この記事では、多摩市にある安い教室を中心に、ピラティススタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめできる店舗を紹介します。
需要の増加とともに、各地で急激に増加しているピラティススタジオですが、入会やサービスの利用を通じてトラブルも増えています。万が一何かトラブルが発生した際は、「ピラティスの契約トラブル相談先」に相談してみましょう。
ピラティススタジオは、一般的に本コースの前に体験レッスンを受けます。ですので、この記事では体験レッスンの金額や相場についても触れていきます。
これから聖蹟桜ヶ丘駅や小田急多摩センター駅周辺でどのピラティススタジオに入会しようか迷っており、教室選びで失敗したくない方はぜひ参考にしてください。
▼すぐにピラティススタジオを見たい！
多摩市のおすすめピラティススタジオへ
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※記事内の記載の金額は税込み表記です。
【安い？高い？】多摩市にあるピラティススタジオの料金相場
多摩市にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（1回あたり） | 体験レッスン | |
| 平均 | 9,429円 | 2,305円 | 6,738円 | 3,380円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
多摩市においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
多摩市のピラティススタジオおすすめ7選
ここでは、多摩市にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
まずは、Googleマップで、どのあたりにスタジオがあるのか見ていきましょう。「ピラティス 多摩市」で検索すると、複数のスタジオが表示されます。
地図から検索することで、駅の近くにあるのか車でないと通えないのかなどの距離感がわかります。また、同じ駅でもどの出口にあるのか見ておくことも重要です。
多摩市エリアのピラティススタジオをGoogleマップから探す
ここからは、多摩市にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
- URBAN CLASSICS PILATES 多摩センター店
- zen place pilates 多摩センター
- スタジオシンデレラ聖蹟
- Pilates studio NARERU
- ピラティス・スタジオ CORE CARE
- COCOFIT 多摩市聖蹟桜ヶ丘店
- DOI STUDIO
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
【1. URBAN CLASSICS PILATES 多摩センター店】サーキット形式のボディメイクスタジオ
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 |
| レッスン費用 | マンスリー4（月4回）：9,680円（1回2,420円） マンスリー8（月8回）：11,880円（1回1,485円） レギュラー（1日1回まで）：14,080円 |
| 体験レッスン | なし |
| 営業時間 | 日：定休日 月～金：9:30～21:30 土：9:30～19:30 |
| 住所 | 〒206-0033 東京都多摩市落合1丁目39-1 マグレブEAST 7F |
| アクセス | 多摩センター駅徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ※138人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「URBAN CLASSICS PILATES 多摩センター店」は、グループレッスンでマシンピラティスができるスタジオです。
一般的なグループレッスンではなく一人ずつ違う動きを行うため、周りを気にする必要はなく、運動が久しぶりの方でも気軽に始められます。
体験レッスンはありませんが、1回のレッスンは一番安くて1,485円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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URBAN CLASSICS PILATES 多摩センター店の公式サイトはこちら
【2. zen place pilates 多摩センター】全国140店舗の圧倒的なスタジオ展開数
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス、マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| レッスン費用 | マットグループ ・フリープラン：14,960円 ・デイフリー：11,968円 ・月4：9,625円（1回2,406回） ・月6：13,200円（1回2,200回） マット＆マシングループ ・MM22（マット＆マシン各2回）：12,650円（1回3,613回） ・MM33（マット＆マシン各3回）：18,150円（1回3,025回） ・MM44（マット＆マシン各4回）：21,560円（1回2,695回） リフォーマーグループ ・RG4（マット＆マシン各2回）：15,400円（1回3,850回） ・RG8（マット＆マシン各3回）：25,300円（1回3,163回） プライベート ・月4：37,400円（1回8,140回） 32回パッケージ：126,940円：（1回3,967回） チケット制度 ・40枚チケット(有効期限10ヶ月)：88,825円（1回2,221円） ・40枚チケット(有効期限6ヶ月)：85,800円（1回2,125円） ・20枚チケット(有効期限6ヶ月)：47,300円（1回2,365円） |
| 体験レッスン | あり（1,000円～） |
| 営業時間 | 月～金：8:45～20:55 土日：8:45～16:55 |
| 住所 | 〒206-0033 東京都多摩市落合1丁目5-11 小林ビル 201号 |
| アクセス | 小田急多摩センター駅徒歩2分、京王多摩センター駅徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ※2人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「zen place pilates 多摩センター」は、グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。
全国で140スタジオ以上展開しており、グローバルな環境で世界トップの教育制度で学んだインストラクターから、質の高い丁寧なレッスンを受けられます。
体験レッスンは1,000円、1回のレッスンは一番安くて2,125円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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zen place pilates 多摩センターの公式サイトはこちら
【3. スタジオシンデレラ聖蹟】効果的なエクササイズ
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | シルクサスペンション |
| 初期費用 | 入会金：6,000円 |
| レッスン費用 | ・チケット制 1レッスン：3,000円 5回分チケット：12,500円（1回2,500円） ・月謝制 月3回：6,000円（1回2,000円） 月4回：8,000円（1回2,000円） 月8回：10,000円（1回2,000円） |
| 体験レッスン | あり（2,000円） |
| 営業時間 | 月：13:30～15:00 土：12:30～14:00 日：11:00～12:30 |
| 住所 | 〒206-0011 東京都多摩市関戸4丁目9-3 ブロッサム聖蹟 2F |
| アクセス | 聖蹟桜ヶ丘駅徒歩7分 |
| 口コミ評価 | ※1人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「スタジオシンデレラ聖蹟」は、グループレッスンでシルクサスペンションを受けられるスタジオです。
最適な運動強度を細かく設定しながら、アスリートの特異性やリハビリへも応用できるレッスンを受けられます。
体験レッスンは2,000円、1回のレッスンは一番安くて2,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【4. Pilates studio NARERU】変化を体験する
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 初期登録費用 ：11,000円 |
| レッスン費用 | 会員外月会費（4回）：13,200円（1回3,300円） マグレブ会員（4回）：11,000円（1回2,750円 |
| 体験レッスン | あり（2,200円） |
| 営業時間 | 水：定休日 月火木金：9:00～23:00 土日：9:00～20:00 |
| 住所 | 〒206-0033 東京都多摩市落合1丁目39-2 マグレブビル 7階 |
| アクセス | 小田急多摩センター駅徒歩2分、京王多摩センター駅徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ※15人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Pilates studio NARERU」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
経験豊富なインストラクターが、基礎から丁寧にフォローしながら、1人ひとりの悩みに合わせたアドバイスを行うため、レッスンを通じてより効果を実感できます。
体験レッスンは2,200円、1回のレッスンは一番安くて2,750円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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Pilates studio NARERUの公式サイトはこちら
【5. ピラティス・スタジオ CORE CARE】心地の良い姿勢へ
| レッスン形式 | プライベートレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金：10,500円 |
| レッスン費用 | ・会員チケット グループ5回分：20,000円（1回4,000円） グループ10回分：38,000円（1回3,800円） グループ15回分：55,000円（1回3,667円） プライベート5回分：35,000円（1回7,000円） プライベート10回分：65,000円（1回6,500円） プライベート15回分：95,000円（1回6,333円） セミプライベート5回分：55,000円 セミプライベート10回分：105,000円 セミプライベート15回分：152,000円 ・ビジターシステム グループ：4,500円～ プライベート：7,500円～ セミプライベート：6,000円～ |
| 体験レッスン | あり（5,000円） |
| 営業時間 | 月：定休日 火～日：10:00～20:30 |
| 住所 | 〒206-0033 東京都多摩市落合1丁目20-1-121 |
| アクセス | 小田急多摩センター駅徒歩7分、京王多摩センター駅徒歩7分 |
| 口コミ評価 | ※0人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「ピラティス・スタジオ CORE CARE」は、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、マシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。
利用者の姿勢を分析し、日常生活で歪んでしまった姿勢からニュートラルポジションへと導くためのエクササイズを提供しています。
体験レッスンは5,000円、1回のレッスンは一番安くて3,667円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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ピラティス・スタジオ CORE CAREの公式サイトはこちら
【6. COCOFIT 多摩市 聖蹟桜ヶ丘店】体のクセによって崩れた姿勢の改善
| レッスン形式 | パーソナルッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | リフォーマー・ピラティス40分コース 都度：6,160円 5回券：28,519円（1回5,704円） リフォーマー・ピラティス60分コース 都度：8,800円 5回券：40,741円（1回8,148円） 8回券：61,926円（1回7,741円） 12回券：88,000円（1回7,333円） リフォーマー・ピラティス×エンダモロジー 都度：15,237円 5回券：69,616円（1回13,923円） 8回券：105,816円（1回13,227円） 12回券：150,364円（1回12,530円） |
| 体験レッスン | あり（5,500円～） |
| 営業時間 | 月～金：10:00～22:00 土：10:00～19:00 日：10:00～18:00 |
| 住所 | 〒206-0011 東京都多摩市関戸4丁目72 |
| アクセス | 聖蹟桜ヶ丘駅徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ※81人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「COCOFIT 多摩市 聖蹟桜ヶ丘店」は、パーソナルレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
骨格の歪みや体のクセによって崩れた姿勢の改善や、体の不調を改善するための適切なピラティストレーニングを行います。
体験レッスンは5,500円、1回のレッスンは一番安くて5,740円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【7. DOI STUDIO】肩こり防止や腰痛緩和
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | ピラティス1レッスン：1,800円 メディカルピラティス1レッスン：1,800円 |
| 体験レッスン | なし |
| 営業時間 | 水：10:30～13:00 土：11:00～12:00 |
| 住所 | 〒206-0002 東京都多摩市一ノ宮4丁目20-21 プラザ聖蹟 1F |
| 最寄り駅 | 聖蹟桜ヶ丘駅徒歩11分 |
| 口コミ評価 | ※7人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「DOI STUDIO」は、グループレッスンでマットピラティスを受けられるスタジオです。
肩こり防止や腰痛緩和が期待できるだけでなく、ボディラインを美しく、心と体を整えられるようなレッスンを受けられます。
体験レッスンはなく、1回のレッスンは一番安くて1,800円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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多摩市のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント
多摩市のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- レッスンの種類
- 料金
- スタジオの雰囲気
ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 通いやすさ
自分に合うピラティススタジオを選ぶにあたって、店舗への通いやすさが重要です。
ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのため、立地が良くない場所にあるスタジオを選んでしまうと、通うのがきつくなってしまいます。
また、どこからピラティススタジオへ通う想定でいるかも重要です。家から近いスタジオと、会社から近いスタジオではエリアが異なる方もいることでしょう。家から通うのか、仕事終わりに通うのか、利用シーンを想定したうえで選びましょう。
事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。
2. レッスン形式
ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれます。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・参加者と励まし合える ・友人と参加できる |
・個別で指導を受けられる ・周囲の目が気にならない ・自分のレベルに合わせて受けられる |
| デメリット | ・質問がしにくい ・細かな指導を受けにくい ・レベルが合わない場合もある |
・料金が高い ・インストラクターとの相性を考慮する必要がある |
金額を安く抑えられるのはグループレッスン、より効果を実感しやすいのはマンツーマンレッスンと言えるでしょう。
3. レッスンの種類
ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| マットピラティス | マシンピラティス | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・自宅でも取り組みやすい ・継続しやすい |
・正しいフォームが身につきやすい ・ある程度体への負荷を調整できる ・メニューの幅を広げやすい |
| デメリット | ・正しいフォームが身につきにくい ・慣れると負荷の軽さが気になる |
・料金が高い ・自宅では取り組みにくい |
マットピラティスは、料金を抑えやすいのがメリットです。マットを用意できれば、自宅でも取り組めます。
一方で、正しいフォームを見つけなければ効果が実感できません。また、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲でのエクササイズになるため、慣れてくると物足りなさを感じることもあるでしょう。
マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力です。
一方で、マットピラティスと比較して、基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。
4. 料金
ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、料金は重要なポイントです。どれだけ設備が充実していても、料金が高いと毎月の支払いが難しくなり、レッスンを継続できなくなります。
月に4回通えるプランで考えた場合の、グループレッスンとマンツーマンレッスンにおける料金の相場は以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| 金額の相場（月4回） | 10,000～16,000円 | 30,000～40,000円 |
スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。
また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。
5. スタジオの雰囲気
ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。
- スタジオの清潔感
- レッスンを受けている利用者層
- インストラクターの接し方
ピラティススタジオによっては、体験レッスンを行っています。そのため、本入会前に一度スタジオの雰囲気を確認して、自分に合うか確かめることをおすすめします。
体験レッスンから入会・本コースを契約するまでの流れ
ピラティススタジオに通う場合は、入会・本コースの契約前に体験レッスン、またはカウンセリングを行うのが一般的です。
公式サイトの情報だけでは、スタジオの雰囲気やインストラクターの対応までは確認できません。体験レッスンを通じてピラティスを実際に体験してみるだけでなく、スタジオとの相性を確認できます。
体験レッスンから、入会・本コースを契約するまでの流れは以下のとおりです。
- 公式サイトから体験レッスンを予約する
- スタジオへ行き体験レッスンを受ける
- 説明を受け、入会・本コースを契約する
体験レッスン当日に入会することで、入会金や体験レッスンの料金が割引となるキャンペーンを行っていることもあります。
とはいえ、体験レッスンを受けたからと言って、必ず入会する必要はありません。合わないと感じたら、遠慮なく断りましょう。
多摩市のおすすめピラティススタジオ近隣の駐車場情報
多摩市近隣のピラティススタジオを探している方の中には、電車ではなく車で行くことを検討されている方もいるのではないでしょうか。
ここでは、聖蹟桜ヶ丘駅を中心に近くの駐車場情報をまとめました。車で行くことを検討されている方は、参考にしてください。
| タイムズザ・スクエア聖蹟桜ヶ丘 | 東京都多摩市関戸1-1 60分 300円 駐車後24時間 最大料金900円（月～金） 駐車後24時間 最大料金1,000円（土日祝） |
| せいせき立体駐車場 | 東京都多摩市関戸1丁目7-5 60分 300円（以後30分ごとに150円） 08:00～19:00 最大料金880円 19:00～08:00 最大料金330円 |
| NPC24H聖蹟桜ヶ丘パーキング | 東京都多摩市関戸1-1 30分 200円 19:00～07:00 最大料金400円 駐車後12時間 最大料金900円 |
| 多摩センター中央第3 | 東京都多摩市落合1-42 08:00～00:00 60分 300円（以降30分150円） 00:00～08:00 60分 150円 |
| タイムズ京王多摩センター | 東京都多摩市落合1-12 08:00～22:00 60分 200円 22:00～08:00 60分 100円 |
多摩市のピラティススタジオに関するよくある質問
ここでは、多摩市にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. ピラティスとヨガの違いはなんですか？
ピラティスとヨガの主な違いは呼吸方法です。ピラティスは胸式呼吸を行うことで、脳が活性化され、集中力が高まります。ヨガは腹式呼吸を行うことで、副交感神経を優位にする作用させリラックス効果を得られます。
ピラティスでは、胸式呼吸を行います。胸式呼吸は、胸を膨らませて行う呼吸で、肋骨（ろっこつ）を前面や背面、横に広げるように深く呼吸する方法です。
ヨガの呼吸法は、主に腹式呼吸です。腹式呼吸では、吸うときには横隔膜を下げるイメージでおなかを膨らませ、吐くときはおなかをへこませていきます。
引用元：【保存版】ピラティスとヨガの違いとは？成り立ちやダイエット効果の違いを解説！（zen place pilates公式サイト）
2. ピラティスはどのような人が向いていますか？
ピラティスは姿勢を改善したい人や、心身ともに健康的な体をつくりたいと考えている方が向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。
3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか？
ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2～3ヶ月と言われています。週に2～3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。
ピラティス氏が「20回で見た目が変わる」といったとおり、2～3ヶ月目（20回程度）のエクササイズで見た目の変化が期待できます。インナーマッスルの強化が促され、姿勢が整ったと実感できるでしょう。
4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか？
ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。心配な方は、ピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点について細かく教えてもらえますよ。
5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。
ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。レッスンを受けるスタジオによっては、道具をレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか？
ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500～3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000～9,000円程度が料金の相場です。
7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか？
入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0～5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。
8. ピラティススタジオの入会前に、お試しレッスンは受けられますか？
大半のピラティススタジオが、入会前に体験レッスンを行っています。また、通常のレッスンより金額が安く設定されていることが多いです。
9. ピラティス教室は男性でも入会できますか？
男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。
10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか？
グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン（2人）を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。
| ※記事を作成にするにあたって参考にしたサイト |
