この記事では、大阪市都島区にある安い教室を中心に、ピラティススタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめできる店舗を紹介します。
需要の増加とともに、各地で急激に増加しているピラティススタジオですが、入会やサービスの利用を通じてトラブルも増えています。万が一何かトラブルが発生した際は、「ピラティスの契約トラブル相談先」に相談してみましょう。
ピラティススタジオは、一般的に本コースの前に体験レッスンを受けます。ですので、この記事では体験レッスンの金額や相場についても触れていきます。
これから都島駅周辺でどのピラティススタジオに入会しようか迷っており、教室選びで失敗したくない方はぜひ参考にしてください。
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都島のおすすめピラティススタジオへ
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※記事内の記載の金額は税込み表記です。
【安い？高い？】都島にあるピラティススタジオの料金相場
都島にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（1回あたり） | 体験レッスン | |
| 平均 | 8,107円 | 2,347円 | 5,913円 | 2,790円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
都島においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
都島のピラティススタジオおすすめ7選
ここでは、都島にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
まずは、Googleマップで、どのあたりにスタジオがあるのか見ていきましょう。「ピラティス 都島」で検索すると、複数のスタジオが表示されます。
地図から検索することで、駅の近くにあるのか車でないと通えないのかなどの距離感がわかります。また、同じ駅でもどの出口にあるのか見ておくことも重要です。
都島エリアのピラティススタジオをGoogleマップから探す
ここでは、都島にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
【1. Pilates Mee 大阪都島店】驚きのコストパフォーマンス
| レッスン形式 | セミパーソナルレッスン、パーソナルレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン費用（税込） | ・セミパーソナルプラン 月2回コース：11,000円（1回5,500円） 月4回コース：19,800円（1回4,950円） 通い放題コース（人数限定）：37,500円（1回1,250円）※30日間通った場合 ・パーソナルプラン 月2回コース：22,000円（1回11,000円） 月4回コース：39,600円（1回9,900円） 月8回コース：70,400円（1回8,800円） |
| 体験レッスン | あり（9,800円） |
| 営業時間 | 9:00～21:15 |
| 住所 | 〒534-0015 大阪府大阪市都島区善源寺町一丁目5番41号 2F |
| 最寄り駅 | 都島駅徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ※2人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Pilates Mee 大阪都島店」は、1レッスン最大3名のセミパーソナル方式でマシンピラティスを受けられるスタジオです。
長く継続的に通い、ピラティスを通して一人でも多くの方が豊かな人生を送ることができるように、との想いで運営しています。
体験レッスンは9,800円、1回のレッスンは一番安くて1,250円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【2. SOELU 都島店】「あったら嬉しい」を詰め込んだスタジオ
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 |
| レッスン費用 | LITE：4,378円（月） PREMIUM：9,878円（月） |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 24時間 |
| 住所 | 〒534-0014 大阪府大阪市都島区都島北通1-3-24 ルヴィエール都島1F |
| アクセス | 都島駅徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ※22人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「SOELU 都島店」は、グループレッスンでマシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。
軽く汗を流す程度から全身をバランスよく鍛えたり、身体の気になる部分の部分痩せを意識するトレーニングができたりするなど、ニーズに合わせてマシンを利用できます。
体験レッスンは0円、通常のレッスンは月額4,378円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【3. studio sukha】ファンクショナルローラーピラティス
| レッスン形式 | プライベートレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラテイス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | ・グループレッスン 1回：2,500円 4回券：8,000円（1回2,000円） 6回券：11,500円（1回1,917円） 10回券：18,000円（1回1,800円） ・パーソナル 1名45分：5,500円 1名60分：7,700円 ・ペアパーソナル 1名45分：4,400円 1名60分：6,000円 ・グループパーソナル 1名45分：3,300円 1名60分：4,600円 |
| 体験レッスン | あり（1,000円） |
| 営業時間 | 火木：定休日 月：11:00～21:30 水：9:30～11:30 金：10:00～20:00 土：17:30～19:30 日：10:00～17:00 |
| 住所 | 〒534-0027 大阪府大阪市都島区中野町4-3-9 METT桜ノ宮ビル3F-A |
| 最寄り駅 | 都島駅徒歩13分、桜ノ宮駅徒歩4分 |
| 口コミ評価 | ※5人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「studio sukha」は、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、マットピラティスを受けられるスタジオです。
人間の構造上カラダの各部位を正しく使ってカラダを整え、不調な部位(怪我や故障なども)を支える関連したターゲットとなる筋肉をしっかり鍛えられます。
体験レッスンは1,000円、1回のレッスンは一番安くて1,800円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【4. Third Place】心地の良い第三の居場所
| レッスン形式 | プライベートレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | ・ドロップイン（1回券） 1回：2,500円 ・チケット（有効期限1ヶ月） 4回：7,600円（1回1,900円） 6回：7,600円（1回1,805円） 8回：7,600円（1回1,750円） ・チケット（有効期限2ヶ月） 4回：9,500円（1回2,375円） 6回：12,000円（1回2,000円） 8回：15,000円（1回1,875円） ・セミプライベートレッスン 1人：3,500円 ・パーソナルレッスン 1回：6,600円 ・フリーパス 1ヶ月：10,500円 |
| 体験レッスン | あり（1,500円～） |
| 営業時間 | 水：定休日 月金：10:00～20:00 火：10:00～12:00 木：9:30～17:00 土：10:00～16:00 日：9:30～12:00 |
| 住所 | 〒534-0012 大阪府大阪市都島区御幸町2丁目12-14 S-BLDG御幸町 3F |
| 最寄り駅 | 都島駅から車で5分、城北公園通駅徒歩12分 |
| 口コミ評価 | ※13人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Third Place」は、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、マットピラティスを受けられるスタジオです。
1人ひとりに寄り添いながら分かりやすく丁寧なレッスンを心掛けており、心や身体が疲れた時にこそ来たくなる…そんな場所になれるようにとの想いでレッスンを行っています。
体験レッスンは1,500円、1回のレッスンは一番安くて1,750円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【5. Ciel Piraltes 桜宮スタジオ】しなやかな美しい身体づくり
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 月2回プラン：5,500円（1回2,750円） 月4回プラン：8,800円（1回2,200円） 月6回プラン：11,000円（1回1,833円） |
| 体験レッスン | あり（1,650円） |
| 営業時間 | 金：定休日 月～木：10:00～22:00 土日：10:00～18:00 |
| 住所 | 〒534-0027 大阪府大阪市都島区中野町5丁目 13番地4号 |
| アクセス | 都島駅徒歩5分 |
| 口コミ評価 | ※0人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Ciel Piraltes 桜宮スタジオ」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
「リフォーマー」と呼ばれる専用のピラティスマシンを使用した女性専用スタジオであり、気になる部分にピンポイントに負荷をかけることができ、初心者でも無理なく効率よくアプローチできます。
体験レッスンは1,650円、1回のレッスンは一番安くて1,833円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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Ciel Piraltes 桜宮スタジオ
の公式サイトはこちら
【6. つばめジム 都島店】運動初心者が通えるジム
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラテイス |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,750円 |
| レッスン費用 | 月2回プラン：7,900円（1回3,950円） 月4回プラン：14,400円（1回3,600円） |
| 体験レッスン | あり |
| 営業時間 | 月：定休日 火水：9:00～20:00 木金：10:00～20:30 土：9:00～17:00 日：10:00～12:00 |
| 住所 | 〒534-0016 大阪府大阪市都島区友渕町2-15-28 ベルファ2 2階西側 |
| アクセス | 都島駅徒歩14分 |
| 口コミ評価 | ※7人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「つばめジム 都島店」は、グループレッスンでマットピラティスを受けられるスタジオです。
続けやすい料金設定で、レッスンはキツくない1回45分に設定されており、ピラティス以外にもキックボクシングなどが受けられます。
体験レッスンは金額の確認が必要ですが、1回のレッスンは一番安くて3,600円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【7. Cris】プライベート・少人数レッスン
| レッスン形式 | プライベートレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | プライベートレッスン：6,600円 2人レッスン：3,850円（1人） 3人～：2,750円（1人） |
| 体験レッスン | なし |
| 営業時間 | 月金：10:00～19:00 土日：10:00～17:00 |
| 住所 | 〒534-0021 大阪府大阪市都島区都島本通1-4-1 KKビル4F |
| アクセス | 都島駅徒歩4分 |
| 口コミ評価 | ※5人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Cris」は、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、マットピラティスを受けられるスタジオです。
プライベート・少人数制であるため、１人ひとりの体に合わせたプログラム、目的に合わせた内容で指導してもらえます。
体験レッスンはなく、1回のレッスンは一番安くて2,750円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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都島のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント
都島のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- レッスンの種類
- 料金
- スタジオの雰囲気
ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 通いやすさ
自分に合うピラティススタジオを選ぶにあたって、店舗への通いやすさが重要です。
ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのため、立地が良くない場所にあるスタジオを選んでしまうと、通うのがきつくなってしまいます。
また、どこからピラティススタジオへ通う想定でいるかも重要です。家から近いスタジオと、会社から近いスタジオではエリアが異なる方もいることでしょう。家から通うのか、仕事終わりに通うのか、利用シーンを想定したうえで選びましょう。
事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。
2. レッスン形式
ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれます。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・参加者と励まし合える ・友人と参加できる |
・個別で指導を受けられる ・周囲の目が気にならない ・自分のレベルに合わせて受けられる |
| デメリット | ・質問がしにくい ・細かな指導を受けにくい ・レベルが合わない場合もある |
・料金が高い ・インストラクターとの相性を考慮する必要がある |
金額を安く抑えられるのはグループレッスン、より効果を実感しやすいのはマンツーマンレッスンと言えるでしょう。
3. レッスンの種類
ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| マットピラティス | マシンピラティス | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・自宅でも取り組みやすい ・継続しやすい |
・正しいフォームが身につきやすい ・ある程度体への負荷を調整できる ・メニューの幅を広げやすい |
| デメリット | ・正しいフォームが身につきにくい ・慣れると負荷の軽さが気になる |
・料金が高い ・自宅では取り組みにくい |
マットピラティスは、料金を抑えやすいのがメリットです。マットを用意できれば、自宅でも取り組めます。
一方で、正しいフォームを見つけなければ効果が実感できません。また、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲でのエクササイズになるため、慣れてくると物足りなさを感じることもあるでしょう。
マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力です。
一方で、マットピラティスと比較して、基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。
4. 料金
ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、料金は重要なポイントです。どれだけ設備が充実していても、料金が高いと毎月の支払いが難しくなり、レッスンを継続できなくなります。
月に4回通えるプランで考えた場合の、グループレッスンとマンツーマンレッスンにおける料金の相場は以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| 金額の相場（月4回） | 10,000～16,000円 | 30,000～40,000円 |
スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。
また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。
5. スタジオの雰囲気
ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。
- スタジオの清潔感
- レッスンを受けている利用者層
- インストラクターの接し方
ピラティススタジオによっては、体験レッスンを行っています。そのため、本入会前に一度スタジオの雰囲気を確認して、自分に合うか確かめることをおすすめします。
体験レッスンから入会・本コースを契約するまでの流れ
ピラティススタジオに通う場合は、入会・本コースの契約前に体験レッスン、またはカウンセリングを行うのが一般的です。
公式サイトの情報だけでは、スタジオの雰囲気やインストラクターの対応までは確認できません。体験レッスンを通じてピラティスを実際に体験してみるだけでなく、スタジオとの相性を確認できます。
体験レッスンから、入会・本コースを契約するまでの流れは以下のとおりです。
- 公式サイトから体験レッスンを予約する
- スタジオへ行き体験レッスンを受ける
- 説明を受け、入会・本コースを契約する
体験レッスン当日に入会することで、入会金や体験レッスンの料金が割引となるキャンペーンを行っていることもあります。
とはいえ、体験レッスンを受けたからと言って、必ず入会する必要はありません。合わないと感じたら、遠慮なく断りましょう。
都島のおすすめピラティススタジオ近隣の駐車場情報
都島近隣のピラティススタジオを探している方の中には、電車ではなく車で行くことを検討されている方もいるのではないでしょうか。
ここでは、都島駅を中心に近くの駐車場情報をまとめました。車で行くことを検討されている方は、参考にしてください。
| タイムズ都島 | 大阪府大阪市都島区都島本通3-22 ・月～金 08:00～17:00 30分 500円 17:00～22:00 30分 200円 22:00～08:00 60分 100円 ・土日祝 08:00～22:00 30分 200円 22:00～08:00 60分 100円 |
| タイムズ都島駅前第２ | 大阪府大阪市都島区都島北通1-2 30分 220円 08:00～19:00 最大料金880円 19:00～08:00 最大料金330円 |
| タイムズ都島本通３丁目 | 大阪府大阪市都島区都島本通3-3 08:00～19:00 40分 220円 19:00～08:00 60分 110円（最大料金330円） 駐車後24時間 最大料金770円 |
| タイムズ都島第１１ | 大阪府大阪市都島区都島本通3-28 08:00～22:00 40分 220円 22:00～08:00 60分 110円 駐車後24時間 最大料金880円 |
| タイムズ都島本通２丁目 | 大阪府大阪市都島区都島本通2-8 08:00～22:00 30分 220円 22:00～08:00 60分 110円 駐車後24時間 最大料金1,100円 |
都島のピラティススタジオに関するよくある質問
ここでは、都島にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. ピラティスとヨガの違いはなんですか？
ピラティスとヨガの主な違いは呼吸方法です。ピラティスは胸式呼吸を行うことで、脳が活性化され、集中力が高まります。ヨガは腹式呼吸を行うことで、副交感神経を優位にする作用させリラックス効果を得られます。
ピラティスでは、胸式呼吸を行います。胸式呼吸は、胸を膨らませて行う呼吸で、肋骨（ろっこつ）を前面や背面、横に広げるように深く呼吸する方法です。
ヨガの呼吸法は、主に腹式呼吸です。腹式呼吸では、吸うときには横隔膜を下げるイメージでおなかを膨らませ、吐くときはおなかをへこませていきます。
引用元：【保存版】ピラティスとヨガの違いとは？成り立ちやダイエット効果の違いを解説！（zen place pilates公式サイト）
2. ピラティスはどのような人が向いていますか？
ピラティスは姿勢を改善したい人や、心身ともに健康的な体をつくりたいと考えている方が向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。
3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか？
ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2～3ヶ月と言われています。週に2～3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。
ピラティス氏が「20回で見た目が変わる」といったとおり、2～3ヶ月目（20回程度）のエクササイズで見た目の変化が期待できます。インナーマッスルの強化が促され、姿勢が整ったと実感できるでしょう。
4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか？
ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。心配な方は、ピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点について細かく教えてもらえますよ。
5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。
ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。レッスンを受けるスタジオによっては、道具をレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか？
ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500～3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000～9,000円程度が料金の相場です。
7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか？
入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0～5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。
8. ピラティススタジオの入会前に、お試しレッスンは受けられますか？
大半のピラティススタジオが、入会前に体験レッスンを行っています。また、通常のレッスンより金額が安く設定されていることが多いです。
9. ピラティス教室は男性でも入会できますか？
男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。
10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか？
グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン（2人）を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。
| ※記事を作成にするにあたって参考にしたサイト |
