「目黒で通えるピラティススタジオを探している…」
「目黒のピラティススタジオ選びで失敗したくない…」
上記の悩みを抱えている方向けに、この記事では目黒にあるピラティススタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめできる店舗を紹介します。
最後までお読みいただくことで、目黒のピラティススタジオ選びで失敗しなくなるだけでなく、自分に合う店舗を見つけられるはずですよ。
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目黒のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント
目黒のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- レッスンの種類
- 料金
- スタジオの雰囲気
ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 通いやすさ
自分に合うピラティススタジオを選ぶにあたって、店舗への通いやすさが重要です。
ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのため、立地が良くない場所にあるスタジオを選んでしまうと、通うのがきつくなってしまいます。
また、どこからピラティススタジオへ通う想定でいるかも重要です。家から近いスタジオと、会社から近いスタジオではエリアが異なる方もいることでしょう。家から通うのか、仕事終わりに通うのか、利用シーンを想定したうえで選びましょう。
事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。
2. レッスン形式
ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれます。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・参加者と励まし合える ・友人と参加できる |
・個別で指導を受けられる ・周囲の目が気にならない ・自分のレベルに合わせて受けられる |
| デメリット | ・質問がしにくい ・細かな指導を受けにくい ・レベルが合わない場合もある |
・料金が高い ・インストラクターとの相性を考慮する必要がある |
金額を安く抑えられるのはグループレッスン、より効果を実感しやすいのはマンツーマンレッスンと言えるでしょう。
3. レッスンの種類
ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| マットピラティス | マシンピラティス | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・自宅でも取り組みやすい ・継続しやすい |
・正しいフォームが身につきやすい ・ある程度体への負荷を調整できる ・メニューの幅を広げやすい |
| デメリット | ・正しいフォームが身につきにくい ・慣れると負荷の軽さが気になる |
・料金が高い ・自宅では取り組みにくい |
マットピラティスは、料金を抑えやすいのがメリットです。マットを用意できれば、自宅でも取り組めます。
一方で、正しいフォームを見つけなければ効果が実感できません。また、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲でのエクササイズになるため、慣れてくると物足りなさを感じることもあるでしょう。
マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力です。
一方で、マットピラティスと比較して、基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。
4. 料金
ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、料金は重要なポイントです。どれだけ設備が充実していても、料金が高いと毎月の支払いが難しくなり、レッスンを継続できなくなります。
月に4回通えるプランで考えた場合の、グループレッスンとマンツーマンレッスンにおける料金の相場は以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| 金額の相場（月4回） | 10,000～16,000円 | 30,000～40,000円 |
スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。
また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。
5. スタジオの雰囲気
ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。
- スタジオの清潔感
- レッスンを受けている利用者層
- インストラクターの接し方
ピラティススタジオによっては、体験レッスンを行っています。そのため、本入会前に一度スタジオの雰囲気を確認して、自分に合うか確かめることをおすすめします。
目黒のピラティススタジオおすすめ10選
ここでは、目黒にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
- zen place pilates 目黒
- パーソナルマシンピラティス＆ジムELEMENT恵比寿・目黒店
- the SILK 中目黒店
- STUDIO IVY 目黒店
- FLATTEパーソナルマシンピラティス目黒店
- パーソナルマシンピラティスYUZU 目黒店
- NATURAglam 中目黒スタジオ
- ピラティスミラー 中目黒
- Pilates Legacy® Studio
- TRANING STUDIO LIVITUM
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
1. zen place pilates 目黒：全国140店舗の圧倒的なスタジオ展開数
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス、マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン費用 | マットグループ ・フリープラン：16,940円 ・デイフリー：13,552円 ・月4：10,450円（1回2,613回） ・月6：14,520円（1回2,420回） マット＆マシングループ ・MM22（マット＆マシン各2回）：12,650円（1回3,613回） ・MM33（マット＆マシン各3回）：18,150円（1回3,025回） ・MM44（マット＆マシン各4回）：21,560円（1回2,695回） リフォーマーグループ ・RG4（マット＆マシン各2回）：15,400円（1回3,850回） ・RG8（マット＆マシン各3回）：25,300円（1回3,163回） プライベート ・月4：37,400円（1回8,140回） 32回パッケージ 126,940円：（1回3,967回） チケット制度 ・40枚チケット(有効期限10ヶ月)：88,825円（1回2,221円） ・40枚チケット(有効期限6ヶ月)：85,800円（1回2,125円） ・20枚チケット(有効期限6ヶ月)：47,300円（1回2,365円） |
| 体験レッスン | あり（3,300円～） |
| 営業時間 | 月～金：8:45～21:00 土日：8:30～18:00 |
| 住所 | 東京都品川区上大崎2丁目15-14高木ビル 4階 |
| アクセス | 目黒駅徒歩2分 |
| 地図 |
「zen place pilates 目黒」は、グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。
全国で140スタジオ以上展開しており、グローバルな環境で世界トップの教育制度で学んだインストラクターから、質の高い丁寧なレッスンを受けられます。
体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて約2,125円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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zen place pilates 目黒の公式サイトはこちら
2. パーソナルマシンピラティス＆ジムELEMENT恵比寿・目黒店：通い放題型マシンピラティスジム
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン費用 | 月2回フルタイムプラン（30分）：12,000円（1回6,000円） 月4回フルタイムプラン（30分）：22,000円（1回5,000円） 月4回ミックスプラン（30分＋50分）：25,500円（1回6,375円） 月6回ミックスプラン（30分＋50分）：40,000円（1回6,667円） 月8回フルタイムプラン（30分）：40,000円（1回5,000円） 全日通い放題プラン（30分）：55,000円（月額） |
| 体験レッスン | あり（3,300円～） |
| 営業時間 | 10:00～21:30 |
| 住所 | 東京都目黒区三田2丁目7-6 目黒フラット101 |
| アクセス | 目黒駅徒歩11分 |
| 地図 |
「パーソナルマシンピラティス＆ジムELEMENT恵比寿・目黒店」は、プライベートレッスンで、マシンピラティスを受けられるスタジオです。
インナーマッスルを鍛えることで、猫背や反り腰といった多くの方が持たれている悩みの改善につながるようなサポートをしてもらえます。
体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて5,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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パーソナルマシンピラティス＆ジムELEMENT恵比寿・目黒店
の公式サイトはこちら
3. the SILK 中目黒店：駅近でスタイリッシュなスタジオ
※情報引用元：the SILK
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 登録手数料：1,000円 |
| レッスン費用 | グループレッスン ライト3（3回まで）：12,980円（1回4,327円） スタンダード4（3回まで）：15,070円（1回3,768円） フル（1日1回まで）：20,680円 フル（デイ）※15時まで：18,480円 |
| 体験レッスン | あり（3,850円～） |
| 営業時間 | 7:30～21:30 |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒1-18-6 NMビル4階 |
| 最寄り駅 | 目黒駅から車で8分、中目黒駅徒歩2分 |
| 地図 |
「the SILK 中目黒店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
世界水準のピラティスとして質の高い指導を提供しているだけでなく、どの店舗も「女性らしく」「洗練された」内装で、レッスンに通うことが楽しみになるような工夫がされています。
体験レッスンは3,850円、1回のレッスンは一番安くて約3,768円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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4. STUDIO IVY 目黒店：パーソナルなのに通いやすい価格設定
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：20,000円 |
| レッスン費用 | BASIC（月2回）：15,000円（1回7,500円） STANDARD（月4回）：28,000円（1回7,000円） PREMIUM（月8回）：52,000円（1回6,500円） |
| 体験レッスン | あり（4,500円） |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒2-44-15 丸協ビル401 |
| 最寄り駅 | 目黒駅徒歩6分 |
| 地図 |
「STUDIO IVY 目黒店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
洗練された清潔感のある完全プライベートな空間で、「美しいボディラインを作りたい」「姿勢改善したい」など、さまざまなお悩みに沿ったオーダーメイドのプログラムを提供しています。
体験レッスンは4,500円、1回のレッスンは一番安くて6,500円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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5. FLATTEパーソナルマシンピラティス目黒店：挫折しないパーソナルマシンピラティス
| レッスン形式 | パーソナルレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：55,000円 |
| レッスン費用 | 2TIMES：19,600円（1回9,800円） 4TIMES：35,000円（1回8,750円） 8TIMES：69,300円（1回8,663円） |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 8:00～22:30 |
| 住所 | 東京都品川区上大崎3丁目3-9 秀和目黒駅前レジデンス1106号 |
| 最寄り駅 | 目黒駅徒歩4分 |
| 地図 |
「FLATTEパーソナルマシンピラティス目黒店」は、パーソナルレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
マシンを使用して、1人ひとりに合ったレッスンを行えます。 未経験の方でグループが不安な方でも、1人でレッスンを受けられるスタジオです。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて8,663円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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FLATTEパーソナルマシンピラティス目黒店
の公式サイトはこちら
6. パーソナルマシンピラティスYUZU 目黒店：1人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン
| レッスン形式 | パーソナルレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 4回券：31,600円（7,900円） 8回券：61,600円（7,700円） 12回券：86,400円（7,200円） |
| 体験レッスン | あり（500円） |
| 営業時間 | 8:15～21:45 |
| 住所 | 東京都目黒区下目黒1-5-21 目黒DKウエスト401号室 |
| 最寄り駅 | 目黒駅徒歩4分 |
| 地図 |
「パーソナルマシンピラティスYUZU 目黒店」は、パーソナルレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
悩みや身体の状態に合わせたオーダーメイドレッスンを行うため、細かい動きまでしっかりサポートを受けられ、しっかり効果を感じることができます。
体験レッスンは500円、1回のレッスンは一番安くて7,200円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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パーソナルマシンピラティスYUZU 目黒店の公式サイトはこちら
7. NATURAglam 中目黒スタジオ：エクササイズに集中できる常温スタジオ
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 月4回：5,280円（1回1,320円） 月8回：8,580円（1回1,073円） |
| 体験レッスン | あり（1,000円） |
| 営業時間 | 月：10:30～11:30 日：16:00～17:00 |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒3丁目2-2 フジビル 3階 |
| 最寄り駅 | 目黒駅から車で7分、中目黒駅徒歩1分 |
| 地図 |
「NATURAglam 中目黒スタジオ」は、グループレッスンでマットピラティスを受けられるスタジオです。
コンセプトはNatural Glamorous、自然な魅力、美しさの追求であり、ヨガやピラティスが初めての方向けの女性専用スタジオであるため」体が硬くても全くの初心者の方でも、どなたでも楽しくご参加いただけます。
体験レッスンは1,000円、1回のレッスンは一番安くて1,073円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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8. ピラティスミラー 中目黒：鏡×専用マシンでボディメイク
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン費用 | 月会費プラン（月6回まで）：11,000円（1回1,833円） チケットプラン（1回）：2,750円 プライベートレッスン（30分）：4,400円 プライベートレッスン（50分）：6,600円 |
| 体験レッスン | あり（2,200円） |
| 営業時間 | 木土：定休日 月水金：8:30～21:00 火：9:30～21:00 日：9:30～16:00 |
| 住所 | 東京都目黒区青葉台1丁目14-4 CONTRAL nakameguro |
| 最寄り駅 | 目黒駅から車で9分、中目黒駅徒歩9分 |
| 地図 |
「ピラティスミラー 中目黒」は、グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、マシンピラティスを受けられるスタジオです。
気軽に参加でき、音楽をかけながら楽しく動くことを意識し、短い時間でも達成感と効果を感じられるレッスンを行っています。
体験レッスンは2,200円、1回のレッスンは一番安くて1,833円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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9. Pilates Legacy® Studio：心と体の真の健康
| レッスン形式 | パーソナルレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン費用 | ・マンスリー会員 月2会員：20,900円（1回10,450円） 月4会員：39,600円（1回9,900円） 月8会員：74,800円（1回9,350円） ・チケット会員 チケット10枚綴り：104,500円（1回10,450円） チケット30枚綴り：297,000円（1回9,900円） ・ビジター会員 1回ずつ受講：11,000円 ウェルカムチケット30枚：264,000円（1回8,800円） ・マットグループ 1回：3,000円～ ・マシングループ 1回：5,500円 |
| 体験レッスン | あり（3,300円～） |
| 営業時間 | 7:00～22:00 |
| 住所 | 東京都目黒区下目黒1-2-21 泰山堂ビル6Ｆ |
| 最寄り駅 | 目黒駅徒歩2分 |
| 地図 |
「Pilates Legacy® Studio」は、パーソナルレッスンとグループレッスンがあり、マシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。
世界中で簡素化され、消えゆく「ピラティスの本物の遺産」を公式に受け継ぎ、品質を保ち続け、ピラティスの恩恵を届けるべく取り組んでいます。
体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて3,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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Pilates Legacy® Studioの公式サイトはこちら
10. TRANING STUDIO LIVITUM：最適なトレーニングでより快適な身体へ
| レッスン形式 | パーソナルレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | ・パーソナルトレーニング 通常50分：8,000円 通常80分：12,000円 回数券 50分 6回分または80分 4回分：46,800円 回数券 50分 12回分または80分 8回分：46,800円 ・ペアトレーニング 通常50分：11,000円 通常80分：16,500円 回数券 50分 6回分または80分 4回分：63,600円 回数券 50分 12回分または80分 8回分：122,400円 ・グループレッスン 通常50分：3,500円 回数券10回分：32,000円（1回3,200円） |
| 体験レッスン | あり（6,000円～） |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 住所 | 東京都目黒区目黒1-5-16 目黒アイワビル5階 |
| 最寄り駅 | 目黒駅徒歩3分 |
| 地図 |
「TRANING STUDIO LIVITUM」は、パーソナルレッスンとグループレッスンがあり、マシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。
現在の身体の状態を読み取り、正しいトレーニング理論や運動学に基づいたプログラム、栄養やライフスタイルの観点から本来の自分らしい身体を取り戻し、より健康で動きやすい身体づくりをサポートしていきます。
体験レッスンは6,000円、1回のレッスンは一番安くて3,200円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【安い？高い？】目黒にあるピラティススタジオの料金相場
目黒にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（1回あたり） | 体験レッスン | |
| 平均 | 17,400円 | 2,500円 | 7,153円 | 2,795円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
目黒においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
目黒のおすすめピラティススタジオ近隣の駐車場情報
目黒近隣のピラティススタジオを探している方の中には、電車ではなく車で行くことを検討されている方もいるのではないでしょうか。
ここでは、目黒駅を中心に近くの駐車場情報をまとめました。車で行くことを検討されている方は、参考にしてください。
| 目黒セントラルスクエア駐車場 | 東京都品川区上大崎3-1-1 目黒セントラルスクエア 30分 400円 1日料金 3,200円 24:00～06:00 最大料金1,200円 |
| GSパーク 目黒駅前駐車場 | 東京都品川区上大崎4-3-17 09:00〜22:00 20分 300円 22:00〜09:00 60分 200円 |
| アトレ目黒1 駐車場 | 東京都品川区上大崎2-16-9 07:00～23:00 60分 500円（以降30分 250円） |
| アトレ目黒2 駐車場 | 東京都品川区上大崎3-1-1 20分 300円（以降10分 100円） |
| ユアー・パーキング 目黒第1 | 東京都目黒区目黒1-6-25 15分 300円 駐車後24時間最大3,500円（月～土） 駐車後24時間最大1,900円（日・祝） 20:00～08:00 最大料金500円 |
目黒のピラティススタジオに関するよくある質問
ここでは、目黒にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. ピラティスとヨガの違いはなんですか？
ピラティスとヨガの主な違いは、目的や呼吸方法です。ピラティスは呼吸と共に筋肉を刺激し、インナーマッスルを効果的に鍛えられ胸式呼吸で行います。ヨガは身体と心の調和に重点を置き、腹式呼吸で行います。
2. ピラティスはどのような人が向いていますか？
ピラティスは姿勢を改善したい人や、心身ともに健康的な体をつくりたいと考えている方が向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。
3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか？
ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2～3ヶ月と言われています。週に2～3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。
4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか？
ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。心配な方は、ピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点について細かく教えてもらえますよ。
5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。
ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。レッスンを受けるスタジオによっては、道具をレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか？
ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500～3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000～9,000円程度が料金の相場です。
7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか？
入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0～5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。
8. ピラティススタジオの入会前に、お試しレッスンは受けられますか？
大半のピラティススタジオが、入会前に体験レッスンを行っています。また、通常のレッスンより金額が安く設定されていることが多いです。
9. ピラティス教室は男性でも入会できますか？
男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。
10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか？
グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン（2人）を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。
| ※記事を作成にするにあたって参考にしたサイト |
