「西葛西・葛西で通えるピラティススタジオを探している…」
「西葛西・葛西のピラティススタジオ選びで失敗したくない…」
上記の悩みを抱えている方向けに、この記事では西葛西・葛西にあるピラティススタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめできる店舗を紹介します。
最後までお読みいただくことで、西葛西・葛西のピラティススタジオ選びで失敗しなくなるだけでなく、自分に合う店舗を見つけられるはずですよ。
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西葛西・葛西のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント
西葛西・葛西のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- レッスンの種類
- 料金
- スタジオの雰囲気
ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 通いやすさ
自分に合うピラティススタジオを選ぶにあたって、店舗への通いやすさが重要です。
ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのため、立地が良くない場所にあるスタジオを選んでしまうと、通うのがきつくなってしまいます。
また、どこからピラティススタジオへ通う想定でいるかも重要です。家から近いスタジオと、会社から近いスタジオではエリアが異なる方もいることでしょう。家から通うのか、仕事終わりに通うのか、利用シーンを想定したうえで選びましょう。
事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。
2. レッスン形式
ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれます。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・参加者と励まし合える ・友人と参加できる |
・個別で指導を受けられる ・周囲の目が気にならない ・自分のレベルに合わせて受けられる |
| デメリット | ・質問がしにくい ・細かな指導を受けにくい ・レベルが合わない場合もある |
・料金が高い ・インストラクターとの相性を考慮する必要がある |
金額を安く抑えられるのはグループレッスン、より効果を実感しやすいのはマンツーマンレッスンと言えるでしょう。
3. レッスンの種類
ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| マットピラティス | マシンピラティス | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・自宅でも取り組みやすい ・継続しやすい |
・正しいフォームが身につきやすい ・ある程度体への負荷を調整できる ・メニューの幅を広げやすい |
| デメリット | ・正しいフォームが身につきにくい ・慣れると負荷の軽さが気になる |
・料金が高い ・自宅では取り組みにくい |
マットピラティスは、料金を抑えやすいのがメリットです。マットを用意できれば、自宅でも取り組めます。
一方で、正しいフォームを見つけなければ効果が実感できません。また、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲でのエクササイズになるため、慣れてくると物足りなさを感じることもあるでしょう。
マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力です。
一方で、マットピラティスと比較して、基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。
4. 料金
ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、料金は重要なポイントです。どれだけ設備が充実していても、料金が高いと毎月の支払いが難しくなり、レッスンを継続できなくなります。
月に4回通えるプランで考えた場合の、グループレッスンとマンツーマンレッスンにおける料金の相場は以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| 金額の相場（月4回） | 10,000～16,000円 | 30,000～40,000円 |
スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。
また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。
5. スタジオの雰囲気
ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。
- スタジオの清潔感
- レッスンを受けている利用者層
- インストラクターの接し方
ピラティススタジオによっては、体験レッスンを行っています。そのため、本入会前に一度スタジオの雰囲気を確認して、自分に合うか確かめることをおすすめします。
西葛西・葛西のピラティススタジオおすすめ5選
ここでは、西葛西・葛西にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
1. ピラティスK 葛西店
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| レッスン費用 | マンスリー4メンバー：13,420円～（月4回まで） マンスリーフルメンバー：16,170円～（1日1回まで） マンスリーデイメンバー14,520円～（平日10～15時の間で1日1回まで） |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 月：定休日 火水金：10:00～22:00 木：17:30～22:00 土：10:00～18:30 日：10:00～18:00 |
| 住所 | 東京都江戸川区中葛西5-41-10 BPRプレイス葛西4階 |
| アクセス | 葛西駅徒歩2分 |
| 地図 |
「ピラティスK 葛西店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
マシン専門で音楽に合わせて楽しくトレーニングできるだけでなく、初心者の方向けや慣れてきた方向けなど、個人のペースに合わせたプログラムが用意されています。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて3,355円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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2. zen place pilates 西葛西
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス、マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| レッスン費用 | マットグループ ・フリープラン：14,960円 ・デイフリー：11,968円 ・月4：9,625円（1回2,406回） ・月6：13,200円（1回2,200回）マット＆マシングループ ・MM22（マット＆マシン各2回）：12,650円（1回3,613回） ・MM33（マット＆マシン各3回）：18,150円（1回3,025回） ・MM44（マット＆マシン各4回）：21,560円（1回2,695回）リフォーマーグループ ・RG4（マット＆マシン各2回）：15,400円（1回3,850回） ・RG8（マット＆マシン各3回）：25,300円（1回3,163回）プライベート ・月4：32,560円（1回8,140回）32回パッケージ 126,940円：（1回3,967回）チケット制度 ・40枚チケット(有効期限10ヶ月)：88,825円（1回2,221円） ・40枚チケット(有効期限6ヶ月)：85,800円（1回2,125円） ・20枚チケット(有効期限6ヶ月)：47,300円（1回2,365円） |
| 体験レッスン | あり（2,200円～） |
| 営業時間 | 月～金：9:00～21:00 土日：7:30～18:00 |
| 住所 | 東京都江戸川区西葛西6-17-6エイトジャパンシーダービル 2F |
| アクセス | 西葛西駅徒歩1分 |
| 地図 |
「zen place pilates 西葛西」は、グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。
全国で140スタジオ以上展開しており、グローバルな環境で世界トップの教育制度で学んだインストラクターから、質の高い丁寧なレッスンを受けられます。
体験レッスンは2,200円、1回のレッスンは一番安くて2,200円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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zen place pilates 西葛西の公式サイトはこちら
3. クラブピラティス西葛西店
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 |
| レッスン費用 | EFT4（月4回）：11,990円～（1回2,998円） EFT8（月8回）：21,890円～（1回2,736円） UNLIMITED（通い放題月払い）：36,190円～ ANNUAL（年間一括払い）：398,090円～ |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 月：8:00～21:00 火金：7:00～21:00 水木：9:00～21:00 土：7:00～17:00 日：7:00～16:00 |
| 住所 | 東京都江戸川区西葛西6丁目12-1 関寅ビル第2 1F |
| アクセス | 西葛西駅徒歩3分 |
| 地図 |
「クラブピラティス西葛西店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
世界各国で800店舗以上を展開しており、フィットネスレベルに関係なくそれぞれのニーズに合ったクラスから選べます。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて2,736円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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4. PARADISE YOGA&FITNESS
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金（基本）5,500円 入会金（女性）3,300円 入会金（男性）1,100円 |
| レッスン費用 | チケット1回：2,500円 チケット5回：9,500円（1回1,900円） チケット10回：17,000円（1回1,700円） 月謝マンスリー（フリーパス）：13,000円 月謝マンスリー（シニア60フリーパス）：12,000円 |
| 体験レッスン | あり（1,500円） |
| 営業時間 | 月：9:00～18:00 火：9:30～20:30 水：9:30～19:30 木：9:00～19:30 金：10:00～18:30 土：8:00～18:30 日：9:30～17:00 |
| 住所 | 東京都江戸川区西葛西7-29-6 CLUBNEST 2F |
| 最寄り駅 | 西葛西駅徒歩10分、葛西駅徒歩10分 |
| 地図 |
「PARADISE YOGA&FITNESS」は、グループレッスンでマットピラティスを受けられるスタジオです。
身体に特化した医療資格、からだの専門知識を持ったベテラン講師が指導を行います。
体験レッスンは1,500円、1回のレッスンは一番安くて1,500円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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PARADISE YOGA&FITNESSの公式サイトはこちら
5. studio F Yoga & Pilates
| レッスン形式 | グループレッスン、プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 登録料：5,500円 |
| レッスン費用 | ・グループレッスン 都度払い：3,500円 月謝4回：11,600円（1回2,900円） 月謝6回：16,200円（1回2,700円） 月謝8回：20,000円（1回2,500円） 月謝10回：23,000円（1回2,300円） 月謝12回：25,200円（1回2,100円） 月謝14回：26,600円（1回1,900円） 月謝16回：27,200円（1回1,700円） 月謝20回：30,000円（1回1,500円） ・プライベートレッスン 都度払い：11,000円 月謝2回：19,800円（1回9,900円） 月謝4回：37,200円（1回9,300円） 回数券4回：42,000円（1回10,500円） 回数券8回：82,400円（1回10,300円） 回数券12回：118,800円（1回9,900円） |
| 体験レッスン | あり（2,200円） |
| 営業時間 | 月～金：6:00～22:00 土日：6:00～19:00 |
| 住所 | 東京都江戸川区西葛西3-15-8 レクス125-5階503 |
| 最寄り駅 | 西葛西駅徒歩2分 |
| 地図 |
「studio F Yoga & Pilates」は、グループレッスンとプライベートレッスンがあり、マットピラティスを受けられるスタジオです。
自身の可能性を広げ、明るくポジティブなライフスタイルへ向けて、ベビーからシニアまで幅広くレッスンを行っています。
体験レッスンは2,200円、1回のレッスンは一番安くて1,500円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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studio F Yoga & Pilatesの公式サイトはこちら
【安い？高い？】西葛西・葛西にあるピラティススタジオの料金相場
西葛西・葛西にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（1回あたり） | 体験レッスン | |
| 平均 | 13,066円 | 2,338円 | 8,720円 | 1,180円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
西葛西・葛西においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
西葛西・葛西駅近くの駐車場情報
西葛西・葛西近隣のピラティススタジオを探している方の中には、電車ではなく車で行くことを検討されている方もいるのではないでしょうか。
ここでは、西葛西駅と葛西駅を中心に近くの駐車場情報をまとめました。車で行くことを検討されている方は、参考にしてください。
| 三井のリパーク 西葛西駅前第4駐車場 | 東京都江戸川区西葛西5丁目6-21 08:00～00:00 15分 200円 00:00～08:00 60分 100円 |
| タイムズ西葛西第11 | 東京都江戸川区西葛西7-13 08:00～22:00 30分 220円 22:00～08:00 60分 110円 駐車後24時間 最大料金1,400円 |
| 三井のリパーク 葛西駅前駐車場 | 東京都江戸川区中葛西5丁目41 30分 300円 08:00～18:00 最大料金1,200円 18:00～08:00 最大料金600円 |
| タイムズ東葛西第16 | 東京都江戸川区東葛西6-8 20分 220円 08:00～20:00 最大料金2,000円 20:00～08:00 最大料金550円 |
| タイムズ中葛西第10 | 東京都江戸川区中葛西3-37 08:00～00:00 20分 220円 00:00～08:00 60分 220円 駐車後24時間 最大料金2,200円 |
西葛西・葛西のピラティススタジオに関するよくある質問
ここでは、西葛西・葛西にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. ピラティスとヨガの違いはなんですか？
ピラティスとヨガの主な違いは、目的や呼吸方法です。ピラティスは呼吸と共に筋肉を刺激し、インナーマッスルを効果的に鍛えられ胸式呼吸で行います。ヨガは身体と心の調和に重点を置き、腹式呼吸で行います。
2. ピラティスはどのような人が向いていますか？
ピラティスは姿勢を改善したい人や、心身ともに健康的な体をつくりたいと考えている方が向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。
3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか？
ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2～3ヶ月と言われています。週に2～3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。
4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか？
ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。心配な方は、ピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点について細かく教えてもらえますよ。
5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。
ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。レッスンを受けるスタジオによっては、道具をレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか？
ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500～3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000～9,000円程度が料金の相場です。
7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか？
入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0～5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。
8. ピラティススタジオの入会前に、お試しレッスンは受けられますか？
大半のピラティススタジオが、入会前に体験レッスンを行っています。また、通常のレッスンより金額が安く設定されていることが多いです。
9. ピラティス教室は男性でも入会できますか？
男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。
10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか？
グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン（2人）を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。
| ※記事を作成にするにあたって参考にしたサイト |
