「神戸で通えるピラティススタジオを探している…」
「神戸のピラティススタジオ選びで失敗したくない…」
上記の悩みを抱えている方向けに、この記事では神戸にあるピラティススタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめできる店舗を紹介します。
最後までお読みいただくことで、神戸のピラティススタジオ選びで失敗しなくなるだけでなく、自分に合う店舗を見つけられるはずですよ。
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神戸のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント
神戸のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- レッスンの種類
- 料金
- スタジオの雰囲気
ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 通いやすさ
自分に合うピラティススタジオを選ぶにあたって、店舗への通いやすさが重要です。
ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのため、立地が良くない場所にあるスタジオを選んでしまうと、通うのがきつくなってしまいます。
また、どこからピラティススタジオへ通う想定でいるかも重要です。家から近いスタジオと、会社から近いスタジオではエリアが異なる方もいることでしょう。家から通うのか、仕事終わりに通うのか、利用シーンを想定したうえで選びましょう。
事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。
2. レッスン形式
ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれます。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・参加者と励まし合える ・友人と参加できる |
・個別で指導を受けられる ・周囲の目が気にならない ・自分のレベルに合わせて受けられる |
| デメリット | ・質問がしにくい ・細かな指導を受けにくい ・レベルが合わない場合もある |
・料金が高い ・インストラクターとの相性を考慮する必要がある |
金額を安く抑えられるのはグループレッスン、より効果を実感しやすいのはマンツーマンレッスンと言えるでしょう。
3. レッスンの種類
ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| マットピラティス | マシンピラティス | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・自宅でも取り組みやすい ・継続しやすい |
・正しいフォームが身につきやすい ・ある程度体への負荷を調整できる ・メニューの幅を広げやすい |
| デメリット | ・正しいフォームが身につきにくい ・慣れると負荷の軽さが気になる |
・料金が高い ・自宅では取り組みにくい |
マットピラティスは、料金を抑えやすいのがメリットです。マットを用意できれば、自宅でも取り組めます。
一方で、正しいフォームを見つけなければ効果が実感できません。また、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲でのエクササイズになるため、慣れてくると物足りなさを感じることもあるでしょう。
マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力です。
一方で、マットピラティスと比較して、基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。
4. 料金
ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、料金は重要なポイントです。どれだけ設備が充実していても、料金が高いと毎月の支払いが難しくなり、レッスンを継続できなくなります。
月に4回通えるプランで考えた場合の、グループレッスンとマンツーマンレッスンにおける料金の相場は以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| 金額の相場（月4回） | 10,000～16,000円 | 30,000～40,000円 |
スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。
また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。
5. スタジオの雰囲気
ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。
- スタジオの清潔感
- レッスンを受けている利用者層
- インストラクターの接し方
ピラティススタジオによっては、体験レッスンを行っています。そのため、本入会前に一度スタジオの雰囲気を確認して、自分に合うか確かめることをおすすめします。
神戸のピラティススタジオおすすめ10選
ここでは、神戸にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
- ピラティスK 神戸三宮店
- zen place pilates & yoga 三宮
- TOKI PILATES STUDIO
- Rintosull（リントスル）三宮店
- ピラティススタジオDEP神戸店Resho
- La pilates 神戸元町店
- BEFORT
- Nピラティス神戸三宮店
- Pilates IVY
- WECLE 神戸元町店
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
1. ピラティスK 神戸三宮店
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| レッスン費用 | マンスリー4メンバー：11,220円～（月4回まで） マンスリーフルメンバー：15,070円～（1日1回まで） マンスリーデイメンバー12,320円～（平日10～15時の間で1日1回まで） |
| 体験レッスン | あり（2,200円） |
| 営業時間 | 月：定休日 火木：9:30～22:00 水金：10:00～22:00 土：9:30～20:00 日：10:00～19:00 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目4-3クレフィ三宮7階 |
| アクセス | 神戸三宮駅徒歩3分 |
| 地図 |
「ピラティスK 神戸三宮店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
マシン専門で音楽に合わせて楽しくトレーニングできるだけでなく、初心者の方向けや慣れてきた方向けなど、個人のペースに合わせたプログラムが用意されています。
体験レッスンは2,200円、1回のレッスンは一番安くて約3,355円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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2. zen place pilates & yoga 三宮
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス、マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| レッスン費用 | マットグループ ・フリープラン：14,960円 ・デイフリー：11,968円 ・月4：9,625円（1回2,406回） ・月6：13,200円（1回2,200回） マット＆マシングループ ・MM22（マット＆マシン各2回）：12,650円（1回3,613回） ・MM33（マット＆マシン各3回）：18,150円（1回3,025回） ・MM44（マット＆マシン各4回）：21,560円（1回2,695回） リフォーマーグループ ・RG4（マット＆マシン各2回）：15,400円（1回3,850回） ・RG8（マット＆マシン各3回）：25,300円（1回3,163回） プライベート ・月4：37,400円（1回8,140回） 32回パッケージ：126,940円：（1回3,967回） チケット制度 ・40枚チケット(有効期限10ヶ月)：88,825円（1回2,221円） ・40枚チケット(有効期限6ヶ月)：85,800円（1回2,125円） ・20枚チケット(有効期限6ヶ月)：47,300円（1回2,365円） |
| 体験レッスン | あり（2,200円～） |
| 営業時間 | 月～金：8:00～21:00 土日：7:00～16:00 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1-3-15京町筋安田ビル 4F |
| 最寄り駅 | 三宮・花時計前駅徒歩1分、三宮駅徒歩8分 |
| 地図 |
「zen place pilates & yoga 三宮」は、グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。
全国で140スタジオ以上展開しており、グローバルな環境で世界トップの教育制度で学んだインストラクターから、質の高い丁寧なレッスンを受けられます。
体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて約2,125円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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zen place pilates & yoga 三宮の公式サイトはこちら
3. TOKI PILATES STUDIO
| レッスン形式 | グループレッスン、プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | ・マシンプライベートレッスン 2回：20,000円（1回10,000円） 3回：25,500円（1回8,500円） 4回：33,600円（1回8,400円） ・マシングループレッスン 3回：18,000円（1回6,000円） 4回：22,000円（1回5,500円） 6回：27,000円（1回4,500円） ・マシングループ&プライベートミックス MIXAプラン（グループ2、プライベート2）：28,000円（1回7,000円） MIXBプラン（グループ3、プライベート1）：25,000円（1回6,250円） MIXCプラン（グループ2、プライベート1）：20,000円（1回5,000円） |
| 体験レッスン | あり（3,500円～） |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 住所 | ・WEST 兵庫県神戸市中央区北長狭通5丁目1-2太陽ビル2F 202号室 ・EAST 兵庫県神戸市中央区北長狭通3丁目3−6元町商工ビル7階 |
| アクセス | 元町駅徒歩3分 |
| 地図 | ・WEST STUDIO ・EAST STUDIO |
「TOKI PILATES STUDIO」は、グループレッスンとプライベートレッスンがあり、マシンピラティスを受けられるスタジオです。
豊富なレッスンプランから一人ひとりのライフスタイルに合わせた通い方で、からだの変化を楽しみながら継続できます。
体験レッスンは3,500円、1回のレッスンは一番安くて約4,500円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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4. Rintosull（リントスル） 三宮店
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 登録料：5,000円 |
| レッスン費用 | マンスリーメンバー・プレミアムフリー：18,800円 マンスリーメンバー・フリー：16,800円 マンスリーメンバー・ライト：13,800円～ マンスリーメンバー・4（月4回）：8,800円～（1回2,200円） |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 日：定休日 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区北長狭通1-10-9 生田新道ビル6F |
| アクセス | 神戸三宮駅徒歩2分 |
| 地図 |
「Rintosull（リントスル）三宮店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
専用マシンリフォーマーを使用し、気になるパーツに集中してアプローチを行います。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて2,200円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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5. ピラティススタジオDEP神戸店Resho
| レッスン形式 | プライベートレッスン、グループレッスン、オンラインレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | パーソナルレッスン：9,900円（1回） 月定額パーソナルレッスン：47,600円（1回6,800円） オンラインレッスン（パーソナルレッスン）:9,900円（1回） オンラインレッスン（グループレッスン）：3,000円（月） 6,600円～（1グループ）※最大4人 |
| 体験レッスン | 初回割引（2,980円～） |
| 営業時間 | 木日：定休日 月火水金：9:00～22:00 土：9:00～18:00 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区元町通4丁目4-8 タイムスビル10F |
| 最寄り駅 | 元町駅徒歩4分 |
| 地図 |
「ピラティススタジオDEP神戸店Resho」は、グループレッスンとプライベートレッスンに加えてオンラインレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。
年間2,000セッション以上の実績と理学・作業療法士の専門知識、かつ業界でも定評のあるPHIピラティス資格保有者がレッスンを担当してくれます。
体験レッスンは2,980円、1回のレッスンは一番安くて3,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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ピラティススタジオDEP神戸店Reshoの公式サイトはこちら
6. La pilates 神戸元町店
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 定番：12,000円 ヒップアップ：12,000円 むくみケア・美脚メイク：12,000円 |
| 体験レッスン | あり（3,000円～） |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町3丁目9−15 東亜ビル701 |
| アクセス | 元町駅徒歩6分 |
| 地図 |
「La pilates 神戸元町店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
オリジナルの美メソッドで根本から整え、効率的にしなやかな美ボディを保てるカラダに仕上がるようなレッスンを行っています。
体験レッスンは3,000円、1回のレッスンは一番安くて12,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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7. BEFORT
| レッスン形式 | パーソナルレッスン、ペアレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン費用 | パーソナルレッスン1回：7,700円 パーソナルレッスン4回：26,400円（1回7,500円） ペアレッスン1回（1人あたり）：3,850円 ペアレッスン4回：13,200円（1回3,300円） |
| 体験レッスン | あり（5,500円） |
| 営業時間 | 月～土：9:00～22:00 日：9:00～18:00 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区京町78 三宮京町ビル5階 |
| 最寄り駅 | 神戸三宮駅徒歩6分 |
| 地図 |
「BEFORT」は、パーソナルレッスン、ペアレッスンがあり、マシンピラティスを受けられるスタジオです。
流行り廃りに関係のない「身体の本質に基づいた指導」を意識しており、一人ひとりの身体ときちんと向き合う感覚、美しさや健康を維持する方法を身に付けられるようサポートしています。
体験レッスンは5,500円、1回のレッスンは一番安くて7,500円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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8. Nピラティス神戸三宮店
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 1回ごと予約：12,000円 8回回数券：86,000円（1回10,750円） 12回回数券：126,000円（1回10,500円） 16回回数券：165,000円（1回10,313円） |
| 体験レッスン | あり（7,000円） |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区旭通3丁目2−7 神戸三宮スカイビル6F |
| 最寄り駅 | 三ノ宮駅徒歩5分 |
| 地図 |
「Nピラティス神戸三宮店」は、プライベートレッスンで、マシンピラティスを受けられるスタジオです。
Nピラティスオリジナルの姿勢・体の分析を行い、1人1人の体のゆがみをチェックし、高い技術力で、利用者の体を整えます。
体験レッスンは7,000円、1回のレッスンは一番安くて10,313円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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9. Pilates IVY
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | ・短期集中プラン 8回券：98,000円（1回12,250円） 12回券：132,000円（1回11,000円） 16回券：158,000円（1回9,875円） ・月額プラン 月4回プラン：21,780円（1回5,445円） 月8回プラン：43,780円（1回5,472円） 月12回プラン：59,400円（1回4,950円） |
| 体験レッスン | あり（11,000円） |
| 営業時間 | 要確認 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-9フラワーロードビル605 |
| 最寄り駅 | 神戸三宮駅徒歩7分 |
| 地図 |
「Pilates IVY」は、プライベートレッスンで、マシンピラティスを受けられるスタジオです。
インストラクターと1対1のプライベート空間で行うため、人の目を気にせず、集中してピラティスのレッスンを受けることができます。
体験レッスンは11,000円、1回のレッスンは一番安くて4,950円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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10. WECLE 神戸元町店
| レッスン形式 | セミパーソナルレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | シンプル＋（月4回）：9,680円～（1回2,420円） ベーシック＋（通い放題）：12,980円～ プログレスα（通い放題＋他店舗利用＋パーソナルレッスン）：16,280円～ パーソナルレッスン：5,500円 |
| 体験レッスン | なし |
| 営業時間 | 水：定休日 木～火：24時間営業 ※以下の時間はスタッフ不在 20:00～翌10:00 18:00～翌10:00 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区元町通3-9-8パルパローレビル1階 |
| 最寄り駅 | 元町駅徒歩2分 |
| 地図 |
「WECLE 神戸元町店」は、セミパーソナルレッスン形式でマシンピラティスができるスタジオです。
初回はトレーナーが姿勢のチェックを行い、2回目以降は自分のペースで取り組めます。
体験レッスンはありませんが、1回のレッスンは一番安くて5,500円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【安い？高い？】神戸にあるピラティススタジオの料金相場
神戸にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（1回あたり） | 体験レッスン | |
| 平均 | 5,653円 | 3,036円 | 7,372円 | 4,131円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
神戸においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
神戸三宮駅近くの駐車場情報
神戸近隣のピラティススタジオを探している方の中には、電車ではなく車で行くことを検討されている方もいるのではないでしょうか。
ここでは、神戸三宮駅を中心に近くの駐車場情報をまとめました。車で行くことを検討されている方は、参考にしてください。
| タイムズ三宮駅前第2 | 兵庫県神戸市中央区加納町4-5 09:00-03:00 20分 440円 03:00-09:00 30分 220円 |
| タイムズ阪急三宮駅前第2 | 兵庫県神戸市中央区北長狭通2-7 20分 330円 駐車後3時間 最大料金1,540円 |
| タイムズサンベル400 | 兵庫県神戸市中央区小野柄通5-1 08:00-20:00 30分 330円 20:00-08:00 60分 110円 駐車後24時間 最大料金1,500円 |
| パークタイム さんのみや | 兵庫県神戸市中央区旭通4丁目1-10 シティタワー神戸三宮商業棟北側 08:00-24:00 30分 300円 24:00-08:00 60分 200円 最大料金800円 月～金：最大料金1,500円 土日：最大料金2,000円 |
| 三宮駅前パーキング | 兵庫県神戸市中央区北長狭通2-3-1 20分 200円 月～金：最大料金1,200円 土日：最大料金2,000円 |
神戸のピラティススタジオに関するよくある質問
ここでは、神戸にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. ピラティスとヨガの違いはなんですか？
ピラティスとヨガの主な違いは、目的や呼吸方法です。ピラティスは呼吸と共に筋肉を刺激し、インナーマッスルを効果的に鍛えられ胸式呼吸で行います。ヨガは身体と心の調和に重点を置き、腹式呼吸で行います。
2. ピラティスはどのような人が向いていますか？
ピラティスは姿勢を改善したい人や、心身ともに健康的な体をつくりたいと考えている方が向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。
3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか？
ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2～3ヶ月と言われています。週に2～3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。
4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか？
ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。心配な方は、ピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点について細かく教えてもらえますよ。
5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。
ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。レッスンを受けるスタジオによっては、道具をレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか？
ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500～3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000～9,000円程度が料金の相場です。
7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか？
入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0～5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。
8. ピラティススタジオの入会前に、お試しレッスンは受けられますか？
大半のピラティススタジオが、入会前に体験レッスンを行っています。また、通常のレッスンより金額が安く設定されていることが多いです。
9. ピラティス教室は男性でも入会できますか？
男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。
10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか？
グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン（2人）を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。
| ※記事を作成にするにあたって参考にしたサイト |
