「北参道で通えるピラティススタジオを探している…」
「北参道のピラティススタジオ選びで失敗したくない…」
上記の悩みを抱えている方向けに、この記事では北参道にあるピラティススタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめできる店舗を紹介します。
最後までお読みいただくことで、北参道のピラティススタジオ選びで失敗しなくなるだけでなく、自分に合う店舗を見つけられるはずですよ。
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北参道のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント
北参道のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- レッスンの種類
- 料金
- スタジオの雰囲気
ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 通いやすさ
自分に合うピラティススタジオを選ぶにあたって、店舗への通いやすさが重要です。
ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのため、立地が良くない場所にあるスタジオを選んでしまうと、通うのがきつくなってしまいます。
また、どこからピラティススタジオへ通う想定でいるかも重要です。家から近いスタジオと、会社から近いスタジオではエリアが異なる方もいることでしょう。家から通うのか、仕事終わりに通うのか、利用シーンを想定したうえで選びましょう。
事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。
2. レッスン形式
ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれます。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・参加者と励まし合える ・友人と参加できる |
・個別で指導を受けられる ・周囲の目が気にならない ・自分のレベルに合わせて受けられる |
| デメリット | ・質問がしにくい ・細かな指導を受けにくい ・レベルが合わない場合もある |
・料金が高い ・インストラクターとの相性を考慮する必要がある |
金額を安く抑えられるのはグループレッスン、より効果を実感しやすいのはマンツーマンレッスンと言えるでしょう。
3. レッスンの種類
ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| マットピラティス | マシンピラティス | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・自宅でも取り組みやすい ・継続しやすい |
・正しいフォームが身につきやすい ・ある程度体への負荷を調整できる ・メニューの幅を広げやすい |
| デメリット | ・正しいフォームが身につきにくい ・慣れると負荷の軽さが気になる |
・料金が高い ・自宅では取り組みにくい |
マットピラティスは、料金を抑えやすいのがメリットです。マットを用意できれば、自宅でも取り組めます。
一方で、正しいフォームを見つけなければ効果が実感できません。また、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲でのエクササイズになるため、慣れてくると物足りなさを感じることもあるでしょう。
マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力です。
一方で、マットピラティスと比較して、基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。
4. 料金
ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、料金は重要なポイントです。どれだけ設備が充実していても、料金が高いと毎月の支払いが難しくなり、レッスンを継続できなくなります。
月に4回通えるプランで考えた場合の、グループレッスンとマンツーマンレッスンにおける料金の相場は以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| 金額の相場（月4回） | 10,000～16,000円 | 30,000～40,000円 |
スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。
また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。
5. スタジオの雰囲気
ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。
- スタジオの清潔感
- レッスンを受けている利用者層
- インストラクターの接し方
ピラティススタジオによっては、体験レッスンを行っています。そのため、本入会前に一度スタジオの雰囲気を確認して、自分に合うか確かめることをおすすめします。
北参道のピラティススタジオおすすめ7選
ここでは、北参道にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
- ピラティス・ヨガ&a 北参道店
- STUDIO IVY 北参道店
- Personal Gym ＆Pilates STOLZ北参道店
- LAGREE MICRO studio 北参道
- yoga＆pilates eaRiva
- PILATES STUDIO MIRACLE
- Aivic北参道
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
1. ピラティス・ヨガ&a 北参道店：自分だけの身体の専門家
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン費用 | 通常コース1回券：12,000円 通常コース4回券：36,300円（1回9,075円） リハビリコース1回券：13,750円 リハビリコース4回券：45,100円（1回11,275円） |
| 体験レッスン | あり（5,500円～） |
| 営業時間 | 月：定休日 火～金：9:00～21:00 土日：9:00～18:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区千駄ケ谷3丁目14番6号 富田ビル 2F & 6F |
| 最寄り駅 | 北参道駅徒歩1分 |
| 地図 |
「ピラティス・ヨガ&a 北参道店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
スタジオのデザインや空気感にこだわり、心地よくリラックスした空間で&aに訪れるすべての方に、心からピラティスを楽しんでいただきたいという想いを大切にしながら運営しています。
体験レッスンは5,500円、1回のレッスンは一番安くて約9,075円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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2. STUDIO IVY 北参道店：パーソナルなのに通いやすい価格設定
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：20,000円 |
| レッスン費用 | BASIC（月2回）：15,000円（1回7,500円） STANDARD（月4回）：28,000円（1回7,000円） PREMIUM（月8回）：52,000円（1回6,500円） |
| 体験レッスン | あり（4,500円～） |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-16-17 NOCE kitasando 301 |
| 最寄り駅 | 北参道駅徒歩3分 |
| 地図 |
「STUDIO IVY 北参道店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
洗練された清潔感のある完全プライベートな空間で、「美しいボディラインを作りたい」「姿勢改善したい」など、さまざまなお悩みに沿ったオーダーメイドのプログラムを提供しています。
体験レッスンは4,500円、1回のレッスンは一番安くて6,500円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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3. Personal Gym ＆Pilates STOLZ北参道店：なりたい自分になれる場所
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：55,000円 |
| レッスン費用 | 16回：39,200円（月額） 24回：76,800円（月額） 32回：75,200円（月額） 48回：73,600円（月額） 96回：72,000円（月額） オンラインプライベート：8,000円 |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区千駄ケ谷3丁目13-14 清和ビル 403 |
| 最寄り駅 | 北参道駅徒歩1分 |
| 地図 |
「Personal Gym ＆Pilates STOLZ北参道店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
通常の生活では意識しにくいインナーマッスルを鍛え、関節や内臓を本来の位置に整えていくことで、猫背やストレートネックを改善し、美しいボディラインに導いてくれます。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて8,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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Personal Gym ＆Pilates STOLZ北参道店の公式サイトはこちら
4. LAGREE MICRO studio 北参道：短時間で効率的かつ効果的
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 |
| レッスン費用 | ・「マイクロフォーマー」会員 月4会員：15,400円（1回4,400円） 月8会員：25,872円（1回3,612円） 無制限会員：39,600円 ・ドロップイン 会員向け・マイクロフォーマーレッスン：4,950円 非会員向け・マイクロフォーマーレッスン1回：7,700円 非会員向け・マイクロフォーマーレッスン3回パック：19,800円（1回6,600円） 非会員向け・マイクロフォーマーレッスン2週間パス：38,500円 ・「オンライン」会員 ビデオ配信レッスン会員：3,300円 |
| 体験レッスン | あり（2,200円） |
| 営業時間 | 月～金：8:00～21:00 土日：8:00～17:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-13-22 第25宮庭マンション410 |
| 最寄り駅 | 北参道駅徒歩3分 |
| 地図 |
「LAGREE MICRO studio 北参道」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
メガフォーマーやマイクロフォーマーなどの独自のマシンを使うことで、筋肉に高強度で低負荷な刺激を与え、より早く、より効率的に理想の体をつくることができます。
体験レッスンは2,200円、1回のレッスンは一番安くて3,612円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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LAGREE MICRO studio 北参道の公式サイトはこちら
5. yoga＆pilates eaRiva：女性のキレイを追求する
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| レッスン費用 | ・単発プラン ビジター：11,000円 4回チケット：39,600円（1回9,900円） ・月額プラン 月4回コース：37,600円（1回9,400円） 月8回コース：71,200円（1回8,900円） |
| 体験レッスン | あり（11,000円） |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区千駄ケ谷3丁目30-4-304 |
| 最寄り駅 | 北参道駅徒歩3分 |
| 地図 |
「yoga＆pilates eaRiva」は、プライベートレッスンでマットピラティスを受けられるスタジオです。
誰でも気軽にピラティスを始められる、あなただけのオーダーメイドレッスンを提供しており、忙しい方でも通いやすいプランを提案してもらえます。
体験レッスンは11,000円、1回のレッスンは一番安くて8,900円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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6. PILATES STUDIO MIRACLE：長期的なすこやかさを目指して
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | スタジオ会員登録料：5,000円 |
| レッスン費用 | ・Private Lesson Ticket 1回：12,000円 5回分：55,000円～（1回11,000円） 10回分：105,000円～（1回10,500円） 15回分：150,000円～（1回10,000円） |
| 体験レッスン | あり（11,000円～） |
| 営業時間 | 水：定休日 月木金：10:00～18:00 火土日：10:00～20:30 |
| 住所 | 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-8-6 エスポワール千駄ヶ谷104 |
| 最寄り駅 | 北参道駅徒歩6分 |
| 地図 |
「PILATES STUDIO MIRACLE」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
暮らし・身体などの特徴に合わせた独自のプログラムを組み、利用者の可能性を引き出しながら二人三脚で長期的なより良い変化を目指してレッスンを行います。
体験レッスンは11,000円、1回のレッスンは一番安くて10,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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PILATES STUDIO MIRACLEの公式サイトはこちら
7. Aivic北参道：好きなときに取り組める
| レッスン形式 | 個人レッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 1時間：1,300円 |
| 体験レッスン | なし |
| 営業時間 | 24時間 |
| 住所 | 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-13-14 清和ビル403 |
| 最寄り駅 | 北参道駅徒歩1分 |
| 地図 |
「Aivic北参道」は、個人レッスンでマシンピラティスを行えるスタジオです。
インストラクターはおらず、自分のペースで取り組むスタイルです。専任の清掃スタッフが1日1回清掃しているため、個人利用とはいえ清潔な環境でマシンピラティスを行えます。
体験レッスンはなく、1回のレッスンは一番安くて1時間1,300円で利用できます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【安い？高い？】北参道にあるピラティススタジオの料金相場
北参道にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（1回あたり） | 体験レッスン | |
| 平均 | 16,929円 | 3,612円 | 8,495円 | 5,700円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
北参道においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
北参道のおすすめピラティススタジオ近隣の駐車場情報
北参道近隣のピラティススタジオを探している方の中には、電車ではなく車で行くことを検討されている方もいるのではないでしょうか。
ここでは、北参道駅を中心に近くの駐車場情報をまとめました。車で行くことを検討されている方は、参考にしてください。
| NPC24H千駄ヶ谷4丁目パーキング | 東京都渋谷区千駄ヶ谷4-1-9 20分 330円 駐車後24時間 最大料金2,400円 20:00～08:00 最大料金500円 |
| 住協パーク北参道駅前 | 東京都渋谷区千駄ヶ谷3丁目33番 08:00～22:00 15分 300円 22:00～08:00 60分 100円 駐車後5時間 最大料金2,500円（月～土） 駐車後12時間 最大料金2,500円（日祝） |
| エコロパーク 北参道第2駐車場 | 東京都渋谷区千駄ヶ谷1丁目3番12号 08:00～22:00 12分 200円 22:00～08:00 60分 100円 駐車後24時間 最大料金3,000円（月～土） 駐車後24時間 最大料金1,600円（日祝） |
| タイムズ千駄ヶ谷3丁目 | 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-38 08:00-22:00 12分 330円 22:00-08:00 60分 110円 駐車後6時間 最大料金3,100円 |
| タイムズ千駄ヶ谷第20 | 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-14 08:00-22:00 12分 330円 22:00-08:00 60分 110円 駐車後5時間 最大料金2,800円 |
北参道のピラティススタジオに関するよくある質問
ここでは、北参道にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. ピラティスとヨガの違いはなんですか？
ピラティスとヨガの主な違いは、目的や呼吸方法です。ピラティスは呼吸と共に筋肉を刺激し、インナーマッスルを効果的に鍛えられ胸式呼吸で行います。ヨガは身体と心の調和に重点を置き、腹式呼吸で行います。
2. ピラティスはどのような人が向いていますか？
ピラティスは姿勢を改善したい人や、心身ともに健康的な体をつくりたいと考えている方が向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。
3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか？
ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2～3ヶ月と言われています。週に2～3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。
4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか？
ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。心配な方は、ピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点について細かく教えてもらえますよ。
5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。
ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。レッスンを受けるスタジオによっては、道具をレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか？
ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500～3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000～9,000円程度が料金の相場です。
7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか？
入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0～5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。
8. ピラティススタジオの入会前に、お試しレッスンは受けられますか？
大半のピラティススタジオが、入会前に体験レッスンを行っています。また、通常のレッスンより金額が安く設定されていることが多いです。
9. ピラティス教室は男性でも入会できますか？
男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。
10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか？
グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン（2人）を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。
| ※記事を作成にするにあたって参考にしたサイト |
