「浜田山・永福町で通えるピラティススタジオを探している…」
「浜田山・永福町のピラティススタジオ選びで失敗したくない…」
上記の悩みを抱えている方向けに、この記事では浜田山・永福町にあるピラティススタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめできる店舗を紹介します。
最後までお読みいただくことで、浜田山・永福町のピラティススタジオ選びで失敗しなくなるだけでなく、自分に合う店舗を見つけられるはずですよ。
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浜田山・永福町のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント
浜田山・永福町のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- レッスンの種類
- 料金
- スタジオの雰囲気
ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 通いやすさ
自分に合うピラティススタジオを選ぶにあたって、店舗への通いやすさが重要です。
ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのため、立地が良くない場所にあるスタジオを選んでしまうと、通うのがきつくなってしまいます。
また、どこからピラティススタジオへ通う想定でいるかも重要です。家から近いスタジオと、会社から近いスタジオではエリアが異なる方もいることでしょう。家から通うのか、仕事終わりに通うのか、利用シーンを想定したうえで選びましょう。
事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。
2. レッスン形式
ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれます。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・参加者と励まし合える ・友人と参加できる |
・個別で指導を受けられる ・周囲の目が気にならない ・自分のレベルに合わせて受けられる |
| デメリット | ・質問がしにくい ・細かな指導を受けにくい ・レベルが合わない場合もある |
・料金が高い ・インストラクターとの相性を考慮する必要がある |
金額を安く抑えられるのはグループレッスン、より効果を実感しやすいのはマンツーマンレッスンと言えるでしょう。
3. レッスンの種類
ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| マットピラティス | マシンピラティス | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・自宅でも取り組みやすい ・継続しやすい |
・正しいフォームが身につきやすい ・ある程度体への負荷を調整できる ・メニューの幅を広げやすい |
| デメリット | ・正しいフォームが身につきにくい ・慣れると負荷の軽さが気になる |
・料金が高い ・自宅では取り組みにくい |
マットピラティスは、料金を抑えやすいのがメリットです。マットを用意できれば、自宅でも取り組めます。
一方で、正しいフォームを見つけなければ効果が実感できません。また、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲でのエクササイズになるため、慣れてくると物足りなさを感じることもあるでしょう。
マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力です。
一方で、マットピラティスと比較して、基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。
4. 料金
ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、料金は重要なポイントです。どれだけ設備が充実していても、料金が高いと毎月の支払いが難しくなり、レッスンを継続できなくなります。
月に4回通えるプランで考えた場合の、グループレッスンとマンツーマンレッスンにおける料金の相場は以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| 金額の相場（月4回） | 10,000～16,000円 | 30,000～40,000円 |
スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。
また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。
5. スタジオの雰囲気
ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。
- スタジオの清潔感
- レッスンを受けている利用者層
- インストラクターの接し方
ピラティススタジオによっては、体験レッスンを行っています。そのため、本入会前に一度スタジオの雰囲気を確認して、自分に合うか確かめることをおすすめします。
浜田山・永福町のピラティススタジオおすすめ5選
ここでは、浜田山・永福町にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
- zen place pilates 浜田山
- LAVAマイプラザ浜田山店 ※Rintosullコラボ店
- ピラティスミラー 浜田山
- Piyo Pilates 永福
- B-wave Dance&Pilates
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
1. zen place pilates 浜田山：全国140店舗の圧倒的なスタジオ展開数
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス、マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| レッスン費用 | マットグループ ・フリープラン：14,960円 ・デイフリー：11,968円 ・月4：9,625円（1回2,406回） ・月6：13,200円（1回2,200回） マット＆マシングループ ・MM22（マット＆マシン各2回）：12,650円（1回3,613回） ・MM33（マット＆マシン各3回）：18,150円（1回3,025回） ・MM44（マット＆マシン各4回）：21,560円（1回2,695回） リフォーマーグループ ・RG4（マット＆マシン各2回）：15,400円（1回3,850回） ・RG8（マット＆マシン各3回）：25,300円（1回3,163回） プライベート ・月4：37,400円（1回8,140回） 32回パッケージ 126,940円：（1回3,967回） チケット制度 ・40枚チケット(有効期限10ヶ月)：88,825円（1回2,221円） ・40枚チケット(有効期限6ヶ月)：85,800円（1回2,125円） ・20枚チケット(有効期限6ヶ月)：47,300円（1回2,365円） |
| 体験レッスン | あり（2,200円～） |
| 営業時間 | 月～金：8:10～21:05 土日：7:00～20:35 |
| 住所 | 東京都杉並区浜田山2丁目20-16和食亭もりやま 2階 |
| 最寄り駅 | 浜田山駅徒歩3分 |
| 地図 |
「zen place pilates 浜田山」は、グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。
全国で140スタジオ以上展開しており、グローバルな環境で世界トップの教育制度で学んだインストラクターから、質の高い丁寧なレッスンを受けられます。
体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて約2,125円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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zen place pilates 浜田山の公式サイトはこちら
2. LAVAマイプラザ浜田山店 ※Rintosullコラボ店：目的に合わせた多彩なプログラム
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 登録料：5,000円 |
| レッスン費用 | 1回券：3,300円 マンスリーメンバー4：8,800円（1回2,200円） マンスリーメンバーライトデイタイム：11,800円 マンスリーメンバーライトフルタイム：13,800円 マンスリーメンバー・フリー：16,800円 |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 金：定休日 |
| 住所 | 東京都杉並区浜田山3-35-38 ハイタウン浜田山1号館2F |
| 最寄り駅 | 浜田山駅徒歩3分 |
| 地図 |
「LAVAマイプラザ浜田山店 ※Rintosullコラボ店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
専用マシンリフォーマーを使用し、気になるパーツに集中してアプローチを行います。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて2,200円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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LAVAマイプラザ浜田山店 ※Rintosullコラボ店の公式サイトはこちら
3. ピラティスミラー 浜田山：鏡×専用マシンでボディメイク
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン費用 | 月会費プラン（月6回まで）：11,000円（1回1,833円） チケットプラン（1回）：2,750円 プライベートレッスン（30分）：4,400円 プライベートレッスン（50分）：6,600円 |
| 体験レッスン | あり（2,200円） |
| 営業時間 | 金：定休日 月木：8:30～21:00 火水：8:30～20:00 土：9:30～18:00 日：9:30～14:00 |
| 住所 | 東京都杉並区浜田山3-33-18 |
| 最寄り駅 | 浜田山駅徒歩1分 |
| 地図 |
「ピラティスミラー 浜田山」は、グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、マシンピラティスを受けられるスタジオです。
気軽に参加でき、音楽をかけながら楽しく動くことを意識し、短い時間でも達成感と効果を感じられるレッスンを行っています。
体験レッスンは2,200円、1回のレッスンは一番安くて1,833円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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4. Piyo Pilates 永福：リラックスできるプライベートスタジオ
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | プライベートセッション60分：8,800円 プライベートセッション75分：11,000円 セミプライベートセッション60分：13,200円（1人6,600円） プライベートセッション回数券60分・4回：32,000円（1回8,000円） |
| 体験レッスン | あり（6,600円～） |
| 営業時間 | 要確認 |
| 住所 | 東京都杉並区永福2丁目16-25 ピヨヒルズ |
| アクセス | 永福町駅徒歩7分 |
| 地図 |
「Piyo Pilates 永福」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
プライベートスタジオなのでリラックスしながら、ご自分のペースでピラティスを楽しめます。
体験レッスンは6,600円、1回のレッスンは一番安くて8,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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5. B-wave Dance&Pilates：身体も心も整う自分のためだけの時間
| レッスン形式 | プライベートレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 |
| レッスン費用 | パーソナルトレーニング：8,800円～ コンディショニングピラティス：8,800円～ ペアマシンピラティス：11,000円～（1人5,500円） コンディショニングピラティスforダンサー：8,800円～ グループマットピラティス：2,750円～ グループリフォーマークラス：4,400円～ |
| 体験レッスン | あり |
| 営業時間 | 月：定休日 火：12:00～19:00 水木：10:00～19:00 金：9:00～18:00 土：9:30～18:00 日：9:30～11:30 |
| 住所 | 東京都杉並区永福3-49-13 堤ビル2F |
| 最寄り駅 | 永福町駅徒歩5分 |
| 地図 |
「B-wave Dance&Pilates」は、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、マシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。
ピラティスをベースにコンディショニング、ヤムナなどのボディワーク、ダンサーズエクササイズやストレッチなど、さまざまなメソッドを用いて身体を快適な状態に整えます。
体験レッスンは金額の確認が必要ですが、1回のレッスンは一番安くて約2,750円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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B-wave Dance&Pilatesの公式サイトはこちら
【安い？高い？】浜田山・永福町にあるピラティススタジオの料金相場
浜田山・永福町にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（1回あたり） | 体験レッスン | |
| 平均 | 9,700円 | 2,227円 | 8,313円 | 2,750円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
浜田山・永福町においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
浜田山・永福町のおすすめピラティススタジオ近隣の駐車場情報
浜田山・永福町近隣のピラティススタジオを探している方の中には、電車ではなく車で行くことを検討されている方もいるのではないでしょうか。
ここでは、浜田山駅と永福町駅を中心に近くの駐車場情報をまとめました。車で行くことを検討されている方は、参考にしてください。
| タイムズ浜田山 | 東京都杉並区浜田山3-19 20分 330円 09:00-18:00 最大料金1,800円 18:00-09:00 最大料金500円 |
| タイムズ浜田山第13 | 東京都杉並区浜田山4-27 25分 220円 08:00-18:00 最大料金1,500円 18:00-08:00 最大料金500円 |
| NPC24H浜田山3丁目パーキング | 東京都杉並区浜田山3-17-3 20分 200円 駐車後24時間 最大料金1,500円 |
| タイムズ永福第7 | 東京都杉並区永福3-55 08:00-22:00 20分 110円 22:00-08:00 60分 110円 駐車後24時間 最大料金 1,300円 |
| タイムズ永福第8 | 東京都杉並区永福2-43 08:00-20:00 30分 200円 20:00-08:00 60分 100円 駐車後24時間 最大料金 1,100円 |
浜田山・永福町のピラティススタジオに関するよくある質問
ここでは、浜田山・永福町にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. ピラティスとヨガの違いはなんですか？
ピラティスとヨガの主な違いは、目的や呼吸方法です。ピラティスは呼吸と共に筋肉を刺激し、インナーマッスルを効果的に鍛えられ胸式呼吸で行います。ヨガは身体と心の調和に重点を置き、腹式呼吸で行います。
2. ピラティスはどのような人が向いていますか？
ピラティスは姿勢を改善したい人や、心身ともに健康的な体をつくりたいと考えている方が向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。
3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか？
ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2～3ヶ月と言われています。週に2～3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。
4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか？
ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。心配な方は、ピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点について細かく教えてもらえますよ。
5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。
ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。レッスンを受けるスタジオによっては、道具をレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか？
ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500～3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000～9,000円程度が料金の相場です。
7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか？
入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0～5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。
8. ピラティススタジオの入会前に、お試しレッスンは受けられますか？
大半のピラティススタジオが、入会前に体験レッスンを行っています。また、通常のレッスンより金額が安く設定されていることが多いです。
9. ピラティス教室は男性でも入会できますか？
男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。
10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか？
グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン（2人）を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。
| ※記事を作成にするにあたって参考にしたサイト |
