【安い？】池袋のピラティススタジオおすすめ18選！料金相場や体験レッスンの流れを解説

この記事では、池袋（豊島区）にある安い教室を中心に、ピラティススタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめできる店舗を紹介します。

需要の増加とともに、各地で急激に増加しているピラティススタジオですが、入会やサービスの利用を通じてトラブルも増えています。万が一何かトラブルが発生した際は、「ピラティスの契約トラブル相談先」に相談してみましょう。

ピラティススタジオは、一般的に本コースの前に体験レッスンを受けます。ですので、この記事では体験レッスンの金額や相場についても触れていきます。

これから池袋駅周辺でどのピラティススタジオに入会しようか迷っており、教室選びで失敗したくない方はぜひ参考にしてください。

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※記事内の記載の金額は税込み表記です。

【安い？高い？】池袋にあるピラティススタジオの料金相場

池袋にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。

※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。

池袋においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。

池袋のピラティススタジオおすすめ18選

ここでは、池袋にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。

まずは、Googleマップで、どのあたりにスタジオがあるのか見ていきましょう。「ピラティス 池袋」で検索すると、複数のスタジオが表示されます。

地図から検索することで、駅の近くにあるのか車でないと通えないのかなどの距離感がわかります。また、同じ駅でもどの出口にあるのか見ておくことも重要です。

池袋エリアのピラティススタジオをGoogleマップから探す

ここからは、池袋にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。

• ピラティスK 池袋店
• zen place pilates 池袋
• ピラティス＆ジム 1to1 池袋店
• the SILK 池袋東口店
• Celestia 池袋店
• luluto 池袋店
• La pilates 池袋店
• Rintosull（リントスル）池袋東口店
• BDC PILATES 池袋スタジオ
• Repilates 池袋
• STUDIO IVY 池袋店
• パーソナルマシンピラティス＆ジムELEMENT池袋店
• パーソナルマシンピラティスYUZU 池袋店
• LALA PILATES 池袋スタジオ
• Hain pilates 池袋店
• Pilates Studio Exness 池袋東口店
• Dr.ピラティス 池袋店
• LaStyle 池袋東口本店

料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。

【1. ピラティスK 池袋店】音楽に合わせて楽しくボディメイク

「ピラティスK 池袋店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

マシン専門で音楽に合わせて楽しくトレーニングできるだけでなく、初心者の方向けや慣れてきた方向けなど、個人のペースに合わせたプログラムが用意されています。

体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて1,884円で受けられます。

ピラティスK 池袋店の公式サイトはこちら

【2. zen place pilates 池袋】全国約150店舗の圧倒的なスタジオ展開数

「zen place pilates 池袋」は、グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。

全国に多数のスタジオを展開しており、グローバルな環境で世界トップの教育制度で学んだインストラクターから、質の高い丁寧なレッスンを受けられます。

体験レッスンは1,000円、1回のレッスンは一番安くて2,125円で受けられます。

zen place pilates 池袋の公式サイトはこちら

【3. ピラティス＆ジム 1to1 池袋店】マシンピラティス×ゆるトレ専門店

「ピラティス＆ジム 1to1 池袋店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

マンツーマン指導のパーソナルレッスンのため、運動初心者や苦手な方も姿勢改善やダイエットといった目標達成がしやすく、マシンピラティスとゆるトレで効率よくボディメイクや姿勢改善が可能です。また、他スタジオとは異なり、マンツーマンのダイエットコースが用意されている点が特徴です。

体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて6,600円で受けられます。

ピラティス＆ジム 1to1 池袋店の公式サイトはこちら

【4. the SILK 池袋東口店】駅近でスタイリッシュなスタジオ

※情報引用元：the SILK

「the SILK 池袋東口店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

世界水準のピラティスとして質の高い指導を提供しているだけでなく、どの店舗も「女性らしく」「洗練された」内装で、レッスンに通うことが楽しみになるような工夫がされています。

体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて約3,768円で受けられます。

the SILK 池袋東口店の公式サイトはこちら

【5. Celestia 池袋店】日常にあなた本来の輝きを

「Celestia 池袋店」は、パーソナルレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

一人ひとりに寄り添ったレッスンなので、個別に悩みや不安も解消しながら確実に効果を実感できます。目的や身体の状態に合わせた最適なプログラムで、無理なくライフスタイルに合わせて継続できます。

体験レッスンは3,000円、1回のレッスンは一番安くて6,625円で受けられます。

Celestia 池袋店の公式サイトはこちら

【6. luluto 池袋店】理学療法士監修のパーソナルピラティス

「luluto 池袋店」は、マンツーマンレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

スタッフ育成や研修に力を入れており、実技試験に合格したプロフェッショナルなトレーナーが在籍しレッスンを行なっています。

体験レッスンは5,000円、1回のレッスンは一番安くて9,000円で受けられます。

luluto 池袋店の公式サイトはこちら

【7. La pilates 池袋店】骨膜整体×マシンピラティスのWメソッド

「La pilates 池袋店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

オリジナルの美メソッドで根本から整え、効率的にしなやかな美ボディを保てるカラダに仕上がるようなレッスンを行っています。

体験レッスンは3,000円、1回のレッスンは一番安くて9,000円で受けられます。

La pilates 池袋店の公式サイトはこちら

【8. Rintosull（リントスル）池袋東口店】目的に合わせた多彩なプログラム

「Rintosull（リントスル）池袋東口店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

ホットヨガスタジオLAVAから生まれたマシンピラティスブランドであり、体験者数240万人を突破しているLAVAの、質の高いレッスンやメソッドを生み出すノウハウを活かしています。専用のマシンを使用して気になるパーツに集中してアプローチを行い、今の自分・未来の自分の姿勢を可視化してからレッスンをすることで、効果的なボディメイクにつなげます。

体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて2,200円で受けられます。

Rintosull（リントスル）池袋東口店の公式サイトはこちら

【9. BDC PILATES 池袋スタジオ】日本初のマシンピラティス専門スタジオ

「BDC PILATES 池袋スタジオ」は、グループレッスンとプライベートレッスンがあり、マシンピラティスを受けられるスタジオです。

ご自身の癖を見抜き、レッスンを通じて正しいカラダの使い方を習得することができます。

体験レッスンは3,850円、1回のレッスンも一番安くて3,850円で受けられます。

BDC PILATES 池袋スタジオの公式サイトはこちら

【10. Repilates 池袋】自身のカラダに向き合いアップデート

「Repilates 池袋」は、グループレッスンとプライベートレッスンがあり、マシンピラティスを受けられるスタジオです。

マシンピラティスを通して、『身体』『メンタル』『美容』など、新しいライフサイクルにアップデートし、キレイなボディラインや姿勢改善を手に入れることを目標に掲げています。また、一人ひとりに合わせたサポート・独自プログラムを提供しています。

体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて約2,875円で受けられます。

Repilates 池袋の公式サイトはこちら

【11. STUDIO IVY 池袋店】パーソナルなのに通いやすい価格設定

「STUDIO IVY 池袋店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

洗練された清潔感のある完全プライベートな空間で、「美しいボディラインを作りたい」「姿勢改善したい」など、さまざまなお悩みに沿ったオーダーメイドのプログラムを提供しています。

体験レッスンは4,500円、1回のレッスンは一番安くて6,500円で受けられます。

STUDIO IVY 池袋店の公式サイトはこちら

【12. パーソナルマシンピラティス＆ジムELEMENT池袋店】通い放題型マシンピラティスジム

※情報引用元：ELEMENT

「パーソナルマシンピラティス＆ジムELEMENT池袋店」は、プライベートレッスンで、マシンピラティスを受けられるスタジオです。

インナーマッスルを鍛えることで、猫背や反り腰といった多くの方が持たれている悩みの改善につながるようなサポートをしてもらえます。

体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて5,000円で受けられます。

パーソナルマシンピラティス＆ジムELEMENT池袋店の公式サイトはこちら

【13. パーソナルマシンピラティスYUZU 池袋店】1人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン

「パーソナルマシンピラティスYUZU 池袋店」は、パーソナルレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

悩みや身体の状態に合わせたオーダーメイドレッスンを行うため、細かい動きまでしっかりサポートを受けられ、しっかり効果を感じることができます。

体験レッスンは500円、1回のレッスンは一番安くて7,200円で受けられます。

パーソナルマシンピラティスYUZU 池袋店の公式サイトはこちら

【14. LALA PILATES 池袋スタジオ】美しさを整えるボディリメイク

「LALA PILATES 池袋スタジオ」は、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、マシンピラティスを受けられるスタジオです。

女性のココロとカラダのために用意された6種類のプログラムから選択できるため、習熟具合や目的に合わせて最適なレッスンを受けられます。初めてマシンピラティスを体験する方でも、安心して参加できます。

体験レッスンは1,500円、1回のレッスンは一番安くて約2,915円で受けられます。

LALA PILATES 池袋スタジオの公式サイトはこちら

【15. Hain pilates 池袋店】強くしなやかな私へ

「Hain pilates 池袋店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

未来を見据えたトレーニングを通じて、日々の生活がより豊かで、前向きなものになるようサポートしてもらえます。

体験レッスンは2,200円、1回のレッスンは一番安くて4,950円で受けられます。

Hain pilates 池袋店の公式サイトはこちら

【16. Pilates Studio Exness 池袋東口店】美しい姿勢が輝きを創る

「Pilates Studio Exness 池袋東口店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

理学療法士、鍼灸師、看護師などの医療系国家資格を保有しているインストラクターが多数在籍しています。姿勢や身体の評価と分析を行い、より専門的な角度から姿勢改善や身体の不調を整えたりと、さまざまな要望に対応してもらえます。

体験レッスンは3,000円、1回のレッスンは一番安くて9,000円で受けられます。

Pilates Studio Exness 池袋東口店の公式サイトはこちら

【17. Dr.ピラティス 池袋店】医学的根拠のあるピラティス

「Dr.ピラティス 池袋店」は、パーソナルレッスンでマシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。

医学的根拠のあるピラティスとトレーニングをマンツーマンで指導しており、500種類以上あるメニューから利用者の悩みや目的に合わせてカスタムメイドで提供してもらえます。

体験レッスンは7,100円、1回のレッスンは一番安くて7,700円で受けられます。

Dr.ピラティス 池袋店の公式サイトはこちら

【18. LaStyle 池袋東口本店】ピラティス×筋トレ×ボクシング

「LaStyle 池袋東口本店」は、パーソナルレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

筋トレ、ピラティス、ボクシング、有酸素運動を組み合わせた効率の良いトレーニングが特徴です。トレーナーは専任制となっており、利用者の身体の癖や生活リズム、食事習慣なども理解したうえで、きちんと結果が出せるよう手厚いサポートを行っています。

体験レッスンは8,800円、1回のレッスンは一番安くて約14,919円で受けられます。

LaStyle 池袋東口本店の公式サイトはこちら

池袋のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント

池袋のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントは5つあります。

• 通いやすさ
• レッスン形式
• レッスンの種類
• 料金
• スタジオの雰囲気

ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。

1. 通いやすさ

自分に合うピラティススタジオを選ぶにあたって、店舗への通いやすさが重要です。

ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのため、立地が良くない場所にあるスタジオを選んでしまうと、通うのがきつくなってしまいます。

また、どこからピラティススタジオへ通う想定でいるかも重要です。家から近いスタジオと、会社から近いスタジオではエリアが異なる方もいることでしょう。家から通うのか、仕事終わりに通うのか、利用シーンを想定したうえで選びましょう。

事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。

2. レッスン形式

ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれます。それぞれの特徴は、以下のとおりです。

金額を安く抑えられるのはグループレッスン、より効果を実感しやすいのはマンツーマンレッスンと言えるでしょう。

3. レッスンの種類

ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。

マットピラティスは、料金を抑えやすいのがメリットです。マットを用意できれば、自宅でも取り組めます。

一方で、正しいフォームを見つけなければ効果が実感できません。また、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲でのエクササイズになるため、慣れてくると物足りなさを感じることもあるでしょう。

マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力です。

一方で、マットピラティスと比較して、基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。

4. 料金

ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、料金は重要なポイントです。どれだけ設備が充実していても、料金が高いと毎月の支払いが難しくなり、レッスンを継続できなくなります。

月に4回通えるプランで考えた場合の、グループレッスンとマンツーマンレッスンにおける料金の相場は以下のとおりです。

スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。

また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。

5. スタジオの雰囲気

ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。

• スタジオの清潔感
• レッスンを受けている利用者層
• インストラクターの接し方

ピラティススタジオによっては、体験レッスンを行っています。そのため、本入会前に一度スタジオの雰囲気を確認して、自分に合うか確かめることをおすすめします。

体験レッスンから入会・本コースを契約するまでの流れ

ピラティススタジオに通う場合は、入会・本コースの契約前に体験レッスン、またはカウンセリングを行うのが一般的です。

公式サイトの情報だけでは、スタジオの雰囲気やインストラクターの対応までは確認できません。体験レッスンを通じてピラティスを実際に体験してみるだけでなく、スタジオとの相性を確認できます。

体験レッスンから、入会・本コースを契約するまでの流れは以下のとおりです。

1. 公式サイトから体験レッスンを予約する
2. スタジオへ行き体験レッスンを受ける
3. 説明を受け、入会・本コースを契約する

体験レッスン当日に入会することで、入会金や体験レッスンの料金が割引となるキャンペーンを行っていることもあります。

とはいえ、体験レッスンを受けたからと言って、必ず入会する必要はありません。合わないと感じたら、遠慮なく断りましょう。

池袋のおすすめピラティススタジオ近隣の駐車場情報

池袋近隣のピラティススタジオを探している方の中には、電車ではなく車で行くことを検討されている方もいるのではないでしょうか。

ここでは、池袋駅を中心に近くの駐車場情報をまとめました。車で行くことを検討されている方は、参考にしてください。

池袋のピラティススタジオに関するよくある質問

ここでは、池袋にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。

1. ピラティスとヨガの違いはなんですか？

ピラティスとヨガの主な違いは呼吸方法です。ピラティスは胸式呼吸を行うことで、脳が活性化され、集中力が高まります。ヨガは腹式呼吸を行うことで、副交感神経を優位にする作用させリラックス効果を得られます。

ピラティスでは、胸式呼吸を行います。胸式呼吸は、胸を膨らませて行う呼吸で、肋骨（ろっこつ）を前面や背面、横に広げるように深く呼吸する方法です。

ヨガの呼吸法は、主に腹式呼吸です。腹式呼吸では、吸うときには横隔膜を下げるイメージでおなかを膨らませ、吐くときはおなかをへこませていきます。

引用元：【保存版】ピラティスとヨガの違いとは？成り立ちやダイエット効果の違いを解説！（zen place pilates公式サイト）

2. ピラティスはどのような人が向いていますか？

ピラティスは姿勢を改善したい人や、心身ともに健康的な体をつくりたいと考えている方が向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。

3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか？

ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2～3ヶ月と言われています。週に2～3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。

ピラティス氏が「20回で見た目が変わる」といったとおり、2～3ヶ月目（20回程度）のエクササイズで見た目の変化が期待できます。インナーマッスルの強化が促され、姿勢が整ったと実感できるでしょう。

引用元：ピラティスは1ヶ月でも効果を実感できる？期待できる身体や心の変化も解説（ピラティスK公式サイト）

4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか？

ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。心配な方は、ピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点について細かく教えてもらえますよ。

5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。

ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。レッスンを受けるスタジオによっては、道具をレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。

6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか？

ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500～3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000～9,000円程度が料金の相場です。

7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか？

入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0～5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。

8. ピラティススタジオの入会前に、お試しレッスンは受けられますか？

大半のピラティススタジオが、入会前に体験レッスンを行っています。また、通常のレッスンより金額が安く設定されていることが多いです。

9. ピラティス教室は男性でも入会できますか？

男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。

10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか？

グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン（2人）を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。