「高崎で通えるピラティススタジオを探している…」
「高崎のピラティススタジオ選びで失敗したくない…」
上記の悩みを抱えている方向けに、この記事では高崎にあるピラティススタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめできる店舗を紹介します。
最後までお読みいただくことで、高崎のピラティススタジオ選びで失敗しなくなるだけでなく、自分に合う店舗を見つけられるはずですよ。
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高崎のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント
高崎のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- レッスンの種類
- 料金
- スタジオの雰囲気
ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 通いやすさ
自分に合うピラティススタジオを選ぶにあたって、店舗への通いやすさが重要です。
ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのため、立地が良くない場所にあるスタジオを選んでしまうと、通うのがきつくなってしまいます。
また、どこからピラティススタジオへ通う想定でいるかも重要です。家から近いスタジオと、会社から近いスタジオではエリアが異なる方もいることでしょう。家から通うのか、仕事終わりに通うのか、利用シーンを想定したうえで選びましょう。
事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。
2. レッスン形式
ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれます。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・参加者と励まし合える ・友人と参加できる |
・個別で指導を受けられる ・周囲の目が気にならない ・自分のレベルに合わせて受けられる |
| デメリット | ・質問がしにくい ・細かな指導を受けにくい ・レベルが合わない場合もある |
・料金が高い ・インストラクターとの相性を考慮する必要がある |
金額を安く抑えられるのはグループレッスン、より効果を実感しやすいのはマンツーマンレッスンと言えるでしょう。
3. レッスンの種類
ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| マットピラティス | マシンピラティス | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・自宅でも取り組みやすい ・継続しやすい |
・正しいフォームが身につきやすい ・ある程度体への負荷を調整できる ・メニューの幅を広げやすい |
| デメリット | ・正しいフォームが身につきにくい ・慣れると負荷の軽さが気になる |
・料金が高い ・自宅では取り組みにくい |
マットピラティスは、料金を抑えやすいのがメリットです。マットを用意できれば、自宅でも取り組めます。
一方で、正しいフォームを見つけなければ効果が実感できません。また、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲でのエクササイズになるため、慣れてくると物足りなさを感じることもあるでしょう。
マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力です。
一方で、マットピラティスと比較して、基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。
4. 料金
ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、料金は重要なポイントです。どれだけ設備が充実していても、料金が高いと毎月の支払いが難しくなり、レッスンを継続できなくなります。
月に4回通えるプランで考えた場合の、グループレッスンとマンツーマンレッスンにおける料金の相場は以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| 金額の相場（月4回） | 10,000～16,000円 | 30,000～40,000円 |
スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。
また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。
5. スタジオの雰囲気
ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。
- スタジオの清潔感
- レッスンを受けている利用者層
- インストラクターの接し方
ピラティススタジオによっては、体験レッスンを行っています。そのため、本入会前に一度スタジオの雰囲気を確認して、自分に合うか確かめることをおすすめします。
高崎のピラティススタジオおすすめ12選
ここでは、高崎にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
- ピラティスK 高崎店
- スタジオActivo
- L’avance
- ピラティススタジオDEP 高崎店
- Pilates Ivory
- THE POSTURE PILATES
- Pilates studio Santerge
- performance station ANCHOR
- Pilates Studio Arte
- ハルラピラティス
- Pilates Studio Obra 高崎あら町店
- studio P-life
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
1. ピラティスK 高崎店
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| レッスン費用 | マンスリー4メンバー（月4回まで）：11,220円～（1回2,805円） マンスリーフルメンバー（1日1回まで）：15,070円～ マンスリーデイメンバー（平日10～15時の間で1日1回まで）：12,320円～ |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 月：定休日 火水金：10:00～22:00 木：17:30～22:00 土：10:00～18:30 日：10:00～18:00 |
| 住所 | 群馬県高崎市八島町17-3 SJ八島町ビル3階 |
| アクセス | 高崎駅徒歩4分 |
| 地図 |
「ピラティスK 高崎店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
マシン専門で音楽に合わせて楽しくトレーニングできるだけでなく、初心者の方向けや慣れてきた方向けなど、個人のペースに合わせたプログラムが用意されています。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて2,805円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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2. スタジオActivo
| レッスン形式 | マンツーマンレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | ・マンツーマンレッスン 通常料金：5,500円 4回回数券：20,000円（1回5,000円） ・グループレッスン 通常料金：2,200円 5回回数券：8,800円（1回1,760円） ・オーナー大野優介対応 通常料金：7,700円 4回回数券：28,000円（1回7,000円） |
| 体験レッスン | あり（1,000円～） |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 群馬県高崎市栄町6-9 |
| 最寄り駅 | 高崎駅徒歩8分 |
| 地図 |
「スタジオActivo」は、グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。
「幸せでアクティブに暮らせる身体を一緒に創るお手伝いをしたい」という想いで、日々丁寧なレッスンを行っています。
体験レッスンは1,000円、1回のレッスンは一番安くて約1,760円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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3. L’avance
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 4回チケット：16,320円（1回4,080円） 8回チケット：30,240円（1回3,780円） 通い放題1日1回：26,400円 |
| 体験レッスン | あり（2,200円） |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 群馬県高崎市鞘町1-1スズラン高崎4F |
| アクセス | 高崎駅徒歩12分 |
| 地図 |
「L’avance」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
鍛えることに頑張りすぎるのではなく、体と向き合い、心と会話して心身を美しく整えるフィットネスサロンとして運営を行っています。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて2,200円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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4. ピラティススタジオDEP 高崎店
| レッスン形式 | プライベートレッスン、オンラインレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | パーソナルレッスン：9,900円（1回） 月定額パーソナルレッスン：47,600円（1回6,800円） オンラインレッスン（パーソナルレッスン）:9,900円（1回） オンラインレッスン（グループレッスン）：3,000円（月） 6,600円～（1グループ）※最大4人 |
| 体験レッスン | あり（2,980円） |
| 営業時間 | 木日：定休日 月火水金土：9:00～18:00 |
| 住所 | 群馬県高崎市北双葉町9-10 林ビル2階 |
| アクセス | 高崎駅徒歩12分 |
| 地図 |
「ピラティススタジオDEP 高崎店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
年間2,000セッション以上の実績と理学・作業療法士の専門知識、かつ業界でも定評のあるPHIピラティス資格保有者がレッスンを担当してくれます。
体験レッスンは2,980円、1回のレッスンは一番安くて6,800円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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5. Pilates Ivory
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 1回レッスン：6,800円 チャレンジレッスン3回：18,000円（1回6,000円） 月2回：13,000円（1回6,500円） 月3回：18,000円（1回6,000円） 月4回：24,000円（1回6,000円） チケット5回：32,500円（1回6,500円） チケット10回：60,000円（1回6,000円） |
| 体験レッスン | あり（3,000円） |
| 営業時間 | 月火木：定休日 水金土日：10:00～19:00 |
| 住所 | 群馬県高崎市井野町83-24 |
| アクセス | 井野駅徒歩1分 |
| 地図 |
「Pilates Ivory」は、プライベートレッスンでマシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。
「できるか心配」「やったことがない」という方でもパーソナルレッスンであるため、一人ひとりの身体や体調に合わせて丁寧な指導を受けられます。
体験レッスンは3,000円、1回のレッスンは一番安くて6,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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6. THE POSTURE PILATES
| レッスン形式 | グループレッスン、プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン費用 | ・グループ料金 ライトプラン（月2回）：6,600円（1回3,300回） レギュラープラン（月4回）：12,000円（1回3,000回） プレミアムプラン（1日1回まで）：22,000円 ビジターチケット 1回チケット：4,000円 4回チケット：14,000円（1回3,500円） 8回チケット：26,400円（1回3,300円） ・パーソナル料金 1回チケット：9,900円 3回チケット：28,000円（1回9,333円） 10回チケット：88,000円（1回8,800円） 20回チケット：154,000円（1回7,700円） セミパーソナル1回：13,200円 |
| 体験レッスン | あり（3,300円～） |
| 営業時間 | 木日：定休日 月火水金：9:30～12:00、18:00～20:30 土：13:30～16:00 |
| 住所 | 群馬県高崎市連雀町119 アークプラザ1F |
| 最寄り駅 | 高崎駅徒歩6分 |
| 地図 |
「THE POSTURE PILATES」は、グループレッスンとプライベートレッスンがあり、マシンピラティスを受けられるスタジオです。
ただレッスンをするだけでなく、一人ひとりの悩みに寄り添うことを大切にしており、毎日を健やかに過ごせるよう全力でサポートを行っています。
体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて約3,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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7. Pilates studio Santerge
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 |
| レッスン費用 | 月1回コース（55分）：7,700円～ 月2回コース（55分）：14,700円～（1回7,350円） 月4回コース（55分）：28,000円～（1回7,000円） 月8回コース（55分）：54,400円～（1回6,800円） 月1回コース（85分）：11,550円～ 月2回コース（85分）：22,050円～（1回11,025円） 月4回コース（85分）：42,000円～（1回10,500円） 月8回コース（85分）：81,600円～（1回10,200円） 1回（55分）：11,000円～ 4回券：37,400円～（1回9,350円） |
| 体験レッスン | あり（3,300円） |
| 営業時間 | 日：定休日 月～土：9:00～21:30 |
| 住所 | 群馬県高崎市上並榎町258-2 |
| アクセス | 高崎駅から車で10分 |
| 地図 |
「Pilates studio Santerge」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
姿勢や体のゆがみ、慢性的な肩こり、腰痛といった悩みを解決し「女性らしい健康的な美しさ」を実現できるようなレッスンを行っています。
体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて6,800円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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Pilates studio Santergeの公式サイトはこちら
8. performance station ANCHOR
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 |
| レッスン費用 | 月1回コース（55分）：7,700円～ 月2回コース（55分）：14,700円～（1回7,350円） 月4回コース（55分）：28,000円～（1回7,000円） 月8回コース（55分）：54,400円～（1回6,800円） 月1回コース（85分）：11,550円～ 月2回コース（85分）：22,050円～（1回11,025円） 月4回コース（85分）：42,000円～（1回10,500円） 月8回コース（85分）：81,600円～（1回10,200円） 1回（55分）：11,000円～ 4回券：37,400円～（1回9,350円） |
| 体験レッスン | あり（3,300円） |
| 営業時間 | 日：定休日 月～土：9:00～22:00 |
| 住所 | 群馬県高崎市上並榎町595-12 大崎ビル2階 |
| アクセス | 北高崎駅から車で5分 |
| 地図 |
「performance station ANCHOR」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
ピラティスエクササイズをパーソナルトレーニングに取り入れ、しなやかで動きやすい体、痛みや不調のない体作りのサポートをしています。また、利用者が自身の身体と向き合い健康を維持、増進していけるよう指導も行っています。
体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて6,800円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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9. Pilates Studio Arte
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン費用 | 月4回プラン：14,900円（1回3,725円） 通いたい放題プラン（月30回）：18,840円 |
| 体験レッスン | あり（4,000円） |
| 営業時間 | 月～金：10:00～21:00 土日：10:00～19:00 |
| 住所 | 群馬県高崎市芝塚町185 |
| 最寄り駅 | 高崎駅車で13分 |
| 地図 |
「Pilates Studio Arte」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
ピラティスを通じて、一人ひとりが正しく動くことができる「綺麗な身体」を手に入れ、「健康」でいきいきと自分らしく生きていくために、「心身両面の自立」 を目指しています。
体験レッスンは4,000円、1回のレッスンは一番安くて3,725円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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10. ハルラピラティス
| レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 都度払い：7,200円 4回チケット：27,200円（1回6,800円） 8回チケット：49,600円（1回6,200円） 12回チケット：69,600円（1回5,800円） |
| 体験レッスン | あり（5,000円） |
| 営業時間 | 木日：定休日 月火水金土：9:00～18:00 |
| 住所 | 群馬県高崎市下小鳥町48-3室岡マンションA 103号室 |
| 最寄り駅 | 北高崎駅徒歩5分 |
| 地図 |
「ハルラピラティス」は、マンツーマンレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
インストラクターは10代〜90代とさまざまな方を指導してきた経験があり、ピラティスが初めての人でもわかりやすい指導を心がけています。
体験レッスンは5,000円、1回のレッスンは一番安くて5,800円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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11. Pilates Studio Obra 高崎あら町店
| レッスン形式 | パーソナルレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 |
| レッスン費用 | スターターコース（6回）：33,000円（1回5,500円） パーソナルマンスリー月2回コース：16,200円（1回8,100円） パーソナルマンスリー月3回コース：23,100円（1回7,700円） パーソナルマンスリー月4回コース：29,200円（1回7,300円） |
| 体験レッスン | あり（5,500円） |
| 営業時間 | 月～金：10:00～21:00 土日：10:00～19:00 |
| 住所 | 群馬県高崎市あら町238 Manchester101号 |
| 最寄り駅 | 高崎駅徒歩8分 |
| 地図 |
「Pilates Studio Obra 高崎あら町店」は、パーソナルレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
利用者の悩みや目的に合わせた3つのコースがあり、ピラティスが初めての方でも、経験者の方でも安心してピラティスを始められます。
体験レッスンは5,500円、1回のレッスンは一番安くて5,500円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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Pilates Studio Obra 高崎あら町店の公式サイトはこちら
12. studio P-life
| レッスン形式 | パーソナルレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | ・パーソナルレッスン 1回：8,800円 6回券：85,000円（1回14,167円） 10回券：80,000円（1回8,000円） 月4回：37,200円（1回9,300円） ・グループレッスン 1回：3,000円 4回券：10,000円（1回2,500円） 6回券：13,000円（1回2,167円） 8回券：15,000円（1回1,875円） |
| 体験レッスン | なし |
| 営業時間 | 水日：定休日 月火木金土：9:30～21:30 |
| 住所 | 群馬県高崎市江木町1128 |
| 最寄り駅 | 高崎駅から車で徒歩10分 |
| 地図 |
「studio P-life」は、グループレッスンとパーソナルレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。
アットホームな環境であり、楽しく通いながら一人ひとりの理想の身体作りをサポートしてもらえます。
体験レッスンはなく、1回のレッスンは一番安くて1,875円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【安い？高い？】高崎にあるピラティススタジオの料金相場
高崎にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（1回あたり） | 体験レッスン | |
| 平均 | 4,669円 | 2,824円 | 6,489円 | 3,053円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
高崎においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
高崎のおすすめピラティス近隣の駐車場情報
高崎近隣のピラティススタジオを探している方の中には、電車ではなく車で行くことを検討されている方もいるのではないでしょうか。
ここでは、高崎駅を中心に近くの駐車場情報をまとめました。車で行くことを検討されている方は、参考にしてください。
| 駅前駐車場 | 群馬県高崎市八島町110-21 30分 150円（最初の1時間 30分 160円） 駐車後24時間 最大料金1,000円 |
| イーストパーク | 群馬県高崎市東町80-11 60分 100円 駐車後24時間 最大料金600円 |
| タイムズ高崎駅東口第4 | 群馬県高崎市栄町21 60分 200円 17:00～09:00 60分 最大料金300円 駐車後24時間 最大料金700円 |
| タイムズ高崎駅東口第6 | 群馬県高崎市栄町2 40分 200円 08:00～18:00 最大料金 800円 18:00～08:00 最大料金 400円 |
| タイムズ高崎駅東口自動車駐車整理場 | 群馬県高崎市八島町159 30分 200円 駐車後24時間 最大料金1,500円 |
高崎のピラティススタジオに関するよくある質問
ここでは、高崎にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. ピラティスとヨガの違いはなんですか？
ピラティスとヨガの主な違いは、目的や呼吸方法です。ピラティスは呼吸と共に筋肉を刺激し、インナーマッスルを効果的に鍛えられ胸式呼吸で行います。ヨガは身体と心の調和に重点を置き、腹式呼吸で行います。
2. ピラティスはどのような人が向いていますか？
ピラティスは姿勢を改善したい人や、心身ともに健康的な体をつくりたいと考えている方が向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。
3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか？
ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2～3ヶ月と言われています。週に2～3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。
4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか？
ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。心配な方は、ピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点について細かく教えてもらえますよ。
5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。
ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。レッスンを受けるスタジオによっては、道具をレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか？
ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500～3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000～9,000円程度が料金の相場です。
7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか？
入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0～5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。
8. ピラティススタジオの入会前に、お試しレッスンは受けられますか？
大半のピラティススタジオが、入会前に体験レッスンを行っています。また、通常のレッスンより金額が安く設定されていることが多いです。
9. ピラティス教室は男性でも入会できますか？
男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。
10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか？
グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン（2人）を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。
| ※記事を作成にするにあたって参考にしたサイト |
