「高円寺で通えるピラティススタジオを探している…」
「高円寺のピラティススタジオ選びで失敗したくない…」
上記の悩みを抱えている方向けに、この記事では高円寺にあるピラティススタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめできる店舗を紹介します。
最後までお読みいただくことで、高円寺のピラティススタジオ選びで失敗しなくなるだけでなく、自分に合う店舗を見つけられるはずですよ。
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高円寺のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント
高円寺のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- レッスンの種類
- 料金
- スタジオの雰囲気
ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 通いやすさ
自分に合うピラティススタジオを選ぶにあたって、店舗への通いやすさが重要です。
ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのため、立地が良くない場所にあるスタジオを選んでしまうと、通うのがきつくなってしまいます。
また、どこからピラティススタジオへ通う想定でいるかも重要です。家から近いスタジオと、会社から近いスタジオではエリアが異なる方もいることでしょう。家から通うのか、仕事終わりに通うのか、利用シーンを想定したうえで選びましょう。
事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。
2. レッスン形式
ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれます。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・参加者と励まし合える ・友人と参加できる |
・個別で指導を受けられる ・周囲の目が気にならない ・自分のレベルに合わせて受けられる |
| デメリット | ・質問がしにくい ・細かな指導を受けにくい ・レベルが合わない場合もある |
・料金が高い ・インストラクターとの相性を考慮する必要がある |
金額を安く抑えられるのはグループレッスン、より効果を実感しやすいのはマンツーマンレッスンと言えるでしょう。
3. レッスンの種類
ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| マットピラティス | マシンピラティス | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・自宅でも取り組みやすい ・継続しやすい |
・正しいフォームが身につきやすい ・ある程度体への負荷を調整できる ・メニューの幅を広げやすい |
| デメリット | ・正しいフォームが身につきにくい ・慣れると負荷の軽さが気になる |
・料金が高い ・自宅では取り組みにくい |
マットピラティスは、料金を抑えやすいのがメリットです。マットを用意できれば、自宅でも取り組めます。
一方で、正しいフォームを見つけなければ効果が実感できません。また、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲でのエクササイズになるため、慣れてくると物足りなさを感じることもあるでしょう。
マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力です。
一方で、マットピラティスと比較して、基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。
4. 料金
ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、料金は重要なポイントです。どれだけ設備が充実していても、料金が高いと毎月の支払いが難しくなり、レッスンを継続できなくなります。
月に4回通えるプランで考えた場合の、グループレッスンとマンツーマンレッスンにおける料金の相場は以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| 金額の相場（月4回） | 10,000～16,000円 | 30,000～40,000円 |
スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。
また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。
5. スタジオの雰囲気
ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。
- スタジオの清潔感
- レッスンを受けている利用者層
- インストラクターの接し方
ピラティススタジオによっては、体験レッスンを行っています。そのため、本入会前に一度スタジオの雰囲気を確認して、自分に合うか確かめることをおすすめします。
高円寺のピラティススタジオおすすめ7選
ここでは、高円寺にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
- クラブピラティス高円寺店
- Pilates Mee高円寺店
- NATURAglam 高円寺スタジオ
- AGNIYOGA 高円寺スタジオ
- FLENJI 高円寺
- Classical Pilates Tokyo
- COCOLANCE 高円寺店
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
1. クラブピラティス高円寺店：日本のトップモデルや女優も役作りに利用
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 |
| レッスン費用 | EFT4（月4回）：11,990円（1回2,998円） EFT8（月8回）：21,890円（1回2,736円） UNLIMITED（通い放題月払い）：36,190円 |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 月～金：7:00～21:00 土日：7:00～18:00 |
| 住所 | 東京都杉並区高円寺北2-34-5 グローブホームズ高円寺2F |
| アクセス | 高円寺駅徒歩5分 |
| 地図 |
「クラブピラティス高円寺店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
世界各国で800店舗以上を展開しており、フィットネスレベルに関係なくそれぞれのニーズに合ったクラスから選べます。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて2,736円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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2. Pilates Mee高円寺店：驚きのコストパフォーマンス
| レッスン形式 | パーソナルレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン費用 | セミパーソナルプラン 月2回コース：11,000円（1回5,500円） 月4回コース：19,800円（1回4,950円） パーソナルプラン 月2回コース：22,000円（1回11,000円） 月4回コース：39,600円（1回9,900円） 月8回コース：70,400円（1回8,800円） |
| 体験レッスン | あり（9,800円） |
| 営業時間 | 9:00～21:15 |
| 住所 | 東京都杉並区高円寺北3丁目35-3 アーバネスト高円寺 100号室 |
| アクセス | 高円寺駅徒歩5分 |
| 地図 |
「Pilates Mee高円寺店」は、パーソナルレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
長く継続的に通い、ピラティスを通して一人でも多くの方が豊かな人生を送ることができるように、との想いで運営しています。
体験レッスンは9,800円、1回のレッスンは一番安くて4,950円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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3. NATURAglam 高円寺スタジオ：エクササイズに集中できる常温スタジオ
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 月4回会費：4,800円（1回1,200円） 月8回会費：8,580円（1回1,071円） |
| 体験レッスン | あり（1,000円） |
| 営業時間 | 8:30～23:00 |
| 住所 | 東京都杉並区高円寺南4-45-2 メインロードビル3階 |
| 最寄り駅 | 高円寺駅徒歩1分 |
| 地図 |
「NATURAglam 高円寺スタジオ」は、グループレッスンでマットピラティスを受けられるスタジオです。
コンセプトはNatural Glamorous、自然な魅力、美しさの追求であり、ヨガやピラティスが初めての方向けの女性専用スタジオであるため」体が硬くても全くの初心者の方でも、どなたでも楽しくご参加いただけます。
体験レッスンは1,000円、1回のレッスンは一番安くて1,073円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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4. AGNIYOGA 高円寺スタジオ：笑顔でキレイを作る
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 |
| レッスン費用 | 5チケット：6,950円（1回1,390円） 10チケット：10,900円（1回1,090円） 15チケット：12,800円（1回853円） 20チケット：14,500円（1回725円） エブリデー：18,400円 |
| 体験レッスン | あり（1,000円～） |
| 営業時間 | 木：定休日 月：10:00～11:15 ※公式サイトを確認 |
| 住所 | 東京都杉並区高円寺北2丁目22-1 CONCORD高円寺ビル3F |
| 最寄り駅 | 高円寺駅徒歩3分 |
| 地図 |
「AGNIYOGA 高円寺スタジオ」は、グループレッスンでマットピラティスを受けられるスタジオです。
ヨガ・ピラティス・エアリアルヨガを通して、活き活きとしたライフスタイルのサポートをしてもらえます。
体験レッスンは1,000円、1回のレッスンは一番安くて725円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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5. FLENJI 高円寺：楽しく・柔軟に・見つける
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 登録事務手続き：11,000円 |
| レッスン費用 | フレンジパーソナルピラティス：8,800円 |
| 体験レッスン | あり（2,200円） |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 東京都杉並区高円寺北2-6-1 湘和ビル7F |
| 最寄り駅 | 高円寺駅徒歩1分 |
| 地図 |
「FLENJI 高円寺」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
「楽しい！と思えているか」「効果的な姿勢が取れているか」といった点や、トレーニング中の楽しい雰囲気づくりにを意識しながら運営しています。
体験レッスンは2,200円、1回のレッスンは一番安くて8,800円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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6. Classical Pilates Tokyo：クラシカルピラティス専門スタジオ
| レッスン形式 | プライベートレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | PRIVATE 55min.【Ayumi・Takeru】 1回：11,000円 5回チケット：50,000円（1回10,000円） 10回チケット：90,000円（1回9,000円） SPECIAL Ticket（20回）：160,000円（1回8,000円） PRIVATE 55min.【Kohei】 1回：13,000円 5回チケット：60,000円（1回12,000円） 10回チケット：110,000円（1回11,000円） Group Lesson 50min.【 Ayumi・Takeru】 月4回月謝制：15,000円（1回3,750円） PILATES DUO 55min.【 Ayumi・Takeru 】 1回：12,000円（1人6,000円） 5回：55,000円（1人5,500円） |
| 体験レッスン | あり（3,000円～） |
| 営業時間 | 8:00～21:15 |
| 住所 | 東京都杉並区阿佐谷南1-47-7 阿佐ヶ谷MAビル2F |
| 最寄り駅 | 阿佐ヶ谷駅徒歩3分、高円寺駅から車で9分 |
| 地図 |
「Classical Pilates Tokyo」は、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、マシンピラティスを受けられるスタジオです。
スプリングの強度が高く、負荷がつよいGRATZ社の装置を使用しているため、しっかりと体に刺激を与えながら取り組めます。
体験レッスンは3,000円、1回のレッスンは一番安くて3,750円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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Classical Pilates Tokyoの公式サイトはこちら
7. COCOLANCE 高円寺店：あなたの望む美を引き出す
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：30,000円 |
| レッスン費用 | 月4回プラン：32,780円（1回7,450円） 月8回プラン：64,240円（1回7,300円） 月12回プラン：93,720円（1回7,100円） |
| 体験レッスン | あり（7,700円） |
| 営業時間 | 9:00～21:45 |
| 住所 | 東京都杉並区高円寺北3丁目33-16 かめやビル1F |
| 最寄り駅 | 高円寺駅徒歩5分 |
| 地図 |
「COCOLANCE 高円寺店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
完全個室ピラティススタジオで利用者に最適化されたパーソナルピラティスにより、女性らしい美しいボディラインを得られます。個室のピラティススタジオであるため、他の人の視線を気にせず、自分のペースでエクササイズできます。
体験レッスンは7,700円、1回のレッスンは一番安くて7,100円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【安い？高い？】高円寺にあるピラティススタジオの料金相場
高円寺にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（1回あたり） | 体験レッスン | |
| 平均 | 12,071円 | 2,071円 | 7,213円 | 3,529円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
高円寺においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
高円寺のおすすめピラティススタジオ近隣の駐車場情報
高円寺近隣のピラティススタジオを探している方の中には、電車ではなく車で行くことを検討されている方もいるのではないでしょうか。
ここでは、高円寺駅を中心に近くの駐車場情報をまとめました。車で行くことを検討されている方は、参考にしてください。
| タイムズ高円寺南第4 | 東京都杉並区高円寺南4-26 10分 330円 21:00～09:00 最大料金1,650円 |
| タイムズ高円寺北第9 | 東京都杉並区高円寺北2-3 08:00～00:00 15分 330円 00:00～08:00 30分 110円 駐車後6時間 最大料金2,700円 |
| タイムズ高円寺北第7 | 東京都杉並区高円寺北2-2 08:00～18:00 15分 220円 最大料金1,700円 18:00～08:00 20分 220円 最大料金800円 |
| 三井のリパーク 高円寺南4丁目第2駐車場 | 東京都杉並区高円寺南4丁目43番3号 08:00～00:00 15分 200円 00:00～08:00 60分 100円 |
| 三井のリパーク 高円寺北3丁目第4駐車場 | 東京都杉並区高円寺北3丁目17-12 08:00～22:00 25分 200円 最大料金500円 22:00～08:00 60分 100円 駐車後12時間 最大料金1,500円 |
高円寺のピラティススタジオに関するよくある質問
ここでは、高円寺にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. ピラティスとヨガの違いはなんですか？
ピラティスとヨガの主な違いは、目的や呼吸方法です。ピラティスは呼吸と共に筋肉を刺激し、インナーマッスルを効果的に鍛えられ胸式呼吸で行います。ヨガは身体と心の調和に重点を置き、腹式呼吸で行います。
2. ピラティスはどのような人が向いていますか？
ピラティスは姿勢を改善したい人や、心身ともに健康的な体をつくりたいと考えている方が向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。
3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか？
ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2～3ヶ月と言われています。週に2～3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。
4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか？
ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。心配な方は、ピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点について細かく教えてもらえますよ。
5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。
ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。レッスンを受けるスタジオによっては、道具をレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか？
ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500～3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000～9,000円程度が料金の相場です。
7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか？
入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0～5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。
8. ピラティススタジオの入会前に、お試しレッスンは受けられますか？
大半のピラティススタジオが、入会前に体験レッスンを行っています。また、通常のレッスンより金額が安く設定されていることが多いです。
9. ピラティス教室は男性でも入会できますか？
男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。
10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか？
グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン（2人）を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。
| ※記事を作成にするにあたって参考にしたサイト |
