「旭川で通えるピラティススタジオを探している…」
「旭川のピラティススタジオ選びで失敗したくない…」
上記の悩みを抱えている方向けに、この記事では旭川にあるピラティススタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめできる店舗を紹介します。
最後までお読みいただくことで、旭川のピラティススタジオ選びで失敗しなくなるだけでなく、自分に合う店舗を見つけられるはずですよ。
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旭川のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント
旭川のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- レッスンの種類
- 料金
- スタジオの雰囲気
ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 通いやすさ
自分に合うピラティススタジオを選ぶにあたって、店舗への通いやすさが重要です。
ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのため、立地が良くない場所にあるスタジオを選んでしまうと、通うのがきつくなってしまいます。
また、どこからピラティススタジオへ通う想定でいるかも重要です。家から近いスタジオと、会社から近いスタジオではエリアが異なる方もいることでしょう。家から通うのか、仕事終わりに通うのか、利用シーンを想定したうえで選びましょう。
事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。
2. レッスン形式
ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれます。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・参加者と励まし合える ・友人と参加できる |
・個別で指導を受けられる ・周囲の目が気にならない ・自分のレベルに合わせて受けられる |
| デメリット | ・質問がしにくい ・細かな指導を受けにくい ・レベルが合わない場合もある |
・料金が高い ・インストラクターとの相性を考慮する必要がある |
金額を安く抑えられるのはグループレッスン、より効果を実感しやすいのはマンツーマンレッスンと言えるでしょう。
3. レッスンの種類
ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| マットピラティス | マシンピラティス | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・自宅でも取り組みやすい ・継続しやすい |
・正しいフォームが身につきやすい ・ある程度体への負荷を調整できる ・メニューの幅を広げやすい |
| デメリット | ・正しいフォームが身につきにくい ・慣れると負荷の軽さが気になる |
・料金が高い ・自宅では取り組みにくい |
マットピラティスは、料金を抑えやすいのがメリットです。マットを用意できれば、自宅でも取り組めます。
一方で、正しいフォームを見つけなければ効果が実感できません。また、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲でのエクササイズになるため、慣れてくると物足りなさを感じることもあるでしょう。
マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力です。
一方で、マットピラティスと比較して、基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。
4. 料金
ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、料金は重要なポイントです。どれだけ設備が充実していても、料金が高いと毎月の支払いが難しくなり、レッスンを継続できなくなります。
月に4回通えるプランで考えた場合の、グループレッスンとマンツーマンレッスンにおける料金の相場は以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| 金額の相場（月4回） | 10,000～16,000円 | 30,000～40,000円 |
スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。
また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。
5. スタジオの雰囲気
ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。
- スタジオの清潔感
- レッスンを受けている利用者層
- インストラクターの接し方
ピラティススタジオによっては、体験レッスンを行っています。そのため、本入会前に一度スタジオの雰囲気を確認して、自分に合うか確かめることをおすすめします。
旭川のピラティススタジオおすすめ10選
ここでは、旭川にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
- ピラティスK 旭川永山パワーズ店
- Rintosull（リントスル）旭川春光店
- eviGym 旭川店
- SHIORI PILATES
- ピラティスルームHanaEmi
- PILATES Body Make Studio ānuenue
- ゆうび
- Body Conditioning Space Liberal
- m space.
- Asahikawa Dance Company
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
1. ピラティスK 旭川永山パワーズ店：音楽に合わせて楽しくボディメイク
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| レッスン費用 | マンスリー4メンバー（月4回まで）：11,220円～（1回2,805円） マンスリーフルメンバー（1日1回まで）：15,070円～ マンスリーデイメンバー（平日10～15時の間で1日1回まで）：12,320円～ |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 月：定休日 火水金：10:00～22:00 木：17:30～22:00 土：10:00～18:30 日：10:00～18:00 |
| 住所 | 北海道旭川市永山11条4丁目119番57 パワーズ旭川永山 2階 |
| アクセス | 南永山駅徒歩7分 |
| 地図 |
「ピラティスK 旭川永山パワーズ店」は、グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。
マシン専門で音楽に合わせて楽しくトレーニングできるだけでなく、初心者の方向けや慣れてきた方向けなど、個人のペースに合わせたプログラムが用意されています。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて約2,805円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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2. Rintosull（リントスル）旭川春光店：目的に合わせた多彩なプログラム
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 登録料：5,000円 |
| レッスン費用 | マシンピラティス＆ホットヨガ＆暗闇キックボクシング通い放題プラン：18,800円 マシンピラティス全店舗通い放題プラン：16,800円 マシンピラティス2店舗通い放題プラン：13,800円～ マシンピラティス月4回プラン：8,800円～（1回2,200円） |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 日：定休日 月～金：9:00～22:00 土：8:00～18:00 |
| 住所 | 北海道旭川市春光町10-2 イオン旭川春光1F |
| アクセス | 新旭川駅から車で8分 |
| 地図 |
「Rintosull（リントスル）旭川春光店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
ホットヨガスタジオLAVAから生まれたマシンピラティスブランドであり、体験者数240万人を突破しているLAVAの、質の高いレッスンやメソッドを生み出すノウハウを活かしています。専用のマシンを使用して気になるパーツに集中してアプローチを行い、今の自分・未来の自分の姿勢を可視化してからレッスンをすることで、効果的なボディメイクにつなげます。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて2,200円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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Rintosull（リントスル）旭川春光店の公式サイトはこちら
3. eviGym 旭川店：なりたい私を目指す
| レッスン形式 | パーソナルレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 30分コース月3回プラン：9,900円（1回3,300円） 30分コース月4回プラン：12,800円（1回3,200円） 30分コース月6回プラン：18,600円（1回3,100円） 60分コース月3回プラン：19,800円（1回6,600円） 60分コース月4回プラン：25,600円（1回6,400円） 60分コース月6回プラン：37,200円（1回6,200円） |
| 体験レッスン | あり（3,300円） |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 住所 | 北海道旭川市東光13条6丁目3-19 |
| 最寄り駅 | 緑が丘駅から車で8分 |
| 地図 |
「eviGym 旭川店」は、パーソナルレッスンで、マシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。
利用者の目標や悩みへの丁寧なカウンセリングと、身体状態や運動頻度などの診断内容を組み合わせて、利用者にあわせたトレーニングメニューを提案しています。
体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて3,200円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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4. SHIORI PILATES：とにかく楽しい
| レッスン形式 | パーソナルレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 |
| レッスン費用 | ドロップイン60min：6,500円 月4コース60min×4回：22,000円（1回5,500円） ゆったりコース60min×4回：24,000円（1回6,000円） 60分コース月3回プラン：19,800円（1回6,600円） 60分コース月4回プラン：25,600円（1回6,400円） 60分コース月6回プラン：37,200円（1回6,200円） |
| 体験レッスン | あり（3,500円） |
| 営業時間 | 土日：定休日 月～金：9:00～17:00 |
| 住所 | 北海道旭川市緑が丘東3条1丁目2-10 |
| 最寄り駅 | 緑が丘駅から車で4分 |
| 地図 |
「SHIORI PILATES」は、パーソナルレッスンでマットピラティスを受けられるスタジオです。
講師は長年のダンスインストラクター経験から、子供からお年寄りまで誰でもわかるように伝えることが得意であり、初心者の方や運動が苦手、カラダが硬くて不安な方にピラティスを大好きになってもらえるようなレッスンを行っています。
体験レッスンは3,500円、1回のレッスンは一番安くて5,500円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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5. ピラティスルームHanaEmi：力強くしなやかで痛みのない身体へ
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 60分：7,700円 60分5回券：35,000円（1回7,000円） |
| 体験レッスン | あり（4,000円） |
| 営業時間 | 月：定休日 火～日：10:00～21:00 |
| 住所 | 北海道旭川市忠和2条5丁目10-2 |
| 最寄り駅 | 近文駅から車で8分 |
| 地図 |
「ピラティスルームHanaEmi」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
2種類のピラティス専用マシンを導入し、首都圏での経験豊富なインストラクターが個々の体に合わせたレッスンを提供しています。
体験レッスンは4,000円、1回のレッスンは一番安くて7,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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6. PILATES Body Make Studio ānuenue：アットホームなスタジオ
| レッスン形式 | パーソナルレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | パーソナルレッスン1回：7,500円 パーソナルレッスン4回：28,400円（1回7,100円） パーソナルレッスン10回：69,300円（1回6,930円） グループレッスン1回：2,500円 グループレッスン4回：9,600円（1回2,400円） グループレッスン10回：23,700円（1回2,370円） |
| 体験レッスン | あり（6,500円） |
| 営業時間 | 金：定休日 月：9:00～10:00 火：9:00～16:00、21:00～22:00 水：9:00～16:00、20:30～22:00 木：9:30～22:00 土：15:30～21:00 |
| 住所 | 北海道旭川市東光1条8丁目 |
| 最寄り駅 | 南永山駅から車で8分 |
| 地図 |
「PILATES Body Make Studio ānuenue」は、パーソナルレッスンとグループレッスンがあり、マシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。
「日常生活の中に、ピラティスを取り入れ、沢山の方に素敵な日常を送っていただきたい」「笑顔になっていただきたい」という思いを込めて、レッスンを行っています。
体験レッスンは6,500円、1回のレッスンは一番安くて2,370円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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PILATES Body Make Studio ānuenueの公式サイトはこちら
7. ゆうび：カラダとココロに思いやり
| レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | スタジオレッスン：5,500円 オンラインレッスン20分：1,700円 オンラインレッスン30分：2,500円 |
| 体験レッスン | あり（6,600円） |
| 営業時間 | 10:00～18:00 |
| 住所 | 北海道旭川市8条通21丁目 |
| 最寄り駅 | ※予約時に確認 |
| 地図 |
「ゆうび」は、マンツーマンレッスンでマットピラティスを受けられるスタジオです。
呼吸を意識しながら、体の奥の筋肉をしなやかに鍛えます。一人ひとりの身体の状態や目的、年齢に合わせ、各種コースを用意しています。
体験レッスンは6,600円、1回のレッスンは一番安くて5,500円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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8. Body Conditioning Space Liberal：体で心と通じ合う
| レッスン形式 | プライベートレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | グループ：2,200円 プライベート1人：5,500円 プライベート2人：4,400円 プライベート3人：3,300円 プライベート4人：2,200円 |
| 体験レッスン | なし |
| 営業時間 | 日：定休日 月～金：10:00～19:00 土：10:00～13:00 |
| 住所 | 北海道旭川市東光11条4丁目3番7-2号 |
| 最寄り駅 | 緑が丘駅から車で9分 |
| 地図 |
「Body Conditioning Space Liberal」は、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、マットピラティスを受けられるスタジオです。
少人数制のグループレッスンから、個々の身体の状態に合わせたプログラムで行うプライベートレッスンがあり、終了後は心も身体もスッキリできるようなレッスンを行っています。
体験レッスンはなく、1回のレッスンは一番安くて2,200円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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Body Conditioning Space Liberalの公式サイトはこちら
9. m space.：適切な体の使い方や呼吸が身につく
| レッスン形式 | プライベートレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス |
| 初期費用 | ※予約時に確認 |
| レッスン費用 | ※予約時に確認 |
| 体験レッスン | なし |
| 営業時間 | 月日：定休日 火：10:30～14:00 水：11:00～12:00、12:30～14:00 木：10:00～13:00、19:00～20:00 金：10:00～11:00、11:30～12:30、13:00～14:00 土：10:00～15:00 |
| 住所 | 北海道旭川市宮前1条4丁目4番19号 |
| 最寄り駅 | 旭川駅から車で4分 |
| 地図 |
「m space.」は、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、マットピラティスを受けられるスタジオです。
正しい姿勢（アライメント）やコアの筋肉（インナーマッスル）、呼吸を意識することによって、適切な体の使い方や呼吸が身に付くようなレッスンを受けられます。
体験レッスンはなく、1回のレッスンの金額は予約時に確認が必要です。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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10. Asahikawa Dance Company：さまざまな種目を受講できる
| レッスン形式 | パーソナルレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | ・パーソナルレッスン 30分：2,310円 45分：3,645円 60分：4,620円 ・グループレッスン 1回60分：1,100円 月謝：3,850円 |
| 体験レッスン | なし |
| 営業時間 | 水：11:00～12:00、14:00～15:00 |
| 住所 | 北海道旭川市1条通22丁目1-18 |
| 最寄り駅 | 旭川四条駅徒歩13分 |
| 地図 |
「Asahikawa Dance Company」は、パーソナルレッスンとグループレッスンがあり、マットピラティスができるスタジオです。
社交ダンスのレッスンを行っていますが、他にもピラティス、マスターストレッチ、ＴＲＸ、パーソナルストレッチ等のレッスンも受講可能です。
体験レッスンはなく、1回のレッスンは一番安くて1,100円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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Asahikawa Dance Companyの公式サイトはこちら
【安い？高い？】旭川にあるピラティススタジオの料金相場
旭川にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（1回あたり） | 体験レッスン | |
| 平均 | 3,170円 | 2,135円 | 5,134円 | 3,414円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
旭川においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
旭川のおすすめピラティススタジオ近隣の駐車場情報
旭川近隣のピラティススタジオを探している方の中には、電車ではなく車で行くことを検討されている方もいるのではないでしょうか。
ここでは、旭川駅を中心に近くの駐車場情報をまとめました。車で行くことを検討されている方は、参考にしてください。
| 永山2条2丁目5駐車場 | 北海道旭川市永山2条2丁目5 24時間 300円 ※予約制 |
| ビレッジハウス神楽岡駐車場 | 北海道旭川市緑が丘4条3丁目1 24時間 200円 ※予約制 |
| 神楽岡公園 駐車場 | 北海道旭川市神楽岡公園 ※無料駐車場 |
| 旭川駅前広場駐車場 | 北海道旭川市宮下通8丁目2 08:00～20:00 60分280円（以降30分140円） 20:00～08:00 60分100円（以降30分50円） ※30分以内の駐車は無料 |
| タイムズ旭川４・１５ | 北海道旭川市4条通15 60分 220円 駐車後24時間 最大料金500円 |
旭川のピラティススタジオに関するよくある質問
ここでは、旭川にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. ピラティスとヨガの違いはなんですか？
ピラティスとヨガの主な違いは、目的や呼吸方法です。ピラティスは呼吸と共に筋肉を刺激し、インナーマッスルを効果的に鍛えられ胸式呼吸で行います。ヨガは身体と心の調和に重点を置き、腹式呼吸で行います。
2. ピラティスはどのような人が向いていますか？
ピラティスは姿勢を改善したい人や、心身ともに健康的な体をつくりたいと考えている方が向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。
3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか？
ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2～3ヶ月と言われています。週に2～3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。
4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか？
ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。心配な方は、ピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点について細かく教えてもらえますよ。
5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。
ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。レッスンを受けるスタジオによっては、道具をレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか？
ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500～3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000～9,000円程度が料金の相場です。
7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか？
入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0～5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。
8. ピラティススタジオの入会前に、お試しレッスンは受けられますか？
大半のピラティススタジオが、入会前に体験レッスンを行っています。また、通常のレッスンより金額が安く設定されていることが多いです。
9. ピラティス教室は男性でも入会できますか？
男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。
10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか？
グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン（2人）を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。
| ※記事を作成にするにあたって参考にしたサイト |
