「心斎橋で通えるピラティススタジオを探している…」
「心斎橋のピラティススタジオ選びで失敗したくない…」
上記の悩みを抱えている方向けに、この記事では心斎橋にあるピラティススタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめできる店舗を紹介します。
最後までお読みいただくことで、心斎橋のピラティススタジオ選びで失敗しなくなるだけでなく、自分に合う店舗を見つけられるはずですよ。
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心斎橋のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント
心斎橋のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- レッスンの種類
- 料金
- スタジオの雰囲気
ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 通いやすさ
自分に合うピラティススタジオを選ぶにあたって、店舗への通いやすさが重要です。
ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのため、立地が良くない場所にあるスタジオを選んでしまうと、通うのがきつくなってしまいます。
また、どこからピラティススタジオへ通う想定でいるかも重要です。家から近いスタジオと、会社から近いスタジオではエリアが異なる方もいることでしょう。家から通うのか、仕事終わりに通うのか、利用シーンを想定したうえで選びましょう。
事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。
2. レッスン形式
ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれます。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・参加者と励まし合える ・友人と参加できる |
・個別で指導を受けられる ・周囲の目が気にならない ・自分のレベルに合わせて受けられる |
| デメリット | ・質問がしにくい ・細かな指導を受けにくい ・レベルが合わない場合もある |
・料金が高い ・インストラクターとの相性を考慮する必要がある |
金額を安く抑えられるのはグループレッスン、より効果を実感しやすいのはマンツーマンレッスンと言えるでしょう。
3. レッスンの種類
ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| マットピラティス | マシンピラティス | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・自宅でも取り組みやすい ・継続しやすい |
・正しいフォームが身につきやすい ・ある程度体への負荷を調整できる ・メニューの幅を広げやすい |
| デメリット | ・正しいフォームが身につきにくい ・慣れると負荷の軽さが気になる |
・料金が高い ・自宅では取り組みにくい |
マットピラティスは、料金を抑えやすいのがメリットです。マットを用意できれば、自宅でも取り組めます。
一方で、正しいフォームを見つけなければ効果が実感できません。また、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲でのエクササイズになるため、慣れてくると物足りなさを感じることもあるでしょう。
マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力です。
一方で、マットピラティスと比較して、基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。
4. 料金
ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、料金は重要なポイントです。どれだけ設備が充実していても、料金が高いと毎月の支払いが難しくなり、レッスンを継続できなくなります。
月に4回通えるプランで考えた場合の、グループレッスンとマンツーマンレッスンにおける料金の相場は以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| 金額の相場（月4回） | 10,000～16,000円 | 30,000～40,000円 |
スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。
また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。
5. スタジオの雰囲気
ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。
- スタジオの清潔感
- レッスンを受けている利用者層
- インストラクターの接し方
ピラティススタジオによっては、体験レッスンを行っています。そのため、本入会前に一度スタジオの雰囲気を確認して、自分に合うか確かめることをおすすめします。
心斎橋のピラティススタジオおすすめ7選
ここでは、心斎橋にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
- ピラティスK 心斎橋店
- zen place pilates 心斎橋
- DAYS PILATES 心斎橋店
- ピラティススタジオDEP心斎橋店
- pilates studio tou 大阪心斎橋
- STUDIO IVY 心斎橋店
- ピラティススタジオB&B 心斎橋スタジオ
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
1. ピラティスK 心斎橋店
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| レッスン費用 | マンスリー4メンバー（月4回まで）：11,220円～（1回2,805円） マンスリーフルメンバー：15,070円～（1日1回まで） マンスリーデイメンバー：12,320円～（平日10～15時の間で1日1回まで） |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 月：定休日 火水金：10:00～22:00 木：17:30～22:00 土：10:00～18:30 日：10:00～16:00 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-4-29フェリチタ心斎橋 6F |
| アクセス | 心斎橋駅徒歩2分 |
| 地図 |
「ピラティスK 心斎橋店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
マシン専門で音楽に合わせて楽しくトレーニングできるだけでなく、初心者の方向けや慣れてきた方向けなど、個人のペースに合わせたプログラムが用意されています。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて約2,805円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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2. zen place pilates 心斎橋
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス、マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| レッスン費用 | マットグループ ・フリープラン：14,960円 ・デイフリー：11,968円 ・月4：9,625円（1回2,406回） ・月6：13,200円（1回2,200回） マット＆マシングループ ・MM22（マット＆マシン各2回）：12,650円（1回3,613回） ・MM33（マット＆マシン各3回）：18,150円（1回3,025回） ・MM44（マット＆マシン各4回）：21,560円（1回2,695回） リフォーマーグループ ・RG4（マット＆マシン各2回）：15,400円（1回3,850回） ・RG8（マット＆マシン各3回）：25,300円（1回3,163回） プライベート ・月4：37,400円（1回8,140回） 32回パッケージ：126,940円：（1回3,967回） チケット制度 ・40枚チケット(有効期限10ヶ月)：88,825円（1回2,221円） ・40枚チケット(有効期限6ヶ月)：85,800円（1回2,125円） ・20枚チケット(有効期限6ヶ月)：47,300円（1回2,365円） |
| 体験レッスン | あり（2,200円～） |
| 営業時間 | 月～金：7:30～22:00 土日：8:15～20:40 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区西心斎橋1丁目4-5御堂筋ビルディング 8階 |
| 最寄り駅 | 心斎橋駅徒歩3分 |
| 地図 |
「zen place pilates 心斎橋」は、グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。
全国で140スタジオ以上展開しており、グローバルな環境で世界トップの教育制度で学んだインストラクターから、質の高い丁寧なレッスンを受けられます。
体験レッスンは2,200円、1回のレッスンは一番安くて約2,125円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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zen place pilates 心斎橋の公式サイトはこちら
3. DAYS PILATES 心斎橋店
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 事務手数料：5,000円 |
| レッスン費用 | ライト3（月3回）：13,980円（1回4,660円） スタンダード4（月4回）：15,070円（1回3,768円） フル（1日最大2回）：20,680円 フル（デイ）（1日1回）：18,480円 |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 7:40～21:00 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-1-10 プレリー心斎橋ビル5階 |
| アクセス | 心斎橋駅徒歩1分 |
| 地図 |
「DAYS PILATES 心斎橋店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
トレーナーが利用者の体を見ながらどのエクササイズが一番良いか、寄り添いながらアドバイスを受けられます。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて約3,768円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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4. ピラティススタジオDEP心斎橋店
| レッスン形式 | プライベートレッスン、オンラインレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | パーソナルレッスン：9,900円（1回） 月定額パーソナルレッスン：47,600円（1回6,800円） オンラインレッスン（パーソナルレッスン）:9,900円（1回） オンラインレッスン（グループレッスン）：3,000円（月） 6,600円～（1グループ）※最大4人 |
| 体験レッスン | 初回割引（2,980円～） |
| 営業時間 | 月火水日：9:00～18:00 木金土：9:00～21:00 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区西心斎橋2丁目10-24 プレビュービル4階402号室 |
| アクセス | 心斎橋駅徒歩8分 |
| 地図 |
「ピラティススタジオDEP心斎橋店」は、プライベートレッスンとオンラインレッスンがあり、マシンピラティスを受けられるスタジオです。
年間2,000セッション以上の実績と理学・作業療法士の専門知識、かつ業界でも定評のあるPHIピラティス資格保有者がレッスンを担当してくれます。
体験レッスンは2,980円、1回のレッスンは一番安くて3,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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5. pilates studio tou 大阪心斎橋
| レッスン形式 | プライベートレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金：1,000円 |
| レッスン費用 | プライベート回数券 ピラティス1回券：8,000円 ピラティス5回券：38,500円 ピラティス10回券：66,000円 ピラティスセミプライベート1回券：5,000円 ピラティスグループプライベート1回券：4,000円 月謝 グループ月2回：5,000円（1回2,500円） グループ月5回：8,000円（1回1,600円） グループ通い放題：10,000円 グループ月5回+プライベート1回：13,000円（1回2,167円） グループ通い放題＋プライベート1回：15,000円 グループ月5回+プライベート2回：17,000円（1回2,833円） グループ通い放題＋プライベート2回：19,000円 プライベート月2回：12,000円（1回6,000円） プライベート月4回：24,000円（1回6,000円） プライベート月8回：48,000円（1回6,000円） |
| 体験レッスン | あり（3,000円～） |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 住所 | 大阪市中央区東心斎橋1-13-11 クイント心斎橋ビル3階 |
| 最寄り駅 | 心斎橋駅徒歩6分 |
| 地図 |
「pilates studio tou 大阪心斎橋」は、グループレッスンとプライベートレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。
仕事をしている方、出産後の方、シニアの方までどのプログラムも一流の講師が丁寧にレッスンしてもらえます。
体験レッスンは3,000円、1回のレッスンは一番安くて1,600円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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pilates studio tou 大阪心斎橋の公式サイトはこちら
6. STUDIO IVY 心斎橋店
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：20,000円 |
| レッスン費用 | BASIC（月2回）：15,000円（1回7,500円） STANDARD（月4回）：28,000円（1回7,000円） PREMIUM（月8回）：52,000円（1回6,500円） |
| 体験レッスン | あり（4,500円～） |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南久宝寺4-6-9 南久宝寺Fukue2023 602 |
| アクセス | 心斎橋駅徒歩6分 |
| 地図 |
「STUDIO IVY 心斎橋店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
洗練された清潔感のある完全プライベートな空間で、「美しいボディラインを作りたい」「姿勢改善したい」など、さまざまなお悩みに沿ったオーダーメイドのプログラムを提供しています。
体験レッスンは4,500円、1回のレッスンは一番安くて6,500円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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7. ピラティススタジオB&B 心斎橋スタジオ
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン費用 | ピラティスプライベート（50分）：10,725円 月会員4回：39,600円（1回9,900円） 月会員6回：57,750円（1回9,625円） 月会員8回：74,800円（1回9,350円） 月会員10回：90,750円（1回9,075円） 回数券5回：49,500円（1回9,900円） 回数券10回：96,250円（1回9,625円） 回数券15回：140,250円（1回9,350円） 回数券20回：181,500円（1回9,075円） |
| 体験レッスン | あり（5,500円～） |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 住所 | 大阪市西区北堀江1丁目1-26 TKビル5F |
| 最寄り駅 | 四ツ橋駅徒歩1分、心斎橋駅徒歩4分 |
| 地図 |
「ピラティススタジオB&B 心斎橋スタジオ」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
引き締まった身体作りを目指す女性から、パフォーマンス向上を目的とするプロアスリートまで目的に合わせて細やかな指導をしてもらえます。
体験レッスンは5,000円、1回のレッスンは一番安くて9,075円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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ピラティススタジオB&B 心斎橋スタジオの公式サイトはこちら
【安い？高い？】心斎橋にあるピラティススタジオの料金相場
心斎橋にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（1回あたり） | 体験レッスン | |
| 平均 | 11,076円 | 2,660円 | 7,094円 | 2,597円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
心斎橋においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
心斎橋駅近くの駐車場情報
心斎橋近隣のピラティススタジオを探している方の中には、電車ではなく車で行くことを検討されている方もいるのではないでしょうか。
ここでは、心斎橋駅を中心に近くの駐車場情報をまとめました。車で行くことを検討されている方は、参考にしてください。
| NPC24H西心斎橋第2パーキング | 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-11-3 09:30-20:00 60分 600円（以降30分300円） 20:00-09:30 30分 100円 06:00-20:00 最大料金1,700円（月～金） 20:00-06:00 最大料金800円 |
| 心斎橋ビッグステップ駐車場 | 大阪府大阪市中央区西心斎橋1丁目6-14 B3-B4F ・08:00-20:00 30分 300円 月～金 最大料金1,700円 土日祝 最大料金2,600円 ・20:00-08:00 30分 100円（最大料金800円） |
| OnePark 心斎橋 駐車場 | 大阪府大阪市中央区東心斎橋1丁目13-27 30分 300円 24時間 最大料金1,700円（月～木） 24時間 最大料金2,000円（金土日祝） |
| NPC24H西心斎橋第1パーキング | 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-9-7 09:30-20:00 60分 600円（以降30分300円） 20:00-09:30 30分 100円 06:00-20:00 最大料金1,700円（月～金） 20:00-06:00 最大料金800円 |
| パークジャパン 大阪心斎橋筋第1 | 大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-4 20分 300円 12時間 最大料金2,000円 |
心斎橋のピラティススタジオに関するよくある質問
ここでは、心斎橋にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. ピラティスとヨガの違いはなんですか？
ピラティスとヨガの主な違いは、目的や呼吸方法です。ピラティスは呼吸と共に筋肉を刺激し、インナーマッスルを効果的に鍛えられ胸式呼吸で行います。ヨガは身体と心の調和に重点を置き、腹式呼吸で行います。
2. ピラティスはどのような人が向いていますか？
ピラティスは姿勢を改善したい人や、心身ともに健康的な体をつくりたいと考えている方が向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。
3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか？
ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2～3ヶ月と言われています。週に2～3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。
4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか？
ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。心配な方は、ピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点について細かく教えてもらえますよ。
5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。
ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。レッスンを受けるスタジオによっては、道具をレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか？
ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500～3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000～9,000円程度が料金の相場です。
7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか？
入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0～5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。
8. ピラティススタジオの入会前に、お試しレッスンは受けられますか？
大半のピラティススタジオが、入会前に体験レッスンを行っています。また、通常のレッスンより金額が安く設定されていることが多いです。
9. ピラティス教室は男性でも入会できますか？
男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。
10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか？
グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン（2人）を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。
| ※記事を作成にするにあたって参考にしたサイト |
