「練馬で通えるピラティススタジオを探している…」
「練馬のピラティススタジオ選びで失敗したくない…」
上記の悩みを抱えている方向けに、この記事では練馬にあるピラティススタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめできる店舗を紹介します。
最後までお読みいただくことで、練馬のピラティススタジオ選びで失敗しなくなるだけでなく、自分に合う店舗を見つけられるはずですよ。
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練馬のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント
練馬のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- レッスンの種類
- 料金
- スタジオの雰囲気
ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 通いやすさ
自分に合うピラティススタジオを選ぶにあたって、店舗への通いやすさが重要です。
ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのため、立地が良くない場所にあるスタジオを選んでしまうと、通うのがきつくなってしまいます。
また、どこからピラティススタジオへ通う想定でいるかも重要です。家から近いスタジオと、会社から近いスタジオではエリアが異なる方もいることでしょう。家から通うのか、仕事終わりに通うのか、利用シーンを想定したうえで選びましょう。
事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。
2. レッスン形式
ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれます。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・参加者と励まし合える ・友人と参加できる |
・個別で指導を受けられる ・周囲の目が気にならない ・自分のレベルに合わせて受けられる |
| デメリット | ・質問がしにくい ・細かな指導を受けにくい ・レベルが合わない場合もある |
・料金が高い ・インストラクターとの相性を考慮する必要がある |
金額を安く抑えられるのはグループレッスン、より効果を実感しやすいのはマンツーマンレッスンと言えるでしょう。
3. レッスンの種類
ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| マットピラティス | マシンピラティス | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・自宅でも取り組みやすい ・継続しやすい |
・正しいフォームが身につきやすい ・ある程度体への負荷を調整できる ・メニューの幅を広げやすい |
| デメリット | ・正しいフォームが身につきにくい ・慣れると負荷の軽さが気になる |
・料金が高い ・自宅では取り組みにくい |
マットピラティスは、料金を抑えやすいのがメリットです。マットを用意できれば、自宅でも取り組めます。
一方で、正しいフォームを見つけなければ効果が実感できません。また、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲でのエクササイズになるため、慣れてくると物足りなさを感じることもあるでしょう。
マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力です。
一方で、マットピラティスと比較して、基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。
4. 料金
ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、料金は重要なポイントです。どれだけ設備が充実していても、料金が高いと毎月の支払いが難しくなり、レッスンを継続できなくなります。
月に4回通えるプランで考えた場合の、グループレッスンとマンツーマンレッスンにおける料金の相場は以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| 金額の相場（月4回） | 10,000～16,000円 | 30,000～40,000円 |
スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。
また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。
5. スタジオの雰囲気
ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。
- スタジオの清潔感
- レッスンを受けている利用者層
- インストラクターの接し方
ピラティススタジオによっては、体験レッスンを行っています。そのため、本入会前に一度スタジオの雰囲気を確認して、自分に合うか確かめることをおすすめします。
練馬のピラティススタジオおすすめ15選
ここでは、練馬にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
- zen place pilates 練馬
- クラブピラティス練馬店
- パーソナルマシンピラティスYUZU 練馬店
- ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル- 練馬スタジオ
- マインドアップピラティス
- ピラティスミラー 練馬
- Pilates 桜-Oh-
- Yoga & Pilates それいゆ
- パーソナルマシンピラティス＆ジムELEMENT練馬店
- SAKURA 練馬店
- StudioSOU 練馬店
- Studio p-body
- ピラティス青空
- Pilates Mee 練馬店
- URBAN CLASSICS PILATES 練馬店
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
1. zen place pilates 練馬
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス、マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン費用 | マットグループ ・フリープラン：16,940円 ・デイフリー：13,552円 ・月4：10,450円（1回2,613回） ・月6：14,520円（1回2,420回） マット＆マシングループ ・MM22（マット＆マシン各2回）：12,650円（1回3,613回） ・MM33（マット＆マシン各3回）：18,150円（1回3,025回） ・MM44（マット＆マシン各4回）：21,560円（1回2,695回） リフォーマーグループ ・RG4（マット＆マシン各2回）：15,400円（1回3,850回） ・RG8（マット＆マシン各3回）：25,300円（1回3,163回） プライベート ・月4：37,400円（1回8,140回） 32回パッケージ 126,940円：（1回3,967回） チケット制度 ・40枚チケット(有効期限10ヶ月)：88,825円（1回2,221円） ・40枚チケット(有効期限6ヶ月)：85,800円（1回2,125円） ・20枚チケット(有効期限6ヶ月)：47,300円（1回2,365円） |
| 体験レッスン | あり（3,300円～） |
| 営業時間 | 月～金：9:00～18:00 土日：10:00～16:00 |
| 住所 | 東京都練馬区練馬1丁目4-4練馬ベストフルスビル 5階 |
| 最寄り駅 | 練馬駅徒歩1分 |
| 地図 |
「zen place pilates 練馬」は、グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。
全国で140スタジオ以上展開しており、グローバルな環境で世界トップの教育制度で学んだインストラクターから、質の高い丁寧なレッスンを受けられます。
体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて約2,125円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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zen place pilates 練馬の公式サイトはこちら
2. クラブピラティス練馬店
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 |
| レッスン費用 | EFT4（月4回）：13,090円～（1回3,273円） EFT8（月8回）：24,090円～（1回3,011円） UNLIMITED（通い放題月払い）：37,290円～ |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 月～金：7:30～20:00 土日：7:30～17:30 |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北6-14-12 相原ビル2F |
| 最寄り駅 | 練馬駅徒歩3分 |
| 地図 |
「クラブピラティス練馬店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
世界各国で800店舗以上を展開しており、フィットネスレベルに関係なくそれぞれのニーズに合ったクラスから選べます。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて3,011円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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3. パーソナルマシンピラティスYUZU 練馬店
| レッスン形式 | パーソナルレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 4回券：31,600円（7,900円） 8回券：61,600円（7,700円） 12回券：86,400円（7,200円） |
| 体験レッスン | あり（500円） |
| 営業時間 | 8:15～21:45 |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北5-30-8 植草ビル 303号室 |
| 最寄り駅 | 練馬駅徒歩3分 |
| 地図 |
「パーソナルマシンピラティスYUZU 練馬店」は、パーソナルレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
悩みや身体の状態に合わせたオーダーメイドレッスンを行うため、細かい動きまでしっかりサポートを受けられ、しっかり効果を感じることができます。
体験レッスンは500円、1回のレッスンは一番安くて7,200円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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パーソナルマシンピラティスYUZU 練馬店の公式サイトはこちら
4. ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル- 練馬スタジオ
| レッスン形式 | グループレッスン、プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | ・レッスンプラン－マットグループ 月2回コース：5,500円（1回3,960円） 月4回コース：8,800円（1回3,960円） 通い放題コース（平日17時まで）：9,900円 通い放題コース：9,900円 ・レッスンプラン－マシンセミプライベート スクールプラン月2回：7,150円～ フリープラン月2回：7,700円～ スクールプラン月4回：13,200円～ フリープラン月4回：14,300円～ ・レッスンプラン－マシンプライベート マシンプライベート1回：8,800円 マシンプライベート3回：22,500円（1回8,250円） マシンプライベート6回：42,000円（1回7,700円） |
| 体験レッスン | あり（1,000円～） |
| 営業時間 | 月火：10:00～21:30 水木金：9:30～21:30 土：8:30～19:00 日：8:30～17:00 |
| 住所 | 東京都練馬区練馬1-20-3 シャムロック4F |
| アクセス | 練馬駅徒歩2分 |
| 地図 |
「ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル- 練馬スタジオ」は、グループレッスンとプライベートレッスンがあり、マットピラティスとマシンピラティス両方を受けられるスタジオです。
女性専用のスタジオであり、ハードなトレーニングが苦手な方や運動経験が少ない方にも気軽に参加できます。
体験レッスンは1,000円、1回のレッスンは一番安くて3,960円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル- 練馬スタジオの公式サイトはこちら
5. マインドアップピラティス
| レッスン形式 | マンツーマンレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン費用 | パーソナルメニュー30分：5,500円 パーソナルメニュー30分4回回数券：19,000円（1回4,750円） パーソナルメニュー60分：9,900円 パーソナルメニュー60分4回回数券：32,000円（1回8,000円） グループレッスン1回：3,000円 グループレッスン4回回数券：10,000円（1回2,500円） |
| 体験レッスン | あり（1,500円～） |
| 営業時間 | 不定期金曜日：12:00～13:00 |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北5丁目20-4 ﾔﾏﾄﾋﾞﾙ5階 |
| アクセス | 桜台駅徒歩2分、練馬駅徒歩8分 |
| 地図 |
「マインドアップピラティス」は、マンツーマンレッスンとグループレッスンがあり、マシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。
ピラティス、ストレッチ、筋膜リリース、整体などで１人ひとりの悩みに寄り添ったレッスン内容の提案を受けられます。
体験レッスンは1,500円、1回のレッスンは一番安くて2,500円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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6. ピラティスミラー 練馬
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン費用 | 月会費プラン（月6回まで）：11,000円（1回1,833円） チケットプラン（1回）：2,750円プライベートレッスン（30分）：4,400円 プライベートレッスン（50分）：6,600円 |
| 体験レッスン | あり（2,200円～） |
| 営業時間 | 月：定休日 火～木：8:00～21:00 金：7:30～21:00 土日：8:30～16:00 |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北5-23-16 セントレア豊玉 1階 |
| アクセス | 練馬駅徒歩4分 |
| 地図 |
「ピラティスミラー 練馬」は、グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、マシンピラティスを受けられるスタジオです。
気軽に参加でき、音楽をかけながら楽しく動くことを意識し、短い時間でも達成感と効果を感じられるレッスンを行っています。
体験レッスンは2,200円、1回のレッスンは一番安くて1,833円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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7. Pilates 桜-Oh-
| レッスン形式 | プライベートレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | プライベートセッション60分：6,000円～ プライベートセッション75分：6,500円～ グループセッション60分（2～3名）：10,000円～ |
| 体験レッスン | あり（3,000円） |
| 営業時間 | 月～土：10:00～20:00 日：10:00～16:00 |
| 住所 | 東京都練馬区練馬1-6-3篠田ビル305号室 |
| 最寄り駅 | 練馬駅徒歩2分 |
| 地図 |
「Pilates 桜-Oh-」は、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、マシンピラティスを受けられるスタジオです。
他の人の目を気にすることなく、自分自身に集中してエクササイズできるだけでなく、スペースでくつろぎの時間をとることも可能です。
体験レッスンは3,000円、1回のレッスンは一番安くて6,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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8. Yoga & Pilates それいゆ
| レッスン形式 | パーソナルレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス、マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | ・プライベート ドロップイン：8,000円 チケット3回：21,000円（1回7,000円） ・グループ ドロップイン：3,500円 チケット3回：12,000円（1回4,000円） |
| 体験レッスン | あり（3,000円～） |
| 営業時間 | 予約時に確認 |
| 住所 | 東京都練馬区北町2丁目30-21 |
| 最寄り駅 | 東武練馬駅徒歩5分 |
| 地図 |
「Yoga & Pilates それいゆ」は、パーソナルレッスンとグループレッスンがあり、マシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。
落ち着いたおうち空間で、一人ひとりに寄り添ったレッスンを提供してもらえます。本格的なヨガやピラティスを実施したい方はもちろん、初めての方や体力に不安をお持ちの方まで、幅広いニーズに対応しています。
体験レッスンは3,000円、1回のレッスンは一番安くて3,500円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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9. パーソナルマシンピラティス＆ジムELEMENT練馬店
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン費用 | 月4回フルタイムプラン（30分）：22,000円（1回5,000円） 月4回ミックスプラン（30分＋50分）：25,500円（1回6,375円） 月6回ミックスプラン（30分＋50分）：40,000円（1回6,667円） 月8回デュアルプラン：36,300円（1回4,538円） 月8回フルタイムプラン（30分）：40,000円（1回5,000円） 全日通い放題プラン（30分）：55,000円（月額） |
| 体験レッスン | あり（3,300円～） |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北6-14-3 CBS練馬ビル 4F |
| 最寄り駅 | 練馬駅徒歩5分 |
| 地図 |
「パーソナルマシンピラティス＆ジムELEMENT練馬店」は、プライベートレッスンで、マシンピラティスを受けられるスタジオです。
インナーマッスルを鍛えることで、猫背や反り腰といった多くの方が持たれている悩みの改善につながるようなサポートをしてもらえます。
体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて5,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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パーソナルマシンピラティス＆ジムELEMENT練馬店の公式サイトはこちら
10. SAKURA 練馬店
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン費用 | 月4回コース：33,000円（1回8,250円） 月8回コース：63,800円（1回7,975円） 回数券8枚コース：70,400円（1回8,800円） |
| 体験レッスン | あり（5,500円） |
| 営業時間 | 8:00～21:30 |
| 住所 | 東京都練馬区練馬1丁目22-5 セラユートヨタマキタ304 |
| 最寄り駅 | 練馬駅徒歩3分 |
| 地図 |
「SAKURA 練馬店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
体重を落とすだけのボディメイクではなく、習慣化している身体の使い方を修正して奥深いところから鍛えることで『しなやかで美しいボディライン』を手に入れることができます。ダイエット・姿勢改善・むくみ・冷え性など、完全パーソナルのレッスンでサポートを受けられます。
体験レッスンは5,500円、1回のレッスンは一番安くて7,975円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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11. StudioSOU 練馬店
| レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 |
| レッスン費用 | 60分1回：9,900円 60分5回券：46,750円（1回9,350円） 60分10回券：88,000円（1回8,800円） |
| 体験レッスン | あり（5,500円） |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉上2-15-9オリンピックビル303 |
| 最寄り駅 | 桜台駅徒歩1分、練馬駅徒歩10分 |
| 地図 |
「StudioSOU 練馬店」は、マンツーマンレッスンで、マットピラティスを受けられるスタジオです。
グループレッスンを通して利用者と関わるうちに、一人ひとりと深く向き合い、身体の面からもメンタル面からもサポートしたいという思いからスタジオを運営しています。
体験レッスンは5,500円、1回のレッスンは一番安くて8,800円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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12. Studio p-body
| レッスン形式 | パーソナルレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス、マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | ピラティスパーソナルレッスン：14,000円 グループレッスン：4,000円 メンズピラティス：3,500円 プリング・ピラティス：3,800円 サーキット・ピラティス：3,800円 60分10回券：88,000円（1回8,800円） |
| 体験レッスン | あり（5,500円） |
| 営業時間 | 月火金：13:00～21:00 水木：11:00～21:00 土：10:00～20:00 日：9:00～17:00 |
| 住所 | 東京都練馬区大泉学園町5-6-24 MKビルB1 |
| 最寄り駅 | 大泉学園駅から車で12分 |
| 地図 |
「Studio p-body」は、パーソナルレッスンとグループレッスンがあり、マシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。
ピラティスをメインに個々の目的にあわせたレッスンで、サポートしているのが特徴です。ピラティスの本場アメリカで定期的に学び、伝統的なクラシカルスタイルのピラティスを継承しています。
体験レッスンは5,500円、1回のレッスンは一番安くて3,500円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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13. ピラティス青空
| レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 単発受講：11,000円 回数券5回：48,000円（1回9,600円） 回数券10回：88,000円（1回8,800円） スタートアッププログラム10回：83,000円（1回8,300円） |
| 体験レッスン | あり（7,000円） |
| 営業時間 | 水木：定休日 金～火：9:00～18:30 |
| 住所 | 東京都練馬区 ※予約時に確認 |
| 最寄り駅 | 光が丘駅徒歩13分 |
| 地図 | ※予約時に確認 |
「ピラティス青空」は、マンツーマンレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
エクササイズの種類は一人ひとりに合わせて変えていき、回を重ねるごとに難易度・強度、一つひとつの動きへの理解を深めていけるような指導を行っています。
体験レッスンは7,000円、1回のレッスンは一番安くて8,300円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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14. Pilates Mee 練馬店
| レッスン形式 | パーソナルレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン費用 | 月2回コース：11,000円（1回5,500円） 月4回コース：19,800円（1回4,950円） 通い放題コース：37,500円 |
| 体験レッスン | あり（9,800円） |
| 営業時間 | 9:00～21:15 |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北5-18-13 大鳥ビル303 |
| 最寄り駅 | 練馬駅徒歩1分 |
| 地図 |
「Pilates Mee 練馬店」は、パーソナルレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
長く継続的に通い、ピラティスを通して一人でも多くの方が豊かな人生を送ることができるように、との想いで運営しています。
体験レッスンは9,800円、1回のレッスンは一番安くて4,950円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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15. URBAN CLASSICS PILATES 練馬店
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 |
| レッスン費用 | マンスリー4（月4回）：9,680円（1回2,420円） マンスリー8（月8回）：11,880円（1回1,485円） レギュラー（1日1回まで）：14,080円 |
| 体験レッスン | なし |
| 営業時間 | 日：定休日 月～金：9:30～21:30 土：9:30～19:30 |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北5丁目17-10 LOC’S NERIMA BLDG 6階 |
| 最寄り駅 | 練馬駅徒歩1分 |
| 地図 |
「URBAN CLASSICS PILATES 練馬店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
一般的なグループレッスンではなく一人ずつ違う動きを行うため、周りを気にする必要はなく、運動が久しぶりの方でも気軽に始められます。
体験レッスンはありませんが、1回のレッスンは一番安くて1,485円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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URBAN CLASSICS PILATES 練馬店
の公式サイトはこちら
【安い？高い？】練馬にあるピラティススタジオの料金相場
練馬にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（1回あたり） | 体験レッスン | |
| 平均 | 12,100円 | 2,739円 | 7,171円 | 3,650円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
練馬においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
練馬駅近くの駐車場情報
練馬近隣のピラティススタジオを探している方の中には、電車ではなく車で行くことを検討されている方もいるのではないでしょうか。
ここでは、練馬駅を中心に近くの駐車場情報をまとめました。車で行くことを検討されている方は、参考にしてください。
| タイムズファミリーマート練馬駅西口 | 東京都練馬区練馬1-15 20分 330円 22:00-08:00 最大料金550円 |
| タイムズ豊玉北第9 | 東京都練馬区豊玉北4-28 08:00-00:00 20分 220円 00:00-08:00 60分 110円 駐車後24時間 最大料金1,650円 |
| NPC24H豊玉北第2パーキング | 東京都練馬区豊玉北5-4 30分 300円 18:00-08:00 最大料金600円 駐車後24時間 最大料金1,500円 |
| ナビパーク 練馬第1 | 東京都練馬区練馬1丁目28-4 20分 400円 23:00-08:00 最大料金600円 |
| 三井のリパーク 練馬1丁目駐車場 | 東京都練馬区練馬1丁目18-19 15分 220円 08:00-20:00 最大料金2,000円（月～土） 08:00-20:00 最大料金1,000円（月～土） 22:00-08:00 最大料金500円 |
練馬のピラティススタジオに関するよくある質問
ここでは、練馬にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. ピラティスとヨガの違いはなんですか？
ピラティスとヨガの主な違いは、目的や呼吸方法です。ピラティスは呼吸と共に筋肉を刺激し、インナーマッスルを効果的に鍛えられ胸式呼吸で行います。ヨガは身体と心の調和に重点を置き、腹式呼吸で行います。
2. ピラティスはどのような人が向いていますか？
ピラティスは姿勢を改善したい人や、心身ともに健康的な体をつくりたいと考えている方が向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。
3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか？
ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2～3ヶ月と言われています。週に2～3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。
4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか？
ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。心配な方は、ピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点について細かく教えてもらえますよ。
5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。
ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。レッスンを受けるスタジオによっては、道具をレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか？
ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500～3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000～9,000円程度が料金の相場です。
7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか？
入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0～5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。
8. ピラティススタジオの入会前に、お試しレッスンは受けられますか？
大半のピラティススタジオが、入会前に体験レッスンを行っています。また、通常のレッスンより金額が安く設定されていることが多いです。
9. ピラティス教室は男性でも入会できますか？
男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。
10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか？
グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン（2人）を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。
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