
この記事では、秦野市(神奈川県秦野市)にある料金が安いピラティススタジオの紹介だけでなく、体験レッスンの有無やレッスン形式・種類など、気になる項目を比較していきます。この記事では、秦野市(神奈川県秦野市)にある料金が安いピラティススタジオの紹介だけでなく、体験レッスンの有無やレッスン形式・種類など、気になる項目を比較していきます。
健康志向の高まりに加えて、ピラティスは姿勢改善やメンタルヘルスにも効果的だとされていることから各地でスタジオが急増しており、街で看板を目にする機会が増えた方も多いことでしょう。適度な運動は身体に良い影響を与え、寿命の延伸や睡眠の質改善など身体的健康をもたらします。
一方で、ピラティススタジオへの入会やサービス利用を通じてトラブルも増えています。万が一何かトラブルが発生した際は、「ピラティスの契約トラブル相談先」に相談してみましょう。
秦野駅周辺でどのピラティススタジオに入会しようか迷っており、教室選びで失敗したくない方はぜひ参考にしてください。
▼すぐにピラティススタジオを見たい!
秦野市のおすすめピラティススタジオへ
※当コンテンツは、「コンテンツ制作ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
※記事内の記載の金額は税込み表記です。
| ◆監修者保有資格 ・PHI Pilates MatⅠ/Ⅱ ・PHI Pilates Props ・PHI Pilates Reformer ・PHI Pilates Chair ・PHI Pilates Tower ・YUR®BACK ・マニュアルレジスタンスセラピー ・栄養コンシェルジュ®二ツ星 |
※なお、監修者は「ピラティススタジオ探しにおける5つのポイント」「体験レッスンの流れ」「よくある質問」についてのみ監修をおこなっています。監修者は掲載スタジオの選定やアンケート集計には関与しておりません。
【結論】129人のアンケート結果から評価が高いのは「ピラティスK」

ピラティススタジオへの入会経験がある方を対象に、入会したことがあるブランド(スタジオ名)と満足度を調査しました。
| 入会したことがある | 良かった口コミの人数 | |
| ピラティスK | 41人 | 41人 |
| Rintosull | 29人 | 24人 |
| zen place pilates | 14人 | 13人 |
| the SILK | 13人 | 13人 |
| Pilates Mirror | 8人 | 7人 |
| Pilates mee | 6人 | 5人 |
| La pilates | 5人 | 5人 |
| CLUB PILATES | 5人 | 5人 |
| luluto | 5人 | 4人 |
| URBAN CLASSIC PILATES | 3人 | 2人 |

※アンケートはクラウドワークス経由で実施(2026年3月10日~3月22日の期間で129人に調査を実施)
129人を対象に、全国で人気の10スタジオについてアンケート調査した結果、「ピラティスK」が最も入会者が多く、満足度も高いことがわかりました。
その他には、全国展開しており店舗数が多い「Rintosull」や「zen place pilates」も入会者が多く、一定の評価を得ています。
店舗数がそこまで少ないためか今回のアンケートでは対象者が少ないものの、「the SILK」や「La pilates」などは、入会者から高い評価を得ていることがわかります。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
秦野市のピラティススタジオおすすめ5選
ここでは、秦野市にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
まずは、Googleマップで、どのあたりにスタジオがあるのか見ていきましょう。「ピラティス 秦野」で検索すると、複数のスタジオが表示されます。
地図から検索することで、駅の近くにあるのか車でないと通えないのかなどの距離感がわかります。また、同じ駅でもどの出口にあるのか見ておくことも重要です。
秦野エリアのピラティススタジオをGoogleマップから探す
ここからは、秦野市にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
【1. luluto 秦野店】理学療法士監修のパーソナルピラティス

| レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金:22,000円 ★当日入会で0円 |
| レッスン費用 | 月3回:29,700円(1回9,900円) 月4回:38,400円(1回9,600円)★おすすめ 月6回:55,800円(1回9,300円) 月8回:72,700円(1回9,000円) |
| 体験レッスン | あり(1,000円~) |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 住所 | 〒257-0002 神奈川県秦野市鶴巻南4丁目7−1 |
| アクセス | 秦野駅から車で約9分 |
| 口コミ評価 | ※49人のGoogle口コミ評価より引用(調査時点) |
「luluto 秦野店」は、マンツーマンレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
スタッフ育成や研修に力を入れており、実技試験に合格したプロフェッショナルなトレーナーが在籍しレッスンを行なっています。
体験レッスンは1,000円~、1回のレッスンは一番安くて9,000円で受けられます。
luluto 秦野店口コミ
マンツーマンだからこそ正しい体の使い方を教われて楽しかったです!フレンドリーな方で緊張せず楽しめました^_^
評価:
初めてのピラティス体験。わかりやすい的確な指導で、1回でも体が変わる実感ができました。これがピラティスかと感動しました。思ったよりもきついので効果も期待できそうです。
評価:
自分の身体の使い方の癖を知り 痛みの根本原因を知ることが出来ました。 楽しく初めてのマシーンを使ってのピラティスを経験させていただきました。インストラクターの先生もとても優しく分かりやすくご指導して下さいました。ありがとうございます。
評価:
| おすすめする人 |
|
| おすすめしない人 |
|
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【2. RINNE 秦野スタジオ】お手軽価格でカジュアルに

| レッスン形式 | パーソナル→セミパーソナル |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 要問合せ |
| レッスン費用 | ・パーソナル 月4回:34,800円→最初の3ヶ月29,800円 月6回:49,800円→最初の3ヶ月44,800円 月8回:59,800円→最初の3ヶ月44,800円 月12回:85,800円→最初の3ヶ月80,800円 ・セミパーソナル 月4回:19,800円(1回4,950円) 月6回:27,800円(1回4,633円) 月8回:34,800円(1回4,350円) |
| 体験レッスン | あり(8,800円) |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 住所 | 〒257-0035 神奈川県秦野市本町2丁目1−24 万八十ビル 1F |
| アクセス | 秦野駅から徒歩約3分 |
| 口コミ評価 | ※26人のGoogle口コミ評価より引用(調査時点) |
「RINNE 秦野スタジオ」は、最初の3ヶ月はパーソナルで基礎を学び、4ヶ月目以降は最大3名のセミパーソナルに切り替えられるシステムのスタジオです。
最初はマンツーマンがいいけど、慣れたら料金を抑えつつ、環境も変えたい人におすすめです。
体験レッスンは8,800円、1回のレッスンは一番安くて4,350円で受けられます。
RINNE 秦野スタジオの口コミ
社会人になったら始めようと決めていた念願のピラティスです!毎回インストラクターさんのアドバイスがとても勉強になり、たくさん刺激を受けています。質問にも優しく丁寧に答えてくださるので、毎回楽しくレッスンを受けられています。
評価:
去年の9月から通い始め周りに姿勢がよくなったと言われるようになりました。 毎回帰る時には身体の変化が感じられ本当に続けて良かったなと思います。 インストラクターの皆さんが優しく指導や身体の不調に合わせてくれるのありがたいです。
評価:
両方の股関節に人工骨頭が入ってて、普段から不便を感じてましたが、リンネさんのおかげで脚が上がり、びっくりしてます。 姿勢も良くなり、毎日が楽しいです。
評価:
| おすすめする人 |
|
| おすすめしない人 |
|
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【3. クロムフィット湘南 秦野店】健康的に、美しく痩せる身体づくりをサポート

| レッスン形式 | パーソナルトレーニング |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金:11,000円 |
| レッスン費用 | ビジター:11,000円 2回60分コース:19,800円(1回9,000円) 4回60分コース:33,000円(1回7,500円) 8回60分コース:63,800円(1回7,250円) 12回60分コース:84,000円(1回7,000円) 24回60分コース:156,000円(1回6,500円) |
| 体験レッスン | 初回体験0円 |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 住所 | 〒257-0002 神奈川県秦野市鶴巻南4丁目7−1 |
| アクセス | 鶴巻温泉駅から徒歩5分 |
| 口コミ評価 | ※31人のGoogle口コミ評価より引用(調査時点) |
「クロムフィット湘南 秦野店」は、パーソナルトレーニング+マシンピラティスのスタジオです。
特に美尻・美姿勢・ボディラインづくりなどを強みとしています。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて6,500円です。
クロムフィット湘南 秦野店口コミ
猫背と体の硬さを解消したくてお世話になっています。 先生の教え方がとても丁寧で、初心者でも「どこを動かせばいいか」がしっかり理解できます。
評価:
何といってもトレーナーさんの人柄です。いつも優しく丁寧にフォームを教えてくださるので、運動が苦手な私でも無理なく続けられています。 セッション中も和気あいあいと会話を楽しめるので、仕事帰りのリフレッシュにもなっています。これからも末長くお世話になりたいと思える、素敵なジムです!
評価:
通い始めて2ヶ月で体重がマイナス5kgと、しっかり結果が出ました! トレーナーの方がとても丁寧に説明してくれるので、運動初心者の自分でも毎回安心して取り組めます。正しいフォームや食事のポイントまでわかりやすく教えてもらえるので、トレーニングを重ねるごとに体が変わっていくのが本当に楽しいです。
評価:
| おすすめする人 |
|
| おすすめしない人 |
|
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【4. START UP FITNESS 秦野渋沢店】目標を目指しながら「楽しく続く」パーソナルトレーニング

| レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 要問合せ |
| レッスン費用 | 月2回:10,000円(1回5,000円) 月4回:15,000円(1回3,750円) 月8回:30,000円(1回3,750円) 月12回:45,000円(1回3,750円) |
| 体験レッスン | あり(5,000円) |
| 営業時間 | 9:00~22:30 |
| 住所 | 〒259-1321 神奈川県秦野市曲松1丁目3−19 ストリングハタ 2A |
| アクセス | 渋沢駅から徒歩約1分 |
| 口コミ評価 | ※204人のGoogle口コミ評価より引用(調査時点) |
“「START UP FITNESS 秦野渋沢店」は、マシンピラティスとパーソナルトレーニングの両方を受けられるスタジオです。
ピラティス専門スタジオというより、身体づくり全体をサポートします。
体験レッスンは5,000円、1回のレッスンは一番安くて3,750円で受けられます。
START UP FITNESS 秦野渋沢店口コミ
男性スタッフ3人とも、ポジティブかつ的確なアドバイスでハズレはありません。このパーソナルに通い始めてから体重も減り、今は大会出場を目標に頑張れています。とてもオススメです!
評価:
パーソナルトレーニングを始めようかずっと迷っていましが、勇気を出して行ってよかったです!トレーナーさんも優しく、安全かつ効果的なトレーニングを丁寧に教えてくれます! 自分だけでは諦めてしまいそうになる時も、トレーナーさんに補助してもらったり、声をかけてもらったりすることで、最後まで頑張れます!!
評価:
トレーナーの方がフィジーク選手なので、理論的なワークアウトを教えてくれます。とても説得力があり、筋肥大を実感しています。
評価:
| おすすめする人 |
|
| おすすめしない人 |
|
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【5. スタジオブレダ】地域密着型のグループピラティス

| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金:6,000円 |
| レッスン費用 | ・60分クラス 1回券:2,500円 6回券:11,500円(1回1,917円) 8回券:12,800円(1回1,600円) 12回券:17,800円(1回1,484円) 20回券:27,500円(1回1,375円) ・ファミリーチケット 20回券:29,000円(1回1,450円) 30回券:41,000円(1回1,367円) |
| 体験レッスン | あり(1,500円) |
| 営業時間 | 月:9:30~12:00/15:00~19:00 火:10:00~12:00/18:00~20:00 水:10:00~11:30/16:00~20:00 木:10:00~11:30/18:00~21:00 金:16:00~21:00 土:12:00~19:00 日:9:30~12:00/15:00~19:00 |
| 住所 | 〒257-0043 神奈川県秦野市栄町5−11 |
| アクセス | 秦野駅より徒歩約11分 |
| 口コミ評価 | ※2人のGoogle口コミ評価より引用(調査時点) |
「スタジオブレダ」は、ヨガ・ピラティス・ストレッチ系のクラスも展開しているスタジオ。
子どもから大人まで通えるのが特徴で、ピラティス以外もさまざまな運動・フィットネスを楽しめるスクールです。
体験レッスンは1,500円~、1回のレッスンは一番安くて1,367円です。
| おすすめする人 |
|
| おすすめしない人 |
|
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
ピラティスの料金に関する安いの基準を独自調査

当サイトでは、ピラティススタジオの料金に関する「安い」の基準を調査すべく、独自に調査を行いました。
- 入会を検討する際の「料金」における重要性
- 一番重要視する料金
- 体験レッスン、入会金、グループレッスン、プライベートレッスンでの高いと感じる基準
上記の設問に対して、回答いただいた方の属性は以下のとおりです。
| 性別 | 人数 |
| 男性 | 58人 |
| 女性 | 142人 |
| 年齢 | 人数 |
| 19歳以下 | 1人 |
| 20~29歳 | 35人 |
| 30~39歳 | 76人 |
| 40~49歳 | 60人 |
| 50~59歳 | 21人 |
| 60~69歳 | 7人 |

※アンケートはクラウドワークス経由で実施(2026年02月24日に募集開始)
※回答者数は200人
以下、アンケート結果の内訳です。
-1200-x-630-px-.jpg)
「非常に重要である」「重要である」がほぼ100%を占めており、入会を検討するにあたって料金は重要であることがわかります。
-1200-x-630-px.jpg)
さまざまな料金があるなかで、重要視する料金として一番多くの回答を集めたのが「月額でかかる料金」です。
「月額でかかる料金」の次に「1回当たりのレッスン料金」に多くの票が集まっていることから、継続して通うことを見据えて選択されている方が多いと考えられます。
-1200-x-630-px.jpg)
体験レッスンの料金に関しては、「3,000円を超えると高い」と感じる方が多いようです。
回答の割合を踏まえると、体験レッスン費用が発生することは想定しているものの、入会前の出費をある程度抑えたいと考えている方が多いと考えられます。
-1200-x-630-px.jpg)
入会金に関しては、約40%の方が「5,000円を超えると高い」と、回答しています。
僅差ではありますが「10,000円を超えると高い」も多くの方が選択していることから、仮に入会金が発生するにしても、10,000円以内には抑えたいという意見が多いようです。
-1200-x-630-px.jpg)
グループレッスンの費用に関しては意見が割れており、2,000~3,000円に回答が集中しています。
1回あたりの費用が3,000円を超えると、多くの方にとっては高いと感じるようです。
-1200-x-630-px.jpg)
プライベートレッスンにおいては、約50%の方が「5,000円を超えると高い」と、回答しています。
回答にややばらつきがあるため、プライベートレッスンの費用相場を知っている方とそうでない方とでも、回答の傾向が変わってくるのかもしれません。
いずれにしても、ピラティススタジオへ入会するにかかる費用は、できる限り抑えたいところですよね。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
秦野市にあるピラティススタジオの料金相場
秦野市にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループ | プライベート | 体験レッスン | |
| 平均 | 9,750円 | 3,159円 | 6,417円 | 3,260円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
秦野市においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
秦野市のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント

秦野市のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントを5つお伝えします。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- レッスンの種類
- 料金
- スタジオの雰囲気
ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておくと安心です。
1. 通いやすさ

ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのためには通いやすさがとても重要です。立地が良くないスタジオを選んでしまうと、通うこと自体がストレスになり、せっかく継続してきたピラティスの習慣を手放してしまいます。
また、どこからピラティススタジオへ通う想定なのかも、とても重要です。家から近いスタジオなのか会社から近いスタジオで通うのか、ご自身にとって負担にならない方を選びましょう。いかに、自分にとってストレスが無く通えるかどうかが重要です。
事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
2. レッスン形式
ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとプライベートレッスンに分かれます。どちらが自分に向いているのか悩んでいる方は、以下を参考にしてください。

初心者の方であれば、マシンの使い方やフォームを細かく見てもらえるプライベートレッスンがおすすめです。プライベートレッスンだと自身の身体に合わせてプログラムを組み立てるため、より早く効果を実感することができます。
料金を重要視している方は、グループレッスンであれば毎月の費用を抑えられますが、運動経験がない方だと効果が出るまで時間がかかってしまうといったデメリットもあります
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
3. レッスンの種類
ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。

マットピラティスは、料金を抑えて通いたいという方におすすめです。マットを用意できれば、自宅でも取り組むことができるので継続しやすいのも特徴です。
一方で、マシンのアシストが無い分正しいフォームを見つけるのが難しいため、効果が実感しにくいのが難点です。また、運動経験があまりない方は、正しいフォームの習得までに時間がかかってしまいます。
さらに、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲が決まっているため、慣れてくると物足りなさを感じることもあります。
マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。運動経験が無い方でもマシンが補助してくれるため、安心して動くことができます。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力の一つです。
一方で、マットピラティスと比較して、マシンピラティスは基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
4. 料金

スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。
プライベートレッスンの場合は、自分の行きたい曜日や時間に空きがあるか事前に確認することをおすすめします。特に土日祝の枠は人気枠になるので予約がうまってしまうことが多く、体験後に通えそうか事前に確認することが大切です。
また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
5. スタジオの雰囲気
ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。

インストラクターの相性などは、実際にスタジオを訪れなければわかりません。本入会前に複数のスタジオで体験レッスンを受けて比較するのも、自分に合うスタジオを探す方法の1つです。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
体験レッスンから入会・本コースを契約するまでの流れ
1200-x-630-px.jpg)
体験レッスン当日に申込することで、入会金や体験レッスンの料金が割引され、お得に入会できることもあります。
とはいえ、体験レッスンを受けたからと言って、必ずしも入会する必要はありません。まずはスタジオの雰囲気を知っていただくためにも、「一度体験レッスンを受けてみる」くらいの気軽な気持ちで訪れてみるのはいかがでしょうか。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
秦野市エリア近隣のピラティススタジオ
なかには、この記事で紹介したなかで、秦野市には自分に合うピラティススタジオがないと感じる方もいるかもしれません。
また、仮に自宅の近くでなくても、職場や通勤の途中で立ち寄れるエリアであれば通うことが可能です。
仮に、秦野市エリアで気になるピラティススタジオがない方は、以下の近隣エリアも参考にしてくださいね。
全国展開しているスタジオを項目別に比較したい場合は、以下の記事でまとめています。
>>ピラティススタジオおすすめ【20選】料金や体験レッスンの有無などを徹底比較!
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
秦野市のピラティススタジオに関するよくある質問
ここでは、秦野市にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. ピラティスとヨガの違いはなんですか?
ピラティスとヨガの主な違いは呼吸方法です。ピラティスは胸式呼吸を行うことで、脳が活性化され、集中力が高まります。ヨガは腹式呼吸を行うことで、副交感神経を優位にする作用させリラックス効果を得られます。
ピラティスでは、胸式呼吸を行います。胸式呼吸は、胸を膨らませて行う呼吸で、肋骨(ろっこつ)を前面や背面、横に広げるように深く呼吸する方法です。
ヨガの呼吸法は、主に腹式呼吸です。腹式呼吸では、吸うときには横隔膜を下げるイメージでおなかを膨らませ、吐くときはおなかをへこませていきます。
引用元:【保存版】ピラティスとヨガの違いとは?成り立ちやダイエット効果の違いを解説!(zen place pilates公式サイト)
2. ピラティスはどのような人が向いていますか?
ピラティスは姿勢を改善したい人や、健康的でしなやかな身体をつくりたい方に向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。
・姿勢を良くしたいと考えている人
・身体を引き締めたい人
・健康的でしなやかな身体をつくりたい人
・肩こりや腰痛に悩んでいる人
・論理的に考えられる人
・ストレスをためている人
・自分と向き合う時間をつくりたい人
3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか?
ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2~3ヶ月と言われています。週に2~3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。
ピラティス氏が「20回で見た目が変わる」といったとおり、2~3ヶ月目(20回程度)のエクササイズで見た目の変化が期待できます。インナーマッスルの強化が促され、姿勢が整ったと実感できるでしょう。
筋肉の向上と姿勢改善、柔軟性の向上、メンタル面の効果は、3ヶ月程度継続すると現れるといわれています。
4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか?
ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。
フィット感がある:姿勢やフォームが確認しやすい
伸縮性がある:動きの妨げにならないため、動きやすい
通気性・吸汗性がある:汗をかいても快適
袖ありトップス:室内で行うため、冷房や汗の冷え対策に便利
ボトムスは細身パンツやレギンス:動きやすく、フォームも確認しやすい
シンプルなデザイン:金具やファスナー、フードなどがない服がおすすめ
体のラインが程よく見える:インストラクターも自分も姿勢をチェックしやすい
心配な方はピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点についても細かく教えてもらうことができます。基本的に動きやすい服装であれば問題ありません。
5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。
ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。
ピラティスのレッスンで必要な持ち物は、レッスン着や飲み物、タオルや着替えの下着などです。
レッスンを受けるスタジオによっては、ウェアをレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか?
ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500~3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000~9,000円程度が料金の相場です。
また、オンラインレッスンを行っているスタジオもあり、費用の相場は1回500~2,000円と安く設定されています。
Zoomなどでリアルタイム指導が受けられるタイプ。1回500〜2,000円程度。
インストラクターから直接フォームの指摘を受けられるため、効果的に動きを改善しやすいのが特徴です。参加者同士の交流がある場合もあり、モチベーション維持につながります。
7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか?
入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0~5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。
初めてピラティスのレッスンを受けるときは、初期費用として入会金・事務手数料がかかります。それぞれの費用相場は、次のとおりです。
- 入会金:5,000円〜3万円程度
- 事務手数料:1,000円〜3,000円程度
8. ピラティスに年齢制限はありますか?
基本的に年齢制限はありませんが、18歳未満の方の場合、スタジオによっては保護者の同伴を求められることがあります。
年齢制限はございません。ただし18歳未満の方の体験・ご入会にあたっては保護者の承諾が必要です。事前に承諾書をご記入いただきスタジオにお持ちいただくか、保護者の方とご一緒にスタジオへお越しください。
9. ピラティス教室は男性でも入会できますか?
男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。
有名なピラティススタジオのなかでは、zen place pilatesは男性でも入会可能です。
大歓迎です!現在、男性の会員様、インストラクターともに増加傾向にあります。どの会員様もレッスン中はご自身に集中しますので、他の参加者のことは全く気にならないという方がほとんどです。ピラティス・ヨガは性別に関係なく実践できるものですので、どうぞお気軽にいらしてください。一度レッスンに参加したら、意外と大丈夫だった、というお声も多くいただきます。
男性の会員様の多くは、「将来健康でいるために今から対策をしておきたい」「糖尿病対策に」「仕事のストレスを軽減させるため」「ストレスに強くなるため」「スポーツ(ゴルフ・サーフィンなど)のパフォーマンスを上げるため」という目的で入会されることが多く、継続率は女性よりも高い傾向にあります。
10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか?
グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。例えば、the SILKでは予約枠が空いていれば友人と一緒に受講が可能です。
予約枠が空いていれば複数人での受講もできます。WEBでのご予約時はお一人様ずつご予約をお願いいたします。
スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン(2人)を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
| ※記事を作成にするにあたって参考にしたサイト |
