300円（1回3,163回） プライベート ・月4：37,400円（1回8,140回） 32回パッケージ 126,940円：（1回3,967回） チケット制度 ・40枚チケット(有効期限10ヶ月)：88,825円（1回2,221円） ・40枚チケット(有効期限6ヶ月)：85,800円（1回2,125円） ・20枚チケット(有効期限6ヶ月)：47,300円（1回2,365円） |
| 体験レッスン | あり（1,000円） |
| 営業時間 | 月～金：8:30～21:10 土日：8:45～19:10 |
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目8-13 栗原ビルディング 5階 |
| アクセス | 西新宿駅徒歩9分、新宿西口駅徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ※59人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「zen place pilates 新宿」は、グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。
全国に多数のスタジオを展開しており、グローバルな環境で世界トップの教育制度で学んだインストラクターから、質の高い丁寧なレッスンを受けられます。
体験レッスンは1,000円、1回のレッスンは一番安くて2,125円で受けられます。
zen place pilates 新宿口コミ
ピラティスを始めてから、姿勢の改善や体力向上を実感しています。
仕事で心身ともに疲れた日でも、レッスンを受けると体がすっきりして気持ちも前向きになります。
先生方はスタイルも素敵で憧れますし、皆さん気さくで優しく、楽しく続けられる環境です。
運動が苦手でも無理なく始められて、続けるほど良い変化を感じられるので、とてもおすすめです。評価：
プライベートレッスンでは毎回その日の体調や身体の癖など観察しながら丁寧に進めてくれるので、運動が得意でなくても安心して通えています。
ピラティスで身体の動かし方を学び、姿勢が変わりました。日常の生活にも良い影響があると感じています。評価：
みなさんいつも温かく迎えてくださり、最近は1番通うスタジオになっていて感謝です。むかしから感じるのは、新宿スタジオのエデュケーターは現在も出身者もキューイングのタイミングが良く動きやすく、自分と向き合える時間を長く作ってくれる(集中できる)ので、終わったあと爽快です。引き続きよろしくお願いいたします！
評価：
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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zen place pilates 新宿の公式サイトはこちら
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【4. luluto 西新宿店】理学療法士監修のパーソナルピラティス
| レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| レッスン費用（税込） | 月3回：29,700円（1回9,900円） 月4回：38,400円（1回9,600円） 月6回：55,800円（1回9,300円） 月8回：72,700円（1回9,000円） |
| 体験レッスン | あり（12,000円） |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿8丁目5-4 Stビル 501 |
| アクセス | 西新宿駅徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ※18人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「luluto 西新宿店」は、マンツーマンレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
スタッフ育成や研修に力を入れており、実技試験に合格したプロフェッショナルなトレーナーが在籍しレッスンを行なっています。
体験レッスンは12,000円、1回のレッスンは一番安くて9,000円で受けられます。
luluto 西新宿店口コミ
過去グループで受けるマシンピラティスのレッスンに体験へ行った事がありましたが、ついていけず諦めた経験があったのでマンツーマンのピラティスを受けてみようと思い通い始めました。
一人一人にあった施術が受けられて身体が変化していきますし、スタッフさんが気さくで良い人が多かったため楽しく通い続けられました。在宅ワークによる肩こりや姿勢の癖でよく整体に通ってましたが、ピラティスに半年も通えば整体とはほぼ無縁になりました。
一見金額は少し高いと感じてしまうかもしれませんが、通い続ければいずれ整体に通わなくて済むと考えれば±0かなと思います。人気になってきたので直前だと予約が取りづらくなってきてはいましたが、新宿付近であれば2〜3店舗あるので別店舗に行くこともできます。
評価：
通ってみて、インストラクターさんの指導がとても丁寧で、自分の体のクセや姿勢の歪みをしっかり見てくれるところが良かったです。1回のレッスンでも体が軽くなったのを感じました。スタジオも清潔で落ち着いた雰囲気なので、続けやすいと思います。
評価：
一人一人の身体の状態に合わせて、丁寧に指導してくれます！
回数を重ねるごとに体の変化を感じることができるので、モチベーション高く続けることができます！
姿勢の大切さや体幹の重要性を学ぶことができて、楽しかったです！おすすめです！評価：
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【5. Rintosull（リントスル）新宿西口駅前店】目的に合わせた多彩なプログラム
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 登録料：5,000円 |
| レッスン費用 | マシンピラティス月4回プラン：10,800円（1回2,700円） マシンピラティス2店舗通い放題プラン：15,800円 マシンピラティス＋ホットヨガ＋暗闇キックボクシング通い放題プラン：16,800円 |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 月～金：9:30～22:00 土：8:00～18:00 |
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿1丁目5-11 4F |
| アクセス | 新宿西口駅徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ※224人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Rintosull（リントスル）新宿西口駅前店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
ホットヨガスタジオLAVAから生まれたマシンピラティスブランドであり、体験者数240万人を突破しているLAVAの、質の高いレッスンやメソッドを生み出すノウハウを活かしています。専用のマシンを使用して気になるパーツに集中してアプローチを行い、今の自分・未来の自分の姿勢を可視化してからレッスンをすることで、効果的なボディメイクにつなげます。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて2,700円で受けられます。
Rintosull（リントスル）新宿西口駅前店口コミ
グループレッスンなので近くに先生がいないとサポート無しですが、1度のサポートが分かりやすくてめちゃくちゃ効果感じるしパッと見は筋肉ついてないのに見た目ほっそりしました。夜の予約は取りにくいですが午前〜昼は穴場なので週3くらいで通えてます。
もう少し日中のレッスンが増えたらうれしいです。半年ですが、1年後の変化が楽しみです。評価：
インストラクターの皆さんがとても丁寧で親切に指導してくださいます！3ヶ月で姿勢改善、代謝アップした気がします(*^^*)
評価：
駅から近くてとても通いやすいです。
ロッカーは狭くてやや着替えにくいですが場所柄仕方ないかなと思います。
キャンセル待ち人数が多くてびっくりしますが（時間帯によれば？）意外と繰り上がる印象です。
インストラクターは皆さんとても親切ですし、はじめは辛かった動きがやり続けているとできるようになるのでこれからも細々と続けたいと思います。評価：
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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Rintosull（リントスル）新宿西口駅前店
の公式サイトはこちら
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【6. クラブピラティス西新宿店】日本のトップモデルや女優も役作りに利用
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 |
| レッスン費用 | EFT4（月4回）：13,090円～（1回3,273円） EFT8（月8回）：24,090円～（1回3,011円） UNLIMITED（通い放題月払い）：37,920円 ※要確認 |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 月：10:00～21:00 火：7:30～16:30 水金：7:30～21:00 木：10:30～21:00 土：7:30～19:00 日：7:30～17:00 |
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿6-20-7 コンシェリア西新宿 TOWER’S WEST 1F |
| アクセス | 西新宿5丁目駅徒歩5分、西新宿駅徒歩10分 |
| 口コミ評価 | ※63人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「クラブピラティス西新宿店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
世界各国で800店舗以上を展開しており、フィットネスレベルに関係なくそれぞれのニーズに合ったクラスから選べます。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて3,011円で受けられます。
クラブピラティス西新宿店口コミ
体験レッスンを行いました、無理のない範囲で自分のペースに合わせて進めてくれるので、安心して通い続けられそうで即契約しました。
体験レッスンだけでも確かな効果を感じているので、これからも継続していきたいと思っています！評価：
スタッフさんも優しく、とても丁寧に教えてもらいました。なかなか続けられない性格ですか、ここなら継続できそうです！！
評価：
初めてピラティスの体験レッスンを受けました。最初はとても難しく感じましたが、インストラクターの方がとても親切に教えてくださり、楽しく取り組むことができました。
身体の構造についても分かりやすく説明していただき、「どこを動かすべきか」「どこを使えていないのか」などを知ることができ、とても勉強になりました。今後も通いながら、正しい身体の使い方をしっかり身につけていきたいと思います。
評価：
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【7. パーソナルマシンピラティスYUZU 西新宿五丁目店】1人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン
| レッスン形式 | パーソナルレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| レッスン費用 | 月2プラン：16,800円（8,400円） 月4プラン：31,200円（7,800円） 月6プラン：43,800円（7,200円） |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 8:15～21:45 |
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿4丁目11-6 シェモワロワイヤル404号室 |
| アクセス | 西新宿5丁目駅徒歩5分 |
| 口コミ評価 | ※45人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「パーソナルマシンピラティスYUZU 西新宿五丁目店」は、パーソナルレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
悩みや身体の状態に合わせたオーダーメイドレッスンを行うため、細かい動きまでしっかりサポートを受けられ、しっかり効果を感じることができます。
体験レッスンは500円、1回のレッスンは一番安くて7,200円で受けられます。
パーソナルマシンピラティスYUZU 西新宿五丁目店口コミ
他のグループピラティスに通っておりますが、パーソナルだとしっかり丁寧に教えてくださるので、こちらに通うことにしました！
雰囲気もアットホームで通いやすいです！評価：
体験で行かせていただきました。
とてもフレンドリーな先生でとてもやりやすかったです。たった30分だったのに、はじめと終わりに姿勢が変わり、30分だったのに汗が噴き出しました。
マシンは大きなものが2つありますが、大きな鏡があるので狭さを感じません。
明るい色合いのスタジオでマンションの一室なのに、大きなジムの一角のような雰囲気です。
可愛い女の先生で楽しくお話しながら、綺麗なスタジオでやるのはとても楽しかったです。
ヨガやジムなど色々通いましたが、適度な負荷と優しい先生で続けられそうです。
今日はありがとうございました。
お水を出してくださったのはサービスですかね？とても嬉しかったです。評価：
ご丁寧に教えてくださり、凄く楽しい雰囲気で体験できました！身体の調子も心無しか良くなった気がします！これからもよろしくお願いします！
評価：
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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パーソナルマシンピラティスYUZU 西新宿五丁目店の公式サイトはこちら
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【8. Hain pilates 新宿店】強くしなやかな私へ
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| レッスン費用 | 月2回：12,100円（1回6,050円） 月4回：22,000円（1回5,500円） 月6回：31,350円（1回5,225円） 月8回：39,600円（1回4,950円） 通い放題：44,000円 |
| 体験レッスン | あり（2,200円） |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿8階 |
| アクセス | 西新宿駅徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ※48人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Hain pilates 新宿店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
未来を見据えたトレーニングを通じて、日々の生活がより豊かで、前向きなものになるようサポートしてもらえます。
体験レッスンは2,200円、1回のレッスンは一番安くて4,950円で受けられます。
Hain pilates 新宿店口コミ
初心者ですが、悩みとレベルに合わせて丁寧に優しく教えてもらえます。また、都度先生が変わるのが不安でしたが内容を引き継いでくださるので全く問題ありません。筋トレやランニングのようにずっと辛いわけではないので３０分はいつもあっという間です。
評価：
はじめてのマシンピラティスで不安でしたが、マンツーマンで丁寧に教えていただけるので安心して通えます。1回30分は短いかなと思いましたが30分でもしっかり身体に効いているので、一気に変化が出る訳ではないですが少しずつ姿勢が良くなっているのを実感してます(^ ^)スタジオ内も清潔で綺麗なので通っていて心地が良いです！スタッフの方も皆様優しくてどの方にお会いしても楽しい時間を過ごせてます♪
評価：
初めてのピラティスでまずは継続が大事だと思い、月2回で通ってます！どのスタッフさんもいい方で楽しく通えています！正しい身体の使い方や変化が分かって楽しくなってきたので、通う回数を増やそうと思ってます！
評価：
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【9. PILATES STUDIO noa 新宿スタジオ】芯から変わる真の美しさ
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：16,500円 |
| レッスン費用 | 月2回コース：6,600円（1回3,300円） 月4回コース：11,000円（1回2,750円） 月6回コース：14,300円（1回2,383円） 月8回コース：16,700円（1回2,086円） 全クラス受け放題コース：17,600円 UNLIMITED：34,100円 |
| 体験レッスン | あり（3,850円） |
| 営業時間 | 月～金：10:00～23:00 土日：10:00～21:00 |
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-3-14 新宿プラザ |
| アクセス | 新宿西口駅徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ※18人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「PILATES STUDIO noa 新宿スタジオ」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
目的やレベルに合わせた3つのプログラムカテゴリを用意しており、自分に合った最適なプログラムを見つけて楽しくボディメイクが行えます。
体験レッスンは3,850円、1回のレッスンは一番安くて2,086円で受けられます。
PILATES STUDIO noa 新宿スタジオ口コミ
先生も親切で、凄く身体も伸びて、リラックスもできて身体も心も楽になり大変良かったです。
評価：
久しぶりに運動ができてとても良かったです！
場所も時間も自由に選べるスタジオで忙しくても通えそうだなと思いましたので入会しました、よろしくお願いします！評価：
施設が綺麗で、使いやすいです。レッスンも自分に合わせてレベルを選択でき、楽しく受講できます！
評価：
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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PILATES STUDIO noa 新宿スタジオの公式サイトはこちら
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【10. NewAns 西新宿店】3ヶ月で自然に痩せる体へ
| レッスン形式 | パーソナルレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：20,000円 |
| レッスン費用 | ビジター：11,000円 4回券：39,600円（1回9,900円） ダイエットコース24回券：184,800円（1回7,700円） 月4回プラン：35,300円（1回8,800円） 月6回プラン：52,800円（1回8,800円） 月8回プラン：70,400円（1回8,800円） |
| 体験レッスン | あり（5,500円） |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿4丁目18-2 フィル・パーク西新宿 4F |
| アクセス | 西新宿五丁目駅徒歩6分、西新宿駅徒歩13分 |
| 口コミ評価 | ※87人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「NewAns 西新宿店」は、パーソナルレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
利用者の悩みを解決するために、最新かつ質の高いピラティス、トレーニングマシンや有酸素マシンが充実しており、専門性の高いトレーナーがきめ細かなフォローしてくれます。
体験レッスンは5,500円、1回のレッスンは一番安くて7,700円で受けられます。
NewAns 西新宿店口コミ
西新宿のパーソナルジムを探していてNewAnsの体験トレーニングに行ってきました。ピラティスははじめてでしたがトレーナーの方が身体の使い方を丁寧に教えてくださるので安心でした。インボディで計測できるのもよかったです。
評価：
東京都西新宿のNewansピラティス&パーソナルトレーニングジムでレッスン受けました。
自分のなりたいを叶える為のパーソナルジムです。
最初にインボディで精密な体組成を計測し、身体の内面からのアプローチとして、自律神経測定をしていただけて、交感神経と副交感神経の活性化バランスも一目でわかります。スゴいのが、身体の動作を一目みて自分に合った動作改善の為のアドバイスを的確に指導していただけて、個々の体に合わせたダイエットや食事面や生活の仕方を指導していただけることです。
キメ細やかな対応と、楽しく運動を継続していくための指導やアドバイスが受けられると思います。
おまけに設備も充実していて、オシャレで開放的な空間で、トレーナーさんも親しみやすく笑顔がステキです。楽しいとキレイを同時に叶える、そんな夢のある所なので、『また行きたいな』とついつい思ってしまう、そんな素敵なジムだと思いました。
評価：
NewAns（ニュアンス）に通い始めて数ヶ月、体に調子がとても良いです。トレーナーもプロフェッショナル、そしてスタジオもとても良い雰囲気で、姿勢改善のために続けたいと思ってます。
評価：
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【11. パーソナルジム&ピラティスRESIST 西新宿店】健康と運動を日常に習慣で変われる環境を創る
| レッスン形式 | パーソナルレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金：50,000円 |
| レッスン費用 | 30分コース月2回プラン：14,000円（1回7,000円） 30分コース月4回プラン：27,000円（1回6,750円） 60分コース月2回プラン：28,000円（1回14,000円） 60分コース月4回プラン：54,000円（1回13,500円） 30分コース通い放題プラン（月額）：49,800円 60分コース通い放題プラン（月額）：99,600円 |
| 体験レッスン | あり（5,500円） |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿3-9-3 第三梅村ビル802 |
| アクセス | 西新宿駅徒歩15分、初台駅徒歩7分 |
| 口コミ評価 | ※57人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「パーソナルジム&ピラティスRESIST 西新宿店」は、パーソナルレッスンでマシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。
筋トレ・ピラティス・ストレッチを自由に組み合わせられるため、疲れた日はストレッチだけなどメニューを柔軟に選べるため続けやすいのが特徴です。
体験レッスンは5,500円、1回のレッスンは一番安くて6,750円で受けられます。
パーソナルジム&ピラティスRESIST 西新宿店口コミ
RESIST西新宿店での初回体験、とても良かったです！ジムの雰囲気が明るくて、親しみやすいトレーナーが丁寧に指導してくれました。短時間でもしっかりとした運動ができ、翌日は筋肉痛が予想されるほどの充実感です。
ジム内の施設もしっかり整っており、アプリから予約もスムーズです。手ぶらで通えるので、家や職場から近く歩きやすい立地もうれしいポイントです。
筋肉質な体を目指しながら、運動習慣を身につけることを楽しみにしています！新宿や西新宿、初台、都庁前エリアでピラティスやパーソナルジムを探している方におすすめです。
評価：
REISIST西新宿店での初回体験はとても充実していました。短時間でもしっかり運動できて、運動の習慣をつける第一歩になりました。トレーナーさんも明るくて話しやすく、居心地が良かったです。
ジムは家や職場からも近く、通いやすいのも魅力です。これから理想的なスタイルをキープできるよう努力を続けたいと思っています。新宿、西新宿、初台、都庁前エリアでピラティスやパーソナルジムを探している方にはおすすめです！
評価：
初台や都庁前でパーソナルジムを探している方には、RESISTを強くお勧めしたいです。私は新宿でピラティスを始めたいと思っていたときにこちらを見つけました。体験でトレーニングができる点が魅力的で、運動不足解消に最適でした。トレーナーの説明は丁寧で、フォームチェックも的確です。おかげで肩こりや腰痛も楽になり、気分も前向きになれました。信頼できるスタッフがしっかりサポートしてくれるので、継続して成長を実感できます。お試しあれ！
評価：
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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パーソナルジム&ピラティスRESIST 西新宿店の公式サイトはこちら
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【12. Us Flow 西新宿店】姿勢から理想の身体をつくる
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | トレーニング単発(60分)：12,000円 トレーニング4回チケット(60日有効)：40,000円（1回10,000円） トレーニング8回チケット(60日有効)：78,000円（1回9,750円） |
| 体験レッスン | あり（8,500円） |
| 営業時間 | 木：定休日 金～水：10:00～21:00 |
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿6丁目12-16 天空MURA |
| アクセス | 西新宿駅徒歩9分 |
| 口コミ評価 | ※14人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Us Flow 西新宿店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
国家資格を持った専門的なトレーナーがピラティス×トレーニングで利用者の猫背や肩こり、腰痛などさまざまな悩みをまとめて解消し、理想の身体づくりをサポートしてくれます。
体験レッスンは8,50円、1回のレッスンは一番安くて9,750円で受けられます。
Us Flow 西新宿店口コミ
通い始めて約半年でかなり身体の変化を実感しています。毎回体調やコンディションに合わせたメニューを組んでくださり、しっかりと運動できます。また、マシンピラティスを中心にマット上での運動や、少し筋トレに近い動きもできるため、さまざまな体験ができて楽しいです。今後も通い続けたいと思います！
評価：
Us Flowに通い始めて1年になります。もともと腹筋を数回しただけで腰が痛くなるくらい筋力が無く、筋トレも長く続けられませんでしたが、半年ほどで徐々に痛みが減り、今では腹筋も少しずつできるようになってきました。無理のない範囲で自分のペースに合わせて進めてくれるので、安心して通い続けられています。
確かな効果を感じているので、これからも継続していきたいと思っています！評価：
姿勢と体型の改善を目的に通い始めました。パーソナルトレーニングは敷居が高い気がしていましたが、運動時の身体の位置等、一人では分かりづらい部分を教えてもらえるので効果的だと思います。実際に筋力がアップして、日常の動きがスムーズになったと感じています。一対一なので内容も細かく調整してもらえ、満足度が高いです！
評価：
| おすすめする人 |
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ピラティスの料金に関する安いの基準を独自調査
当サイトでは、ピラティススタジオの料金に関する「安い」の基準を調査すべく、独自に調査を行いました。
- 入会を検討する際の「料金」における重要性
- 一番重要視する料金
- 体験レッスン、入会金、グループレッスン、プライベートレッスンでの高いと感じる基準
上記の設問に対して、回答いただいた方の属性は以下のとおりです。
| 性別 | 人数 |
| 男性 | 58人 |
| 女性 | 142人 |
| 年齢 | 人数 |
| 19歳以下 | 1人 |
| 20～29歳 | 35人 |
| 30～39歳 | 76人 |
| 40～49歳 | 60人 |
| 50～59歳 | 21人 |
| 60～69歳 | 7人 |
※アンケートはクラウドワークス経由で実施（2026年02月24日に募集開始）
※回答者数は200人
以下、アンケート結果の内訳です。
「非常に重要である」「重要である」がほぼ100%を占めており、入会を検討するにあたって料金は重要であることがわかります。
さまざまな料金があるなかで、重要視する料金として一番多くの回答を集めたのが「月額でかかる料金」です。
「月額でかかる料金」の次に「1回当たりのレッスン料金」に多くの票が集まっていることから、継続して通うことを見据えて選択されている方が多いと考えられます。
体験レッスンの料金に関しては、「3,000円を超えると高い」と感じる方が多いようです。
回答の割合を踏まえると、体験レッスン費用が発生することは想定しているものの、入会前の出費をある程度抑えたいと考えている方が多いと考えられます。
入会金に関しては、約40%の方が「5,000円を超えると高い」と、回答しています。
僅差ではありますが「10,000円を超えると高い」も多くの方が選択していることから、仮に入会金が発生するにしても、10,000円以内には抑えたいという意見が多いようです。
グループレッスンの費用に関しては意見が割れており、2,000～3,000円に回答が集中しています。
1回あたりの費用が3,000円を超えると、多くの方にとっては高いと感じるようです。
プライベートレッスンにおいては、約50%の方が「5,000円を超えると高い」と、回答しています。
回答にややばらつきがあるため、プライベートレッスンの費用相場を知っている方とそうでない方とでも、回答の傾向が変わってくるのかもしれません。
いずれにしても、ピラティススタジオへ入会するにかかる費用は、できる限り抑えたいところですよね。
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西新宿にあるピラティススタジオの料金相場
西新宿にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループ | プライベート | 体験レッスン | |
| 平均 | 18,919円 | 2,619円 | 7,641円 | 3,254円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
西新宿においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
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西新宿のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント
西新宿のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントを5つお伝えします。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- レッスンの種類
- 料金
- スタジオの雰囲気
ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておくと安心です。
1. 通いやすさ
ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのためには通いやすさがとても重要です。立地が良くないスタジオを選んでしまうと、通うこと自体がストレスになり、せっかく継続してきたピラティスの習慣を手放してしまいます。
また、どこからピラティススタジオへ通う想定なのかも、とても重要です。家から近いスタジオなのか会社から近いスタジオで通うのか、ご自身にとって負担にならない方を選びましょう。いかに、自分にとってストレスが無く通えるかどうかが重要です。
事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。
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2. レッスン形式
ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとプライベートレッスンに分かれます。どちらが自分に向いているのか悩んでいる方は、以下を参考にしてください。
初心者の方であれば、マシンの使い方やフォームを細かく見てもらえるプライベートレッスンがおすすめです。プライベートレッスンだと自身の身体に合わせてプログラムを組み立てるため、より早く効果を実感することができます。
料金を重要視している方は、グループレッスンであれば毎月の費用を抑えられますが、運動経験がない方だと効果が出るまで時間がかかってしまうといったデメリットもあります
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3. レッスンの種類
ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
マットピラティスは、料金を抑えて通いたいという方におすすめです。マットを用意できれば、自宅でも取り組むことができるので継続しやすいのも特徴です。
一方で、マシンのアシストが無い分正しいフォームを見つけるのが難しいため、効果が実感しにくいのが難点です。また、運動経験があまりない方は、正しいフォームの習得までに時間がかかってしまいます。
さらに、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲が決まっているため、慣れてくると物足りなさを感じることもあります。
マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。運動経験が無い方でもマシンが補助してくれるため、安心して動くことができます。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力の一つです。
一方で、マットピラティスと比較して、マシンピラティスは基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。
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4. 料金
スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。
プライベートレッスンの場合は、自分の行きたい曜日や時間に空きがあるか事前に確認することをおすすめします。特に土日祝の枠は人気枠になるので予約がうまってしまうことが多く、体験後に通えそうか事前に確認することが大切です。
また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。
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5. スタジオの雰囲気
ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。
インストラクターの相性などは、実際にスタジオを訪れなければわかりません。本入会前に複数のスタジオで体験レッスンを受けて比較するのも、自分に合うスタジオを探す方法の1つです。
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体験レッスンから入会・本コースを契約するまでの流れ
体験レッスン当日に申込することで、入会金や体験レッスンの料金が割引され、お得に入会できることもあります。
とはいえ、体験レッスンを受けたからと言って、必ずしも入会する必要はありません。まずはスタジオの雰囲気を知っていただくためにも、「一度体験レッスンを受けてみる」くらいの気軽な気持ちで訪れてみるのはいかがでしょうか。
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西新宿エリア近隣のピラティススタジオ
なかには、この記事で紹介したなかで、西新宿には自分に合うピラティススタジオがないと感じる方もいるかもしれません。
また、仮に自宅の近くでなくても、職場や通勤の途中で立ち寄れるエリアであれば通うことが可能です。
仮に、西新宿エリアで気になるピラティススタジオがない方は、以下の近隣エリアも参考にしてくださいね。
全国展開しているスタジオを項目別に比較したい場合は、以下の記事でまとめています。
＞＞ピラティススタジオおすすめ【20選】料金や体験レッスンの有無などを徹底比較！
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西新宿のピラティススタジオに関するよくある質問
ここでは、西新宿にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. ピラティスとヨガの違いはなんですか？
ピラティスとヨガの主な違いは呼吸方法です。ピラティスは胸式呼吸を行うことで、脳が活性化され、集中力が高まります。ヨガは腹式呼吸を行うことで、副交感神経を優位にする作用させリラックス効果を得られます。
ピラティスでは、胸式呼吸を行います。胸式呼吸は、胸を膨らませて行う呼吸で、肋骨（ろっこつ）を前面や背面、横に広げるように深く呼吸する方法です。
ヨガの呼吸法は、主に腹式呼吸です。腹式呼吸では、吸うときには横隔膜を下げるイメージでおなかを膨らませ、吐くときはおなかをへこませていきます。
引用元：【保存版】ピラティスとヨガの違いとは？成り立ちやダイエット効果の違いを解説！（zen place pilates公式サイト）
2. ピラティスはどのような人が向いていますか？
ピラティスは姿勢を改善したい人や、健康的でしなやかな身体をつくりたい方に向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。
・姿勢を良くしたいと考えている人
・身体を引き締めたい人
・健康的でしなやかな身体をつくりたい人
・肩こりや腰痛に悩んでいる人
・論理的に考えられる人
・ストレスをためている人
・自分と向き合う時間をつくりたい人
3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか？
ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2～3ヶ月と言われています。週に2～3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。
ピラティス氏が「20回で見た目が変わる」といったとおり、2～3ヶ月目（20回程度）のエクササイズで見た目の変化が期待できます。インナーマッスルの強化が促され、姿勢が整ったと実感できるでしょう。
筋肉の向上と姿勢改善、柔軟性の向上、メンタル面の効果は、3ヶ月程度継続すると現れるといわれています。
4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか？
ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。
フィット感がある：姿勢やフォームが確認しやすい
伸縮性がある：動きの妨げにならないため、動きやすい
通気性・吸汗性がある：汗をかいても快適
袖ありトップス：室内で行うため、冷房や汗の冷え対策に便利
ボトムスは細身パンツやレギンス：動きやすく、フォームも確認しやすい
シンプルなデザイン：金具やファスナー、フードなどがない服がおすすめ
体のラインが程よく見える：インストラクターも自分も姿勢をチェックしやすい
心配な方はピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点についても細かく教えてもらうことができます。基本的に動きやすい服装であれば問題ありません。
5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。
ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。
ピラティスのレッスンで必要な持ち物は、レッスン着や飲み物、タオルや着替えの下着などです。
レッスンを受けるスタジオによっては、ウェアをレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか？
ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500～3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000～9,000円程度が料金の相場です。
また、オンラインレッスンを行っているスタジオもあり、費用の相場は1回500～2,000円と安く設定されています。
Zoomなどでリアルタイム指導が受けられるタイプ。1回500〜2,000円程度。
インストラクターから直接フォームの指摘を受けられるため、効果的に動きを改善しやすいのが特徴です。参加者同士の交流がある場合もあり、モチベーション維持につながります。
7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか？
入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0～5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。
初めてピラティスのレッスンを受けるときは、初期費用として入会金・事務手数料がかかります。それぞれの費用相場は、次のとおりです。
- 入会金：5,000円〜3万円程度
- 事務手数料：1,000円〜3,000円程度
8. ピラティスに年齢制限はありますか？
基本的に年齢制限はありませんが、18歳未満の方の場合、スタジオによっては保護者の同伴を求められることがあります。
年齢制限はございません。ただし18歳未満の方の体験・ご入会にあたっては保護者の承諾が必要です。事前に承諾書をご記入いただきスタジオにお持ちいただくか、保護者の方とご一緒にスタジオへお越しください。
9. ピラティス教室は男性でも入会できますか？
男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。
有名なピラティススタジオのなかでは、zen place pilatesは男性でも入会可能です。
大歓迎です！現在、男性の会員様、インストラクターともに増加傾向にあります。どの会員様もレッスン中はご自身に集中しますので、他の参加者のことは全く気にならないという方がほとんどです。ピラティス・ヨガは性別に関係なく実践できるものですので、どうぞお気軽にいらしてください。一度レッスンに参加したら、意外と大丈夫だった、というお声も多くいただきます。
男性の会員様の多くは、「将来健康でいるために今から対策をしておきたい」「糖尿病対策に」「仕事のストレスを軽減させるため」「ストレスに強くなるため」「スポーツ（ゴルフ・サーフィンなど）のパフォーマンスを上げるため」という目的で入会されることが多く、継続率は女性よりも高い傾向にあります。
10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか？
グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。例えば、the SILKでは予約枠が空いていれば友人と一緒に受講が可能です。
予約枠が空いていれば複数人での受講もできます。WEBでのご予約時はお一人様ずつご予約をお願いいたします。
スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン（2人）を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
