「足立区で通えるピラティススタジオを探している…」
「足立区のピラティススタジオ選びで失敗したくない…」
上記の悩みを抱えている方向けに、この記事では足立区にあるピラティススタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめできる店舗を紹介します。
最後までお読みいただくことで、足立区のピラティススタジオ選びで失敗しなくなるだけでなく、自分に合う店舗を見つけられるはずですよ。
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足立区のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント
足立区のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- レッスンの種類
- 料金
- スタジオの雰囲気
ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 通いやすさ
自分に合うピラティススタジオを選ぶにあたって、店舗への通いやすさが重要です。
ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのため、立地が良くない場所にあるスタジオを選んでしまうと、通うのがきつくなってしまいます。
また、どこからピラティススタジオへ通う想定でいるかも重要です。家から近いスタジオと、会社から近いスタジオではエリアが異なる方もいることでしょう。家から通うのか、仕事終わりに通うのか、利用シーンを想定したうえで選びましょう。
事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。
2. レッスン形式
ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれます。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・参加者と励まし合える ・友人と参加できる |
・個別で指導を受けられる ・周囲の目が気にならない ・自分のレベルに合わせて受けられる |
| デメリット | ・質問がしにくい ・細かな指導を受けにくい ・レベルが合わない場合もある |
・料金が高い ・インストラクターとの相性を考慮する必要がある |
金額を安く抑えられるのはグループレッスン、より効果を実感しやすいのはマンツーマンレッスンと言えるでしょう。
3. レッスンの種類
ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| マットピラティス | マシンピラティス | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・自宅でも取り組みやすい ・継続しやすい |
・正しいフォームが身につきやすい ・ある程度体への負荷を調整できる ・メニューの幅を広げやすい |
| デメリット | ・正しいフォームが身につきにくい ・慣れると負荷の軽さが気になる |
・料金が高い ・自宅では取り組みにくい |
マットピラティスは、料金を抑えやすいのがメリットです。マットを用意できれば、自宅でも取り組めます。
一方で、正しいフォームを見つけなければ効果が実感できません。また、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲でのエクササイズになるため、慣れてくると物足りなさを感じることもあるでしょう。
マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力です。
一方で、マットピラティスと比較して、基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。
4. 料金
ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、料金は重要なポイントです。どれだけ設備が充実していても、料金が高いと毎月の支払いが難しくなり、レッスンを継続できなくなります。
月に4回通えるプランで考えた場合の、グループレッスンとマンツーマンレッスンにおける料金の相場は以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| 金額の相場（月4回） | 10,000～16,000円 | 30,000～40,000円 |
スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。
また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。
5. スタジオの雰囲気
ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。
- スタジオの清潔感
- レッスンを受けている利用者層
- インストラクターの接し方
ピラティススタジオによっては、体験レッスンを行っています。そのため、本入会前に一度スタジオの雰囲気を確認して、自分に合うか確かめることをおすすめします。
足立区のピラティススタジオおすすめ14選
ここでは、足立区にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
- zen place pilates 北千住
- ピラティス＆ジム 1to1 北千住店
- the SILK 北千住店
- スタジオ・ヨギー北千住
- YARD北千住スタジオ
- パーソナルマシンピラティス＆ジムELEMENT北千住店
- TIG PILATES STUDIO
- liv pilates
- STUDIO IVY 北千住店
- add pilates&gym
- exeed西新井店
- Movement base Sole
- Pilates Mee北千住店
- URBAN CLASSICS PILATES 西新井店
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
1. zen place pilates 北千住
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス、マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン費用 | マットグループ ・フリープラン：16,940円 ・デイフリー：13,552円 ・月4：10,450円（1回2,613回） ・月6：14,520円（1回2,420回） マット＆マシングループ ・MM22（マット＆マシン各2回）：12,650円（1回3,613回） ・MM33（マット＆マシン各3回）：18,150円（1回3,025回） ・MM44（マット＆マシン各4回）：21,560円（1回2,695回） リフォーマーグループ ・RG4（マット＆マシン各2回）：15,400円（1回3,850回） ・RG8（マット＆マシン各3回）：25,300円（1回3,163回） プライベート ・月4：37,400円（1回8,140回） 32回パッケージ 126,940円：（1回3,967回） チケット制度 ・40枚チケット(有効期限10ヶ月)：88,825円（1回2,221円） ・40枚チケット(有効期限6ヶ月)：85,800円（1回2,125円） ・20枚チケット(有効期限6ヶ月)：47,300円（1回2,365円） |
| 体験レッスン | あり（3,300円～） |
| 営業時間 | 月～金：8:00～21:00 土日：8:00～18:00 |
| 住所 | 東京都足立区千住1丁目21-7龍ビル 2階 |
| 最寄り駅 | 北千住駅徒歩7分 |
| 地図 |
「zen place pilates 北千住」は、グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。
全国で140スタジオ以上展開しており、グローバルな環境で世界トップの教育制度で学んだインストラクターから、質の高い丁寧なレッスンを受けられます。
体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて約2,125円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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zen place pilates 北千住の公式サイトはこちら
2. ピラティス＆ジム 1to1 北千住店
| レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | ピラティス＆トレーニング 40分コース：6,600円 60分コース：9,900円 80分コース：13,200円 |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都足立区千住3丁目4 ESIビル 302号室B |
| 最寄り駅 | 北千住駅徒歩5分 |
| 地図 |
「ピラティス＆ジム 1to1 北千住店」は、マンツーマンレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
マシンピラティスにゆるトレを融合させることで、無理することなくしなやかな身体に近づけます。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて6,600円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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3. the SILK 北千住店
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 登録手数料：1,000円 |
| レッスン費用 | グループレッスン ライト3（3回まで）：12,980円（1回4,327円） スタンダード4（3回まで）：15,070円（1回3,768円） フル（1日1回まで）：20,680円 フル（デイ）※15時まで：18,480円 |
| 体験レッスン | あり（3,850円～） |
| 営業時間 | 7:30～21:30 |
| 住所 | 東京都足立区千住3丁目1-14 柏光ビル 4F |
| 最寄り駅 | 北千住駅徒歩5分 |
| 地図 |
「the SILK 北千住店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
世界水準のピラティスとして質の高い指導を提供しているだけでなく、どの店舗も「女性らしく」「洗練された」内装で、レッスンに通うことが楽しみになるような工夫がされています。
体験レッスンは3,850円、1回のレッスンは一番安くて約3,768円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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4. スタジオ・ヨギー北千住
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | プレミアムプラン（受け放題）：15,620円 スタンダードプラン（月6回）：11,770円（1回1,961円） ライトプラン（月4回）：10,120円（1回2,530円） |
| 体験レッスン | あり（0円～） |
| 営業時間 | 月：9:30～20:15 火：9:30～21:00 水：11:00～19:45 木：10:00～14:15 金：9:30～21:00 土：9:30～17:15 日：9:00～16:30 |
| 住所 | 東京都足立区千住2-62 大東通運ビル5F |
| 最寄り駅 | 北千住駅徒歩1分 |
| 地図 |
「スタジオ・ヨギー北千住」は、グループレッスンでマットピラティスを受けられるスタジオです。
ティーチング歴10年以上の経験豊富なインストラクターが、一人ひとりに目を配りながら見てくれます。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて1,961円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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5. YARD北千住スタジオ
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金：8,800円 登録料：2,200円 |
| レッスン費用 | 月4回コース：9,680円（1回2,420円） 月8回コース：13,860円（1回1,733円） MASTERコース（1日3本まで）：18,480円 チケットレッスン1回券：4,070円 チケットレッスン4回券：14,960円（1回3,740円） チケットレッスン10回券：33,000円（1回3,300円） パーソナルトレーニング1回券：7,700円 パーソナルトレーニング4回券：28,600円（1回7,150円） |
| 体験レッスン | あり（2,420円～） |
| 営業時間 | 平日：9:30～22:00 土日：8:15～17:00 祝日：8:15～15:00 |
| 住所 | 東京都足立区千住1−23−14 大倭（ダイワ）ビル4F |
| アクセス | 北千住駅徒歩5分 |
| 地図 |
「YARD北千住スタジオ」は、グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、マットピラティスを受けられるスタジオです。
「庭（YARD）で過ごすひとときのように、心身が解放される心地いい時間を提供をしたい」といった想いから生まれたスタジオであり、寄り添った指導をしてもらえます。
体験レッスンは2,420円、1回のレッスンは一番安くて1,733円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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6. パーソナルマシンピラティス＆ジムELEMENT北千住店
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン費用 | 月4回フルタイムプラン（30分）：22,000円（1回5,000円） 月4回ミックスプラン（30分＋50分）：25,500円（1回6,375円） 月6回ミックスプラン（30分＋50分）：40,000円（1回6,667円） 月8回フルタイムプラン（30分）：40,000円（1回5,000円） 月8回デュアルプラン：35,840円（1回4,400円） 全日通い放題プラン（30分）：55,000円（月額） |
| 体験レッスン | あり（3,300円） |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 住所 | 東京都足立区千住2丁目25 西やよい共同ビル 2階 エクササイズコーチ店内 |
| アクセス | 北千住駅徒歩3分 |
| 地図 |
「パーソナルマシンピラティス＆ジムELEMENT北千住店」は、プライベートレッスンで、マシンピラティスを受けられるスタジオです。
インナーマッスルを鍛えることで、猫背や反り腰といった多くの方が持たれている悩みの改善につながるようなサポートをしてもらえます。
体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて5,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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パーソナルマシンピラティス＆ジムELEMENT北千住店の公式サイトはこちら
7. TIG PILATES STUDIO
| レッスン形式 | プライベートレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン費用 | ・パーソナルレッスン 1回：10,500円 5回チケット：45,700円（1回9,140円） 10回チケット：82,600円（1回8,260円） 20回チケット：156,000円（1回7,800円） 30回チケット：219,000円（1回7,300円） ・セミパーソナルレッスン(2名) 1回：13,800円 5回チケット：60,300円（1回12,060円） 10回チケット：109,000円（1回10,900円） ・グループオンラインレッスン(2名～4名) 1回：3,000円 |
| 体験レッスン | あり（4,000円） |
| 営業時間 | 8:00～19:00 |
| 住所 | 東京都足立区千住1-3-3カネダビル 401 |
| 最寄り駅 | 北千住駅徒歩7分 |
| 地図 |
「TIG PILATES STUDIO」は、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、マシンピラティスを受けられるスタジオです。
「バランス」＋「コア」を同時に鍛える「バランスコアピラティス」により、スポーツシーンにおけるパフォーマンスアップや、年配の方の転倒予防や姿勢改善効果が期待できます。
体験レッスンは4,000円、1回のレッスンは一番安くて7,300円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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8. liv pilates
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：3,300円 |
| レッスン費用 | 都度利用：8,000円 30分 4回チケット：26,300円（1回6,575円） 50分 4回チケット：35,200円（1回8,800円） 50分 8回チケット：70,400円（1回8,800円） |
| 体験レッスン | あり（4,400円～） |
| 営業時間 | 日：定休日 月～金：9:30～17:00 土：11:00～16:00 |
| 住所 | 東京都足立区梅島3-3-31-14 30A |
| 最寄り駅 | 西新井駅徒歩3分 |
| 地図 |
「liv pilates」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
身体の不調を感じる方や健康的な身体と心を維持したい方、姿勢改善・腰痛・ストレス緩和などを目指す方などさまざまな悩みに合わせてレッスンを行います。また、インストラクターが利用者に合わせて指導するため、未経験の方や運動が苦手の方でも安心です。
体験レッスンは4,400円、1回のレッスンは一番安くて6,575円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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9. STUDIO IVY 北千住店
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：20,000円 |
| レッスン費用 | BASIC（月2回）：15,000円（1回7,500円） STANDARD（月4回）：28,000円（1回7,000円） PREMIUM（月8回）：52,000円（1回6,500円） |
| 体験レッスン | あり（4,500円～） |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 住所 | 東京都足立区千住中居町26-10 trias.k 201 |
| 最寄り駅 | 北千住駅徒歩10分 |
| 地図 |
「STUDIO IVY 北千住店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
洗練された清潔感のある完全プライベートな空間で、「美しいボディラインを作りたい」「姿勢改善したい」など、さまざまなお悩みに沿ったオーダーメイドのプログラムを提供しています。
体験レッスンは4,500円、1回のレッスンは一番安くて6,500円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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10. add pilates&gym
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 都度利用：8,000円 月2回：13,000円（1回6,500円） 月4回：24,000円（1回6,000円） 月8回：44,000円（1回5,500円） |
| 体験レッスン | あり（5,500円～） |
| 営業時間 | 月火：10:00～21:30 水：10:00～22:00 木金：9:00～21:30 土：8:00～21:00 日：9:00～20:00 |
| 住所 | 東京都足立区千住3丁目7 平松HMビル502 |
| 最寄り駅 | 五反野駅徒歩6分 |
| 地図 |
「add pilates&gym」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
カウンセリングから始まり、話を伺いながら動くため、初めての方や運動が苦手な方も安心して始められます。
体験レッスンは5,500円、1回のレッスンは一番安くて5,500円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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11. exeed西新井店
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 |
| レッスン費用 | 都度払い：8,800円 5回券：41,000円（1回8,200円） 11回券：88,000円（1回8,000円） 22回券：170,000円（1回7,727円） 月2回：16,500円（1回8,250円） 月3回：24,000円（1回8,000円） 月4回：30,800円（1回7,700円） |
| 体験レッスン | あり（5,500円） |
| 営業時間 | 月～金：8:00～23:00 土日：9:00～20:00 |
| 住所 | 東京都足立区梅島3-33-18パークハイツ高山201-1 |
| 最寄り駅 | 西新井駅徒歩3分 |
| 地図 |
「exeed西新井店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
目指すのは2ヶ月後の変化だけでなく、5年後、10年後とその先も続く美しさと健康であり、未来を見据えた「生涯美しい身体づくり」の提案をコンセプトに、レッスンを行っています。
体験レッスンは5,500円、1回のレッスンは一番安くて7,700円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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12. Movement base Sole
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 |
| レッスン費用 | ・プライベートセッション 一般料金：8,000円 4回券：31,000円（1回7,750円） 10回券：75,000円（1回7,500円） ・セミプライベートセッション 一般料金：12,000円 ・産前産後のプライベートセッション 一般料金：7,000円 ・オンラインプライベートセッション 一般料金：6,000円 |
| 体験レッスン | あり（7,000円） |
| 営業時間 | ※予約時に確認 |
| 住所 | 東京都足立区西新井 ※予約時に確認 |
| アクセス | ※予約時に確認 |
| 地図 | ※予約時に確認 |
「Movement base Sole」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
一人ずつの目標や困り事、スポーツでの動きなど、話を伺いながらセッションを組み立てていきます。通常のレッスンに加えて、産前・産後のレッスンも用意されています。
体験レッスンは7,000円、1回のレッスンは一番安くて7,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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13. Pilates Mee 北千住店
| レッスン形式 | パーソナルレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン費用 | ・セミパーソナルプラン 月2回コース：11,000円（1回5,500円） 月4回コース：19,800円（1回4,950円） ・パーソナルプラン 月2回コース：22,000円（1回11,000円） 月4回コース：39,600円（1回9,900円） 月8回コース：70,400円（1回8,800円） |
| 体験レッスン | あり（9,800円） |
| 営業時間 | 9:00～21:15 |
| 住所 | 東京都足立区千住3丁目7 平松HMビル502 |
| アクセス | 北千住駅徒歩3分 |
| 地図 |
「Pilates Mee北千住店」は、パーソナルレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
長く継続的に通い、ピラティスを通して一人でも多くの方が豊かな人生を送ることができるように、との想いで運営しています。
体験レッスンは9,800円、1回のレッスンは一番安くて4,950円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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14. URBAN CLASSICS PILATES 西新井店
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 |
| レッスン費用 | マンスリー4（月4回）：9,680円（1回2,420円） マンスリー8（月8回）：11,880円（1回1,485円） レギュラー（1日1回まで）：14,080円 |
| 体験レッスン | なし |
| 営業時間 | 日：定休日 月～金：9:30～21:30 土：9:30～19:30 |
| 住所 | 東京都足立区西新井栄町一丁目17番1号 パサージオ西新井 4階 |
| 最寄り駅 | 西新井駅徒歩1分 |
| 地図 |
「URBAN CLASSICS PILATES 西新井店」は、グループレッスンでマシンピラティスができるスタジオです。
一般的なグループレッスンではなく一人ずつ違う動きを行うため、周りを気にする必要はなく、運動が久しぶりの方でも気軽に始められます。
体験レッスンはありませんが、1回のレッスンは一番安くて1,485円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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URBAN CLASSICS PILATES 西新井店の公式サイトはこちら
【安い？高い？】足立区にあるピラティススタジオの料金相場
足立区にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（1回あたり） | 体験レッスン | |
| 平均 | 14,129円 | 1,826円 | 6,805円 | 3,825円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
足立区においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
足立区のおすすめピラティス近隣にある駐車場情報
足立区近隣のピラティススタジオを探している方の中には、電車ではなく車で行くことを検討されている方もいるのではないでしょうか。
ここでは、北千住駅と西新井を中心に近くの駐車場情報をまとめました。車で行くことを検討されている方は、参考にしてください。
| タイムズ北千住駅西口立体 | 東京都足立区千住旭町42 30分 220円 駐車後24時間 最大料金2,200円 |
| タイムズ北千住駅東口 | 東京都足立区千住旭町2 20分 330円 駐車後8時間 最大料金2,400円 |
| タイムズ北千住駅入口 | 東京都足立区千住2-1 20分 220円 08:00-19:00 最大料金1,350円 19:00-08:00 最大料金380円 |
| タイムズ西新井駅西口駅前暫定 | 東京都足立区西新井栄町2-2 60分 330円 18:00-08:00 最大料金880円 駐車後24時間 最大料金1,540円 |
| 三井のリパーク 西新井3丁目駐車場 | 東京都足立区西新井3丁目6-3 08:00-20:00 30分 220円 20:00-08:00 60分 110円 駐車後24時間 最大料金1,000円 |
足立区のピラティススタジオに関するよくある質問
ここでは、足立区にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. ピラティスとヨガの違いはなんですか？
ピラティスとヨガの主な違いは、目的や呼吸方法です。ピラティスは呼吸と共に筋肉を刺激し、インナーマッスルを効果的に鍛えられ胸式呼吸で行います。ヨガは身体と心の調和に重点を置き、腹式呼吸で行います。
2. ピラティスはどのような人が向いていますか？
ピラティスは姿勢を改善したい人や、心身ともに健康的な体をつくりたいと考えている方が向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。
3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか？
ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2～3ヶ月と言われています。週に2～3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。
4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか？
ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。心配な方は、ピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点について細かく教えてもらえますよ。
5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。
ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。レッスンを受けるスタジオによっては、道具をレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか？
ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500～3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000～9,000円程度が料金の相場です。
7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか？
入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0～5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。
8. ピラティススタジオの入会前に、お試しレッスンは受けられますか？
大半のピラティススタジオが、入会前に体験レッスンを行っています。また、通常のレッスンより金額が安く設定されていることが多いです。
9. ピラティス教室は男性でも入会できますか？
男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。
10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか？
グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン（2人）を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。
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