この記事では、青森市にある安い教室を中心に、ピラティススタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめできる店舗を紹介します。
需要の増加とともに、各地で急激に増加しているピラティススタジオですが、入会やサービスの利用を通じてトラブルも増えています。万が一何かトラブルが発生した際は、「ピラティスの契約トラブル相談先」に相談してみましょう。
ピラティススタジオは、一般的に本コースの前に体験レッスンを受けます。ですので、この記事では体験レッスンの金額や相場についても触れていきます。
これからJR青森駅や筒井駅周辺でどのピラティススタジオに入会しようか迷っており、教室選びで失敗したくない方はぜひ参考にしてください。
▼すぐにピラティススタジオを見たい！
青森市のおすすめピラティススタジオへ
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※記事内の記載の金額は税込み表記です。
【安い？高い？】青森市にあるピラティススタジオの料金相場
青森市にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（1回あたり） | 体験レッスン | |
| 平均 | 6,008円 | 1,767円 | 6,750円 | 3,125円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
青森市においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
青森市のピラティススタジオおすすめ4選
ここでは、青森市にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
まずは、Googleマップで、どのあたりにスタジオがあるのか見ていきましょう。「ピラティス 青森市」で検索すると、複数のスタジオが表示されます。
地図から検索することで、駅の近くにあるのか車でないと通えないのかなどの距離感がわかります。また、同じ駅でもどの出口にあるのか見ておくことも重要です。
青森市エリアのピラティススタジオをGoogleマップから探す
ここからは、青森市にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
※コースや料金などの情報は調査時点の内容となります。詳細は必ず公式サイトをご確認ください。
【1. ピラティスK シーナシーナ青森店】音楽に合わせて楽しくボディメイク
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| レッスン費用 | マンスリー4メンバー（月4回）：11,220円（1回2,805円） マンスリー8メンバー（月8回）：15,070円（1回1,884円） マンスリーフルメンバー（1日1回まで）：15,070円 マンスリーデイメンバー（平日10～15時の間で1日1回まで）：12,320円 マンスリーデフルメンバー：17,820円 |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 月：定休日 火水金：10:00～22:00 木：17:30～22:00 土：10:00～18:30 日：10:00～18:00 |
| 住所 | 〒030-0843 青森県青森市浜田1-14-1 CiiNA CiiNA（シーナシーナ）青森 2階 |
| アクセス | 筒井駅から車で10分 |
| 口コミ評価 | ※0人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「ピラティスK シーナシーナ青森店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
マシン専門で音楽に合わせて楽しくトレーニングできるだけでなく、初心者の方向けや慣れてきた方向けなど、個人のペースに合わせたプログラムが用意されています。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて1,884円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【2. YOGA STUDIO oNeself】心身の健康を第一に考える
| レッスン形式 | プライベートレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 会員登録料：5,500円 |
| レッスン費用 | ・グループレッスン 1回チケット：2,500円 1回チケット（非会員）：3,300円 5回チケット：9,350円（1回1,870円） 10回チケット：16,500円（1回1,650円） ・プライベートレッスン 1回チケット：7,500円 1回チケット（非会員）：8,800円 |
| 体験レッスン | あり（2,500円） |
| 営業時間 | 金土：定休日 日～木：9:00～21:00 |
| 住所 | 〒030-0862 青森県青森市古川1-15-10 スカイビル3F |
| アクセス | 青森駅徒歩10分 |
| 口コミ評価 | ※1人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「YOGA STUDIO oNeself」は、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、マシンピラティスを受けられるスタジオです。
外からは解剖学をベースにしたヨガやピラティスマシンを用いた姿勢改善など、カラダに効かせるレッスン、内からは分子栄養学を用いた栄養食事指導により健康をサポートしてもらえます。
体験レッスンは2,500円、1回のレッスンは一番安くて1,650円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【3. Pachira pilates studio】マシンピラティス専門
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 |
| レッスン費用 | ・Grade1 ビジター：9,500円 チケット5回（有効期間3ヶ月）：42,500円～（1回8,500円） チケット10回（有効期間6ヶ月）：82,500円～（1回8,250円） 月額2回：17,000円（1回8,500円） 月額4回：32,000円（1回8,000円） ・Grade3 ビジター：7,500円～ チケット5回（有効期間3ヶ月）：32,500円～（1回6,500円） チケット10回（有効期間3ヶ月）：60,000円～（1回6,000円） チケット10回（有効期間6ヶ月）：62,500円～（1回6,250円） |
| 体験レッスン | あり（5,000円～） |
| 営業時間 | 予約時に確認 |
| 住所 | 〒036-0845 青森県青森市緑2丁目9-20 |
| 最寄り駅 | 筒井駅から車で9分 |
| 口コミ評価 | ※0人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Pachira pilates studio」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
ピラティス専門器具を使い国際認定資格を取得しているインストラクターのもとで、最高品質のピラティスを体験できます。
体験レッスンは5,000円、1回のレッスンは一番安くて6,250円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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Pachira pilates studioの公式サイトはこちら
【4. STUDIO NANAO】自分だけのオーダーメイドレッスン
| レッスン形式 | パーソナルレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | ・パーソナルピラティス 1回：8,000円 月2回：13,000円（1回6,500円） 月3回：19,500円（1回6,500円） 月4回：26,000円（1回6,500円） 回数券4回セット：28,000円（1回7,000円） |
| 体験レッスン | あり（5,000円） |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 〒038-0004 青森県青森市富田4丁目9-23 |
| 最寄り駅 | 新青森駅から車で7分、青森駅から車で11分 |
| 口コミ評価 | ※7人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「STUDIO NANAO」は、パーソナルレッスンでマットピラティスを受けられるスタジオです。
レッスン毎に一人ひとりへヒアリングをし、その日の体調や気分に合わせたメニューを組むため、オーダーメイドのレッスンを堪能できます。
体験レッスンは5,000円、1回のレッスンは一番安くて6,500円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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青森市のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント
青森市のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- レッスンの種類
- 料金
- スタジオの雰囲気
ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 通いやすさ
自分に合うピラティススタジオを選ぶにあたって、店舗への通いやすさが重要です。
ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのため、立地が良くない場所にあるスタジオを選んでしまうと、通うのがきつくなってしまいます。
また、どこからピラティススタジオへ通う想定でいるかも重要です。家から近いスタジオと、会社から近いスタジオではエリアが異なる方もいることでしょう。家から通うのか、仕事終わりに通うのか、利用シーンを想定したうえで選びましょう。
事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。
2. レッスン形式
ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれます。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・参加者と励まし合える ・友人と参加できる |
・個別で指導を受けられる ・周囲の目が気にならない ・自分のレベルに合わせて受けられる |
| デメリット | ・質問がしにくい ・細かな指導を受けにくい ・レベルが合わない場合もある |
・料金が高い ・インストラクターとの相性を考慮する必要がある |
金額を安く抑えられるのはグループレッスン、より効果を実感しやすいのはマンツーマンレッスンと言えるでしょう。
3. レッスンの種類
ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| マットピラティス | マシンピラティス | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・自宅でも取り組みやすい ・継続しやすい |
・正しいフォームが身につきやすい ・ある程度体への負荷を調整できる ・メニューの幅を広げやすい |
| デメリット | ・正しいフォームが身につきにくい ・慣れると負荷の軽さが気になる |
・料金が高い ・自宅では取り組みにくい |
マットピラティスは、料金を抑えやすいのがメリットです。マットを用意できれば、自宅でも取り組めます。
一方で、正しいフォームを見つけなければ効果が実感できません。また、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲でのエクササイズになるため、慣れてくると物足りなさを感じることもあるでしょう。
マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力です。
一方で、マットピラティスと比較して、基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。
4. 料金
ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、料金は重要なポイントです。どれだけ設備が充実していても、料金が高いと毎月の支払いが難しくなり、レッスンを継続できなくなります。
月に4回通えるプランで考えた場合の、グループレッスンとマンツーマンレッスンにおける料金の相場は以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| 金額の相場（月4回） | 10,000～16,000円 | 30,000～40,000円 |
スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。
また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。
5. スタジオの雰囲気
ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。
- スタジオの清潔感
- レッスンを受けている利用者層
- インストラクターの接し方
ピラティススタジオによっては、体験レッスンを行っています。そのため、本入会前に一度スタジオの雰囲気を確認して、自分に合うか確かめることをおすすめします。
体験レッスンから入会・本コースを契約するまでの流れ
ピラティススタジオに通う場合は、入会・本コースの契約前に体験レッスン、またはカウンセリングを行うのが一般的です。
公式サイトの情報だけでは、スタジオの雰囲気やインストラクターの対応までは確認できません。体験レッスンを通じてピラティスを実際に体験してみるだけでなく、スタジオとの相性を確認できます。
体験レッスンから、入会・本コースを契約するまでの流れは以下のとおりです。
- 公式サイトから体験レッスンを予約する
- スタジオへ行き体験レッスンを受ける
- 説明を受け、入会・本コースを契約する
体験レッスン当日に入会することで、入会金や体験レッスンの料金が割引となるキャンペーンを行っていることもあります。
とはいえ、体験レッスンを受けたからと言って、必ず入会する必要はありません。合わないと感じたら、遠慮なく断りましょう。
青森市のおすすめピラティススタジオ近隣の駐車場情報
青森市近隣のピラティススタジオを探している方の中には、電車ではなく車で行くことを検討されている方もいるのではないでしょうか。
ここでは、青森駅を中心に近くの駐車場情報をまとめました。車で行くことを検討されている方は、参考にしてください。
| タイムズ青森駅前 | 青森県青森市柳川1-2 60分 200円 駐車後24時間 最大料金800円 |
| タイムズラビナ | 青森県青森市柳川1-2 00:00-00:00 60分 220円 (ただし60分以降30分 120円) 駐車後24時間 最大料金800円（月～金） |
| 三井のリパーク 青森駅前駐車場 | 青森県青森市古川1丁目1-16 08:00-20:00 30分 100円 20:00-08:00 60分 100円 最大料金200円 駐車後24時間 最大料金750円以内 |
| 新青森駅西口駐車場 | 青森県青森市石江3-3 30分まで無料 30分以降60分まで220円 60分以降4時間半まで30分110円 以降24時まで1,020円 2日目以降は1日毎に820円 |
| アップルパーク新青森駅前第1 | 青森県青森市石江2丁目11-1 60分 200円 駐車後24時間 最大料金500円 |
青森市のピラティススタジオに関するよくある質問
ここでは、青森市にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. ピラティスとヨガの違いはなんですか？
ピラティスとヨガの主な違いは呼吸方法です。ピラティスは胸式呼吸を行うことで、脳が活性化され、集中力が高まります。ヨガは腹式呼吸を行うことで、副交感神経を優位にする作用させリラックス効果を得られます。
ピラティスでは、胸式呼吸を行います。胸式呼吸は、胸を膨らませて行う呼吸で、肋骨（ろっこつ）を前面や背面、横に広げるように深く呼吸する方法です。
ヨガの呼吸法は、主に腹式呼吸です。腹式呼吸では、吸うときには横隔膜を下げるイメージでおなかを膨らませ、吐くときはおなかをへこませていきます。
引用元：【保存版】ピラティスとヨガの違いとは？成り立ちやダイエット効果の違いを解説！（zen place pilates公式サイト）
2. ピラティスはどのような人が向いていますか？
ピラティスは姿勢を改善したい人や、心身ともに健康的な体をつくりたいと考えている方が向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。
3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか？
ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2～3ヶ月と言われています。週に2～3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。
ピラティス氏が「20回で見た目が変わる」といったとおり、2～3ヶ月目（20回程度）のエクササイズで見た目の変化が期待できます。インナーマッスルの強化が促され、姿勢が整ったと実感できるでしょう。
4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか？
ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。心配な方は、ピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点について細かく教えてもらえますよ。
5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。
ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。レッスンを受けるスタジオによっては、道具をレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか？
ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500～3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000～9,000円程度が料金の相場です。
7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか？
入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0～5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。
8. ピラティススタジオの入会前に、お試しレッスンは受けられますか？
大半のピラティススタジオが、入会前に体験レッスンを行っています。また、通常のレッスンより金額が安く設定されていることが多いです。
9. ピラティス教室は男性でも入会できますか？
男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。
10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか？
グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン（2人）を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。
| ※記事を作成にするにあたって参考にしたサイト |
