「代々木上原で通えるピラティススタジオを探している…」
「代々木上原のピラティススタジオ選びで失敗したくない…」
上記の悩みを抱えている方向けに、この記事では代々木上原にあるピラティススタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめできる店舗を紹介します。
最後までお読みいただくことで、代々木上原のピラティススタジオ選びで失敗しなくなるだけでなく、自分に合う店舗を見つけられるはずですよ。
▼すぐにピラティススタジオを見たい！
代々木上原のおすすめピラティススタジオへ
代々木上原のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント
代々木上原のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- レッスンの種類
- 料金
- スタジオの雰囲気
ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 通いやすさ
自分に合うピラティススタジオを選ぶにあたって、店舗への通いやすさが重要です。
ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのため、立地が良くない場所にあるスタジオを選んでしまうと、通うのがきつくなってしまいます。
また、どこからピラティススタジオへ通う想定でいるかも重要です。家から近いスタジオと、会社から近いスタジオではエリアが異なる方もいることでしょう。家から通うのか、仕事終わりに通うのか、利用シーンを想定したうえで選びましょう。
事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。
2. レッスン形式
ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれます。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・参加者と励まし合える ・友人と参加できる |
・個別で指導を受けられる ・周囲の目が気にならない ・自分のレベルに合わせて受けられる |
| デメリット | ・質問がしにくい ・細かな指導を受けにくい ・レベルが合わない場合もある |
・料金が高い ・インストラクターとの相性を考慮する必要がある |
金額を安く抑えられるのはグループレッスン、より効果を実感しやすいのはマンツーマンレッスンと言えるでしょう。
3. レッスンの種類
ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| マットピラティス | マシンピラティス | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・自宅でも取り組みやすい ・継続しやすい |
・正しいフォームが身につきやすい ・ある程度体への負荷を調整できる ・メニューの幅を広げやすい |
| デメリット | ・正しいフォームが身につきにくい ・慣れると負荷の軽さが気になる |
・料金が高い ・自宅では取り組みにくい |
マットピラティスは、料金を抑えやすいのがメリットです。マットを用意できれば、自宅でも取り組めます。
一方で、正しいフォームを見つけなければ効果が実感できません。また、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲でのエクササイズになるため、慣れてくると物足りなさを感じることもあるでしょう。
マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力です。
一方で、マットピラティスと比較して、基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。
4. 料金
ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、料金は重要なポイントです。どれだけ設備が充実していても、料金が高いと毎月の支払いが難しくなり、レッスンを継続できなくなります。
月に4回通えるプランで考えた場合の、グループレッスンとマンツーマンレッスンにおける料金の相場は以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| 金額の相場（月4回） | 10,000～16,000円 | 30,000～40,000円 |
スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。
また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。
5. スタジオの雰囲気
ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。
- スタジオの清潔感
- レッスンを受けている利用者層
- インストラクターの接し方
ピラティススタジオによっては、体験レッスンを行っています。そのため、本入会前に一度スタジオの雰囲気を確認して、自分に合うか確かめることをおすすめします。
代々木上原のピラティススタジオおすすめ10選
ここでは、代々木上原にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
- zen place pilates 代々木上原
- Econa pilates studio 代々木上原
- è-Style
- ピラティス・ヨガ&a代々木上原店
- パーソナルマシンピラティスYUZU 代々木上原店
- 3731BODYWORX
- Olaピラティススタジオ
- aisti pilates studio
- アライン・ピラティス 代々木公園
- URBAN CLASSICS PILATES 代々木上原店
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
1. zen place pilates 代々木上原
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス、マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン費用 | マットグループ ・フリープラン：16,940円 ・デイフリー：13,552円 ・月4：10,450円（1回2,613回） ・月6：14,520円（1回2,420回） マット＆マシングループ ・MM22（マット＆マシン各2回）：12,650円（1回3,613回） ・MM33（マット＆マシン各3回）：18,150円（1回3,025回） ・MM44（マット＆マシン各4回）：21,560円（1回2,695回） リフォーマーグループ ・RG4（マット＆マシン各2回）：15,400円（1回3,850回） ・RG8（マット＆マシン各3回）：25,300円（1回3,163回） プライベート ・月4：37,400円（1回8,140回） 32回パッケージ 126,940円：（1回3,967回） チケット制度 ・40枚チケット(有効期限10ヶ月)：88,825円（1回2,221円） ・40枚チケット(有効期限6ヶ月)：85,800円（1回2,125円） ・20枚チケット(有効期限6ヶ月)：47,300円（1回2,365円） |
| 体験レッスン | あり（3,300円～） |
| 営業時間 | 月～金：7:00～21:40 土日：7:00～21:10 |
| 住所 | 東京都渋谷区上原1丁目24-3 コリドール大川 3階 |
| アクセス | 代々木上原駅徒歩2分 |
| 地図 |
「zen place pilates 代々木上原」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
全国で140スタジオ以上展開しており、グローバルな環境で世界トップの教育制度で学んだインストラクターから、質の高い丁寧なレッスンを受けられます。
体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて約2,125円で受けられます。
| おすすめする人 |
|
| おすすめしない人 |
|
zen place pilates 代々木上原の公式サイトはこちら
2. Econa pilates studio 代々木上原
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：20,000円 登録手数料：3,000円 |
| レッスン費用 | 月2回プラン：22,000円（1回11,000円） 月4回プラン：40,000円（1回10,000円） 月8回プラン：76,000円（1回9,500円） 4回チケット：40,000円（1回10,000円） 8回チケット：76,000円（1回9,500円） 12回チケット：106,800円（1回8,900円） |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 月～金：10:00～20:00 土日：10:00～18:30 |
| 住所 | 東京都渋谷区元代々木町23-11 |
| アクセス | 代々木上原駅徒歩5分 |
| 地図 |
「Econa pilates studio 代々木上原」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
個々に合わせたオーダーメイドでのレッスン内容を組むため、初めての方も慣れている方にも満足できる内容でレッスンを提案してもらえます。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて8,900円で受けられます。
| おすすめする人 |
|
| おすすめしない人 |
|
Econa pilates studio 代々木上原の公式サイトはこちら
3. è-Style
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：20,000円 |
| レッスン費用 | ボディメイクコース4回：59,400円（1回14,850円） ボディメイクコース12回：165,000円（1回13,750円） ボディメイクコース24回：290,400円（1回12,100円） 集中プログラムコース24回：547,800円 |
| 体験レッスン | あり（5,000円） |
| 営業時間 | 日：定休日 月～金：7:00～22:00 土：7:00～19:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区西原3丁目11-8 NODE UEHARA 302 |
| 最寄り駅 | 代々木上原駅徒歩1分 |
| 地図 |
「è-Style」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
「一生続く、理想のくびれたボディライン」を実現するために、利用者一人ひとりを丁寧にサポートしています。
体験レッスンは5,000円、1回のレッスンは一番安くて12,100円で受けられます。
| おすすめする人 |
|
| おすすめしない人 |
|
4. ピラティス・ヨガ&a代々木上原店
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン費用 | 通常コース1回券：12,000円 通常コース4回券：36,300円（1回9,075円） リハビリコース1回券：13,750円 リハビリコース4回券：45,100円（1回11,275円） |
| 体験レッスン | あり（5,500円～） |
| 営業時間 | 月：定休日 火～金：9:00～21:00 土日：9:00～18:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区元代々木町10-6 Type Sevenビル 4F |
| 最寄り駅 | 代々木上原駅徒歩2分 |
| 地図 |
「ピラティス・ヨガ&a代々木上原店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
スタジオのデザインや空気感にこだわり、心地よくリラックスした空間で&aに訪れるすべての方に、心からピラティスを楽しんでいただきたいという想いを大切にしながら運営しています。
体験レッスンは5,500円、1回のレッスンは一番安くて約9,075円で受けられます。
| おすすめする人 |
|
| おすすめしない人 |
|
5. パーソナルマシンピラティスYUZU 代々木上原店
| レッスン形式 | パーソナルレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン費用 | 4回券：31,600円（7,900円） 8回券：61,600円（7,700円） 12回券：86,400円（7,200円） |
| 体験レッスン | あり（5,500円） |
| 営業時間 | 8:15～21:45 |
| 住所 | 東京都渋谷区上原3-1-5 ヴァルボォーレ代々木上原101 |
| 最寄り駅 | 代々木上原駅徒歩5分 |
| 地図 |
「パーソナルマシンピラティスYUZU 代々木上原店」は、パーソナルレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
悩みや身体の状態に合わせたオーダーメイドレッスンを行うため、細かい動きまでしっかりサポートを受けられ、しっかり効果を感じることができます。
体験レッスンは5,500円、1回のレッスンは一番安くて7,200円で受けられます。
| おすすめする人 |
|
| おすすめしない人 |
|
パーソナルマシンピラティスYUZU 代々木上原店の公式サイトはこちら
6. 3731BODYWORX
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| レッスン費用 | 会員単発レッスン：9,500円 非会員単発レッスン：12,000円 月2回：19,000円（1回9,500円） 月3回：28,500円（1回9,500円） 月4回：37,000円（1回9,250円） 回数券10枚：92,000円（1回9,200円） 回数券15枚：137,000円（1回9,133円） 回数券デイタイム10枚：87,000円（1回8,700円） 回数券デイタイム15枚：129,000円（1回8,600円） |
| 体験レッスン | あり（8,800円） |
| 営業時間 | 月～金：7:00～23:00 土日：7:00～21:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区西原3-13-2 HG2 B1F |
| 最寄り駅 | 代々木上原駅徒歩2分 |
| 地図 |
「3731BODYWORX」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
経験豊富な女性トレーナーが科学と東洋医学の根拠に基づき、悩みやライフスタイルに合わせたトレーニングメニューを作成してくれます。
体験レッスンは8,800円、1回のレッスンは一番安くて8,600円で受けられます。
| おすすめする人 |
|
| おすすめしない人 |
|
7. Olaピラティススタジオ
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | スタジオセッションスタートパック：68,600円 スタジオセッション回数券10回/10週：45,000円（1回4,500円） スタジオセッション回数券10回/12週：47,000円（1回4,700円） スタジオセッション回数券20回/14週：82,000円（1回4,100円） |
| 体験レッスン | あり（11,000円） |
| 営業時間 | ※予約時に確認 |
| 住所 | 東京都渋谷区元代々木町12-7 ザ・サード代々木上原202 |
| 最寄り駅 | 代々木上原駅徒歩3分 |
| 地図 |
「Olaピラティススタジオ」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
独自の「Ola式指導メソッド」を通して、誰もがピラティスを楽しく学びながら健康資産づくりに取り組めるようサポートしています。
体験レッスンは11,000円、1回のレッスンは一番安くて4,100円で受けられます。
| おすすめする人 |
|
| おすすめしない人 |
|
8. aisti pilates studio
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | ピラティスプライベート：10,000円 オンラインプライベート：8,000円 |
| 体験レッスン | なし |
| 営業時間 | 木日：定休日 月水土：10:00～17:40 火金：13:00～20:40 |
| 住所 | 東京都渋谷区西原3-38-12 ボカージュ代々木上原104 |
| 最寄り駅 | 代々木上原駅徒歩4分 |
| 地図 |
「aisti pilates studio」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
完全予約制のプライベートスタジオとなっており、マシンも充実しています。指導歴20年のインストラクターが利用者に寄り添い、一緒に身体の改善に取り組んでくれます。
体験レッスンはなく、1回のレッスンは一番安くて10,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
|
| おすすめしない人 |
|
aisti pilates studio
の公式サイトはこちら
9. アライン・ピラティス 代々木公園
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：30,000円 |
| レッスン費用 | パーソナル/マシン：8,500円～ マタニティ関連：11,600円～ Beauty for Allコース：268,000円～ |
| 体験レッスン | なし |
| 営業時間 | 火～金：10:00～19:00 土：8:00～17:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区上原1-7-19 |
| 最寄り駅 | 代々木上原駅徒歩7分 |
| 地図 |
「アライン・ピラティス 代々木公園」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
それぞれの年代で自身の身体に何かあった時、『アラインに行けば大丈夫！』と思ってもらえる、そんなスタジオを目指して日々みなさまと向き合い、レッスンを行っています。
体験レッスンはなく、1回のレッスンは一番安くて8,500円で受けられます。
| おすすめする人 |
|
| おすすめしない人 |
|
10. URBAN CLASSICS PILATES 代々木上原店
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 |
| レッスン費用 | マンスリー4（月4回）：9,680円（1回2,420円） マンスリー8（月8回）：11,880円（1回1,485円） レギュラー（1日1回まで）：14,080円 |
| 体験レッスン | なし |
| 営業時間 | 日：定休日 月～金：9:30～21:30 土：9:30～19:30 |
| 住所 | 東京都渋谷区西原3丁目7-6 大又ビル 2F |
| 最寄り駅 | 代々木上原駅徒歩1分 |
| 地図 |
「URBAN CLASSICS PILATES 代々木上原店」は、グループレッスンでマシンピラティスができるスタジオです。
一般的なグループレッスンではなく一人ずつ違う動きを行うため、周りを気にする必要はなく、運動が久しぶりの方でも気軽に始められます。
体験レッスンはありませんが、1回のレッスンは一番安くて1,485円で受けられます。
| おすすめする人 |
|
| おすすめしない人 |
|
URBAN CLASSICS PILATES 代々木上原店の公式サイトはこちら
【安い？高い？】代々木上原にあるピラティススタジオの料金相場
代々木上原にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（1回あたり） | 体験レッスン | |
| 平均 | 15,500円 | 2,570円 | 9,064円 | 5,586円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
代々木上原においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
代々木上原のおすすめピラティススタジオ近隣の駐車場情報
代々木上原近隣のピラティススタジオを探している方の中には、電車ではなく車で行くことを検討されている方もいるのではないでしょうか。
ここでは、代々木上原駅を中心に近くの駐車場情報をまとめました。車で行くことを検討されている方は、参考にしてください。
| アコルデ代々木上原 第1駐車場 | 東京都渋谷区上原1丁目32-30-1 15分 100円 |
| タイムズ西原3丁目 | 東京都渋谷区西原3-22 08:00～00:00 15分 330円 00:00～08:00 60分 110円 駐車後8時間 最大料金3,000円 |
| タイムズ代々木上原第4 | 東京都渋谷区上原2-5 08:00-22:00 10分 220円 22:00-08:00 30分 110円 駐車後5時間 最大料金2,800円 |
| NPC24H代々木上原駅前第2パーキング | 東京都渋谷区西原3-24-4 20分 330円 18:00-08:00 最大料金900円 駐車後3時間 最大料金1,800円 |
| NPC24H上原第2パーキング | 東京都渋谷区上原2-42 12分 220円 18:00-08:00 最大料金500円 駐車後12時間 最大料金3,000円（月～土） 駐車後12時間 最大料金1,400円（日祝） |
代々木上原のピラティススタジオに関するよくある質問
ここでは、代々木上原にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. ピラティスとヨガの違いはなんですか？
ピラティスとヨガの主な違いは、目的や呼吸方法です。ピラティスは呼吸と共に筋肉を刺激し、インナーマッスルを効果的に鍛えられ胸式呼吸で行います。ヨガは身体と心の調和に重点を置き、腹式呼吸で行います。
2. ピラティスはどのような人が向いていますか？
ピラティスは姿勢を改善したい人や、心身ともに健康的な体をつくりたいと考えている方が向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。
3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか？
ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2～3ヶ月と言われています。週に2～3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。
4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか？
ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。心配な方は、ピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点について細かく教えてもらえますよ。
5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。
ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。レッスンを受けるスタジオによっては、道具をレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか？
ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500～3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000～9,000円程度が料金の相場です。
7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか？
入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0～5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。
8. ピラティススタジオの入会前に、お試しレッスンは受けられますか？
大半のピラティススタジオが、入会前に体験レッスンを行っています。また、通常のレッスンより金額が安く設定されていることが多いです。
9. ピラティス教室は男性でも入会できますか？
男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。
10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか？
グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン（2人）を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。
| ※記事を作成にするにあたって参考にしたサイト |
