「白金高輪・高輪で通えるピラティススタジオを探している…」
「白金高輪・高輪のピラティススタジオ選びで失敗したくない…」
上記の悩みを抱えている方向けに、この記事では白金高輪・高輪にあるピラティススタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめできる店舗を紹介します。
最後までお読みいただくことで、白金高輪・高輪のピラティススタジオ選びで失敗しなくなるだけでなく、自分に合う店舗を見つけられるはずですよ。
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白金高輪・高輪のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント
白金高輪・高輪のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- レッスンの種類
- 料金
- スタジオの雰囲気
ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 通いやすさ
自分に合うピラティススタジオを選ぶにあたって、店舗への通いやすさが重要です。
ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのため、立地が良くない場所にあるスタジオを選んでしまうと、通うのがきつくなってしまいます。
また、どこからピラティススタジオへ通う想定でいるかも重要です。家から近いスタジオと、会社から近いスタジオではエリアが異なる方もいることでしょう。家から通うのか、仕事終わりに通うのか、利用シーンを想定したうえで選びましょう。
事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。
2. レッスン形式
ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれます。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・参加者と励まし合える ・友人と参加できる |
・個別で指導を受けられる ・周囲の目が気にならない ・自分のレベルに合わせて受けられる |
| デメリット | ・質問がしにくい ・細かな指導を受けにくい ・レベルが合わない場合もある |
・料金が高い ・インストラクターとの相性を考慮する必要がある |
金額を安く抑えられるのはグループレッスン、より効果を実感しやすいのはマンツーマンレッスンと言えるでしょう。
3. レッスンの種類
ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| マットピラティス | マシンピラティス | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・自宅でも取り組みやすい ・継続しやすい |
・正しいフォームが身につきやすい ・ある程度体への負荷を調整できる ・メニューの幅を広げやすい |
| デメリット | ・正しいフォームが身につきにくい ・慣れると負荷の軽さが気になる |
・料金が高い ・自宅では取り組みにくい |
マットピラティスは、料金を抑えやすいのがメリットです。マットを用意できれば、自宅でも取り組めます。
一方で、正しいフォームを見つけなければ効果が実感できません。また、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲でのエクササイズになるため、慣れてくると物足りなさを感じることもあるでしょう。
マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力です。
一方で、マットピラティスと比較して、基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。
4. 料金
ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、料金は重要なポイントです。どれだけ設備が充実していても、料金が高いと毎月の支払いが難しくなり、レッスンを継続できなくなります。
月に4回通えるプランで考えた場合の、グループレッスンとマンツーマンレッスンにおける料金の相場は以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| 金額の相場（月4回） | 10,000～16,000円 | 30,000～40,000円 |
スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。
また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。
5. スタジオの雰囲気
ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。
- スタジオの清潔感
- レッスンを受けている利用者層
- インストラクターの接し方
ピラティススタジオによっては、体験レッスンを行っています。そのため、本入会前に一度スタジオの雰囲気を確認して、自分に合うか確かめることをおすすめします。
白金高輪・高輪のピラティススタジオおすすめ10選
ここでは、白金高輪・高輪にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
- zen place pilates 高輪
- Habit Pilates studio 白金高輪店
- Premium Yoga&Pilates 白金高輪駅前店
- CREA Pilates Studio
- Stella Pilates style training白金
- SOU PILATES STUDIO
- Spinel.GYM 白金高輪店
- Pilates Studio eleven
- B STUDIO SHIROKANE
- パーソナルビューティジム 白金高輪店
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
1. zen place pilates 高輪：全国140店舗の圧倒的なスタジオ展開数
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス、マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン費用 | マットグループ ・フリープラン：16,940円 ・デイフリー：13,552円 ・月4：10,450円（1回2,613回） ・月6：14,520円（1回2,420回） マット＆マシングループ ・MM22（マット＆マシン各2回）：12,650円（1回3,613回） ・MM33（マット＆マシン各3回）：18,150円（1回3,025回） ・MM44（マット＆マシン各4回）：21,560円（1回2,695回） リフォーマーグループ ・RG4（マット＆マシン各2回）：15,400円（1回3,850回） ・RG8（マット＆マシン各3回）：25,300円（1回3,163回） プライベート ・月4：37,400円（1回8,140回） 32回パッケージ 126,940円：（1回3,967回） チケット制度 ・40枚チケット(有効期限10ヶ月)：88,825円（1回2,221円） ・40枚チケット(有効期限6ヶ月)：85,800円（1回2,125円） ・20枚チケット(有効期限6ヶ月)：47,300円（1回2,365円） |
| 体験レッスン | あり（3,300円～） |
| 営業時間 | 月～金：10:00～21:10 土日：9:30～18:10 |
| 住所 | 東京都港区高輪2丁目14-17グレイス高輪4階 |
| アクセス | 泉岳寺駅徒歩4分、高輪ゲートウェイ駅徒歩6分 |
| 地図 |
「zen place pilates 高輪」は、グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。
全国で140スタジオ以上展開しており、グローバルな環境で世界トップの教育制度で学んだインストラクターから、質の高い丁寧なレッスンを受けられます。
体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて約2,125円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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zen place pilates 高輪の公式サイトはこちら
2. Habit Pilates studio 白金高輪店：心と身体にフォーカス
| レッスン形式 | パーソナルレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：30,000円 |
| レッスン費用 | 単発（都度払い）：5,500円 パーソナル料金：8,980円 月2回コース：9,800円（1回4,900円） 月4回コース：18,000円（1回4,500円） 通い放題デイタイム：24,980円 通い放題：29,800円 |
| 体験レッスン | あり（1,980円） |
| 営業時間 | 月～土：9:00～21:00 日：9:00～18:00 |
| 住所 | 東京都港区三田5-11-14 AS ONE 白金高輪1F |
| アクセス | 白金高輪駅徒歩5分 |
| 地図 |
「Habit Pilates studio 白金高輪店」は、パーソナルレッスンとグループレッスンがあり、マシンピラティスを受けられるスタジオです。
国内外でアートディレクター・グラフィックデザイナーとして活躍された方が手掛けた、心地よい空間の中でレッスンを受けられます。
体験レッスンは1,980円、1回のレッスンは一番安くて4,500円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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Habit Pilates studio 白金高輪店
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3. Premium Yoga&Pilates 白金高輪駅前店：少人数制・高い指導力
| レッスン形式 | グループレッスン、プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン費用 | ・月回数コース 2回コース：8,400円（1回4,200円） 3回コース：11,400円（1回3,800円） 4回コース：14,300円（1回3,575円） 6回コース：19,800円（1回3,300円） 8回コース：22,000円（1回2,750円） ・チケットコース 1回チケット：4,950円 4回コース：19,360円（1回4,840円） デイタイムコース：18,150円 マシンピラティスMIXコース 4回（ヨガ2回マシン2回）：18,850円（1回4,713円） 通い放題コース：31,900円 プライベートレッスン：8,800円 |
| 体験レッスン | あり（2,200円） |
| 営業時間 | 7:00～22:00 |
| 住所 | 東京都港区高輪1-2-16 フラットウェル高輪1F・7F |
| 最寄り駅 | 白金高輪駅徒歩1分 |
| 地図 |
「Premium Yoga&Pilates 白金高輪駅前店」は、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、マシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。
少人数制・高い指導力で初心者の方からボディメイクを目指す方まで、安心してご利用いただけます。
体験レッスンは2,200円、1回のレッスンは一番安くて2,750円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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Premium Yoga&Pilates 白金高輪駅前店の公式サイトはこちら
4. CREA Pilates Studio：韓国式ボディメイク
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：55,000円 |
| レッスン費用 | 月2回プラン：22,000円（1回11,000円） 月4回プラン：38,500円（1回9,625円） 月8回プラン：74,000円（1回9,250円） |
| 体験レッスン | あり（3,300円） |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 住所 | 東京都港区白金3丁目2-3白金金春ビル2階 |
| 最寄り駅 | 白金高輪駅徒歩5分 |
| 地図 |
「CREA Pilates Studio」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
女性専用＆完全個室のマシンピラティス専門店で、今はやりの姿勢改善ボディメイクで理想の身体を信頼できるトレーナーからレッスンを受けられます。
体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて約9,250円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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5. Stella Pilates style training白金：オーダーメイドスタジオ
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン費用 | ・マシンセミパーソナル 1回：7,370円 マンスリー2回：13,640円（1回6,200円） マンスリー4回：24,200円（1回5,500円） 10回券：55,000円（1回5,500円） ・マシンパーソナル 1回：10,890円 マンスリー2回：19,800円（1回9,000円） マンスリー4回：36,520円（1回8,300円） 2マンスリー4回：38,200円（1回8,700円） 10回券：86,900円（1回7,900円） |
| 体験レッスン | あり（4,400円～） |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 住所 | 東京都港区白金5丁目6-19 塚田ビル 1階 |
| 最寄り駅 | 白金高輪駅徒歩15分 |
| 地図 |
「Stella Pilates style training白金」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
利用者の悩み・問題を聞き、向かいたい場所を一緒に考えたうえで、身体づくりをしていきます。
体験レッスンは4,400円、1回のレッスンは一番安くて7,900円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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Stella Pilates style training白金
の公式サイトはこちら
6. SOU PILATES STUDIO：整えて創る
| レッスン形式 | パーソナルレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン費用 | 55min 5ticket：52,250円（1回9,500円） 55min 10ticket：99,000円（1回9,000円） 85min 5ticket：74,250円（1回13,500円） 85min 10ticket：143,000円（1回13,000円） |
| 体験レッスン | あり（5,500円） |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 住所 | 東京都港区白金台2-26-10グリーンオーク高輪台8F |
| 最寄り駅 | 高輪台駅徒歩1分 |
| 地図 |
「SOU PILATES STUDIO」は、パーソナルレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
癖を修正し、本来あるべき場所へ身体を整えるだけでなく、身体の軸を創り、姿勢を正し、本来の身体の機能と取り戻せるようなレッスンを行います。
体験レッスンは5,500円、1回のレッスンは一番安くて9,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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7. Spinel.GYM 白金高輪店：1対1のオーダーメイドセッション
| レッスン形式 | パーソナルレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン費用 | ・フリータイム 月8回コース：38,280円（1回4,785円） 月12回コース：49,280円（1回4,107円） 通い放題コース：60,280円 ・デイタイム 月8回コース：32,780円（1回4,098円） 月12回コース：43,780円（1回3,648円） 通い放題コース：54,780円 |
| 体験レッスン | あり（5,500円） |
| 営業時間 | 日：定休日 月～土：8:30～22:00 |
| 住所 | 東京都港区白金5丁目4−13 パサージュ白金101 |
| 最寄り駅 | 白金高輪駅徒歩10分 |
| 地図 |
「Spinel.GYM 白金高輪店」は、パーソナルレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
「お客様に運動習慣を身につけて頂き本来の健康を手に入れていただきたい」という思いから、どのジムよりも続けやすさにこだわっています。
体験レッスンは5,500円、1回のレッスンは一番安くて3,648円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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8. Pilates Studio eleven：オリジナルのマシンピラティス
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | Certified Instructor：11,000円 Senior Instructor：16,500円 Master Instructor：27,500円 |
| 体験レッスン | あり（8,800円） |
| 営業時間 | ※予約時に確認 |
| 住所 | ※予約時に確認 |
| 最寄り駅 | 白金台駅徒歩10分 |
| 地図 | ※予約時に確認 |
「Pilates Studio eleven」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
ピラティス本来の考え抜かれた思想と理論に基づき、そこから更に現代人に必要な要素を加え、発展させたオリジナルのマシンピラティスを提供しています。
体験レッスンは8,800円、1回のレッスンは一番安くて11,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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Pilates Studio elevenの公式サイトはこちら
9. B STUDIO SHIROKANE：利用者の心身を丁寧にケア
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン費用 | 1セッション：11,000円 5セッションチケット：49,500円（1回9,900円） 10セッションチケット：88,000円（1回8,800円） |
| 体験レッスン | あり（11,000円） |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 住所 | 東京都港区白金台2-13-3 |
| 最寄り駅 | 高輪台駅徒歩5分、白金高輪駅から車で4分 |
| 地図 |
「B STUDIO SHIROKANE」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
指導経験豊富で海外で活躍していたスタッフとの完全マンツーマンで、マシンピラティスを中心とした質の高いエクササイズを提供しています。
体験レッスンは11,000円、1回のレッスンは一番安くて8,800円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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10. パーソナルビューティジム 白金高輪店：あなたの美を追求する
| レッスン形式 | パーソナルレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン費用 | ・月額制コース 月2回コース：22,000円（1回11,000円） 月4回コース：38,500円（1回9,625円） 月8回コース：70,400円（1回8,800円） ・チケット制コース 8回コース：87,120円（1回10,890円） 16回コース：164,560円（1回10,285円） 24回コース：232,320円（1回9,680円） 36回コース：290,400円（1回8,067円） 48回コース：406,560円（1回8,470円） |
| 体験レッスン | あり（12,100円） |
| 営業時間 | 月～金：8:00～22:00 土日：8:00～20:00 |
| 住所 | 東京都港区白金3丁目2-3 白金金春ビル 3階4階 |
| 最寄り駅 | 白金高輪駅徒歩7分 |
| 地図 |
「パーソナルビューティジム 白金高輪店」は、パーソナルレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
実績のあるトレーナーに加え、肉体美へ追求したSpecialistが揃う完美世界をコンセプトに、パーソナルトレーニング・マシンピラティス・整体の3つからアプローチしていくます。
体験レッスンは12,100円、1回のレッスンは一番安くて8,470円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【安い？高い？】白金高輪・高輪にあるピラティススタジオの料金相場
白金高輪・高輪にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（1回あたり） | 体験レッスン | |
| 平均 | 22,800円 | 2,438円 | 7,951円 | 5,808円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
白金高輪・高輪においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
白金高輪・高輪のおすすめピラティススタジオ近隣の駐車場情報
白金高輪・高輪近隣のピラティススタジオを探している方の中には、電車ではなく車で行くことを検討されている方もいるのではないでしょうか。
ここでは、白金高輪駅を中心に近くの駐車場情報をまとめました。車で行くことを検討されている方は、参考にしてください。
| タイムズ白金第12 | 東京都港区白金2-3 08:00～22:00 20分 440円 22:00～08:00 60分 110円 |
| タイムズ白金3丁目 | 東京都港区白金3-10 15分 330円 08:00～19:00 最大料金3,500円 19:00～08:00 最大料金660円 |
| 三井のリパーク 白金タワー駐車場 | 東京都港区白金1丁目17-1白金タワー 30分 400円 08:00～20:00 最大料金3,000円 20:00～08:00 最大料金500円 |
| 三井のリパーク 三田5丁目第6駐車場 | 東京都港区三田5丁目18-5 07:00～22:00 15分 400円 最大料金3,500円 22:00～07:00 60分 100円 最大料金500円 |
| NPC24H高輪1丁目パーキング | 東京都港区高輪1-2 15分 440円 22:00～08:00 最大料金1,000円 駐車後3時間 最大料金3,500円 駐車後12時間 最大料金4,500円 |
白金高輪・高輪のピラティススタジオに関するよくある質問
ここでは、白金高輪・高輪にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. ピラティスとヨガの違いはなんですか？
ピラティスとヨガの主な違いは、目的や呼吸方法です。ピラティスは呼吸と共に筋肉を刺激し、インナーマッスルを効果的に鍛えられ胸式呼吸で行います。ヨガは身体と心の調和に重点を置き、腹式呼吸で行います。
2. ピラティスはどのような人が向いていますか？
ピラティスは姿勢を改善したい人や、心身ともに健康的な体をつくりたいと考えている方が向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。
3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか？
ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2～3ヶ月と言われています。週に2～3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。
4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか？
ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。心配な方は、ピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点について細かく教えてもらえますよ。
5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。
ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。レッスンを受けるスタジオによっては、道具をレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか？
ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500～3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000～9,000円程度が料金の相場です。
7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか？
入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0～5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。
8. ピラティススタジオの入会前に、お試しレッスンは受けられますか？
大半のピラティススタジオが、入会前に体験レッスンを行っています。また、通常のレッスンより金額が安く設定されていることが多いです。
9. ピラティス教室は男性でも入会できますか？
男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。
10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか？
グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン（2人）を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。
| ※記事を作成にするにあたって参考にしたサイト |
