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【安い?】枚方のピラティススタジオおすすめ10選!料金相場や体験レッスンの流れを解説

ピラティス 枚方 おすすめ エリア別

この記事では、枚方にある安い教室を中心に、ピラティススタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめできる店舗を紹介します。

需要の増加とともに、各地で急激に増加しているピラティススタジオですが、入会やサービスの利用を通じてトラブルも増えています。万が一何かトラブルが発生した際は、「ピラティスの契約トラブル相談先」に相談してみましょう。

ピラティススタジオは、一般的に本コースの前に体験レッスンを受けます。ですので、この記事では体験レッスンの金額や相場についても触れていきます。

これから枚方市駅周辺でどのピラティススタジオに入会しようか迷っており、教室選びで失敗したくない方はぜひ参考にしてください。

すぐにピラティススタジオを見たい!
枚方のおすすめピラティススタジオ

※当コンテンツは、「コンテンツ制作ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
※記事内の記載の金額は税込み表記です。

【安い?高い?】枚方にあるピラティススタジオの料金相場

ピラティススタジオの料金相場

枚方にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。

初期費用 グループレッスン(1回あたり) プライベートレッスン(1回あたり) 体験レッスン
平均 6,423円 2,172円 6,857円 3,744円

※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。

枚方においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。

枚方のピラティススタジオおすすめ10選

おすすめのピラティススタジオ

ここでは、枚方にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。

まずは、Googleマップで、どのあたりにスタジオがあるのか見ていきましょう。「ピラティス 枚方」で検索すると、複数のスタジオが表示されます。

地図から検索することで、駅の近くにあるのか車でないと通えないのかなどの距離感がわかります。また、同じ駅でもどの出口にあるのか見ておくことも重要です。

枚方エリアのピラティススタジオをGoogleマップから探す


ここからは、枚方にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。

料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。

【1. ピラティスK くずはモール店】音楽に合わせて楽しくボディメイク

ピラティスK

レッスン形式 グループレッスン
レッスンの種類 マシンピラティス
初期費用 入会金:5,500円
登録料:5,500円
施設利用料:2,530円
レッスン費用 マンスリー4メンバー(月4回):11,220円(1回2,805円)
マンスリー8メンバー(月8回):15,070円(1回1,884円)
マンスリーフルメンバー(1日1回まで):15,070円
マンスリーデイメンバー(平日10~15時の間で1日1回まで):12,320円
マンスリーデフルメンバー:17,820円
体験レッスン あり(0円)
営業時間 月:定休日
火水金:10:00~22:00
木:17:30~22:00
土:10:00~18:30
日:10:00~17:30
住所 〒573-1121 大阪府枚方市楠葉花園町10-85 くずはモール南館ヒカリノモール 1階
アクセス 樟葉駅徒歩4分
口コミ評価 0.0※0人のGoogle口コミ評価より引用(調査時点)

「ピラティスK くずはモール店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

マシン専門で音楽に合わせて楽しくトレーニングできるだけでなく、初心者の方向けや慣れてきた方向けなど、個人のペースに合わせたプログラムが用意されています。

体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて1,884円で受けられます。

おすすめする人
  • 全国展開していて知名度があるスタジオがいい人
  • 明るく開放感のあるスタジオでレッスンを受けたい人
おすすめしない人
  • マンツーマンレッスンを受けたい人
  • 月曜日にレッスンを受けたい人

ピラティスK くずはモール店の公式サイトはこちら

【2. Rintosull(リントスル)枚方市駅前店】目的に合わせた多彩なプログラム

Rintosull(リントスル)

レッスン形式 グループレッスン
レッスンの種類 マシンピラティス
初期費用 入会金:5,000円
登録料:5,000円
レッスン費用 マンスリー・メンバー4:8,800円~(1回2,200円)
マンスリー・メンバーライトデイタイム:11,800円
マンスリー・メンバーライトフルタイム:13,800円
マンスリー・メンバーフリー:16,800円
体験レッスン あり(0円)
営業時間 火:定休日
月火木金:10:00~21:00
土日:10:00~18:00
住所 〒大阪府枚方市岡東町18-20 枚方中央ビル5F ホットヨガスタジオLAVA枚方市駅前店内
アクセス 枚方市駅徒歩1分
口コミ評価 0.0※0人のGoogle口コミ評価より引用(調査時点)

「Rintosull(リントスル)枚方市駅前店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

ホットヨガスタジオLAVAから生まれたマシンピラティスブランドであり、体験者数240万人を突破しているLAVAの、質の高いレッスンやメソッドを生み出すノウハウを活かしています。専用のマシンを使用して気になるパーツに集中してアプローチを行い、今の自分・未来の自分の姿勢を可視化してからレッスンをすることで、効果的なボディメイクにつなげます。

体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて2,200円で受けられます。

おすすめする人
  • グループレッスンを受けたい人
  • マシンピラティスを受けたい人
おすすめしない人
  • マンツーマンレッスンを受けたい人
  • マットピラティスを受けたい人

Rintosull(リントスル)枚方市駅前店
の公式サイトはこちら

【3. luluto 枚方店】理学療法士監修のパーソナルピラティス

luluto

レッスン形式 マンツーマンレッスン
レッスンの種類 マシンピラティス
初期費用 入会金:22,000円
レッスン費用 月3回:29,700円(1回9,900円)
月4回:38,400円(1回9,600円)
月6回:55,800円(1回9,300円)
月8回:72,700円(1回9,000円)
体験レッスン あり(12,000円)
営業時間 9:00~21:00
住所 〒573-0032 大阪府枚方市岡東町14-50 三和ビル 503
アクセス 枚方市駅徒歩3分
口コミ評価 5.0※2人のGoogle口コミ評価より引用(調査時点)

「luluto 枚方店」は、マンツーマンレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

スタッフ育成や研修に力を入れており、実技試験に合格したプロフェッショナルなトレーナーが在籍しレッスンを行なっています。

体験レッスンは12,000円、1回のレッスンは一番安くて9,000円で受けられます。

おすすめする人
  • プライベートレッスンを受けたい人
  • マシンピラティスを受けたい人
おすすめしない人
  • マットピラティスを受けたい人
  • グループレッスンを受けたい人

luluto 枚方店の公式サイトはこちら

【4. TSUTAYA Conditioning PILATES 牧野高校前店】楽々ピラティス

TSUTAYA Conditioning PILATES

レッスン形式 グループレッスン
レッスンの種類 マシンピラティス
初期費用 会員登録料:2,200円
レッスン費用 サブスク会員(月4回):13,200円(1回3,300円)
サブスク会員(月8回):19,800円(1回2,475円)
体験レッスン あり(0円)
営業時間 9:00~23:00
住所 〒573-1124 大阪府枚方市養父東町58
アクセス 牧野駅から車で5分
口コミ評価 0.0※0人のGoogle口コミ評価より引用(調査時点)

「TSUTAYA Conditioning PILATES 牧野高校前店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

女性専用かつ少人数制であり、インストラクターが寄り添ってしっかりとサポートを行うため、安心して楽しく続けられます。

体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて2,475円で受けられます。

おすすめする人
  • グループレッスンを受けたい人
  • マシンピラティスを受けたい人
おすすめしない人
  • マンツーマンレッスンを受けたい人
  • マットピラティスを受けたい人

TSUTAYA Conditioning PILATES 牧野高校前店の公式サイトはこちら

【5. YOGA CITACITA 枚方Aスタジオ】史上最高の自分を目指す

YOGA CITACITA

レッスン形式 パーソナルレッスン、グループレッスン
レッスンの種類 マシンピラティス、マットピラティス
初期費用 0円
レッスン費用 マットヨガ・ピラティス・エアリアルヨガ・空中ピラティス
ドロップイン:2,500円
4回チケット:8,000円(1回2,000円)
8回チケット:14,400円(1回1,800円)
マットヨガ・ピラティス
ミニパス:7,000円
ライトパス:12,000円
平日パス:12,000円
フルパス:15,000円
パーソナルセッション
ドロップイン:7,700円
3回チケット:21,000円(1回7,000円)
5回チケット:32,500円(1回6,500円)
【セミパーソナルセッション】(定員2名)
ドロップイン:6,600円
3回チケット:18,000円(1回6,000円)
5回チケット:27,500円(1回5,500円)
体験レッスン あり(1,000円~)
営業時間 月~金:9:00~21:00
土日:9:00~17:00
住所 〒573-1192 大阪府枚方市西禁野1丁目1-18
最寄り駅 枚方市駅徒歩7分
口コミ評価 5.0※4人のGoogle口コミ評価より引用(調査時点)

「YOGA CITACITA 枚方Aスタジオ」は、パーソナルレッスンとグループレッスンがあり、マシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。

二の腕やお腹の引締めやトータルボディーメイクなど、利用者一人ひとりの身体に合わせたオーダーメイドセッションで、しなやかで美しいボディーを作れます。

体験レッスンは1,000円、1回のレッスンは一番安くて1,800円で受けられます。

おすすめする人
  • レッスン形式の選択肢が欲しい人
  • マシンとマット両方のピラティスを受けたい人
おすすめしない人
  • 全国展開しているスタジオを探している人
  • 土日の夜にレッスンを受けたい人

YOGA CITACITA 枚方Aスタジオの公式サイトはこちら

【6. Studio K】ボディバランスを整える

Studio K

レッスン形式 マンツーマンレッスン、グループレッスン
レッスンの種類 マシンピラティス、マットピラティス
初期費用 0円
レッスン費用 マンツーマン(1対1)・60分
1回:8,500円
回数券(4回・1ヶ月有効):28,000円(1回7,000円)
回数券(4回・2ヶ月有効):30,000円(1回7,500円)
回数券(4回・4ヶ月有効):32,000円(1回8,000円)
セミプライベート(1対2~3)・60分
1回:4,000円
回数券(4回・2ヶ月有効):14,000円(1回3,500円)
グループレッスン(ピラティス)
1回:2,500円
回数券4回2ヵ月有効:8,000円(1回2,000円)
月謝(月4回):7,000円(1回1,750円)
グループレッスン(シルクサスペンション)
1回:3,500円
回数券4回2ヵ月有効:11,000円(1回2,750円)
月謝(月4回):10,000円(1回2,500円)
体験レッスン あり(3,000円~)
営業時間 10:00~21:30
住所 〒573-0163 大阪府枚方市長尾元町6-7-2 長尾開発第二ビル302
最寄り駅 長尾駅徒歩3分
口コミ評価 5.0※22人のGoogle口コミ評価より引用(調査時点)

「Studio K」は、マンツーマンレッスンとグループレッスンがあり、マットとマシン両方のピラティスを受けられるスタジオです。

ピラティスやシルクサスペンションなど、いろいろなレッスンが受けられ、その人に合わせたオーダーメイドレッスンでやさしく丁寧な指導をしてもらえます。

体験レッスンは3,000円、1回のレッスンは一番安くて2,500円で受けられます。

おすすめする人
  • レッスン形式の選択肢が欲しい人
  • マシンとマット両方のピラティスを受けたい人
おすすめしない人
  • 早朝にレッスンを受けたい人
  • 全国展開しているスタジオを探している人

Studio Kの公式サイトはこちら

【7. ピラティススタジオMOKU】初心者の方にもやさしい

ピラティススタジオMOKU

レッスン形式 プライベートレッスン
レッスンの種類 マシンピラティス
初期費用 入会金:5,500円
レッスン費用 ・マシンピラティスパーソナルトレーニング
月4コース 50min×4回:30,000円(1回7,500円)
月8コース 50min×4回:56,000円(1回7,000円)
ゆったりコース 50min×4回:32,000円(1回8,000円)
体験レッスン あり(5,000円)
営業時間 日:定休日
月~土:7:00~21:00
住所 〒573-0117 大阪府枚方市杉3丁目15-1 うめもとクリニック2F
アクセス 長尾駅から車で5分
口コミ評価 5.0※23人のGoogle口コミ評価より引用(調査時点)

「ピラティススタジオMOKU」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

30代から70代、幅広い年齢層に圧倒的に支持されていて継続率の高さが魅力であり、カウンセリングと姿勢分析をもとに、一人ひとりに合わせたメニューを組んでもらえるため安心して取り組めます。

体験レッスンは5,000円、1回のレッスンは一番安くて7,000円で受けられます。

おすすめする人
  • プライベートレッスンを受けたい人
  • マシンピラティスを受けたい人
おすすめしない人
  • 全国展開しているスタジオを探している人
  • 日曜日にレッスンを受けたい人

ピラティススタジオMOKU
の公式サイトはこちら

【8. CMC】しなやかなボディラインをつくる

CMC

レッスン形式 プライベートレッスン
レッスンの種類 マシンピラティス
初期費用 0円
レッスン費用 【ペアトレ】
1回:10,000円(1人5,500円)
【月額チケット】
月2回:15,000円(1回7,500円)
月4回:28,000円(1回7,000円)
月8回:52,000円(1回6,500円)
【回数券】
1回チケット:8,000円
5回チケット:37,500円(1回7,500円)
10回チケット:70,000円(1回7,000円)
体験レッスン あり(5,000円)
営業時間 9:00~22:00
住所 〒573-0027 大阪府枚方市大垣内町2丁目7-21 キューブ大垣内4F
アクセス 枚方市駅徒歩5分
口コミ評価 5.0※19人のGoogle口コミ評価より引用(調査時点)

「CMC」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

「パーソナルトレーニング」「マシンピラティス」「ヨガ」「女性・男性脱毛」と揃っており、清潔感、免疫力をあげて魅力的身体をつくるためのサービスを提供しています。

体験レッスンは5,000円、1回のレッスンは一番安くて5,500円で受けられます。

おすすめする人
  • プライベートレッスンを受けたい人
  • マシンピラティス受けたい人
おすすめしない人
  • 全国展開しているスタジオを探している人
  • グループレッスンを受けたい人

CMCの公式サイトはこちら

【9. pilates studio PATH】クラシカルなマシンでのピラティス

pilates studio PATH

レッスン形式 プライベートレッスン
レッスンの種類 マシンピラティス、マットピラティス
初期費用 入会金:11,000円
レッスン費用 パーソナルセッション1回:8,800円
6回:40,000円(1回6,667円)
15回:90,000円(1回6,000円)
体験レッスン あり(7,700円)
営業時間 月:定休日
火水金:要確認
住所 〒573-1191 大阪府枚方市新町1丁目3−17-101 ピラティススタジオパス
アクセス 枚方市駅徒歩2分
口コミ評価 4.9※18人のGoogle口コミ評価より引用(調査時点)

「pilates studio PATH」は、プライベートレッスンでマシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。

ピラティスを解剖学や身体の仕組みに則って提供しており、クラシカルなピラティスマシンで本格的なピラティスを受けられます。

体験レッスンは7,700円、1回のレッスンは一番安くて6,000円で受けられます。

おすすめする人
  • プライベートレッスンを受けたい人
  • マシンピラティスを受けたい人
おすすめしない人
  • 全国展開しているスタジオを探している人
  • グループレッスンを受けたい人

pilates studio PATHの公式サイトはこちら

【10. Kiito Smile】機能的で美しいカラダづくり

Kiito Smile

レッスン形式 プライベートレッスン、グループレッスン
レッスンの種類 マシンピラティス、マットピラティス
初期費用 0円
レッスン費用 ・プライベートレッスン
1回:8,800円
4回券:32,000円:(1回8,000円)
10回券:70,000円:(1回7,000円)
・セミプライベートレッスン(2人)
1回:13,200円
・グループレッスン
※要確認
体験レッスン なし
営業時間 9:00~17:00
住所 〒573-0093 大阪府枚方市東中振2丁目
アクセス 枚方市駅から車で11分
口コミ評価 5.0※1人のGoogle口コミ評価より引用(調査時点)

「Kiito Smile」は、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、マシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。

運動・栄養・休養・アライメント・環境・東洋といった観点から利用者に寄り添った指導を行っており、さまざまな面から目的に合わせたアプローチをしてもらえます。

体験レッスンはなく、1回のレッスンは一番安くて7,000円で受けられます。

おすすめする人
  • レッスン形式の選択肢が欲しい人
  • マシンとマット両方のピラティスを受けたい人
おすすめしない人
  • 全国展開しているスタジオを探している人
  • 早朝にレッスンを受けたい人

Kiito Smileの公式サイトはこちら

枚方のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント

ピラティススタジオ選びのポイント

枚方のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントは5つあります。

  • 通いやすさ
  • レッスン形式
  • レッスンの種類
  • 料金
  • スタジオの雰囲気

ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。

1. 通いやすさ

自分に合うピラティススタジオを選ぶにあたって、店舗への通いやすさが重要です。

ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのため、立地が良くない場所にあるスタジオを選んでしまうと、通うのがきつくなってしまいます。

また、どこからピラティススタジオへ通う想定でいるかも重要です。家から近いスタジオと、会社から近いスタジオではエリアが異なる方もいることでしょう。家から通うのか、仕事終わりに通うのか、利用シーンを想定したうえで選びましょう。

事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。

2. レッスン形式

ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれます。それぞれの特徴は、以下のとおりです。

グループレッスン マンツーマンレッスン
メリット ・料金を抑えやすい
・参加者と励まし合える
・友人と参加できる
・個別で指導を受けられる
・周囲の目が気にならない
・自分のレベルに合わせて受けられる
デメリット ・質問がしにくい
・細かな指導を受けにくい
・レベルが合わない場合もある
・料金が高い
・インストラクターとの相性を考慮する必要がある

金額を安く抑えられるのはグループレッスンより効果を実感しやすいのはマンツーマンレッスンと言えるでしょう。

3. レッスンの種類

ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。

マットピラティス マシンピラティス
メリット ・料金を抑えやすい
・自宅でも取り組みやすい
・継続しやすい
・正しいフォームが身につきやすい
・ある程度体への負荷を調整できる
・メニューの幅を広げやすい
デメリット ・正しいフォームが身につきにくい
・慣れると負荷の軽さが気になる
・料金が高い
・自宅では取り組みにくい

マットピラティスは、料金を抑えやすいのがメリットです。マットを用意できれば、自宅でも取り組めます。

一方で、正しいフォームを見つけなければ効果が実感できません。また、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲でのエクササイズになるため、慣れてくると物足りなさを感じることもあるでしょう。

マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力です。

一方で、マットピラティスと比較して、基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。

4. 料金

ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、料金は重要なポイントです。どれだけ設備が充実していても、料金が高いと毎月の支払いが難しくなり、レッスンを継続できなくなります。

月に4回通えるプランで考えた場合の、グループレッスンとマンツーマンレッスンにおける料金の相場は以下のとおりです。

グループレッスン マンツーマンレッスン
金額の相場(月4回) 10,000~16,000円 30,000~40,000円

スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。

また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。

5. スタジオの雰囲気

ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。

  • スタジオの清潔感
  • レッスンを受けている利用者層
  • インストラクターの接し方

ピラティススタジオによっては、体験レッスンを行っています。そのため、本入会前に一度スタジオの雰囲気を確認して、自分に合うか確かめることをおすすめします。

体験レッスンから入会・本コースを契約するまでの流れ

体験レッスンから入会・本コースを契約するまでの流れ

ピラティススタジオに通う場合は、入会・本コースの契約前に体験レッスン、またはカウンセリングを行うのが一般的です。

公式サイトの情報だけでは、スタジオの雰囲気インストラクターの対応までは確認できません。体験レッスンを通じてピラティスを実際に体験してみるだけでなく、スタジオとの相性を確認できます。

体験レッスンから、入会・本コースを契約するまでの流れは以下のとおりです。

  1. 公式サイトから体験レッスンを予約する
  2. スタジオへ行き体験レッスンを受ける
  3. 説明を受け、入会・本コースを契約する

体験レッスン当日に入会することで、入会金や体験レッスンの料金が割引となるキャンペーンを行っていることもあります。

とはいえ、体験レッスンを受けたからと言って、必ず入会する必要はありません。合わないと感じたら、遠慮なく断りましょう。

枚方のおすすめピラティススタジオ近隣の駐車場情報

ピラティススタジオ近隣の駐車場

枚方近隣のピラティススタジオを探している方の中には、電車ではなく車で行くことを検討されている方もいるのではないでしょうか。

ここでは、枚方市駅を中心に近くの駐車場情報をまとめました。車で行くことを検討されている方は、参考にしてください。

枚方市営岡東町自動車駐車場 大阪府枚方市岡東町14-49
30分 100円
07:00~24:00 最大料金1,400円
24:00~07:00 最大料金800円
タイムズ枚方市駅前 大阪府枚方市岡東町26
25分 200円
駐車後24時間 最大料金1,200円(月~金)
駐車後24時間 最大料金1,800円(土日祝)
GSパーク 枚方駐車場 大阪府枚方市岡東町17-1
08:00~22:00 40分200円
22:00~08:00 60分100円
駐車後24時間 最大料金1,400円
タイムズ枚方中央ビル 大阪府枚方市岡東町13
30分 300円
19:00~09:00 最大料金500円
タイムズビオルネ第一立体 大阪府枚方市岡本町7
20分 300円
07:00~22:00 最大料金1,600円
22:00~07:00 最大料金400円

枚方のピラティススタジオに関するよくある質問

ピラティススタジオのよくある質問

ここでは、枚方にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。

1. ピラティスとヨガの違いはなんですか?

ピラティスとヨガの主な違いは呼吸方法です。ピラティスは胸式呼吸を行うことで、脳が活性化され、集中力が高まります。ヨガは腹式呼吸を行うことで、副交感神経を優位にする作用させリラックス効果を得られます。

ピラティスでは、胸式呼吸を行います。胸式呼吸は、胸を膨らませて行う呼吸で、肋骨(ろっこつ)を前面や背面、横に広げるように深く呼吸する方法です。

ヨガの呼吸法は、主に腹式呼吸です。腹式呼吸では、吸うときには横隔膜を下げるイメージでおなかを膨らませ、吐くときはおなかをへこませていきます。

引用元:【保存版】ピラティスとヨガの違いとは?成り立ちやダイエット効果の違いを解説!(zen place pilates公式サイト)

2. ピラティスはどのような人が向いていますか?

ピラティスは姿勢を改善したい人や、心身ともに健康的な体をつくりたいと考えている方が向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。

3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか?

ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2~3ヶ月と言われています。週に2~3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。

ピラティス氏が「20回で見た目が変わる」といったとおり、2~3ヶ月目(20回程度)のエクササイズで見た目の変化が期待できます。インナーマッスルの強化が促され、姿勢が整ったと実感できるでしょう。

引用元:ピラティスは1ヶ月でも効果を実感できる?期待できる身体や心の変化も解説(ピラティスK公式サイト)

4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか?

ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。心配な方は、ピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点について細かく教えてもらえますよ。

5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。

ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。レッスンを受けるスタジオによっては、道具をレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。

6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか?

ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500~3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000~9,000円程度が料金の相場です。

7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか?

入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0~5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。

8. ピラティススタジオの入会前に、お試しレッスンは受けられますか?

大半のピラティススタジオが、入会前に体験レッスンを行っています。また、通常のレッスンより金額が安く設定されていることが多いです。

9. ピラティス教室は男性でも入会できますか?

男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。

10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか?

グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン(2人)を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。

※記事を作成にするにあたって参考にしたサイト