「渋谷で通えるピラティススタジオを探している…」
「渋谷のピラティススタジオ選びで失敗したくない…」
上記の悩みを抱えている方向けに、この記事では渋谷にあるピラティススタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめできる店舗を紹介します。
最後までお読みいただくことで、渋谷のピラティススタジオ選びで失敗しなくなるだけでなく、自分に合う店舗を見つけられるはずですよ。
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渋谷のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント
渋谷のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- レッスンの種類
- 料金
- スタジオの雰囲気
ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 通いやすさ
自分に合うピラティススタジオを選ぶにあたって、店舗への通いやすさが重要です。
ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのため、立地が良くない場所にあるスタジオを選んでしまうと、通うのがきつくなってしまいます。
また、どこからピラティススタジオへ通う想定でいるかも重要です。家から近いスタジオと、会社から近いスタジオではエリアが異なる方もいることでしょう。家から通うのか、仕事終わりに通うのか、利用シーンを想定したうえで選びましょう。
事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。
2. レッスン形式
ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれます。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・参加者と励まし合える ・友人と参加できる |
・個別で指導を受けられる ・周囲の目が気にならない ・自分のレベルに合わせて受けられる |
| デメリット | ・質問がしにくい ・細かな指導を受けにくい ・レベルが合わない場合もある |
・料金が高い ・インストラクターとの相性を考慮する必要がある |
金額を安く抑えられるのはグループレッスン、より効果を実感しやすいのはマンツーマンレッスンと言えるでしょう。
3. レッスンの種類
ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| マットピラティス | マシンピラティス | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・自宅でも取り組みやすい ・継続しやすい |
・正しいフォームが身につきやすい ・ある程度体への負荷を調整できる ・メニューの幅を広げやすい |
| デメリット | ・正しいフォームが身につきにくい ・慣れると負荷の軽さが気になる |
・料金が高い ・自宅では取り組みにくい |
マットピラティスは、料金を抑えやすいのがメリットです。マットを用意できれば、自宅でも取り組めます。
一方で、正しいフォームを見つけなければ効果が実感できません。また、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲でのエクササイズになるため、慣れてくると物足りなさを感じることもあるでしょう。
マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力です。
一方で、マットピラティスと比較して、基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。
4. 料金
ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、料金は重要なポイントです。どれだけ設備が充実していても、料金が高いと毎月の支払いが難しくなり、レッスンを継続できなくなります。
月に4回通えるプランで考えた場合の、グループレッスンとマンツーマンレッスンにおける料金の相場は以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| 金額の相場（月4回） | 10,000～16,000円 | 30,000～40,000円 |
スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。
また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。
5. スタジオの雰囲気
ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。
- スタジオの清潔感
- レッスンを受けている利用者層
- インストラクターの接し方
ピラティススタジオによっては、体験レッスンを行っています。そのため、本入会前に一度スタジオの雰囲気を確認して、自分に合うか確かめることをおすすめします。
渋谷のピラティススタジオおすすめ10選
ここでは、渋谷にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
- ピラティスK 渋谷店
- zen place pilates 渋谷
- B-Posture 松濤店
- マシンピラティス専門パーソナルスタジオWINME 渋谷
- LaLa Mellow Pilates 渋谷
- La pilates 渋谷店
- the SILK 渋谷店
- bites studio渋谷店
- arancia 渋谷本店
- HAPPY PILATES
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
1. ピラティスK 渋谷店
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| レッスン費用 | マンスリー4メンバー（月4回まで）：13,420円～（1回3,355円） マンスリーフルメンバー：16,170円～（1日1回まで） マンスリーデイメンバー（平日10～15時の間で1日1回まで）：14,520円～ |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 月：定休日 火～金：10:00～22:00 土：10:00～18:30 日：10:00～16:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区道玄坂2丁目16-8ビジネスVIP 渋谷道玄坂坂本ビル 1F |
| アクセス | 渋谷駅徒歩5分 |
| 地図 |
「ピラティスK 渋谷店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
マシン専門で音楽に合わせて楽しくトレーニングできるだけでなく、初心者の方向けや慣れてきた方向けなど、個人のペースに合わせたプログラムが用意されています。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて約3,355円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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2. zen place pilates 渋谷
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス、マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン費用 | マットグループ ・フリープラン：16,940円 ・デイフリー：13,552円 ・月4：10,450円（1回2,613回） ・月6：14,520円（1回2,420回） マット＆マシングループ ・MM22（マット＆マシン各2回）：12,650円（1回3,613回） ・MM33（マット＆マシン各3回）：18,150円（1回3,025回） ・MM44（マット＆マシン各4回）：21,560円（1回2,695回） リフォーマーグループ ・RG4（マット＆マシン各2回）：15,400円（1回3,850回） ・RG8（マット＆マシン各3回）：25,300円（1回3,163回） プライベート ・月4：37,400円（1回8,140回） 32回パッケージ 126,940円：（1回3,967回） チケット制度 ・40枚チケット(有効期限10ヶ月)：88,825円（1回2,221円） ・40枚チケット(有効期限6ヶ月)：85,800円（1回2,125円） ・20枚チケット(有効期限6ヶ月)：47,300円（1回2,365円） |
| 体験レッスン | あり（3,300円～） |
| 営業時間 | 月～金：7:00～20:30 土日：7:00～17:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷1丁目23-18 渋谷ワールドイーストビル 5階 |
| 最寄り駅 | 渋谷駅徒歩2分 |
| 地図 |
「zen place pilates 渋谷」は、グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。
全国で140スタジオ以上展開しており、グローバルな環境で世界トップの教育制度で学んだインストラクターから、質の高い丁寧なレッスンを受けられます。
体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて約2,125円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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zen place pilates 渋谷の公式サイトはこちら
3. B-Posture 松濤店
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 |
| レッスン費用 | ・お試し会員 月3回：4,950円（1回1,650円） ・6ヶ月会員 月3回：7,700円（1回2,567円） 月4回：8,800円（1回2,200円） 月8回：9,900円（1回1,238円） ・レギュラー会員 月3回：8,800円（1回2,933円） 月4回：9,900円（1回2,475円） 月8回：11,000円（1回1,375円） |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 月：定休日 火～日：7:00～22:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区松濤1丁目6-1ワイズ松濤B1 |
| アクセス | 渋谷駅徒歩6分 |
| 地図 |
「B-Posture 松濤店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
ピラティスを受講することが初めてという方、運動経験がない方など、誰でも参加できるようなクラスプログラムを構成しています。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて1,238円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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4. マシンピラティス専門パーソナルスタジオWINME 渋谷
| レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン費用 | 30分コース月2回プラン：10,000円（1回5,000円） 30分コース月4回プラン：19,000円（1回4,750円） 30分コース月8回プラン：36,000円（1回4,500円） 60分コース月2回プラン：20,000円（1回10,000円） 60分コース月4回プラン：39,000円（1回9,750円） 60分コース月8回プラン：76,000円（1回9,500円） 90分コース月2回プラン：30,000円（1回15,000円） 90分コース月4回プラン：59,000円（1回14,750円） 90分コース月8回プラン：116,000円（1回14,500円） |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷1-9-4-606 |
| アクセス | 渋谷駅徒歩3分 |
| 地図 |
「マシンピラティス専門パーソナルスタジオWINME 渋谷」は、マンツーマンレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
完全個室のマンツーマンでレッスンを行うため、周りの目を気にせず楽しく受けられます。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて4,500円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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マシンピラティス専門パーソナルスタジオWINME 渋谷の公式サイトはこちら
5. LaLa Mellow Pilates 渋谷
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 事務手数料：5,500円 |
| レッスン費用 | マンスリー3：10,725円（1回3,575円） マンスリー4：12,980円（1回3,245円） マンスリー6：17,490円（1回2,915円） 1回券：4,125円 |
| 体験レッスン | あり（1,500円） |
| 営業時間 | 金：定休日 月～木：11:00～20:00 土日：9:00～18:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区道玄坂2-25-5 島田ビル5F |
| 最寄り駅 | 渋谷駅徒歩4分 |
| 地図 |
「LaLa Mellow Pilates 渋谷」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
少人数制（MAX7名）のスタジオであるため安心でき、個別指導に近い指導を受けつつ、リラックスした環境で効果的なトレーニングできます。
体験レッスンは1,500円、1回のレッスンは一番安くて約2,915円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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LaLa Mellow Pilates 渋谷の公式サイトはこちら
6. La pilates 渋谷店
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 定番：12,000円 ヒップアップ：12,000円 むくみケア・美脚メイク：12,000円 |
| 体験レッスン | あり（3,000円～） |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区桜丘町14-6 黒松ビル 201 |
| アクセス | 渋谷駅徒歩9分 |
| 地図 |
「La pilates 渋谷店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
オリジナルの美メソッドで根本から整え、効率的にしなやかな美ボディを保てるカラダに仕上がるようなレッスンを行っています。
体験レッスンは3,000円、1回のレッスンは一番安くて12,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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7. the SILK 渋谷店
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 登録手数料：1,000円 |
| レッスン費用 | ・グループレッスン ライト3（3回まで）：12,980円（1回4,327円） スタンダード4（3回まで）：15,070円（1回3,768円） フル（1日1回まで）：20,680円 フル（デイ）※15時まで：18,480円 |
| 体験レッスン | あり（3,850円～） |
| 営業時間 | 7:30～21:30 |
| 住所 | 東京都渋谷区神南1丁目11-1渋谷市野ビル 6階 |
| 最寄り駅 | 渋谷駅徒歩2分 |
| 地図 |
「the SILK 渋谷店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
世界水準のピラティスとして質の高い指導を提供しているだけでなく、どの店舗も「女性らしく」「洗練された」内装で、レッスンに通うことが楽しみになるような工夫がされています。
体験レッスンは3,850円、1回のレッスンは一番安くて約3,768円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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8. bites studio渋谷店
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 |
| レッスン費用 | ・女性料金回数券 1回券：8,000円 4回券：30,000円（1回7,500円） 8回券：58,400円（1回7,300円） 12回券：85,200円（1回7,100円） ・女性料金月謝コース 月3回：21,000円（1回7,000円） 月6回：40,800円（1回6,800円） 月9回：59,400円（1回6,600円） ・男性料金回数券 1回券：9,000円 4回券：34,000円（1回8,500円） 8回券：66,400円（1回8,300円） 12回券：97,200円（1回8,100円） ・男性料金月謝コース 月3回：24,000円（1回8,000円） 月6回：46,800円（1回7,800円） 月9回：68,400円（1回7,600円） |
| 体験レッスン | あり（4,000円～） |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区宇田川町36-22ノア渋谷パートⅡ 606号室 |
| 最寄り駅 | 渋谷駅徒歩8分 |
| 地図 |
「bites studio渋谷店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
その時々の悩み、不調に合わせたレッスンをインストラクターが考案するため、未経験の方でも安心して利用できます。
体験レッスンは4,000円、1回のレッスンは一番安くて6,600円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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9. arancia 渋谷本店
| レッスン形式 | グループレッスン、プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 家族会員：5,500円 |
| レッスン費用 | ・プライベートレッスン プライベート60分：8ポイント（8,800円） プライベート90分：11ポイント（11,000円） セミプライベート60分：5ポイント（5,500円） ※チケット料金 20ポイント：22,000円 50ポイント（＋2ポイント）：55,000円 100ポイント（＋5ポイント）：110,000円 ・グループレッスン 60分（会員）：3,450円 60分（一般）：3,800円 75分（会員）：4,600円 |
| 体験レッスン | あり（5,500円） |
| 営業時間 | 月火日：定休日 水：9:00～10:00 木：7:30～8:30 金：9:00～10:00 土：11:45～12:45 |
| 住所 | 東京都渋谷区桜丘町4-17-1104 PORTAL Apartment&Art POINT |
| 最寄り駅 | 渋谷駅徒歩6分 |
| 地図 |
「arancia 渋谷本店」は、グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。
ピラティス、マスターストレッチを中心に、一人ひとりの身体の状態に合わせて、最適なプログラム作成してもらえます。
体験レッスンは5,500円、1回のレッスンは一番安くて3,450円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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10. HAPPY PILATES
| レッスン形式 | パーソナルレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | パーソナルレッスン60分：7,700円 パーソナルレッスン80分：9,350円 グループレッスンDual Mat55分：3,630円 グループレッスンDual Mat & Reformer80分：4,730円 オンラインレッスン50分：5,500円 |
| 体験レッスン | なし |
| 営業時間 | 火：定休日 月土：9:30～18:00 水：9:30～13:00 金日：10:00～14:30 |
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷1丁目 |
| 最寄り駅 | 渋谷駅徒歩3分 |
| 地図 | 予約時に確認 |
「HAPPY PILATES」は、グループレッスンとプライベートレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。
トップアスリートから高齢者までプログラムを柔軟にアレンジしており、運動が苦手な方、体力に自信がない方でも、無理なく始められます。
体験レッスンはなく、1回のレッスンは一番安くて3,630円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【安い？高い？】渋谷にあるピラティススタジオの料金相場
渋谷にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（1回あたり） | 体験レッスン | |
| 平均 | 15,103円 | 2,926円 | 7,957円 | 2,350円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
渋谷においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
渋谷近くの駐車場情報
渋谷近隣のピラティススタジオを探している方の中には、電車ではなく車で行くことを検討されている方もいるのではないでしょうか。
ここでは、渋谷駅を中心に近くの駐車場情報をまとめました。車で行くことを検討されている方は、参考にしてください。
| タイムズ渋谷パークプラザ | 東京都渋谷区渋谷1-11 10分 330円 19:00-09:00 最大料金1,980円 |
| タイムズ道玄坂通 | 東京都渋谷区道玄坂2-25 20分 300円 07:00-23:00 最大料金1,700円 |
| タイムズ ポーラ渋谷ビル | 東京都渋谷区渋谷1-15 30分 400円 19:00-09:00 最大料金800円 駐車後24時間 最大料金1,800円 |
| 渋谷マークシティ駐車場 | 東京都渋谷区道玄坂2丁目10-2 最初の30分まで400円、以降30分毎400円 |
| NPC24H松濤第4パーキング | 東京都渋谷区松濤1-13-15 20分 330円 18:00-08:00 最大料金700円 24時まで最大料金2,100円（月～土） 24時まで最大料金1,600円（日祝） |
渋谷のピラティススタジオに関するよくある質問
ここでは、渋谷にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. ピラティスとヨガの違いはなんですか？
ピラティスとヨガの主な違いは、目的や呼吸方法です。ピラティスは呼吸と共に筋肉を刺激し、インナーマッスルを効果的に鍛えられ胸式呼吸で行います。ヨガは身体と心の調和に重点を置き、腹式呼吸で行います。
2. ピラティスはどのような人が向いていますか？
ピラティスは姿勢を改善したい人や、心身ともに健康的な体をつくりたいと考えている方が向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。
3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか？
ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2～3ヶ月と言われています。週に2～3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。
4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか？
ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。心配な方は、ピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点について細かく教えてもらえますよ。
5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。
ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。レッスンを受けるスタジオによっては、道具をレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか？
ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500～3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000～9,000円程度が料金の相場です。
7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか？
入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0～5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。
8. ピラティススタジオの入会前に、お試しレッスンは受けられますか？
大半のピラティススタジオが、入会前に体験レッスンを行っています。また、通常のレッスンより金額が安く設定されていることが多いです。
9. ピラティス教室は男性でも入会できますか？
男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。
10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか？
グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン（2人）を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。
| ※記事を作成にするにあたって参考にしたサイト |
