この記事では、三郷にある安い教室を中心に、ピラティススタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめできる店舗を紹介します。
需要の増加とともに、各地で急激に増加しているピラティススタジオですが、入会やサービスの利用を通じてトラブルも増えています。万が一何かトラブルが発生した際は、「ピラティスの契約トラブル相談先」に相談してみましょう。
ピラティススタジオは、一般的に本コースの前に体験レッスンを受けます。ですので、この記事では体験レッスンの金額や相場についても触れていきます。
これから三郷駅周辺でどのピラティススタジオに入会しようか迷っており、教室選びで失敗したくない方はぜひ参考にしてください。
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三郷のおすすめピラティススタジオへ
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※記事内の記載の金額は税込み表記です。
【安い？高い？】三郷にあるピラティススタジオの料金相場
三郷にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（1回あたり） | 体験レッスン | |
| 平均 | 15,214円 | 1,235円 | 5,688円 | 1,620円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
三郷においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
三郷のピラティススタジオおすすめ7選
ここでは、三郷にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
まずは、Googleマップで、どのあたりにスタジオがあるのか見ていきましょう。「ピラティス 三郷」で検索すると、複数のスタジオが表示されます。
地図から検索することで、駅の近くにあるのか車でないと通えないのかなどの距離感がわかります。また、同じ駅でもどの出口にあるのか見ておくことも重要です。
三郷エリアのピラティススタジオをGoogleマップから探す
ここからは、三郷にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
- URBAN CLASSICS PILATES 三郷店
- Studio Starry
- STUDIO15
- Naim 三郷中央店
- WELL-FIT三郷店
- ピラティス（三郷市総合体育館）
- エステ&整体 自然療法セラピールームフレスコ
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
【1. URBAN CLASSICS PILATES 三郷店】サーキット形式のボディメイクスタジオ
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 |
| レッスン費用 | マンスリー4（月4回）：9,680円（1回2,420円） マンスリー8（月8回）：11,880円（1回1,485円） レギュラー（1日1回まで）：14,080円 |
| 体験レッスン | なし |
| 営業時間 | 日：定休日 月～金：9:30～21:30 土：9:30～19:30 |
| 住所 | 〒341-0024 埼玉県三郷市三郷1丁目3番1号 BLANDE MISATO3階 |
| 最寄り駅 | 三郷駅徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ※25人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「URBAN CLASSICS PILATES 三郷店」は、グループレッスンでマシンピラティスができるスタジオです。
一般的なグループレッスンではなく一人ずつ違う動きを行うため、周りを気にする必要はなく、運動が久しぶりの方でも気軽に始められます。
体験レッスンはありませんが、1回のレッスンは一番安くて1,485円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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URBAN CLASSICS PILATES 三郷店の公式サイトはこちら
【2. Studio Starry】少人数制のレッスン
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 |
| レッスン費用 | Light月4回：8,800円（1回2,200円） Basic月6回：10,800円（1回1,800円） STAR月8回：12,650円（1回1,581円） PREMIUM：17,050円 |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 9:30～20:30 |
| 住所 | 〒341-0018 埼玉県三郷市早稲田2丁目18−6 森ビル2 301 |
| 最寄り駅 | 三郷駅徒歩6分 |
| 口コミ評価 | ※6人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Studio Starry」は、グループレッスンでマットピラティスを受けられるスタジオです。
最大8人の少人数でレッスンを行っており、大きなスタジオとは違い生徒一人ひとりに目が届くため、60分間しっかりと指導を受けることができます。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて1,581円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【3. STUDIO15】ココロもカラダもしなやかに
| レッスン形式 | プライベートレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 |
| レッスン費用 | ・プライベートセッション グループプライベート(ヨガ・ピラティス）：7,850円 プライベートセッション1回：6,850円 プライベートセッション5回チケット：31,000円（1回6,200円） ・グループレッスン 45分グループレッスン1回：1,900円 45分グループレッスン5回チケット：8,000円（1回1,600円） 60分グループレッスン1回：2,600円 60分グループレッスン5回チケット：11,000円（1回2,200円） |
| 体験レッスン | あり（1,500円～） |
| 営業時間 | 月火木：10:00～21:00 水：9:30～20:30 金：9:30～21:30 土：9:00～20:00 日：9:30～12:00 |
| 住所 | 〒342-0056 埼玉県吉川市平沼1−16−9 |
| 最寄り駅 | 吉川駅徒歩13分 |
| 口コミ評価 | ※0人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「STUDIO15」は、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、マシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。
リフォーマー、キャデラック、バレルなどのピラティス専用マシンを使った本格的なピラティスセッションを受けられます。
体験レッスンは1,500円、1回のレッスンは一番安くて1,600円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【4. Naim 三郷中央店】完全貸切個室のプライベート空間
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金：20,000円 |
| レッスン費用（税込） | ・月額制 月2回コース：15,600円（1回7,800円） 月4回コース：29,600円（1回7,400円） 月8回コース：52,800円（1回6,600円） ・チケット制 週1回コース（月4回）33,600円（1回8,400円） 週1回コース（月8回）64,000円（1回8,000円） 週1回コース（月12回）91,200円（1回7,600円） 週2回コース（月8回）60,800円（1回7,600円） 週2回コース（月16回）115,200円（1回7,200円） 週2回コース（月24回）163,200円（1回6,800円） |
| 体験レッスン | あり（3,300円） |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 〒341-0038 埼玉県三郷市中央2丁目1-4 ブライトハウス三郷中央103 |
| 最寄り駅 | 三郷中央駅徒歩5分 |
| 口コミ評価 | ※13人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Naim 三郷中央店」は、プライベートレッスンとマットピラティスを受けられるスタジオです。
ピラティスやヨガ、キックボクシングなどの指導が可能で、さまざまなトレーニング方法を利用者の目的やご希望に合わせて提案してくれます。
体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて6,600円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【5. WELL-FIT三郷店】今よりもっと美しいカラダへ
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：55,000円 |
| レッスン費用 | ショートコース月4回：22,000円（1回5,500円） ショートコース月8回：41,800円（1回5,225円） ショートコース月12回：59,400円（1回4,950円） ベーシックコース月4回：30,800円（1回7,700円） ベーシックコース月8回：59,400円（1回7,425円） ベーシックコース月12回：85,800円（1回7,150円） ベーシックプラス月4回：39,600円（1回9,900円） ベーシックプラス月8回：77,000円（1回9,625円） ベーシックプラス月12回：112,200円（1回9,350円） |
| 体験レッスン | あり（3,300円） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒341-0024 埼玉県三郷市三郷1丁目10−8 カーサー三郷 |
| 最寄り駅 | 三郷駅徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ※1人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「WELL-FIT三郷店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
カラダを知り尽くした知識経験豊富なプロのピラティストレーナーのみで構成されているため、安全で丁寧なピラティス指導を受けられます。
体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて4,950円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【6. ピラティス（三郷市総合体育館）】手頃な価格で受けられる
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用（税込） | 1回：300円 回数券11回：3,000円（1回272円） |
| 体験レッスン | なし |
| 営業時間 | 木：11:15～12:30 |
| 住所 | 〒341-0025 埼玉県三郷市茂田井2 |
| 最寄り駅 | 三郷中央駅から車で5分 |
| 口コミ評価 | ※0人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「ピラティス（三郷市総合体育館）」は、グループレッスンでマットピラティスを受けられるスタジオです。
三郷市総合体育館で定期的に開催されており、非常に安い金額でマットピラティスに取り組めます。
体験レッスンはなく、1回のレッスンは一番安くて272円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【7. エステ&整体 自然療法セラピールームフレスコ】身体と心のトータルメンテサロン
| レッスン形式 | パーソナルレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 40min：5,000円 |
| 体験レッスン | なし |
| 営業時間 | 8:30～19:00 |
| 住所 | 〒341-0043 埼玉県三郷市栄1丁目174-1 |
| 最寄り駅 | 三郷中央駅から電車で4分 |
| 口コミ評価 | ※5人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「エステ&整体 自然療法セラピールームフレスコ」は、パーソナルレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
運動可動域療法を取り入れた整体ピラティスをもとに、リフォーマー 「元々リハビリ用に作られたベッド」を使用する事で、不可を軽減しながら行います。
体験レッスンはなく、1回のレッスンは一番安くて5,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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エステ&整体 自然療法セラピールームフレスコの公式サイトはこちら
三郷のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント
三郷のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- レッスンの種類
- 料金
- スタジオの雰囲気
ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 通いやすさ
自分に合うピラティススタジオを選ぶにあたって、店舗への通いやすさが重要です。
ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのため、立地が良くない場所にあるスタジオを選んでしまうと、通うのがきつくなってしまいます。
また、どこからピラティススタジオへ通う想定でいるかも重要です。家から近いスタジオと、会社から近いスタジオではエリアが異なる方もいることでしょう。家から通うのか、仕事終わりに通うのか、利用シーンを想定したうえで選びましょう。
事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。
2. レッスン形式
ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれます。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・参加者と励まし合える ・友人と参加できる |
・個別で指導を受けられる ・周囲の目が気にならない ・自分のレベルに合わせて受けられる |
| デメリット | ・質問がしにくい ・細かな指導を受けにくい ・レベルが合わない場合もある |
・料金が高い ・インストラクターとの相性を考慮する必要がある |
金額を安く抑えられるのはグループレッスン、より効果を実感しやすいのはマンツーマンレッスンと言えるでしょう。
3. レッスンの種類
ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| マットピラティス | マシンピラティス | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・自宅でも取り組みやすい ・継続しやすい |
・正しいフォームが身につきやすい ・ある程度体への負荷を調整できる ・メニューの幅を広げやすい |
| デメリット | ・正しいフォームが身につきにくい ・慣れると負荷の軽さが気になる |
・料金が高い ・自宅では取り組みにくい |
マットピラティスは、料金を抑えやすいのがメリットです。マットを用意できれば、自宅でも取り組めます。
一方で、正しいフォームを見つけなければ効果が実感できません。また、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲でのエクササイズになるため、慣れてくると物足りなさを感じることもあるでしょう。
マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力です。
一方で、マットピラティスと比較して、基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。
4. 料金
ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、料金は重要なポイントです。どれだけ設備が充実していても、料金が高いと毎月の支払いが難しくなり、レッスンを継続できなくなります。
月に4回通えるプランで考えた場合の、グループレッスンとマンツーマンレッスンにおける料金の相場は以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| 金額の相場（月4回） | 10,000～16,000円 | 30,000～40,000円 |
スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。
また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。
5. スタジオの雰囲気
ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。
- スタジオの清潔感
- レッスンを受けている利用者層
- インストラクターの接し方
ピラティススタジオによっては、体験レッスンを行っています。そのため、本入会前に一度スタジオの雰囲気を確認して、自分に合うか確かめることをおすすめします。
体験レッスンから入会・本コースを契約するまでの流れ
ピラティススタジオに通う場合は、入会・本コースの契約前に体験レッスン、またはカウンセリングを行うのが一般的です。
公式サイトの情報だけでは、スタジオの雰囲気やインストラクターの対応までは確認できません。体験レッスンを通じてピラティスを実際に体験してみるだけでなく、スタジオとの相性を確認できます。
体験レッスンから、入会・本コースを契約するまでの流れは以下のとおりです。
- 公式サイトから体験レッスンを予約する
- スタジオへ行き体験レッスンを受ける
- 説明を受け、入会・本コースを契約する
体験レッスン当日に入会することで、入会金や体験レッスンの料金が割引となるキャンペーンを行っていることもあります。
とはいえ、体験レッスンを受けたからと言って、必ず入会する必要はありません。合わないと感じたら、遠慮なく断りましょう。
三郷のおすすめピラティススタジオ近隣の駐車場情報
三郷近隣のピラティススタジオを探している方の中には、電車ではなく車で行くことを検討されている方もいるのではないでしょうか。
ここでは、三郷駅を中心に近くの駐車場情報をまとめました。車で行くことを検討されている方は、参考にしてください。
| タイムズ三郷駅前 | 埼玉県三郷市早稲田1-1 30分 220円 駐車後24時間 最大料金990円 |
| タイムズ三郷 | 埼玉県三郷市三郷1-4 ・月～金 09:00～15:00 30分 500円 15:00～22:00 30分 110円 22:00～09:00 60分 110円 ・土日祝 09:00～22:00 30分 110円 22:00～09:00 60分 110円 当日1日最大料金770円（24時迄） |
| タイムズビッグ・エー三郷駅前店 | 埼玉県三郷市早稲田1-17 20分 100円 08:00～19:00 最大料金700円 19:00～08:00 最大料金300円 |
| 大栄パーク三郷中央 | 埼玉県三郷市中央1-7-15 30分 200円 駐車後24時間 最大料金1,100円 18:00～08:00 最大料金400円 |
| 三井のリパーク 三郷中央駅前第２ 駐車場 | 埼玉県三郷中央駅前第2 60分200円 |
三郷のピラティススタジオに関するよくある質問
ここでは、三郷にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. ピラティスとヨガの違いはなんですか？
ピラティスとヨガの主な違いは呼吸方法です。ピラティスは胸式呼吸を行うことで、脳が活性化され、集中力が高まります。ヨガは腹式呼吸を行うことで、副交感神経を優位にする作用させリラックス効果を得られます。
ピラティスでは、胸式呼吸を行います。胸式呼吸は、胸を膨らませて行う呼吸で、肋骨（ろっこつ）を前面や背面、横に広げるように深く呼吸する方法です。
ヨガの呼吸法は、主に腹式呼吸です。腹式呼吸では、吸うときには横隔膜を下げるイメージでおなかを膨らませ、吐くときはおなかをへこませていきます。
引用元：【保存版】ピラティスとヨガの違いとは？成り立ちやダイエット効果の違いを解説！（zen place pilates公式サイト）
2. ピラティスはどのような人が向いていますか？
ピラティスは姿勢を改善したい人や、心身ともに健康的な体をつくりたいと考えている方が向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。
3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか？
ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2～3ヶ月と言われています。週に2～3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。
ピラティス氏が「20回で見た目が変わる」といったとおり、2～3ヶ月目（20回程度）のエクササイズで見た目の変化が期待できます。インナーマッスルの強化が促され、姿勢が整ったと実感できるでしょう。
4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか？
ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。心配な方は、ピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点について細かく教えてもらえますよ。
5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。
ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。レッスンを受けるスタジオによっては、道具をレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか？
ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500～3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000～9,000円程度が料金の相場です。
7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか？
入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0～5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。
8. ピラティススタジオの入会前に、お試しレッスンは受けられますか？
大半のピラティススタジオが、入会前に体験レッスンを行っています。また、通常のレッスンより金額が安く設定されていることが多いです。
9. ピラティス教室は男性でも入会できますか？
男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。
10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか？
グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン（2人）を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。
| ※記事を作成にするにあたって参考にしたサイト |
