【安い？】南森町のピラティススタジオおすすめ11選！料金相場や体験レッスンの流れを解説

この記事では、南森町（大阪市北区）にある安い教室を中心に、ピラティススタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめできる店舗を紹介します。

需要の増加とともに、各地で急激に増加しているピラティススタジオですが、入会やサービスの利用を通じてトラブルも増えています。万が一何かトラブルが発生した際は、「ピラティスの契約トラブル相談先」に相談してみましょう。

ピラティススタジオは、一般的に本コースの前に体験レッスンを受けます。ですので、この記事では体験レッスンの金額や相場についても触れていきます。

これから南森町駅周辺でどのピラティススタジオに入会しようか迷っており、教室選びで失敗したくない方はぜひ参考にしてください。

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※記事内の記載の金額は税込み表記です。

【安い？高い？】南森町にあるピラティススタジオの料金相場

南森町にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。

※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。

南森町においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。

南森町のピラティススタジオおすすめ11選

ここでは、南森町にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。

• zen place pilates 南森町
• クラブピラティス南森町店
• ピラティススタジオDEP 南森町店Espoir
• fis.pilates 南森町店
• B-POSTURE 南森町店
• RizzPilates 南森町店
• ピラティススタジオ Luce
• Pilates Studio Leben
• maemo atomo studio 南森町
• StudioI’ll
• ピラティス&トレーニングスタジオDTS

料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。

【1. zen place pilates 南森町】全国140店舗の圧倒的なスタジオ展開数

「zen place pilates 南森町」は、グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。

全国で140スタジオ以上展開しており、グローバルな環境で世界トップの教育制度で学んだインストラクターから、質の高い丁寧なレッスンを受けられます。

体験レッスンは1,000円、1回のレッスンは一番安くて2,125円で受けられます。

zen place pilates 南森町の公式サイトはこちら

【2. クラブピラティス南森町店】日本のトップモデルや女優も役作りに利用

「クラブピラティス南森町店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

世界各国で800店舗以上を展開しており、フィットネスレベルに関係なくそれぞれのニーズに合ったクラスから選べます。

体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて3,011円で受けられます。

クラブピラティス南森町店の公式サイトはこちら

【3. ピラティススタジオDEP 南森町店Espoir】口コミは全国トップクラスの評価

「ピラティススタジオDEP 南森町店Espoir」は、グループレッスンでマシンピラティスができるスタジオです。

一般的なグループレッスンではなく一人ずつ違う動きを行うため、周りを気にする必要はなく、運動が久しぶりの方でも気軽に始められます。

体験レッスンはありませんが、1回のレッスンは一番安くて1,485円で受けられます。

ピラティススタジオDEP 南森町店Espoirの公式サイトはこちら

【4. fis.pilates 南森町店】完全個室＆マンツーマン専門

「fis.pilates 南森町店」は、パーソナルレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

1室のみの完全個室であるため、利用者の体の細かいところまで見ながら指導をしてもらえます。

体験レッスンは4,000円、1回のレッスンは一番安くて7,400円で受けられます。

fis.pilates 南森町店の公式サイトはこちら

【5. B-POSTURE 南森町店】プロのインストラクターが指導

「B-POSTURE 南森町店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

ピラティスを受講することが初めてという方、運動経験がない方など、誰でも参加できるようなクラスプログラムを構成しています。

体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて1,513円で受けられます。

B-POSTURE 南森町店の公式サイトはこちら

【6. RizzPilates 南森町店】高コスパグループレッスン

「RizzPilates 南森町店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

レッスンをルーティーン化しており、レッスンを受けるたびに自身の体の変化を実感できます。また、未経験でも講師がしっかりとサポートしてくれるので安心して受けられます。

体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて1,995円で受けられます。

RizzPilates 南森町店の公式サイトはこちら

【7. ピラティススタジオ Luce】初心者の方でも安心して通える

「ピラティススタジオ Luce」は、パーソナルレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

年齢や運動経験にかかわらず、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせてプログラムを組み立て、健やかでのびやかに動ける身体へと整えていきます。

体験レッスンは1,000円、1回のレッスンは一番安くて7,000円で受けられます。

ピラティススタジオ Luceの公式サイトはこちら

【8. Pilates Studio Leben】美脚を手に入れる

「Pilates Studio Leben」は、パーソナルレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

脚の骨格整体による美脚矯正、くり返し運動による脂肪燃焼効果はもちろんのこと、姿勢保持や歩行といった日常的な動作の機能改善につながるようなサポートも受けられます。

体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて3,500円で受けられます。

Pilates Studio Leben
の公式サイトはこちら

【9. maemo atomo studio 南森町】助産師・理学療法士によるピラティススタジオ

「maemo atomo studio 南森町」は、パーソナルレッスンとセミパーソナルレッスンがあり、マシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。

研究者と産前産後の医療専門職（助産師・理学療法士）が手を取り合い、科学的な知見と現場の経験を融合させた産前産後のための運動プログラムを届けています。産前産後コース、ダイエット・美容コース、週間ケアコースといった目的に合わせたコースを提供しています。

体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて4,000円で受けられます。

maemo atomo studio 南森町
の公式サイトはこちら

【10. StudioI’ll】ピラティス×姿勢改善トレーニング

「StudioI’ll」は、パーソナルレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

身体の土台となる骨や関節を本来あるべき位置に戻し、 正しい姿勢を維持するためのインナーマッスルを強化できます。また、『ただ痩せる』だけではなく身体の軸から整えていき、 痛み、不調知らずの身体を目指せます。

体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて8,000円で受けられます。

StudioI’ll
の公式サイトはこちら

【11. ピラティス&トレーニングスタジオDTS】理想の動きを学ぶ

「ピラティス&トレーニングスタジオDTS」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

“理想の動き”を学び、取り戻すことで、人間本来の体の能力を呼び覚ませるようなメソッドを取り入れています。

体験レッスンは8,800円、1回のレッスンは一番安くて7,150円で受けられます。

ピラティス&トレーニングスタジオDTSの公式サイトはこちら

南森町のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント

南森町のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントは5つあります。

• 通いやすさ
• レッスン形式
• レッスンの種類
• 料金
• スタジオの雰囲気

ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。

1. 通いやすさ

自分に合うピラティススタジオを選ぶにあたって、店舗への通いやすさが重要です。

ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのため、立地が良くない場所にあるスタジオを選んでしまうと、通うのがきつくなってしまいます。

また、どこからピラティススタジオへ通う想定でいるかも重要です。家から近いスタジオと、会社から近いスタジオではエリアが異なる方もいることでしょう。家から通うのか、仕事終わりに通うのか、利用シーンを想定したうえで選びましょう。

事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。

2. レッスン形式

ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれます。それぞれの特徴は、以下のとおりです。

金額を安く抑えられるのはグループレッスン、より効果を実感しやすいのはマンツーマンレッスンと言えるでしょう。

3. レッスンの種類

ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。

マットピラティスは、料金を抑えやすいのがメリットです。マットを用意できれば、自宅でも取り組めます。

一方で、正しいフォームを見つけなければ効果が実感できません。また、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲でのエクササイズになるため、慣れてくると物足りなさを感じることもあるでしょう。

マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力です。

一方で、マットピラティスと比較して、基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。

4. 料金

ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、料金は重要なポイントです。どれだけ設備が充実していても、料金が高いと毎月の支払いが難しくなり、レッスンを継続できなくなります。

月に4回通えるプランで考えた場合の、グループレッスンとマンツーマンレッスンにおける料金の相場は以下のとおりです。

スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。

また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。

5. スタジオの雰囲気

ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。

• スタジオの清潔感
• レッスンを受けている利用者層
• インストラクターの接し方

ピラティススタジオによっては、体験レッスンを行っています。そのため、本入会前に一度スタジオの雰囲気を確認して、自分に合うか確かめることをおすすめします。

体験レッスンから入会・本コースを契約するまでの流れ

ピラティススタジオに通う場合は、入会・本コースの契約前に体験レッスン、またはカウンセリングを行うのが一般的です。

公式サイトの情報だけでは、スタジオの雰囲気やインストラクターの対応までは確認できません。体験レッスンを通じてピラティスを実際に体験してみるだけでなく、スタジオとの相性を確認できます。

体験レッスンから、入会・本コースを契約するまでの流れは以下のとおりです。

1. 公式サイトから体験レッスンを予約する
2. スタジオへ行き体験レッスンを受ける
3. 説明を受け、入会・本コースを契約する

体験レッスン当日に入会することで、入会金や体験レッスンの料金が割引となるキャンペーンを行っていることもあります。

とはいえ、体験レッスンを受けたからと言って、必ず入会する必要はありません。合わないと感じたら、遠慮なく断りましょう。

南森町のおすすめピラティススタジオ近隣の駐車場情報

南森町近隣のピラティススタジオを探している方の中には、電車ではなく車で行くことを検討されている方もいるのではないでしょうか。

ここでは、南森町駅を中心に近くの駐車場情報をまとめました。車で行くことを検討されている方は、参考にしてください。

南森町のピラティススタジオに関するよくある質問

ここでは、南森町にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。

1. ピラティスとヨガの違いはなんですか？

ピラティスとヨガの主な違いは呼吸方法です。ピラティスは胸式呼吸を行うことで、脳が活性化され、集中力が高まります。ヨガは腹式呼吸を行うことで、副交感神経を優位にする作用させリラックス効果を得られます。

ピラティスでは、胸式呼吸を行います。胸式呼吸は、胸を膨らませて行う呼吸で、肋骨（ろっこつ）を前面や背面、横に広げるように深く呼吸する方法です。

ヨガの呼吸法は、主に腹式呼吸です。腹式呼吸では、吸うときには横隔膜を下げるイメージでおなかを膨らませ、吐くときはおなかをへこませていきます。

引用元：【保存版】ピラティスとヨガの違いとは？成り立ちやダイエット効果の違いを解説！（zen place pilates公式サイト）

2. ピラティスはどのような人が向いていますか？

ピラティスは姿勢を改善したい人や、心身ともに健康的な体をつくりたいと考えている方が向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。

3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか？

ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2～3ヶ月と言われています。週に2～3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。

ピラティス氏が「20回で見た目が変わる」といったとおり、2～3ヶ月目（20回程度）のエクササイズで見た目の変化が期待できます。インナーマッスルの強化が促され、姿勢が整ったと実感できるでしょう。

引用元：ピラティスは1ヶ月でも効果を実感できる？期待できる身体や心の変化も解説（ピラティスK公式サイト）

4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか？

ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。心配な方は、ピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点について細かく教えてもらえますよ。

5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。

ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。レッスンを受けるスタジオによっては、道具をレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。

6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか？

ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500～3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000～9,000円程度が料金の相場です。

7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか？

入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0～5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。

8. ピラティススタジオの入会前に、お試しレッスンは受けられますか？

大半のピラティススタジオが、入会前に体験レッスンを行っています。また、通常のレッスンより金額が安く設定されていることが多いです。

9. ピラティス教室は男性でも入会できますか？

男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。

10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか？

グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン（2人）を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。