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【安い?】町田のピラティススタジオおすすめ10選!料金相場や体験レッスンの流れを解説

ピラティス 町田 おすすめ エリア別

この記事では、町田市にある安い教室を中心に、ピラティススタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめできる店舗を紹介します。

需要の増加とともに、各地で急激に増加しているピラティススタジオですが、入会やサービスの利用を通じてトラブルも増えています。万が一何かトラブルが発生した際は、「ピラティスの契約トラブル相談先」に相談してみましょう。

ピラティススタジオは、一般的に本コースの前に体験レッスンを受けます。ですので、この記事では体験レッスンの金額や相場についても触れていきます。

これから町田駅周辺でどのピラティススタジオに入会しようか迷っており、教室選びで失敗したくない方はぜひ参考にしてください。

すぐにピラティススタジオを見たい!
町田のおすすめピラティススタジオ

※当コンテンツは、「コンテンツ制作ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
※記事内の記載の金額は税込み表記です。

【安い?高い?】町田にあるピラティススタジオの料金相場

ピラティススタジオの料金相場

町田にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。

初期費用 グループレッスン(1回あたり) プライベートレッスン(1回あたり) 体験レッスン
平均 11,153円 2,491円 8,002円 4,689円

※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。

町田においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。

町田のピラティススタジオおすすめ10選

おすすめのピラティススタジオ

ここでは、町田にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。

まずは、Googleマップで、どのあたりにスタジオがあるのか見ていきましょう。「ピラティス 町田」で検索すると、複数のスタジオが表示されます。

地図から検索することで、駅の近くにあるのか車でないと通えないのかなどの距離感がわかります。また、同じ駅でもどの出口にあるのか見ておくことも重要です。

町田エリアのピラティススタジオをGoogleマップから探す


ここからは、町田にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。

料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。

【1. ピラティスK 町田店】音楽に合わせて楽しくボディメイク

ピラティスK

レッスン形式 グループレッスン
レッスンの種類 マシンピラティス
初期費用 入会金:5,500円
登録料:5,500円
施設利用料:2,530円
レッスン費用 ・マンスリープラン
4メンバー(月4回):11,220円~(1回2,805円)
8プラン(月8回):15,070円~(1回1,884円)
デイメンバー(平日10~15時の間で1日1回まで):12,320円~
フルメンバー:15,070円~
プレミアムメンバー:17,820円
・チケットプラン
1回:3,850円
体験レッスン あり(0円)
営業時間 月:定休日
火水金:10:00~22:00
木:17:30~22:00
土:10:00~18:30
日:10:00~16:00
住所 〒194-0013 東京都町田市原町田6丁目21-26 Forum町田 7F
アクセス 町田駅徒歩4分
口コミ評価 4.8※189人のGoogle口コミ評価より引用(調査時点)

「ピラティスK 町田店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです

マシン専門で音楽に合わせて楽しくトレーニングできるだけでなく、初心者の方向けや慣れてきた方向けなど、個人のペースに合わせたプログラムが用意されています。

体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて1,884円で受けられます。

おすすめする人
  • 知名度があるスタジオでレッスンを受けたい人
  • なるべく料金を抑えたい人
おすすめしない人
  • マンツーマンレッスンを受けたい人
  • 月曜日にレッスンを受けたい人

ピラティスK 町田店の公式サイトはこちら

【2. zen place pilates 町田】全国約150店舗の圧倒的なスタジオ展開数

zen place pilates

レッスン形式 グループレッスン、マンツーマンレッスン
レッスンの種類 マットピラティス、マシンピラティス
初期費用 入会金:22,000円
レッスン費用 マットグループ
・フリープラン:14,960円
・デイフリー:11,968円
・月4:9,625円(1回2,406回)
・月6:13,200円(1回2,200回)
マット&マシングループ
・MM22(マット&マシン各2回):12,650円(1回3,613回)
・MM33(マット&マシン各3回):18,150円(1回3,025回)
・MM44(マット&マシン各4回):21,560円(1回2,695回)
リフォーマーグループ
・RG4(マット&マシン各2回):15,400円(1回3,850回)
・RG8(マット&マシン各3回):25,300円(1回3,163回)
プライベート
・月4:32,560円(1回8,140回)
32回パッケージ
126,940円:(1回3,967回)
チケット制度
・40枚チケット(有効期限10ヶ月):88,825円(1回2,221円)
・40枚チケット(有効期限6ヶ月):85,800円(1回2,125円)
・20枚チケット(有効期限6ヶ月):47,300円(1回2,365円)
体験レッスン あり(1,000円~)
営業時間 月~金:9:15~20:55
土日:8:50~20:40
住所 〒194-0013 東京都町田市原町田4丁目15-13 サンウッド町田 4階
アクセス 町田駅徒歩3分
口コミ評価 5.0※44人のGoogle口コミ評価より引用(調査時点)

「zen place pilates 町田」は、グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。

全国に多数のスタジオを展開しており、グローバルな環境で世界トップの教育制度で学んだインストラクターから、質の高い丁寧なレッスンを受けられます。

体験レッスンは1,000円、1回のレッスンは一番安くて約2,125円で受けられます。

おすすめする人
  • マシンとマット両方のレッスンを受けたい人
  • レッスン形式の選択肢が欲しい人
おすすめしない人
  • 平日の早朝にレッスンを受けたい人
  • 入会金がかからないスタジオを探している人

zen place pilates 町田の公式サイトはこちら

【3. Celestia 町田店】日常にあなた本来の輝きを

Celestia

レッスン形式 パーソナルレッスン、セミパーソナルレッスン
レッスンの種類 マシンピラティス
初期費用 0円
レッスン費用 月2回:20,000円(1回10,000円)
月4回:33,000円(1回8,250円)
月6回:47,000円(1回7,833円)
月8回:53,000円(1回6,625円)
通い放題(月額):66,000円
体験レッスン あり(3,000円)
営業時間 7:00~23:00
住所 〒194-0013 東京都町田市原町田6丁目21-26 Forum町田 5F
アクセス 町田駅徒歩4分
口コミ評価 5.0※4人のGoogle口コミ評価より引用(調査時点)

「Celestia 町田店」は、パーソナルレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

一人ひとりに寄り添ったレッスンなので、個別に悩みや不安も解消しながら確実に効果を実感できます。目的や身体の状態に合わせた最適なプログラムで、無理なくライフスタイルに合わせて継続できます。

体験レッスンは3,000円、1回のレッスンは一番安くて6,625円で受けられます。

おすすめする人
  • パーソナルレッスンを受けたい人
  • マシンピラティスを受けたい人
おすすめしない人
  • マットピラティスを受けたい人
  • グループレッスンを受けたい人

Celestia 町田店の公式サイトはこちら

【4. luluto 町田店】理学療法士監修のパーソナルピラティス

luluto

レッスン形式 マンツーマンレッスン
レッスンの種類 マシンピラティス
初期費用 入会金:22,000円
レッスン費用 月3回:29,700円(1回9,900円)
月4回:38,400円(1回9,600円)
月6回:55,800円(1回9,300円)
月8回:72,700円(1回9,000円)
体験レッスン あり(12,000円)
営業時間 9:00~21:00
住所 〒194-0022 東京都町田市森野1丁目10-6パールビル 2-C
アクセス 町田駅徒歩5分
口コミ評価 4.9※31人のGoogle口コミ評価より引用(調査時点)

「luluto 町田店」は、マンツーマンレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

スタッフ育成や研修に力を入れており、実技試験に合格したプロフェッショナルなトレーナーが在籍しレッスンを行なっています。

体験レッスンは12,000円、1回のレッスンは一番安くて9,000円で受けられます。

おすすめする人
  • プライベートレッスンを受けたい人
  • マシンピラティスを受けたい人
おすすめしない人
  • グループレッスンを受けたい人
  • マットピラティスを受けたい人

luluto 町田店の公式サイトはこちら

【5. La pilates 町田店】骨膜整体×マシンピラティスのWメソッド

La pilates

レッスン形式 プライベートレッスン
レッスンの種類 マシンピラティス
初期費用 入会金:10,000円
レッスン費用 ・メンバー 会員サブスク 月払いコース
サブスク 月1回コース:12,000円
サブスク 月2回コース:22,000円(1回11,000円)
サブスク 月4回コース:40,000円(1回10,000円)
サブスク 月8回コース:72,000円(1回9,000円)
・一般
一般通常コース:14,000円
体験レッスン あり(3,000円)
営業時間 9:00~21:00
住所 〒194-0022 東京都町田市森野1丁目37-8 今村ビル 3階
アクセス 小田急町田駅徒歩2分
口コミ評価 4.9※172人のGoogle口コミ評価より引用(調査時点)

「La pilates 町田店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

オリジナルの美メソッドで根本から整え、効率的にしなやかな美ボディを保てるカラダに仕上がるようなレッスンを行っています。

体験レッスンは3,000円、1回のレッスンは一番安くて9,000円で受けられます。

おすすめする人
  • プライベートレッスンを受けたい人
  • マシンピラティスを受けたい人
おすすめしない人
  • グループレッスンを受けたい人
  • マットピラティスを受けたい人

La pilates 町田店の公式サイトはこちら

【6. URBAN CLASSICS PILATES 町田店】サーキット形式のボディメイクスタジオ

URBAN CLASSICS PILATES

レッスン形式 グループレッスン
レッスンの種類 マシンピラティス
初期費用 入会金:11,000円
事務手数料:5,500円
レッスン費用 マンスリー4(月4回):9,680円(1回2,420円)
マンスリー8(月8回):11,880円(1回1,485円)
レギュラー(1日1回まで):14,080円
体験レッスン なし
営業時間 日:定休日
月~金:9:30~21:30
土:9:30~19:30
住所 〒194-0013 東京都町田市原町田6丁目15-12 H.Aビル 1F
アクセス 町田駅徒歩1分
口コミ評価 4.8※152人のGoogle口コミ評価より引用(調査時点)

「URBAN CLASSICS PILATES 町田店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

一般的なグループレッスンではなく一人ずつ違う動きを行うため、周りを気にする必要はなく、運動が久しぶりの方でも気軽に始められます。

体験レッスンはありませんが、1回のレッスンは一番安くて1,485円で受けられます。

おすすめする人
  • グループレッスンを受けたい人
  • マシンピラティスを受けたい人
おすすめしない人
  • 日曜日にレッスンを受けたい人
  • マットピラティスを受けたい人

URBAN CLASSICS PILATES 町田店の公式サイトはこちら

【7. Pilates Studio La fonte】カラダもココロもしなやかに

Pilates Studio La fonte

レッスン形式 プライベートレッスン、グループレッスン
レッスンの種類 マットピラティス、マシンピラティス
初期費用 0円
レッスン費用 プライベートレッスン:8,000円
セミプライベートレッスン2名:4,000円
セミプライベートレッスン3名:3,000円
グループレッスン:3,000円
体験レッスン あり(4,000円)
営業時間 月金:9:00~17:00
火:10:00~16:30
水:10:30~18:00
木:9:00~13:00
土日:9:00~18:00
住所 〒194-0013 東京都町田市原町田1丁目2-24
アクセス 町田駅徒歩2分
口コミ評価 5.0※7人のGoogle口コミ評価より引用(調査時点)

「Pilates Studio La fonte」は、グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。

ピラティスを通して、軽く、強く、しなやかな身体と心をつくるお手伝いをしたいとの想いでレッスンを行っています。

体験レッスンは4,000円、1回のレッスンは一番安くて約3,000円で受けられます。

おすすめする人
  • レッスン形式の選択肢が欲しい人
  • マシンとマット両方のレッスンレッスンを受けたい人
おすすめしない人
  • 遅い時間にレッスンを受けたい人
  • 早朝にレッスンを受けたい人

Pilates Studio La fonteの公式サイトはこちら

【8. Hain pilates 町田店】強くしなやかな私へ

Hain pilates

レッスン形式 プライベートレッスン
レッスンの種類 マシンピラティス
初期費用 入会金:22,000円
レッスン費用(税込) ・マンスリープラン
月4回:22,000円(1回5,500円)
月6回:31,350円(1回5,225円)
月8回:39,600円(1回4,950円)
体験レッスン あり(2,200円)
営業時間 9:00~22:00
住所 〒194-0013 東京都町田市原町田6-21−17 Fビル3階
最寄り駅 町田駅徒歩4分
口コミ評価 5.0※4人のGoogle口コミ評価より引用(調査時点)

「Hain pilates 町田店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。

未来を見据えたトレーニングを通じて、日々の生活がより豊かで、前向きなものになるようサポートしてもらえます。

体験レッスンは2,200円、1回のレッスンは一番安くて4,950円で受けられます。

おすすめする人
  • マシンピラティスを受けたい人
  • プライベートレッスンを受けたい人
おすすめしない人
  • マットピラティスを受けたい人
  • グループレッスンを受けたい人

Hain pilates 町田店の公式サイトはこちら

【9. Body Attention町田スタジオ】美しくしなやかな心と身体

Body Attention

レッスン形式 マンツーマンレッスン、ペアレッスン
レッスンの種類 マシンピラティス、マットピラティス
初期費用 0円
レッスン費用 パーソナル:8,800円
パーソナル5チケット:40,000円(1回8,000円)
ペア:13,000円
体験レッスン あり(6,600円~)
営業時間 日~金:10:00~21:00
土:10:00~15:00
住所 〒194-0022 東京都町田市森野1丁目8-20 第6SKビル 1階
アクセス 町田駅徒歩4分
口コミ評価 5.0※2人のGoogle口コミ評価より引用(調査時点)

「Body Attention町田スタジオ」は、マンツーマンレッスンとペアレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。

不調改善、姿勢改善はもちろんのこと、コンディショニングにも力を入れており、女性のしなやかで美しい身体づくりのサポートをしてもらえます。

体験レッスンは6,000円、1回のレッスンは一番安くて8,800円で受けられます。

おすすめする人
  • マンツーマンレッスンを受けたい人
  • マシンとマット両方のレッスンを受けたい人
おすすめしない人
  • グループレッスンを受けたい人
  • 早朝にレッスンを受けたい人

Body Attention町田スタジオの公式サイトはこちら

【10. ウェルピラティス 町田店】身体の歪みを治して姿勢を改善

ウェルピラティス

レッスン形式 マンツーマンレッスン
レッスンの種類 マシンピラティス
初期費用 入会金:5,500円
レッスン費用 ライト(月2回):19,500円(1回9,750円)
レギュラー(月4回):38,500円(1回9,625円)
プレミアム(月8回):76,000円(1回9,500円)
体験レッスン あり(11,000円)
営業時間 月金:8:00~18:00
火:8:00~16:30
水木:8:00~20:00
土日:9:00~16:00
住所 〒194-0013 東京都町田市原町田6丁目21-18 アネックスビル 305
アクセス 町田駅徒歩3分
口コミ評価 4.9※77人のGoogle口コミ評価より引用(調査時点)

「ウェルピラティス 町田店」は、マンツーマンレッスンで、マシンピラティスを受けられるスタジオです。

理想の身体や姿になるために必要な「知識」「正しい身体の使い方」「自宅でも復習・実践する方法」を伝え、「継続できているかをコミュニケーションすること」までを大切にしています。

体験レッスンは11,000円、1回のレッスンは一番安くて9,500円で受けられます。

おすすめする人
  • マンツーマンレッスンを受けたい人
  • マシンピラティスを受けたい人
おすすめしない人
  • グループレッスンを受けたい人
  • マットピラティスを受けたい人

ウェルピラティス 町田店の公式サイトはこちら

町田のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント

ピラティススタジオ選びのポイント

町田のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントは5つあります。

  • 通いやすさ
  • レッスン形式
  • レッスンの種類
  • 料金
  • スタジオの雰囲気

ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。

1. 通いやすさ

自分に合うピラティススタジオを選ぶにあたって、店舗への通いやすさが重要です。

ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのため、立地が良くない場所にあるスタジオを選んでしまうと、通うのがきつくなってしまいます。

また、どこからピラティススタジオへ通う想定でいるかも重要です。家から近いスタジオと、会社から近いスタジオではエリアが異なる方もいることでしょう。家から通うのか、仕事終わりに通うのか、利用シーンを想定したうえで選びましょう。

事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。

2. レッスン形式

ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれます。それぞれの特徴は、以下のとおりです。

グループレッスン マンツーマンレッスン
メリット ・料金を抑えやすい
・参加者と励まし合える
・友人と参加できる
・個別で指導を受けられる
・周囲の目が気にならない
・自分のレベルに合わせて受けられる
デメリット ・質問がしにくい
・細かな指導を受けにくい
・レベルが合わない場合もある
・料金が高い
・インストラクターとの相性を考慮する必要がある

金額を安く抑えられるのはグループレッスンより効果を実感しやすいのはマンツーマンレッスンと言えるでしょう。

3. レッスンの種類

ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。

マットピラティス マシンピラティス
メリット ・料金を抑えやすい
・自宅でも取り組みやすい
・継続しやすい
・正しいフォームが身につきやすい
・ある程度体への負荷を調整できる
・メニューの幅を広げやすい
デメリット ・正しいフォームが身につきにくい
・慣れると負荷の軽さが気になる
・料金が高い
・自宅では取り組みにくい

マットピラティスは、料金を抑えやすいのがメリットです。マットを用意できれば、自宅でも取り組めます。

一方で、正しいフォームを見つけなければ効果が実感できません。また、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲でのエクササイズになるため、慣れてくると物足りなさを感じることもあるでしょう。

マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力です。

一方で、マットピラティスと比較して、基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。

4. 料金

ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、料金は重要なポイントです。どれだけ設備が充実していても、料金が高いと毎月の支払いが難しくなり、レッスンを継続できなくなります。

月に4回通えるプランで考えた場合の、グループレッスンとマンツーマンレッスンにおける料金の相場は以下のとおりです。

グループレッスン マンツーマンレッスン
金額の相場(月4回) 10,000~16,000円 30,000~40,000円

スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。

また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。

5. スタジオの雰囲気

ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。

  • スタジオの清潔感
  • レッスンを受けている利用者層
  • インストラクターの接し方

ピラティススタジオによっては、体験レッスンを行っています。そのため、本入会前に一度スタジオの雰囲気を確認して、自分に合うか確かめることをおすすめします。

体験レッスンから入会・本コースを契約するまでの流れ

体験レッスンから入会・本コースを契約するまでの流れ

ピラティススタジオに通う場合は、入会・本コースの契約前に体験レッスン、またはカウンセリングを行うのが一般的です。

公式サイトの情報だけでは、スタジオの雰囲気インストラクターの対応までは確認できません。体験レッスンを通じてピラティスを実際に体験してみるだけでなく、スタジオとの相性を確認できます。

体験レッスンから、入会・本コースを契約するまでの流れは以下のとおりです。

  1. 公式サイトから体験レッスンを予約する
  2. スタジオへ行き体験レッスンを受ける
  3. 説明を受け、入会・本コースを契約する

体験レッスン当日に入会することで、入会金や体験レッスンの料金が割引となるキャンペーンを行っていることもあります。

とはいえ、体験レッスンを受けたからと言って、必ず入会する必要はありません。合わないと感じたら、遠慮なく断りましょう。

町田のおすすめピラティススタジオ近隣の駐車場情報

ピラティススタジオ近隣の駐車場

町田近隣のピラティススタジオを探している方の中には、電車ではなく車で行くことを検討されている方もいるのではないでしょうか。

ここでは、町田駅を中心に近くの駐車場情報をまとめました。車で行くことを検討されている方は、参考にしてください。

NPC24H町田駅前パーキング 東京都町田市中町1丁目2-1
07:00~22:00 30分 300円
22:00~07:00 60分 100円
18:00~07:00 最大料金700円
駐車後4時間 最大料金800円(車室No.1~6)
駐車後24時間 最大料金1,600円(車室No.9~28)
アミックスパーキング 東京都町田市原町田6丁目18-16
20分 100円
・月~金
06:00~24:00 最大料金1,000円
24:00~06:00 最大料金500円
・土日祝
08:00~24:00 最大料金1,800円
24:00~08:00 最大料金500円
小田急百貨店 町田店 駐車場 東京都町田市森野1丁目17
30分 300円
タイムズ市営原町田一丁目駐車場 東京都町田市原町田1-6
06:00~23:00 20分 100円
23:00~06:00 60分 100円
当日1日 最大料金900円(月~金)
当日1日 最大料金1,500円(土日祝)
タイムズ町田駅前第2 東京都町田市森野1-12
20分 220円
18:00~09:00 最大料金880円
駐車後24時間 最大料金1,400円

町田のピラティススタジオに関するよくある質問

ピラティススタジオのよくある質問

ここでは、町田にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。

1. ピラティスとヨガの違いはなんですか?

ピラティスとヨガの主な違いは呼吸方法です。ピラティスは胸式呼吸を行うことで、脳が活性化され、集中力が高まります。ヨガは腹式呼吸を行うことで、副交感神経を優位にする作用させリラックス効果を得られます。

ピラティスでは、胸式呼吸を行います。胸式呼吸は、胸を膨らませて行う呼吸で、肋骨(ろっこつ)を前面や背面、横に広げるように深く呼吸する方法です。

ヨガの呼吸法は、主に腹式呼吸です。腹式呼吸では、吸うときには横隔膜を下げるイメージでおなかを膨らませ、吐くときはおなかをへこませていきます。

引用元:【保存版】ピラティスとヨガの違いとは?成り立ちやダイエット効果の違いを解説!(zen place pilates公式サイト)

2. ピラティスはどのような人が向いていますか?

ピラティスは姿勢を改善したい人や、心身ともに健康的な体をつくりたいと考えている方が向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。

3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか?

ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2~3ヶ月と言われています。週に2~3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。

ピラティス氏が「20回で見た目が変わる」といったとおり、2~3ヶ月目(20回程度)のエクササイズで見た目の変化が期待できます。インナーマッスルの強化が促され、姿勢が整ったと実感できるでしょう。

引用元:ピラティスは1ヶ月でも効果を実感できる?期待できる身体や心の変化も解説(ピラティスK公式サイト)

4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか?

ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。心配な方は、ピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点について細かく教えてもらえますよ。

5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。

ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。レッスンを受けるスタジオによっては、道具をレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。

6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか?

ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500~3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000~9,000円程度が料金の相場です。

7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか?

入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0~5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。

8. ピラティススタジオの入会前に、お試しレッスンは受けられますか?

大半のピラティススタジオが、入会前に体験レッスンを行っています。また、通常のレッスンより金額が安く設定されていることが多いです。

9. ピラティス教室は男性でも入会できますか?

男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。

10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか?

グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン(2人)を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。