この記事では、大宮（さいたま市）にある料金が安いピラティススタジオの紹介だけでなく、体験レッスンの有無やレッスン形式・種類など、気になる項目を比較していきます。
健康志向の高まりに加えて、ピラティスは姿勢改善やメンタルヘルスにも効果的だとされていることから各地でスタジオが急増しており、街で看板を目にする機会が増えた方も多いことでしょう。適度な運動は身体に良い影響を与え、寿命の延伸や睡眠の質改善など身体的健康をもたらします。
一方で、ピラティススタジオへの入会やサービス利用を通じてトラブルも増えています。万が一何かトラブルが発生した際は、「ピラティスの契約トラブル相談先」に相談してみましょう。
JR大宮駅、東武アーバンパークライン大宮駅周辺でどのピラティススタジオに入会しようか迷っており、教室選びで失敗したくない方はぜひ参考にしてください。
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※記事内の記載の金額は税込み表記です。
【結論】129人のアンケート結果から評価が高いのは「ピラティスK」
ピラティススタジオへの入会経験がある方を対象に、入会したことがあるブランド（スタジオ名）と満足度を調査しました。
| 入会したことがある | 良かった口コミの人数 | |
| ピラティスK | 41人 | 41人 |
| Rintosull | 29人 | 24人 |
| zen place pilates | 14人 | 13人 |
| the SILK | 13人 | 13人 |
| Pilates Mirror | 8人 | 7人 |
| Pilates mee | 6人 | 5人 |
| La pilates | 5人 | 5人 |
| CLUB PILATES | 5人 | 5人 |
| luluto | 5人 | 4人 |
| URBAN CLASSIC PILATES | 3人 | 2人 |
※アンケートはクラウドワークス経由で実施（2026年3月10日～3月22日の期間で129人に調査を実施）
129人を対象に、全国で人気の10スタジオについてアンケート調査した結果、「ピラティスK」が最も入会者が多く、満足度も高いことがわかりました。
その他には、全国展開しており店舗数が多い「Rintosull」や「zen place pilates」も入会者が多く、一定の評価を得ています。
店舗数がそこまで少ないためか今回のアンケートでは対象者が少ないものの、「the SILK」や「La pilates」などは、入会者から高い評価を得ていることがわかります。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
大宮のピラティススタジオおすすめ17選
ここでは、大宮にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
まずは、Googleマップで、どのあたりにスタジオがあるのか見ていきましょう。「ピラティス 大宮」で検索すると、複数のスタジオが表示されます。
地図から検索することで、駅の近くにあるのか車でないと通えないのかなどの距離感がわかります。また、同じ駅でもどの出口にあるのか見ておくことも重要です。
大宮エリアのピラティススタジオをGoogleマップから探す
ここからは、大宮にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
- ピラティスK 大宮店
- zen place pilates 大宮
- the SILK 大宮店
- Pilates Mee 大宮店
- ピラティス＆ジム 1to1 大宮店
- luluto 大宮店
- BDC PILATES 大宮
- La pilates 大宮店
- Rintosull（リントスル）大宮グラン店
- STUDIO IVY 大宮店
- 24/7ピラティス 大宮門街店
- パーソナルマシンピラティスYUZU 大宮店
- Hain pilates 大宮店
- マシンピラティスジムEIGHT 大宮店
- SOELU ソエル大宮ステラタウン店
- ai Pilates Studio
- LIME Pilates 大宮店
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
【1. ピラティスK 大宮店】音楽に合わせて楽しくボディメイク
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| レッスン費用 | ・マンスリープラン 4メンバー（月4回）：11,220円～（1回2,805円） 8プラン（月8回）：15,070円～（1回1,884円） デイメンバー（平日10～15時の間で1日1回まで）：12,320円～ フルメンバー：15,070円～ プレミアムメンバー：17,820円 ・チケットプラン 1回：3,850円 |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 月：定休日 火～金：10:00～22:00 土：10:00～18:30 日：10:00～16:00 |
| 住所 | 〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町2丁目1-1 エキニア大宮 4F |
| アクセス | 大宮駅徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ※192人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「ピラティスK 大宮店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
マシン専門で音楽に合わせて楽しくトレーニングできるだけでなく、初心者の方向けや慣れてきた方向けなど、個人のペースに合わせたプログラムが用意されています。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて1,884円で受けられます。
ピラティスK 大宮店口コミ
無料体験で初めて利用しました。細やかに気を配ってくださり、安心して楽しくトレーニングができました。 次の日に筋肉痛になり、効果を感じたのでこれから継続して通わせていただこうと思います。
評価：
通って1年以上になります。
大宮店と浦和店をよく利用してます。
アクセスしやすく、スタジオ・更衣室も広いです。
ピラティスkは、レッスン内容が豊富で音楽を聴きながらピラティスができるのが楽しいです。
他店舗にも相互利用できるのでお出かけのタイミングで気分転換に利用しています。
インストラクターさんも、グループレッスンではありますが、丁寧に教えてくれるのでやったことなくても通いやすいと思います。
ピラティスを続けて長年悩んでいた腰痛・肩凝りの解消だけでなく、体型も少しずつ変わってきました。
今まで何も続かない私が唯一続いたフィットネスです、運動が苦手な方にもおすすめです。評価：
ピラティスは初めてで難しそうな印象がありましたが、とても分かりやすく教えていただけて、体験のときに楽しく1時間を過ごすことができました。
まだ入会して1ヶ月ですが、身体全体が引き締まり効果を感じています。スタジオ内も清潔でインストラクターやスタッフの皆さんが笑顔で挨拶をしてくれるのでとても居心地が良いです。
評価：
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【2. zen place pilates 大宮】全国約150店舗の圧倒的なスタジオ展開数
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス、マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| レッスン費用 | マットグループ ・フリープラン：14,960円 ・デイフリー：11,968円 ・月4：9,625円（1回2,406回） ・月6：13,200円（1回2,200回） マット＆マシングループ ・MM22（マット＆マシン各2回）：12,650円（1回3,613回） ・MM33（マット＆マシン各3回）：18,150円（1回3,025回） ・MM44（マット＆マシン各4回）：21,560円（1回2,695回） リフォーマーグループ ・RG4（マット＆マシン各2回）：15,400円（1回3,850回） ・RG8（マット＆マシン各3回）：25,300円（1回3,163回） プライベート ・月4：37,400円（1回8,140回） 32回パッケージ：126,940円：（1回3,967回） チケット制度 ・40枚チケット(有効期限10ヶ月)：88,825円（1回2,221円） ・40枚チケット(有効期限6ヶ月)：85,800円（1回2,125円） ・20枚チケット(有効期限6ヶ月)：47,300円（1回2,365円） |
| 体験レッスン | あり（1,000円～） |
| 営業時間 | 月～金：10:00～20:55 土日：9:00～18:00 |
| 住所 | 〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町2丁目56-2 宮崎ビル 5階 |
| アクセス | 大宮駅徒歩6分 |
| 口コミ評価 | ※28人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「zen place pilates 大宮」は、グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。
全国に多数のスタジオを展開しており、グローバルな環境で世界トップの教育制度で学んだインストラクターから、質の高い丁寧なレッスンを受けられます。
体験レッスンは1,000円、1回のレッスンは一番安くて2,125円で受けられます。
zen place pilates 大宮口コミ
通って1年が経ちます。終わった後は身体も頭もスッキリして運動嫌いな自分でも無理なく続けられています。自律神経の調子が悪い日々でしたが、少しずつ安定してきたように思います。いろいろなレッスンがあるのでそれも飽きません。エデュケーターの方々も明るく楽しいです。
評価：
通い始めて1年半くらいです。楽しくて明るい先生方に教えてもらってます。 もともとマラソンのパフォーマンスを上げたくて通い始めましたが、日常動作の改善効果を大きく感じます。 反り腰が改善されてきたのか、最近はくびれが出現しました。
評価：
スタジオの雰囲気がとても良く、リフレッシュできる時間になっています。 丁寧に指導してもらえるのが魅力です。 体だけでなく気持ちも整う感じがして、忙しい日常の中の大切な時間になっています。
評価：
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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zen place pilates 大宮の公式サイトはこちら
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【3. the SILK 大宮店】駅近でスタイリッシュなスタジオ
※情報引用元：the SILK
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 登録手数料：1,000円 |
| レッスン費用 | グループレッスン ライト3（3回まで）：12,980円（1回4,327円） スタンダード4（3回まで）：15,070円（1回3,768円） フル（1日1回まで）：20,680円 フル（デイ）※15時まで：18,480円 |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 7:30～21:30 |
| 住所 | 〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町1丁目69 武蔵屋ビル 4階 |
| アクセス | 大宮駅徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ※301人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「the SILK 大宮店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
豊富なレッスンプランから一人ひとりのライフスタイルに合わせた通い方で、からだの変化を楽しみながら継続できます。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて3,768円で受けられます。
the SILK 大宮店口コミ
1年近く通いましたが、どのスタッフさんも丁寧でレッスンも充実しており、初めてのピラティスがとても楽しいものになりました！ 自宅近くのジム入会をきっかけに退会しますが、また機会があれば通いたいと思います。
評価：
初めてのピラティスということで、こちらのお店で体験しました。 担当の方はご丁寧に教えてくださり、対応もとても良かったです。 プランもいくつかあるので自分に合った通い方ができると思います。
評価：
2年くらい前から通っています。音楽に合わせて楽しんでレッスンが受けれるのでリフレッシュにもなります。インストラクターの方々も明るくてとても親切です。 レッスンの内容も充実しているので、体型維持のためにこれからも通い続けたいです。
評価：
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【4. Pilates Mee 大宮店】驚きのコストパフォーマンス
| レッスン形式 | セミパーソナルレッスン、パーソナルレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン費用（税込） | ・セミパーソナルプラン 月2回コース：11,000円（1回5,500円） 月4回コース：19,800円（1回4,950円） 通い放題コース（人数限定）：37,500円（1回1,250円）※30日間通った場合 ・パーソナルプラン 月2回コース：22,000円（1回11,000円） 月4回コース：39,600円（1回9,900円） 月8回コース：70,400円（1回8,800円） |
| 体験レッスン | あり（9,800円） |
| 営業時間 | 9:00～21:15 |
| 住所 | 〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町3丁目22-22 2号棟 3階 |
| アクセス | 大宮駅徒歩5分 |
| 口コミ評価 | ※26人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Pilates Mee 大宮店」は、1レッスン最大3名のセミパーソナル方式でマシンピラティスを受けられるスタジオです。
長く継続的に通い、ピラティスを通して一人でも多くの方が豊かな人生を送ることができるように、との想いで運営しています。
体験レッスンは9,800円、1回のレッスンは一番安くて1,250円で受けられます。
Pilates Mee 大宮店口コミ
週2回以上運動を始めたい、最初に基本を定着させたいと思い通い放題にしました！基本の姿勢を定着させて３ヶ月後に月2回くらいにしたいと思ってます。 先生も明るくて、分からないところを聞くとしっかり教えてくれて楽しいし、じわじわ効いてきます笑 これからもよろしくお願いします！
評価：
入会してひと月ほど経ちました。運動不足のピラティス初心者で最初はついていけるか不安でしたが、通い放題コースで週に何度も通っています。最大3人なのでインストラクターの先生がひとりひとりにきめ細やかな指導をしてくださり、正しい姿勢でないときはわかりやすく修正してくれて効かせたいところがプルプルするので的確にアプローチできるなと実感できます。そして毎回ほどよく筋肉痛になります笑。水とタオルを持って空いた時間にサクッと1時間ちょいあれば行けるので気軽に続けられています。これからも楽しく通って行きたいです。
評価：
美しい姿勢に改善すること、日常の姿勢不良で起こる肩こりなどを改善したくて入会しました。セミパーソナルで開始しましたが、より使う筋肉の動かし方など細かく確認したくてパーソナルに一度変更しました。質問もしやすく、姿勢不良の原因もわかったためより効果が実感できています。 からだの使い方がわかるようになったらまたセミパーソナルに切り替えようと思っています！いつでも切り替えが可能な点も助かっています。長年の悩みが改善することを期待して、これからもサポートよろしくお願いします。
評価：
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【5. ピラティス＆ジム 1to1 大宮店】マシンピラティス×ゆるトレ専門店
| レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | ピラティス＆トレーニング 40分コース：6,600円 60分コース：9,900円 80分コース：13,200円 |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町2丁目141 コスモプレイス 一ノ宮503 Bフロア |
| アクセス | 大宮駅徒歩6分 |
| 口コミ評価 | ※2人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「ピラティス＆ジム 1to1 大宮店」は、マンツーマンレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
マンツーマン指導のパーソナルレッスンのため、運動初心者や苦手な方も姿勢改善やダイエットといった目標達成がしやすく、マシンピラティスとゆるトレで効率よくボディメイクや姿勢改善が可能です。また、他スタジオとは異なり、マンツーマンのダイエットコースが用意されている点が特徴です。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて6,600円で受けられます。
ピラティス＆ジム 1to1 大宮店口コミ
50代にはいり、重怠さや頭痛、独身の時より10キロ太ってしまった身体を絞りたく、疲れにくい身体にしたくて思い切ってはじめました。最初の体重測る時は勇気いりましたが、向き合えて良かったです。トレーナーさんは優しく丁寧な対応ですし、その人に合ったトレーニングを毎回違うトレーニングして下さるので、良い意味で刺激がありとてもやる気になって楽しいです。 スタートして３キロ減、服もゆるくなってきて通うのが楽しみです。いつもありがとうございます。マンツーマンなので他の人を気にせず出来るのでオススメのスタジオですよ
評価：
インストラクターが丁寧に優しく指導てくれて、昔から気になっていた部位が引き締まってきました！ マンツーマンの個室スタジオなので、周りの目を気にしなくて良い！ 食事指導や自宅でのエクササイズなども教えてくれて、ありがたいです！
評価：
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【6. luluto 大宮店】理学療法士監修のパーソナルピラティス
| レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 22,000円 |
| レッスン費用 | 月3回：29,700円（1回9,900円） 月4回：38,400円（1回9,600円） 月6回：55,800円（1回9,300円） 月8回：72,700円（1回9,000円） |
| 体験レッスン | あり（12,000円） |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 住所 | 〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町3丁目185-1 沼野ビル 3F |
| アクセス | 大宮駅徒歩6分 |
| 口コミ評価 | ※101人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「luluto 大宮店」は、マンツーマンレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
スタッフ育成や研修に力を入れており、実技試験に合格したプロフェッショナルなトレーナーが在籍しレッスンを行なっています。
体験レッスンは5,000円、1回のレッスンは一番安くて9,000円で受けられます。
luluto 大宮店口コミ
ランニングを始めて左右のバランスや体幹を鍛えたく解剖学に基づいたメソッドと聞いて体験に伺いました。担当してくださったインストラクターさんも長距離を走られていたとの事で走る為に必要な場所や今の身体のバランスをしっかり見ていただき1回受けただけでものすごくバランスが整いました。 受けた後に走ったらいつもよりも楽に走れ左右のバランスの差も気になりませんでした！ 他でも受けましたがここが1番効果がありました！！
評価：
体験レッスン受講させて頂きました。丁寧な説明と前向きな指導で、なかなか自身のケアだけでは意識できない部位のトレーニングが出来、非常に有意義な時間でした。 姿勢改善や身体のパフォーマンス向上を求める方にはハードトレーニングもさることながら、こちらで指導頂けるソフトトレーニング(柔軟性やインナーマッスル強化等)も重要と思うので、とてもお勧めできると感じました。
評価：
パーソナルでのマシンピラティスだったので、姿勢やポジションのズレを修正しながら運動できて、変化がしっかり実感できました。
体が変わる期間の目安を伝えていただき、変化や続け方のイメージもしやすかったです。評価：
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【7. BDC PILATES 大宮】日本初のマシンピラティス専門スタジオ
| レッスン形式 | プライベートレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：2,200円 |
| レッスン費用 | ・GROUP LESSON COURSE 月会費（4回）：15,400円（1回3,850円） 月会費（6回）：21,945円（1回3,656円） 月会費（8回）：27,720円（1回3,465円） ・PRIVATE LESSON COURSE 月会費（1回）：9,900円 月会費（2回）：18,810円（1回9,405円） |
| 体験レッスン | あり（3,850円） |
| 営業時間 | 金：定休日 月水木：10:00～20:55 火：9:00～20:55 土：8:00～17:55 日：9:00～17:55 |
| 住所 | 〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町1丁目24 2F |
| アクセス | 大宮駅徒歩4分 |
| 口コミ評価 | ※2人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「BDC PILATES 大宮」は、グループレッスンとプライベートレッスンがあり、マシンピラティスを受けられるスタジオです。
ご自身の癖を見抜き、レッスンを通じて正しいカラダの使い方を習得することができます。
体験レッスンは3,850円、1回のレッスンも一番安くて3,465円で受けられます。
BDC PILATES 大宮口コミ
まだプレオープンということで体験に伺いました。マシンピラティス1回でここまで効果を感じたのは初めてでした。普段使っていない筋肉にじんわり効いて、翌日ちょうど良い筋肉痛。マシンも新しくて動きやすく、姿勢改善に本気で取り組みたい方におすすめです。大宮駅近なのもいいです！
評価：
大宮でピラティスを探していて体験レッスンに行かせて貰いました！ 綺麗スタジオでテンション上がりました
評価：
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【8. La pilates 大宮店】骨膜整体×マシンピラティスのWメソッド
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 |
| レッスン費用 | ・会員サブスク 月払いコース サブスク 月1回コース：12,000円 サブスク 月2回コース：22,000円（1回11,000円） サブスク 月4回コース：40,000円（1回10,000円） サブスク 月8回コース：72,000円（1回9,000円） ・一般 一般通常コース：14,000円 |
| 体験レッスン | あり（3,000円） |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 住所 | 〒330-0845 埼玉県さいたま市大宮区仲町2丁目71 5階 |
| アクセス | 大宮駅徒歩7分 |
| 口コミ評価 | ※188人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「La pilates 大宮店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
オリジナルの美メソッドで根本から整え、効率的にしなやかな美ボディを保てるカラダに仕上がるようなレッスンを行っています。
体験レッスンは3,000円、1回のレッスンは一番安くて12,000円で受けられます。
La pilates 大宮店口コミ
通い始めて3ヶ月経ち、始める前の悩みであった巻き肩やストレートネック、腰痛に改善が見られてきたこと、それに伴う肩こりなど痛みの症状が出る頻度が減りました。
施術後はかなり身体が軽くなるのを実感しています。
スタッフの方の雰囲気も良く丁寧に教えてくださって優しいですし、通うのが面倒になることなく、予約日を楽しみに通うことが出来ています。評価：
通い始めて10ヶ月になりました。
ピラティス初心者ですが、分かりやすく説明してもらいながらのワークなので安心して取り組めます。
また、パーソナルなので細かいところまで見てもらえるので正しい姿勢を意識しながらピラティスができる点がとてもいいです。
まだまだ改善したい部分がたくさんあるので
これからも通いたいと思います。評価：
通い始めて半年くらい経ちます。 元々反り腰と下腹部が気になってはじめましたが、自分でも改善してきたのを実感しています！また、周囲からも姿勢を褒められることが増えました！ 最初にやって頂く整体も気持ちよくて、レッスンも楽しいので継続できています！これからもよろしくお願いいたします！
評価：
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【9. Rintosull（リントスル）大宮グラン店】目的に合わせた多彩なプログラム
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 登録料：5,000円 |
| レッスン費用 | マンスリー・メンバー4：9,800円（1回2,450円） マンスリーメンバー・ライトデイタイム：12,800円～ マンスリーメンバー・ライトフルタイム：14,800円～ マシンピラティス&ホットヨガ&暗闇キックボクシング通い放題プラン：16,800円 |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 金：定休日 月～木：9:00～22:00 土日：8:00～19:30 |
| 住所 | 〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町1丁目83 TKY大宮ビル 4F |
| 最寄り駅 | 大宮駅徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ※0人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Rintosull（リントスル）大宮グラン店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
ホットヨガスタジオLAVAから生まれたマシンピラティスブランドであり、体験者数240万人を突破しているLAVAの、質の高いレッスンやメソッドを生み出すノウハウを活かしています。専用のマシンを使用して気になるパーツに集中してアプローチを行い、今の自分・未来の自分の姿勢を可視化してからレッスンをすることで、効果的なボディメイクにつなげます。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて2,200円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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Rintosull（リントスル）大宮グラン店の公式サイトはこちら
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【10. STUDIO IVY 大宮店】パーソナルなのに通いやすい価格設定
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：20,000円 |
| レッスン費用 | BASIC（月2回）：15,000円（1回7,500円） STANDARD（月4回）：28,000円（1回7,000円） PREMIUM（月8回）：52,000円（1回6,500円） |
| 体験レッスン | あり（4,500円～） |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 住所 | 〒330-0803 埼玉県さいたま市大宮区高鼻町1-53-7 Real Sympony 603 |
| アクセス | 大宮駅徒歩9分 |
| 口コミ評価 | ※33人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「STUDIO IVY 大宮店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
洗練された清潔感のある完全プライベートな空間で、「美しいボディラインを作りたい」「姿勢改善したい」など、さまざまなお悩みに沿ったオーダーメイドのプログラムを提供しています。
体験レッスンは4,500円、1回のレッスンは一番安くて6,500円で受けられます。
STUDIO IVY 大宮店口コミ
初心者で大人数のレッスンだと不安があり、なかなか通えなかったのですが、パーソナルなので正しい姿勢をその都度丁寧に指導していただけて集中して取り組めています。
マシンだけでなく、ワークやストレッチも取り入れてくださり、その日の体の状態に合わせた内容にしてもらえるのがうれしいです。
インストラクターの先生が毎回体の状態を確認し「どこを重点的にやりたいか」などを聞いてくださり、分からない時には提案もしてくださるので安心して続けられています。以前は疲れやすく、毎年夏バテしていたのですが、通い始めてから昨年は夏バテせずに何とか乗り切ることができました。
通い始めてもうすぐ1年になりますが、初心者の方にもとてもおすすめできるスタジオです。評価：
パーソナルレッスンなので自分のコンディションに合わせて受けられるのが良いです。 インストラクターさんも熱心に指導して下さり、レッスン後は毎回身体が整った実感があります。
評価：
自分の身体悩みやレベルに合わせて、インストラクターの方が優しく丁寧に教えてくださるので、楽しみながらレッスンを受けられて50分があっという間です！ これからもマイペースに通いたいです
評価：
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【11. 24/7ピラティス 大宮門街店】最短の変化を低価格で
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 月2回コース：15,400円（1回7,250円） 月4回コース：27,000円（1回6,750円） 月8回コース：52,000円（1回6,500円） 月12回コース：74,400円（1回6,200円） |
| 体験レッスン | あり（4,500円） |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 住所 | 〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町2丁目118 大宮門街WEST 2F |
| アクセス | 大宮駅徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ※68人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「24/7ピラティス 大宮門街店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
1人ひとりの悩みや身体の状態にあわせたオーダーメイドレッスンで、正しい動きを丁寧に指導してもらえるため、初心者でも安心して取り組めます。
体験レッスンは4,500円、1回のレッスンは一番安くて6,200円で受けられます。
24/7ピラティス 大宮門街店口コミ
体験を受けさせて頂いて、親切丁寧なレッスンと個室で清潔感のあるお部屋なので、即日入会させて頂きました。インストラクターの方の指導がとても分かりやすく、このままレッスンを続けて健康体を目指します。
評価：
50代になり健康のためピラティスを始めようと思いいろいろ探しました。パーソナルと価格で気になり体験レッスンを受けました。スタジオも明るくきれいでインストラクターの方もとても優しく教えてくださったのでこちらに決めました。 予約もオンラインなので便利だと思います。
評価：
はじめてのピラティスで少し緊張しましたが、とても丁寧にやさしく対応いただきリラックスして臨めました。 店内もキレイです。
評価：
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【12. パーソナルマシンピラティスYUZU 大宮店】1人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン
| レッスン形式 | パーソナルレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 4回券：31,600円（7,900円） 8回券：61,600円（7,700円） 12回券：86,400円（7,200円） |
| 体験レッスン | あり（500円） |
| 営業時間 | 8:15～21:45 |
| 住所 | 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2丁目7-4 サンラザール08 2F |
| 最寄り駅 | 大宮駅徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ※109人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「パーソナルマシンピラティスYUZU 大宮店」は、パーソナルレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
悩みや身体の状態に合わせたオーダーメイドレッスンを行うため、細かい動きまでしっかりサポートを受けられ、しっかり効果を感じることができます。
体験レッスンは500円、1回のレッスンは一番安くて7,200円で受けられます。
パーソナルマシンピラティスYUZU 大宮店口コミ
最近通い始めたこのピラティススタジオ、個室でのマンツーマン指導だから、周りを気にせずに集中できます。通うたびに体調が良くなってきて、気分転換にもピッタリ。インストラクターさんも親切で、とても丁寧に指導してくれます。
ウォーターサーバーがあって、飲み物を持参しなくても良いのも嬉しいポイントですね。月会費制じゃなくて、完全チケット制なので、自分のペースで通えるのもありがたい。契約期間の縛りがないから始めやすいです。
パーソナルマシンピラティスYUZU大宮店、姿勢改善や肩こり対策にとってもオススメです。家から近いこともあって、リピートしやすいです。これからも続けて通いたいと思います。
評価：
個室でマンツーマン指導だから、周りを気にせずリラックスして受けられました。初心者の私でも安心して始められたし、明るいインストラクターのおかげで楽しく続けられています。
猫背や姿勢の改善、インナーマッスルを鍛えたくて通い始めましたが、短期間で効果を実感しています。大宮駅から近くて通いやすいのも嬉しいポイント。
ここは通いやすくて、プライベート感もしっかり保ちつつ、手頃な価格で指導を受けられるからありがたいです。パーソナルマシンピラティスYUZU大宮店、本当におすすめです！
評価：
初めて訪れたけど、本当に居心地が良かった！インストラクターさんが明るくて親切なので、すぐにリラックスできて質問もどんどんできました。反り腰や巻き肩の改善を目指してるけど、ここなら安心して続けられそうです。
スタジオは新しくて清潔、しかも大宮駅西口から近いからすごく通いやすいです。プライベート感も大事にされていて、いつもリフレッシュできますね。
こう感じたのは、やっぱり「パーソナルマシンピラティスYUZU大宮店」だからこそだと思います。
評価：
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| おすすめしない人 |
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パーソナルマシンピラティスYUZU 大宮店の公式サイトはこちら
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【13. Hain pilates 大宮店】強くしなやかな私へ
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 登録料：5,500円 |
| レッスン費用（税込） | ・マンスリープラン 月4回：22,000円（1回5,500円） 月6回：31,350円（1回5,225円） 月8回：39,600円（1回4,950円） |
| 体験レッスン | あり（2,200円） |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町1丁目40 ニコニコ堂大宮本店ビル 7階 |
| アクセス | 大宮駅徒歩5分 |
| 口コミ評価 | ※7人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Hain pilates 大宮店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
未来を見据えたトレーニングを通じて、日々の生活がより豊かで、前向きなものになるようサポートしてもらえます。
体験レッスンは2,200円、1回のレッスンは一番安くて2,200円で受けられます。
Hain pilates 大宮店口コミ
身体が硬く、姿勢も悪い為、身体の根本を改善したくて、思いきってジムからピラティスへ変更し、1ヶ月経過したところですが、なかなか難しいですね…
ついつい長年の身体の癖が出てしまい、トレーナーの方々には苦労をかけてしまっておりますが、いつも親身になって私のペースに合わせて根気強く教えて下さるので、感謝しています。
つくづくパーソナルトレーニングで良かったなと思っています。
まだまだですが、以前よりは骨盤や姿勢に対する意識が高くなりました。
時間がかかるかと思いますが、頭で考えずに出来るようになりたいので、引き続きどうぞよろしくお願いいたします。評価：
姿勢が気になっていたのと運動習慣をと思い始めました。運動習慣のない私には30分という時間もちょうどよく、入る際はその日の身体の状態に合わせたメニューになり無理なく続けています。パーソナルのため身体を動かす際の癖などをその都度伝えて直してくれ、普段の生活でも意識して過ごすようになったと感じています。
評価：
その時のコンディションによってメニューを設定してくださるので無理なく実施することができています。 毎回通うことで自分の姿勢など意識することができるので今までよりも周りの方にも姿勢が良いなどいい言葉をもらえるので続けて行きたいです。パーソナルであることがとてもメリットです。
評価：
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【14. マシンピラティスジムEIGHT 大宮店】凛とした美しいカラダを手に入れる
| レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 30分レッスン月4回フルタイムプラン：22,000円（1回5,500円） 30+50分レッスン月4回ミックスプラン：25,500円（1回6,375円） ウエイト50分＆ピラティス50分月4回デュアルプラン：31,800円（1回7,950円） 30+50分レッスン月6回ミックスプラン：40,000円（1回6,667円） 30分レッスン月8回フルタイムプラン：40,000円（1回5,000円） |
| 体験レッスン | あり（3,300円） |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 〒330-0845 埼玉県さいたま市大宮区仲町1丁目48-2 402 |
| アクセス | 大宮駅徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ※4人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「マシンピラティスジムEIGHT 大宮店」は、マンツーマンレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
自分に合ったマンツーマンのマシンピラティスと、パーソナルトレーニングの組み合わせが可能です。
体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて5,000円で受けられます。
マシンピラティスジムEIGHT 大宮店口コミ
気楽に始められるマシンピラティスですがその奥深さに魅了されました！ 体調も改善傾向です。インストラクターの方もがとても落ち着いた方なのでこれからも続けていくつもりです。またここはパーソナルが併用し使用できるのでマシンピラティスとパーソナルトレーニングでより理想のカラダ作りができそうです。今後も通うことが楽しみです！
評価：
大宮でマンツーマンのマシンピラティスができたと知って初めてマシンピラティスを体験してきました。姿勢改善が目的でしたがインナーマッスルも鍛えられ少し筋肉痛になりました。 丁寧なカウンセリングでしたし、駅から近く、少ない回数からのプランもあったので通ってみようかと思います。
評価：
夏に向けて少しスッキリさせたくて、ジムに通おうか考えてみたり、でも三日坊主になりそうで悩んでいました。 ネットでマシンピラティスというのを知って「これだ！」と体験してみました。 ジムはキレイだし、先生はかっこいいし、パーソナルなので先生に何でも相談できそうだし、続けられそうな気がします！
評価：
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【15. SOELU 大宮ステラタウン店】「あったら嬉しい」を詰め込んだスタジオ
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン費用 | スタンダードプラン：7,678円（月） プレミアムプラン：10,978円（月） |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 〒331-0812 埼玉県さいたま市北区宮原町1丁目854-1 |
| アクセス | 土呂駅から車で6分 |
| 口コミ評価 | ※0人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「SOELU 大宮ステラタウン店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
軽く汗を流す程度から全身をバランスよく鍛えたり、身体の気になる部分の部分痩せを意識するトレーニングができたりするなど、ニーズに合わせてマシンを利用できます。
体験レッスンは0円、通常のレッスンは月額7,678円で受けられます。
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【16. ai Pilates Studio】アットホームな雰囲気
| レッスン形式 | プライベートレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | ・プライベートレッスン 60分：7,000円 4回：26,000円（1回6,500円） ・2人のセミプライベートレッスン 60分：1人4,000円 ・グループレッスン 60分：1人2,000円 |
| 体験レッスン | あり（6,500円） |
| 営業時間 | 要確認 |
| 住所 | 〒330-0845 埼玉県さいたま市大宮仲町3-118-2 |
| アクセス | 大宮駅徒歩6分 |
| 口コミ評価 | ※0人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「ai Pilates Studio」は、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティス両方のレッスンを受けられるスタジオです。
小規模なスタジオで、アットホームな雰囲気の中レッスンを受けられます。プライベートレッスンではインストラクターと2人きりなので、他の人に見られることなく集中できます。
体験レッスンは6,500円、1回のレッスンは一番安くて2,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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【17. LIME Pilates 大宮店】韓国式ピラティスで女性らしいボディメイク
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：3,300円 |
| レッスン費用 | 1回：6,000円～ |
| 体験レッスン | あり（6,800円～） |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 住所 | 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1丁目266-12 Grandio Sakuragicho701 |
| アクセス | 大宮駅徒歩4分 |
| 口コミ評価 | ※19人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「LIME Pilates 大宮店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
韓国式ピラティスで体の深層部の筋肉を鍛え、しなやかで美しいボディに導きます。マンツーマン指導を行っているため、初心者の方でも安心して取り組めます。
体験レッスンは6,800円、1回のレッスンは一番安くて6,000円で受けられます。
LIME Pilates 大宮店口コミ
運動不足の解消と姿勢改善のために通い始めて3ヶ月になりました。
最初は動き方や骨盤の使い方が難しく感じましたが、インストラクターの方が優しく丁寧に教えてくださるので、少しずつ体の感覚がわかるようになってきました。
自分に合わせたプログラムを組んでいただけるので、元々運動習慣のなかった自分でも無理なく続けられています。スタジオは清潔で雰囲気も明るく、気持ちよくレッスンを受けられます。
ピラティス未経験の方でも安心して通えるスタジオだと思います！評価：
姿勢改善のために通い始めましたが、レッスン後は心地の良い疲労感と体がほぐれている気がします。先生方が親身にかつ丁寧に教えて頂けるので、とても楽しく通えています！
評価：
初めてのピラティスで緊張していましたが、インスタラクターの方も優しくてとても話しやすく、楽しく通わせてもらっています！キツ過ぎず、でも負荷はしっかり感じるトレーニングで、汗かきながら身体を動かしている感じが気持ち良くて楽しいです！
評価：
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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ピラティスの料金に関する安いの基準を独自調査
当サイトでは、ピラティススタジオの料金に関する「安い」の基準を調査すべく、独自に調査を行いました。
回答いただいた方の属性は、以下のとおりです。
| 性別 | 人数 |
| 男性 | 58人 |
| 女性 | 142人 |
| 年齢 | 人数 |
| 19歳以下 | 1人 |
| 20～29歳 | 35人 |
| 30～39歳 | 76人 |
| 40～49歳 | 60人 |
| 50～59歳 | 21人 |
| 60～69歳 | 7人 |
※アンケートはクラウドワークス経由で実施（2026年02月24日に募集開始）
※回答者数は200人
今回は、それぞれ以下の設問を用意しました。
- 入会を検討する際の「料金」における重要性
- 一番重要視する料金
- 体験レッスン、入会金、グループレッスン、プライベートレッスンでの高いと感じる基準
結論からお伝えすると、以下それぞれ多くの意見集めた回答は以下のとおりです。
- 入会を検討する際の料金における重要性：非常に重要
- ピラティスで一番重要視する料金：月額でかかる料金
- 体験レッスンで高いと感じる料金：3,000円以上
- 入会金で高いと感じる料金：5,000円以上
- 1回のグループレッスンで高いと感じる料金：2,500円以上
- 1回のプライベートレッスンで高いと感じる料金：5,000円以上
以下、アンケート結果の内訳です。
Q. ピラティススタジオへの入会を検討するにあたって、料金はどの程度重要視されますか。
| 1. 非常に重要である | 121人 |
| 2. 重要である | 78人 |
| 3. あまり重要ではない | 1人 |
| 4. 重要ではない | 0人 |
Q. ピラティススタジオへ通う際に発生する料金において、一番重要視するのはどの料金ですか。
| 1. 体験レッスン料金 | 5人 |
| 2. 入会金 | 18人 |
| 3. 1回当たりのレッスン料金 | 36人 |
| 4. 月額でかかる料金 | 141人 |
| 5. その他料金 | 0人 |
Q. ピラティススタジオの体験レッスン料金はいくらから高いと感じますか。
| 1. 0円でなければ高い | 20人 |
| 2. 1,000円を超えると高い | 57人 |
| 3. 3,000円を超えると高い | 77人 |
| 4. 5,000円を超えると高い | 34人 |
| 5. 10,000円を超えると高い | 12人 |
Q. ピラティススタジオの入会金はいくらから高いと感じますか。
| 1. 0円でなければ高い | 24人 |
| 2. 5,000円を超えると高い | 82人 |
| 3. 10,000円を超えると高い | 72人 |
| 4. 20,000円を超えると高い | 19人 |
| 5. 30,000円を超えると高い | 3人 |
Q. グループレッスンにおいて1回当たりの金額はいくらから高いと感じますか。
| 1. 1,000円を超えると高い | 12人 |
| 2. 2,000円を超えると高い | 53人 |
| 3. 2,500円を超えると高い | 56人 |
| 4. 3,000円を超えると高い | 53人 |
| 5. 3,500円を超えると高い | 26人 |
Q. プライベートレッスンにおいて1回当たりの金額はいくらから高いと感じますか。
| 1. 3,000円を超えると高い | 25人 |
| 2. 5,000円を超えると高い | 96人 |
| 3. 7,000円を超えると高い | 51人 |
| 4. 9,000円を超えると高い | 13人 |
| 5. 10,000円を超えると高い | 15人 |
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大宮にあるピラティススタジオの料金相場
大宮にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループ | プライベート | 体験レッスン | |
| 平均 | 11,783円 | 2,861円 | 6,662円 | 3,844円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
大宮においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
大宮のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント
大宮のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- レッスンの種類
- 料金
- スタジオの雰囲気
ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 通いやすさ
自分に合うピラティススタジオを選ぶにあたって、店舗への通いやすさが重要です。
ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのため、立地が良くない場所にあるスタジオを選んでしまうと、通うのがきつくなってしまいます。
また、どこからピラティススタジオへ通う想定でいるかも重要です。家から近いスタジオと、会社から近いスタジオではエリアが異なる方もいることでしょう。家から通うのか、仕事終わりに通うのか、利用シーンを想定したうえで選びましょう。
事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。
2. レッスン形式
ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれます。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・参加者と励まし合える ・友人と参加できる |
・個別で指導を受けられる ・周囲の目が気にならない ・自分のレベルに合わせて受けられる |
| デメリット | ・質問がしにくい ・細かな指導を受けにくい ・レベルが合わない場合もある |
・料金が高い ・インストラクターとの相性を考慮する必要がある |
金額を安く抑えられるのはグループレッスン、より効果を実感しやすいのはマンツーマンレッスンと言えるでしょう。
3. レッスンの種類
ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| マットピラティス | マシンピラティス | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・自宅でも取り組みやすい ・継続しやすい |
・正しいフォームが身につきやすい ・ある程度体への負荷を調整できる ・メニューの幅を広げやすい |
| デメリット | ・正しいフォームが身につきにくい ・慣れると負荷の軽さが気になる |
・料金が高い ・自宅では取り組みにくい |
マットピラティスは、料金を抑えやすいのがメリットです。マットを用意できれば、自宅でも取り組めます。
一方で、正しいフォームを見つけなければ効果が実感できません。また、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲でのエクササイズになるため、慣れてくると物足りなさを感じることもあるでしょう。
マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力です。
一方で、マットピラティスと比較して、基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。
4. 料金
ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、料金は重要なポイントです。どれだけ設備が充実していても、料金が高いと毎月の支払いが難しくなり、レッスンを継続できなくなります。
月に4回通えるプランで考えた場合の、グループレッスンとマンツーマンレッスンにおける料金の相場は以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| 金額の相場（月4回） | 10,000～16,000円 | 30,000～40,000円 |
スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。
また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。
5. スタジオの雰囲気
ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。
- スタジオの清潔感
- レッスンを受けている利用者層
- インストラクターの接し方
ピラティススタジオによっては、体験レッスンを行っています。そのため、本入会前に一度スタジオの雰囲気を確認して、自分に合うか確かめることをおすすめします。
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体験レッスンから入会・本コースを契約するまでの流れ
ピラティススタジオに通う場合は、入会・本コースの契約前に体験レッスン、またはカウンセリングを行うのが一般的です。
公式サイトの情報だけでは、スタジオの雰囲気やインストラクターの対応までは確認できません。体験レッスンを通じてピラティスを実際に体験してみるだけでなく、スタジオとの相性を確認できます。
体験レッスンから、入会・本コースを契約するまでの流れは以下のとおりです。
- 公式サイトから体験レッスンを予約する
- スタジオへ行き体験レッスンを受ける
- 説明を受け、入会・本コースを契約する
体験レッスン当日に入会することで、入会金や体験レッスンの料金が割引となるキャンペーンを行っていることもあります。
とはいえ、体験レッスンを受けたからと言って、必ず入会する必要はありません。合わないと感じたら、遠慮なく断りましょう。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
大宮エリア近隣のピラティススタジオ
なかには、この記事で紹介したなかで、大宮には自分に合うピラティススタジオがないと感じる方もいるかもしれません。
また、仮に自宅の近くでなくても、職場や通勤の途中で立ち寄れるエリアであれば通うことが可能です。
仮に、大宮エリアで気になるピラティススタジオがない方は、以下の近隣エリアも参考にしてくださいね。
全国展開しているスタジオを項目別に比較したい場合は、以下の記事でまとめています。
＞＞ピラティススタジオおすすめ【20選】料金や体験レッスンの有無などを徹底比較！
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大宮のピラティススタジオに関するよくある質問
ここでは、大宮にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. ピラティスとヨガの違いはなんですか？
ピラティスとヨガの主な違いは呼吸方法です。ピラティスは胸式呼吸を行うことで、脳が活性化され、集中力が高まります。ヨガは腹式呼吸を行うことで、副交感神経を優位にする作用させリラックス効果を得られます。
ピラティスでは、胸式呼吸を行います。胸式呼吸は、胸を膨らませて行う呼吸で、肋骨（ろっこつ）を前面や背面、横に広げるように深く呼吸する方法です。
ヨガの呼吸法は、主に腹式呼吸です。腹式呼吸では、吸うときには横隔膜を下げるイメージでおなかを膨らませ、吐くときはおなかをへこませていきます。
引用元：【保存版】ピラティスとヨガの違いとは？成り立ちやダイエット効果の違いを解説！（zen place pilates公式サイト）
2. ピラティスはどのような人が向いていますか？
ピラティスは姿勢を改善したい人や、健康的でしなやかな身体をつくりたい方に向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。
・姿勢を良くしたいと考えている人
・身体を引き締めたい人
・健康的でしなやかな身体をつくりたい人
・肩こりや腰痛に悩んでいる人
・論理的に考えられる人
・ストレスをためている人
・自分と向き合う時間をつくりたい人
3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか？
ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2～3ヶ月と言われています。週に2～3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。
ピラティス氏が「20回で見た目が変わる」といったとおり、2～3ヶ月目（20回程度）のエクササイズで見た目の変化が期待できます。インナーマッスルの強化が促され、姿勢が整ったと実感できるでしょう。
筋肉の向上と姿勢改善、柔軟性の向上、メンタル面の効果は、3ヶ月程度継続すると現れるといわれています。
4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか？
ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。
フィット感がある：姿勢やフォームが確認しやすい
伸縮性がある：動きの妨げにならないため、動きやすい
通気性・吸汗性がある：汗をかいても快適
袖ありトップス：室内で行うため、冷房や汗の冷え対策に便利
ボトムスは細身パンツやレギンス：動きやすく、フォームも確認しやすい
シンプルなデザイン：金具やファスナー、フードなどがない服がおすすめ
体のラインが程よく見える：インストラクターも自分も姿勢をチェックしやすい
心配な方は、ピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点について細かく教えてもらえますよ。
5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。
ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。
ピラティスのレッスンで必要な持ち物は、レッスン着や飲み物、タオルや着替えの下着などです。
レッスンを受けるスタジオによっては、道具をレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか？
ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500～3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000～9,000円程度が料金の相場です。
また、オンラインレッスンを行っているスタジオもあり、費用の相場は1回500～2,000円と安く設定されています。
Zoomなどでリアルタイム指導が受けられるタイプ。1回500〜2,000円程度。
インストラクターから直接フォームの指摘を受けられるため、効果的に動きを改善しやすいのが特徴です。参加者同士の交流がある場合もあり、モチベーション維持につながります。
7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか？
入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0～5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。
初めてピラティスのレッスンを受けるときは、初期費用として入会金・事務手数料がかかります。それぞれの費用相場は、次のとおりです。
- 入会金：5,000円〜3万円程度
- 事務手数料：1,000円〜3,000円程度
8. ピラティスに年齢制限はありますか？
基本的に年齢制限はありませんが、18歳未満の方の場合、スタジオによっては保護者の同伴を求められることがあります。
年齢制限はございません。ただし18歳未満の方の体験・ご入会にあたっては保護者の承諾が必要です。事前に承諾書をご記入いただきスタジオにお持ちいただくか、保護者の方とご一緒にスタジオへお越しください。
9. ピラティス教室は男性でも入会できますか？
男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。
有名なピラティススタジオのなかでは、zen place pilatesは男性でも入会可能です。
大歓迎です！現在、男性の会員様、インストラクターともに増加傾向にあります。どの会員様もレッスン中はご自身に集中しますので、他の参加者のことは全く気にならないという方がほとんどです。ピラティス・ヨガは性別に関係なく実践できるものですので、どうぞお気軽にいらしてください。一度レッスンに参加したら、意外と大丈夫だった、というお声も多くいただきます。
男性の会員様の多くは、「将来健康でいるために今から対策をしておきたい」「糖尿病対策に」「仕事のストレスを軽減させるため」「ストレスに強くなるため」「スポーツ（ゴルフ・サーフィンなど）のパフォーマンスを上げるため」という目的で入会されることが多く、継続率は女性よりも高い傾向にあります。
10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか？
グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。例えば、the SILKでは予約枠が空いていれば友人と一緒に受講が可能です。
予約枠が空いていれば複数人での受講もできます。WEBでのご予約時はお一人様ずつご予約をお願いいたします。
スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン（2人）を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
