【安い？】表参道・青山のピラティススタジオおすすめ13選！料金相場や体験レッスンの流れを解説

この記事では、表参道・青山（渋谷区）にある安い教室を中心に、ピラティススタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめできる店舗を紹介します。

需要の増加とともに、各地で急激に増加しているピラティススタジオですが、入会やサービスの利用を通じてトラブルも増えています。万が一何かトラブルが発生した際は、「ピラティスの契約トラブル相談先」に相談してみましょう。

ピラティススタジオは、一般的に本コースの前に体験レッスンを受けます。ですので、この記事では体験レッスンの金額や相場についても触れていきます。

これから表参道駅周辺でどのピラティススタジオに入会しようか迷っており、教室選びで失敗したくない方はぜひ参考にしてください。

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※記事内の記載の金額は税込み表記です。

【安い？高い？】表参道・青山にあるピラティススタジオの料金相場

表参道・青山にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。

※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。

表参道・青山においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。

表参道・青山のピラティススタジオおすすめ13選

ここでは、表参道・青山にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。

まずは、Googleマップで、どのあたりにスタジオがあるのか見ていきましょう。「ピラティス 表参道・青山」で検索すると、複数のスタジオが表示されます。

地図から検索することで、駅の近くにあるのか車でないと通えないのかなどの距離感がわかります。また、同じ駅でもどの出口にあるのか見ておくことも重要です。

表参道・青山エリアのピラティススタジオをGoogleマップから探す

ここからは、表参道・青山にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。

• ピラティスK 表参道店
• BDC PILATES 表参道
• Pilates KASANE 表参道店
• La pilates 表参道店
• Sky Pilates Tokyo 本店
• Centreal Pilates Japan
• Re-Juvenate Pilates
• ピラティスアライアンス 表参道スタジオ
• A･CORE
• ナウシカ ピラティス
• PADDLE Pilates
• YOKO-SO PILATES OMOTESANDO
• a.pilates

料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。

【1. ピラティスK 表参道店】音楽に合わせて楽しくボディメイク

「ピラティスK 表参道店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

マシン専門で音楽に合わせて楽しくトレーニングできるだけでなく、初心者の方向けや慣れてきた方向けなど、個人のペースに合わせたプログラムが用意されています。

体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて1,884円で受けられます。

ピラティスK 表参道店の公式サイトはこちら

【2. BDC PILATES 表参道】日本初のマシンピラティス専門スタジオ

「BDC PILATES 表参道」は、グループレッスンとプライベートレッスンがあり、マシンピラティスを受けられるスタジオです。

ご自身の癖を見抜き、レッスンを通じて正しいカラダの使い方を習得することができます。

体験レッスンは3,850円、1回のレッスンも一番安くて3,833円で受けられます。

BDC PILATES 表参道 の公式サイトはこちら

【3. Pilates KASANE 表参道店】和を基調とした落ち着いた空間

「Pilates KASANE 表参道店」は、パーソナルレッスンとグループレッスンがあり、マシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。

4名以下の少人数制クラスが充実しており、1人ひとりに寄り添ったレッスンで背骨から身体を整え、美しく歳を重ねられるような時間を過ごせます。

体験レッスンは980円、1回のレッスンは一番安くて3,025円で受けられます。

Pilates KASANE 表参道店の公式サイトはこちら

【4. La pilates 表参道店】骨膜整体×マシンピラティスのWメソッド

「La pilates 表参道店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

オリジナルの美メソッドで根本から整え、効率的にしなやかな美ボディを保てるカラダに仕上がるようなレッスンを行っています。

体験レッスンは3,000円、1回のレッスンは一番安くて12,000円で受けられます。

La pilates 表参道店の公式サイトはこちら

【5. Sky Pilates Tokyo 本店】STOTT PILATES®公認

「Sky Pilates Tokyo 本店」は、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、マシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。

STOTT PILATES®公認のピラティススタジオであり、グループ・プライベート、マシーン・マットと、バリエーション豊かなセッションが用意されています。

体験レッスンは3,400円、1回のレッスンは一番安くて3,200円で受けられます。

Sky Pilates Tokyo 本店の公式サイトはこちら

【6. Centreal Pilates Japan】ピラティスを心から楽しめる空間

「Centreal Pilates Japan」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

韓国で人気のマシンを使ったグループレッスンやプライベートレッスンを提供するボディメイクスタジオであり、激しい運動が苦手な方も安心して参加できます。

体験レッスンは4,500円、1回のレッスンは一番安くて7,200円で受けられます。

Centreal Pilates Japanの公式サイトはこちら

【7. Re-Juvenate Pilates】バイリンガルピラティススタジオ

「Re-Juvenate Pilates」は、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、マシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。

ピラティスの本場であるニューヨークのスタジオのようなレッスンが受けられ、正しいフォームできれいに筋肉を付け、しなやかで健康かつ美しい体づくりに取り組めます。

体験レッスンは5,500円、1回のレッスンは一番安くて3,850円で受けられます。

Re-Juvenate Pilatesの公式サイトはこちら

【8. ピラティスアライアンス 表参道スタジオ】充実したマシン

「ピラティスアライアンス 表参道スタジオ」は、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、マシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。

ピラティスマシンが充実する日本でも有数のスタジオであり、500種類以上ものエクササイズが可能です。さまざまなピラティスマシンを使って、利用者にとって必要かつ最適なピラティスエクササイズを提供してもらえます。

体験レッスンは6,600円、1回のレッスンは一番安くて3,850円で受けられます。

ピラティスアライアンス 表参道スタジオの公式サイトはこちら

【9. A･CORE】完全カスタムメイドのレッスン

「A･CORE」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

フィットネスとしてだけではなく、身体調整として広く浸透しているイギリスのピラティスの理念を主軸に、きめ細やかな指導を行っています。体力・運動に自信のない方から、ダンサー・スポーツアスリートまでそれぞれのニーズに合わせたレッスンを受けられます。

体験レッスンは7,700円、1回のレッスンは一番安くて6,750円で受けられます。

A･CORE
の公式サイトはこちら

【10. ナウシカ ピラティス】立ち姿のキレイな人へ

「ナウシカ ピラティス」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

姿勢や動作バランスといった「体の認識」に注目しており、全身の筋肉を過不足なく鍛えることができ、身体機能の回復と改善、身体能力のさらなる向上が目指せます。​​

体験レッスンは8,800円、1回のレッスンは一番安くて11,550円で受けられます。

ナウシカ ピラティスの公式サイトはこちら

【11. PADDLE Pilates】10年先も美しい姿勢作り

「PADDLE Pilates」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

痛みや不調の予防だけでなく、パフォーマンスの高い機能的な身体作りを土台としてボディメイクを行えます。

体験レッスンは8,800円、1回のレッスンは一番安くて10,000円で受けられます。

PADDLE Pilates の公式サイトはこちら

【12. YOKO-SO PILATES OMOTESANDO】ピラティスマシンをフル装備

「YOKO-SO PILATES OMOTESANDO」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

カナダ・トロントに本部を持つピラティス国際ライセンス発行団体STOTT PILATES®（ストットピラティス）の認定を受けています。表参道駅から徒歩2分と忙しい方でも通いやすい立地にあり、ピラティスマシンがフル装備された環境でレッスンに取り組めます。

体験レッスンは9,900円、1回のレッスンは一番安くて10,450円で受けられます。

YOKO-SO PILATES OMOTESANDOの公式サイトはこちら

【13. a.pilates】身体と心の健康を追求する場所

「a.pilates」は、パーソナルレッスンでマシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。

個々の目標や身体の状態を把握し、最適なトレーニングプログラムを提案してもらえます。レッスンを受けることで筋力や柔軟性の向上、姿勢の改善などの効果が期待できます。

体験レッスンは22,000円、1回のレッスンは記載されておらず初回受講後に案内を受けられます。

a.pilatesの公式サイトはこちら

表参道・青山のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント

表参道・青山のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントは5つあります。

• 通いやすさ
• レッスン形式
• レッスンの種類
• 料金
• スタジオの雰囲気

ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。

1. 通いやすさ

自分に合うピラティススタジオを選ぶにあたって、店舗への通いやすさが重要です。

ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのため、立地が良くない場所にあるスタジオを選んでしまうと、通うのがきつくなってしまいます。

また、どこからピラティススタジオへ通う想定でいるかも重要です。家から近いスタジオと、会社から近いスタジオではエリアが異なる方もいることでしょう。家から通うのか、仕事終わりに通うのか、利用シーンを想定したうえで選びましょう。

事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。

2. レッスン形式

ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれます。それぞれの特徴は、以下のとおりです。

金額を安く抑えられるのはグループレッスン、より効果を実感しやすいのはマンツーマンレッスンと言えるでしょう。

3. レッスンの種類

ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。

マットピラティスは、料金を抑えやすいのがメリットです。マットを用意できれば、自宅でも取り組めます。

一方で、正しいフォームを見つけなければ効果が実感できません。また、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲でのエクササイズになるため、慣れてくると物足りなさを感じることもあるでしょう。

マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力です。

一方で、マットピラティスと比較して、基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。

4. 料金

ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、料金は重要なポイントです。どれだけ設備が充実していても、料金が高いと毎月の支払いが難しくなり、レッスンを継続できなくなります。

月に4回通えるプランで考えた場合の、グループレッスンとマンツーマンレッスンにおける料金の相場は以下のとおりです。

スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。

また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。

5. スタジオの雰囲気

ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。

• スタジオの清潔感
• レッスンを受けている利用者層
• インストラクターの接し方

ピラティススタジオによっては、体験レッスンを行っています。そのため、本入会前に一度スタジオの雰囲気を確認して、自分に合うか確かめることをおすすめします。

体験レッスンから入会・本コースを契約するまでの流れ

ピラティススタジオに通う場合は、入会・本コースの契約前に体験レッスン、またはカウンセリングを行うのが一般的です。

公式サイトの情報だけでは、スタジオの雰囲気やインストラクターの対応までは確認できません。体験レッスンを通じてピラティスを実際に体験してみるだけでなく、スタジオとの相性を確認できます。

体験レッスンから、入会・本コースを契約するまでの流れは以下のとおりです。

1. 公式サイトから体験レッスンを予約する
2. スタジオへ行き体験レッスンを受ける
3. 説明を受け、入会・本コースを契約する

体験レッスン当日に入会することで、入会金や体験レッスンの料金が割引となるキャンペーンを行っていることもあります。

とはいえ、体験レッスンを受けたからと言って、必ず入会する必要はありません。合わないと感じたら、遠慮なく断りましょう。

表参道・青山のおすすめピラティススタジオ近隣の駐車場情報

表参道・青山近隣のピラティススタジオを探している方の中には、電車ではなく車で行くことを検討されている方もいるのではないでしょうか。

ここでは、表参道駅を中心に近くの駐車場情報をまとめました。車で行くことを検討されている方は、参考にしてください。

表参道・青山のピラティススタジオに関するよくある質問

ここでは、表参道・青山にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。

1. ピラティスとヨガの違いはなんですか？

ピラティスとヨガの主な違いは呼吸方法です。ピラティスは胸式呼吸を行うことで、脳が活性化され、集中力が高まります。ヨガは腹式呼吸を行うことで、副交感神経を優位にする作用させリラックス効果を得られます。

ピラティスでは、胸式呼吸を行います。胸式呼吸は、胸を膨らませて行う呼吸で、肋骨（ろっこつ）を前面や背面、横に広げるように深く呼吸する方法です。

ヨガの呼吸法は、主に腹式呼吸です。腹式呼吸では、吸うときには横隔膜を下げるイメージでおなかを膨らませ、吐くときはおなかをへこませていきます。

引用元：【保存版】ピラティスとヨガの違いとは？成り立ちやダイエット効果の違いを解説！（zen place pilates公式サイト）

2. ピラティスはどのような人が向いていますか？

ピラティスは姿勢を改善したい人や、心身ともに健康的な体をつくりたいと考えている方が向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。

3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか？

ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2～3ヶ月と言われています。週に2～3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。

ピラティス氏が「20回で見た目が変わる」といったとおり、2～3ヶ月目（20回程度）のエクササイズで見た目の変化が期待できます。インナーマッスルの強化が促され、姿勢が整ったと実感できるでしょう。

引用元：ピラティスは1ヶ月でも効果を実感できる？期待できる身体や心の変化も解説（ピラティスK公式サイト）

4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか？

ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。心配な方は、ピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点について細かく教えてもらえますよ。

5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。

ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。レッスンを受けるスタジオによっては、道具をレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。

6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか？

ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500～3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000～9,000円程度が料金の相場です。

7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか？

入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0～5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。

8. ピラティススタジオの入会前に、お試しレッスンは受けられますか？

大半のピラティススタジオが、入会前に体験レッスンを行っています。また、通常のレッスンより金額が安く設定されていることが多いです。

9. ピラティス教室は男性でも入会できますか？

男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。

10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか？

グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン（2人）を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。