「鎌倉で通えるピラティススタジオを探している…」
「鎌倉のピラティススタジオ選びで失敗したくない…」
上記の悩みを抱えている方向けに、この記事では鎌倉にあるピラティススタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめできる店舗を紹介します。
最後までお読みいただくことで、鎌倉のピラティススタジオ選びで失敗しなくなるだけでなく、自分に合う店舗を見つけられるはずですよ。
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鎌倉のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント
鎌倉のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- レッスンの種類
- 料金
- スタジオの雰囲気
ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 通いやすさ
自分に合うピラティススタジオを選ぶにあたって、店舗への通いやすさが重要です。
ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのため、立地が良くない場所にあるスタジオを選んでしまうと、通うのがきつくなってしまいます。
また、どこからピラティススタジオへ通う想定でいるかも重要です。家から近いスタジオと、会社から近いスタジオではエリアが異なる方もいることでしょう。家から通うのか、仕事終わりに通うのか、利用シーンを想定したうえで選びましょう。
事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。
2. レッスン形式
ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれます。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・参加者と励まし合える ・友人と参加できる |
・個別で指導を受けられる ・周囲の目が気にならない ・自分のレベルに合わせて受けられる |
| デメリット | ・質問がしにくい ・細かな指導を受けにくい ・レベルが合わない場合もある |
・料金が高い ・インストラクターとの相性を考慮する必要がある |
金額を安く抑えられるのはグループレッスン、より効果を実感しやすいのはマンツーマンレッスンと言えるでしょう。
3. レッスンの種類
ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| マットピラティス | マシンピラティス | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・自宅でも取り組みやすい ・継続しやすい |
・正しいフォームが身につきやすい ・ある程度体への負荷を調整できる ・メニューの幅を広げやすい |
| デメリット | ・正しいフォームが身につきにくい ・慣れると負荷の軽さが気になる |
・料金が高い ・自宅では取り組みにくい |
マットピラティスは、料金を抑えやすいのがメリットです。マットを用意できれば、自宅でも取り組めます。
一方で、正しいフォームを見つけなければ効果が実感できません。また、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲でのエクササイズになるため、慣れてくると物足りなさを感じることもあるでしょう。
マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力です。
一方で、マットピラティスと比較して、基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。
4. 料金
ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、料金は重要なポイントです。どれだけ設備が充実していても、料金が高いと毎月の支払いが難しくなり、レッスンを継続できなくなります。
月に4回通えるプランで考えた場合の、グループレッスンとマンツーマンレッスンにおける料金の相場は以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| 金額の相場（月4回） | 10,000～16,000円 | 30,000～40,000円 |
スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。
また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。
5. スタジオの雰囲気
ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。
- スタジオの清潔感
- レッスンを受けている利用者層
- インストラクターの接し方
ピラティススタジオによっては、体験レッスンを行っています。そのため、本入会前に一度スタジオの雰囲気を確認して、自分に合うか確かめることをおすすめします。
鎌倉のピラティススタジオおすすめ10選
ここでは、鎌倉にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
- zen place pilates 鎌倉
- Rintosull（リントスル）松竹大船店
- SUGATA鎌倉
- 鎌倉ピラティススタジオPreMare
- 爽健美ピラティス
- Green BASE Pilates
- ピラティスアライアンス 鎌倉スタジオ
- Body Concept Pilates Studio
- ピラティススタジオV8
- URBAN CLASSICS PILATES 鎌倉店
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
1. zen place pilates 鎌倉
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス、マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン費用 | マットグループ ・フリープラン：16,940円 ・デイフリー：13,552円 ・月4：10,450円（1回2,613回） ・月6：14,520円（1回2,420回） マット＆マシングループ ・MM22（マット＆マシン各2回）：12,650円（1回3,613回） ・MM33（マット＆マシン各3回）：18,150円（1回3,025回） ・MM44（マット＆マシン各4回）：21,560円（1回2,695回） リフォーマーグループ ・RG4（マット＆マシン各2回）：15,400円（1回3,850回） ・RG8（マット＆マシン各3回）：25,300円（1回3,163回） プライベート ・月4：37,400円（1回8,140回） 32回パッケージ 126,940円：（1回3,967回） チケット制度 ・40枚チケット(有効期限10ヶ月)：88,825円（1回2,221円） ・40枚チケット(有効期限6ヶ月)：85,800円（1回2,125円） ・20枚チケット(有効期限6ヶ月)：47,300円（1回2,365円） |
| 体験レッスン | あり（3,300円～） |
| 営業時間 | 月～金：7:00～20:00 土日：7:30～16:00 |
| 住所 | 神奈川県鎌倉市御成町7-8 御成エバービル 2階 |
| アクセス | 鎌倉駅徒歩4分 |
| 地図 |
「zen place pilates 鎌倉」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
全国で140スタジオ以上展開しており、グローバルな環境で世界トップの教育制度で学んだインストラクターから、質の高い丁寧なレッスンを受けられます。
体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて約2,125円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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zen place pilates 鎌倉の公式サイトはこちら
2. Rintosull（リントスル）松竹大船店
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 登録料：5,000円 |
| レッスン費用 | マシンピラティス＋ホットヨガ＋暗闇キックボクシング通い放題プラン：18,800円 マシンピラティス全店通い放題プラン：16,800円 マシンピラティス2店舗通い放題プラン：13,800円～ マシンピラティス月4回プラン：8,800円～（1回2,200円） |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 日：定休日 |
| 住所 | 神奈川県鎌倉市大船6-1-1 松竹ショッピングセンターB棟2F |
| アクセス | 大船駅徒歩8分 |
| 地図 |
「Rintosull（リントスル）松竹大船店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
専用マシンリフォーマーを使用し、気になるパーツに集中してアプローチを行います。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて2,200円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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Rintosull（リントスル）松竹大船店の公式サイトはこちら
3. SUGATA鎌倉
| レッスン形式 | グループレッスン、プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス、マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 |
| レッスン費用 | ・LIFE MEMBER グループレッスン通い放題（月額）：11,000円 プライベートレッスン4回チケット：29,700円（1回7,425円） ・FRIEND グループレッスン4回チケット：11,000円（1回2,750円） グループレッスンドロップイン：3,300円 プライベートレッスン（マットピラティス）：7,370円 プライベートレッスン（マシンピラティス）：8,470円 |
| 体験レッスン | あり（1,000円） |
| 営業時間 | 月：9:30～20:00 火：10:00～13:30 水：9:30～18:30 木：13:00～18:15 金：9:30～10:30、21:00～22:00 土：11:00～12:00 日：16:00～17:00 ※隔週 |
| 住所 | 神奈川県鎌倉市御成町3-10 鎌万ビル1階 |
| 最寄り駅 | 鎌倉駅徒歩5分 |
| 地図 |
「SUGATA鎌倉」は、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、マシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。
スタジオでコアを鍛え、気になる部位はもちろんのこと、自身の身体に適切な処方をすることで体のバランスを整えます。
体験レッスンは1,000円、1回のレッスンは一番安くて2,750円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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4. 鎌倉ピラティススタジオPreMare
| レッスン形式 | グループレッスン、プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | グループレッスン1回：3,300円 グループレッスン4回：11,000円（1回2,750円） プライベートレッスン1回：11,000円 プライベートレッスン4回：28,160円（1回7,040円） セミプライベートレッスン1回：12,100円 セミプライベートレッスン4回：39,600円（1回9,900円） |
| 体験レッスン | あり（2,200円～） |
| 営業時間 | 水金：定休日 月：10:00～11:15 火：10:00～11:00 木：13:00～14:15 土日：8:30～11:15 |
| 住所 | 神奈川県鎌倉市坂ノ下32-17 Feel由比ヶ浜202 |
| 最寄り駅 | 極楽寺駅徒歩11分 |
| 地図 |
「鎌倉ピラティススタジオPreMare」は、グループレッスンとプライベートレッスンがあり、でマットピラティスを受けられるスタジオです。
「いつまでも動ける身体づくりのためのコンディショニングスタジオ」をコンセプトにしており、由比ヶ浜海岸を眺めながらピラティスレッスンを楽しめます。
体験レッスンは2,200円、1回のレッスンは一番安くて2,750円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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5. 爽健美ピラティス
| レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 2回チケット：17,600円（1回8,800円） 4回チケット：32,000円（1回8,000円） 8回チケット：62,400円（1回7,800円） 12回チケット：91,200円（1回7,600円） 16回チケット：118,400円（1回7,400円） 24回チケット：172,800円（1回7,200円） 48回チケット：336,000円（1回7,000円） |
| 体験レッスン | あり（4,000円） |
| 営業時間 | 日：定休日 月～土：10:00～22:00 |
| 住所 | 神奈川県鎌倉市手広4-7-5 爽健美PILATES鎌倉 |
| 最寄り駅 | 西鎌倉駅徒歩16分 |
| 地図 |
「爽健美ピラティス」は、マンツーマンレッスンでマシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。
整体や解剖学、運動学の知識を持つ経験豊富なインストラクターが、的確な分かりやすいアドバイスで、一人ひとり丁寧にサポートをしています。
体験レッスンは4,000円、1回のレッスンは一番安くて7,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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6. Green BASE Pilates
| レッスン形式 | パーソナルレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | Machine（regular）：8,800円 Machine（SEMI）：13,200円 Mat Personal (出張あり)：6,600円 Mat SEMI Personal：4,400円 On-line (mat)：3,300円 |
| 体験レッスン | あり（5,500円） |
| 営業時間 | 日～水：定休日 木金：9:00～18:30 土：8:30～13:00 |
| 住所 | 神奈川県鎌倉市小町2丁目16-5 トラストヒルズ小町303 |
| 最寄り駅 | 鎌倉駅徒歩4分 |
| 地図 |
「Green BASE Pilates」は、パーソナルレッスンでマシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。
姿勢改善、身体機能を高めたい方から日ごろより運動されている方やアスリートまで、幅広くレッスンを受けています。
体験レッスンは5,500円、1回のレッスンは一番安くて6,600円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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7. ピラティスアライアンス 鎌倉スタジオ
| レッスン形式 | プライベートレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン費用 | シニアティーチャーA：6,600～9,900円 シニアティーチャーB：6,600～8,800円 ジュニアティーチャーA：5,500～7,700円 ジュニアティーチャーB：5,500～6,600円 |
| 体験レッスン | あり（6,600円） |
| 営業時間 | 月：9:00～21:00 火水：10:00～20:00 木：10:00～21:00 金：9:00～20:00 土：16:00～17:00 日：10:00～17:00 |
| 住所 | 神奈川県鎌倉市御成町9-34 Confort御成3F |
| 最寄り駅 | 鎌倉駅徒歩3分 |
| 地図 |
「ピラティスアライアンス 鎌倉スタジオ」は、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、マシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。
ピラティスマシンが充実する日本でも有数のスタジオであり、500種類以上ものエクササイズが可能です。さまざまなピラティスマシンを使って、利用者にとって必要かつ最適なピラティスエクササイズを提供してもらえます。
体験レッスンは6,600円、1回のレッスンは一番安くて5,500円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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8. Body Concept Pilates Studio
| レッスン形式 | プライベートレッスン、セミプライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | プライベートレッスン：10,000円 セミプライベートレッスン：8,000円 オンラインレッスン：4,000円 |
| 体験レッスン | あり（7,000円） |
| 営業時間 | 日：定休日 月火：9:00～17:00 水金：10:00～18:00 木：10:00～19:00 土：10:00～12:00 |
| 住所 | 神奈川県鎌倉市小町2-16-5 トラストヒルズ205 |
| 最寄り駅 | 鎌倉駅徒歩4分 |
| 地図 |
「Body Concept Pilates Studio」は、プライベートレッスンでマシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。
専用マシンを中心としたオリジナルプログラムで確実に深層の筋肉へとアプローチし、着実にボディラインを変化させ、ボディメイクだけでなく姿勢改善や産前産後・更年期に現れる不調緩和、メンタルヘルスの向上も期待できます。
体験レッスンは7,000円、1回のレッスンは一番安くて8,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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Body Concept Pilates Studio
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9. ピラティススタジオV8
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 |
| レッスン費用 | ・月謝コース 月2会員：19,140円（1回9,570円） 月4会員：36,520円（1回9,130円） 月8会員：70,400円（1回8,800円） ・回数券コース 5回券：49,800円（1回9,960円） 10回券：99,000円（1回9,900円） 30回券：280,500円（1回9,350円） |
| 体験レッスン | あり（7,050円～） |
| 営業時間 | 月水木土日：9:00～19:00 火：9:00～20:00 金：9:00～20:30 |
| 住所 | 神奈川県鎌倉市御成町5-16 Link-A2 |
| 最寄り駅 | 鎌倉駅徒歩4分 |
| 地図 |
「ピラティススタジオV8」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
ピラティス専門のマシンを使い、普段意識しづらい体の深層部にあるインナーマッスルを鍛えることで体を正しい位置へと導きます。また、肩こりや腰痛などの悩みだけでなく基礎体力の向上、姿勢改善、ダンスやスポーツのパフォーマンス向上も期待できます。
体験レッスンは7,050円、1回のレッスンは一番安くて8,800円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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10. URBAN CLASSICS PILATES 鎌倉店
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 |
| レッスン費用 | マンスリー4（月4回）：9,680円（1回2,420円） マンスリー8（月8回）：11,880円（1回1,485円） レギュラー（1日1回まで）：14,080円 |
| 体験レッスン | なし |
| 営業時間 | 日：定休日 月～金：9:30～21:30 土：9:30～19:30 |
| 住所 | 神奈川県鎌倉市小町1丁目6-6 DAIKIビル3階 |
| 最寄り駅 | 鎌倉駅徒歩3分 |
| 地図 |
「URBAN CLASSICS PILATES 鎌倉店」は、グループレッスンでマシンピラティスができるスタジオです。
一般的なグループレッスンではなく一人ずつ違う動きを行うため、周りを気にする必要はなく、運動が久しぶりの方でも気軽に始められます。
体験レッスンはありませんが、1回のレッスンは一番安くて1,485円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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URBAN CLASSICS PILATES 鎌倉店の公式サイトはこちら
【安い？高い？】鎌倉にあるピラティススタジオの料金相場
鎌倉にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（1回あたり） | 体験レッスン | |
| 平均 | 8,600円 | 2,262円 | 7,306円 | 4,072円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
鎌倉においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
鎌倉のおすすめピラティススタジオ近隣の駐車場情報
鎌倉近隣のピラティススタジオを探している方の中には、電車ではなく車で行くことを検討されている方もいるのではないでしょうか。
ここでは、鎌倉駅を中心に近くの駐車場情報をまとめました。車で行くことを検討されている方は、参考にしてください。
| タイムズ鎌倉駅前 | 神奈川県鎌倉市御成町11-35 30分 330円 当日1日最大料金1,650円 |
| タイムズ鎌倉駅西口 | 神奈川県鎌倉市御成町14 30分 330円 18:00～09:00 最大料金400円 09:00～18:00 最大料金1,700円（月～金） 09:00～18:00 最大料金2,200円（土日祝） |
| 鎌倉とうきゅう駐車場 | 神奈川県鎌倉市小町1-13 30分 550円（月～金） 30分 700円（土日祝） 08:00～23:00 最大料金3,000円（月～金） |
| 三井のリパーク 鎌倉下馬駐車場 | 神奈川県鎌倉市御成町4-13 60分 500円 駐車後24時まで 最大料金1,500円（月～金） 駐車後24時まで 最大料金2,300円（土日祝） |
| 三井のリパーク 鎌倉佐助1丁目駐車場 | 神奈川県鎌倉市佐助1丁目13 00:00～24:00 30分 300円 24:00～00:00 30分 500円 駐車後24時まで 最大料金1,000円（月～金） 駐車後24時まで 最大料金1,500円（土日祝） |
鎌倉のピラティススタジオに関するよくある質問
ここでは、鎌倉にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. ピラティスとヨガの違いはなんですか？
ピラティスとヨガの主な違いは、目的や呼吸方法です。ピラティスは呼吸と共に筋肉を刺激し、インナーマッスルを効果的に鍛えられ胸式呼吸で行います。ヨガは身体と心の調和に重点を置き、腹式呼吸で行います。
2. ピラティスはどのような人が向いていますか？
ピラティスは姿勢を改善したい人や、心身ともに健康的な体をつくりたいと考えている方が向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。
3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか？
ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2～3ヶ月と言われています。週に2～3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。
4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか？
ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。心配な方は、ピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点について細かく教えてもらえますよ。
5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。
ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。レッスンを受けるスタジオによっては、道具をレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか？
ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500～3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000～9,000円程度が料金の相場です。
7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか？
入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0～5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。
8. ピラティススタジオの入会前に、お試しレッスンは受けられますか？
大半のピラティススタジオが、入会前に体験レッスンを行っています。また、通常のレッスンより金額が安く設定されていることが多いです。
9. ピラティス教室は男性でも入会できますか？
男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。
10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか？
グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン（2人）を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。
| ※記事を作成にするにあたって参考にしたサイト |
