「表参道・青山で通えるピラティススタジオを探している…」
「表参道・青山のピラティススタジオ選びで失敗したくない…」
上記の悩みを抱えている方向けに、この記事では表参道・青山にあるピラティススタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめできる店舗を紹介します。
最後までお読みいただくことで、表参道・青山のピラティススタジオ選びで失敗しなくなるだけでなく、自分に合う店舗を見つけられるはずですよ。
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表参道・青山のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント
表参道・青山のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- レッスンの種類
- 料金
- スタジオの雰囲気
ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 通いやすさ
自分に合うピラティススタジオを選ぶにあたって、店舗への通いやすさが重要です。
ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのため、立地が良くない場所にあるスタジオを選んでしまうと、通うのがきつくなってしまいます。
また、どこからピラティススタジオへ通う想定でいるかも重要です。家から近いスタジオと、会社から近いスタジオではエリアが異なる方もいることでしょう。家から通うのか、仕事終わりに通うのか、利用シーンを想定したうえで選びましょう。
事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。
2. レッスン形式
ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれます。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・参加者と励まし合える ・友人と参加できる |
・個別で指導を受けられる ・周囲の目が気にならない ・自分のレベルに合わせて受けられる |
| デメリット | ・質問がしにくい ・細かな指導を受けにくい ・レベルが合わない場合もある |
・料金が高い ・インストラクターとの相性を考慮する必要がある |
金額を安く抑えられるのはグループレッスン、より効果を実感しやすいのはマンツーマンレッスンと言えるでしょう。
3. レッスンの種類
ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| マットピラティス | マシンピラティス | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・自宅でも取り組みやすい ・継続しやすい |
・正しいフォームが身につきやすい ・ある程度体への負荷を調整できる ・メニューの幅を広げやすい |
| デメリット | ・正しいフォームが身につきにくい ・慣れると負荷の軽さが気になる |
・料金が高い ・自宅では取り組みにくい |
マットピラティスは、料金を抑えやすいのがメリットです。マットを用意できれば、自宅でも取り組めます。
一方で、正しいフォームを見つけなければ効果が実感できません。また、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲でのエクササイズになるため、慣れてくると物足りなさを感じることもあるでしょう。
マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力です。
一方で、マットピラティスと比較して、基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。
4. 料金
ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、料金は重要なポイントです。どれだけ設備が充実していても、料金が高いと毎月の支払いが難しくなり、レッスンを継続できなくなります。
月に4回通えるプランで考えた場合の、グループレッスンとマンツーマンレッスンにおける料金の相場は以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| 金額の相場（月4回） | 10,000～16,000円 | 30,000～40,000円 |
スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。
また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。
5. スタジオの雰囲気
ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。
- スタジオの清潔感
- レッスンを受けている利用者層
- インストラクターの接し方
ピラティススタジオによっては、体験レッスンを行っています。そのため、本入会前に一度スタジオの雰囲気を確認して、自分に合うか確かめることをおすすめします。
表参道・青山のピラティススタジオおすすめ12選
ここでは、表参道・青山にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
- Pilates KASANE 表参道店
- BDC PILATES 表参道
- La pilates 表参道店
- Sky Pilates Tokyo 本店
- Centreal Pilates Japan
- Re-Juvenate Pilates
- ピラティスアライアンス 表参道スタジオ
- A･CORE
- ナウシカ ピラティス
- PADDLE Pilates
- YOKO-SO PILATES OMOTESANDO
- a.pilates
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
1. Pilates KASANE 表参道店：和を基調とした落ち着いた空間
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：15,400円 |
| レッスン費用 | ・マンスリープラン 月4回プラン：15,400円（1回3,850円） 月6回プラン：19,800円（1回3,300円） 月8回プラン：24,200円（1回3,025円） 追加チケット：3,850円 ・グループ＆パーソナルレッスンプラン 月2回プラン：17,600円（1回8,800円） 月4回プラン：33,000円（1回8,250円） 追加チケット：9,900円 ・パーソナルレッスンプラン 月4回プラン：39,600円（1回9,900円） 月6回プラン：56,100円（1回9,350円） 月8回プラン：70,400円（1回8,800円） 追加チケット：9,900円 |
| 体験レッスン | あり（980円） |
| 営業時間 | 月～金：8:00～21:00 土日：7:30～18:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前6丁目34-22 神宮前634ビル B1F |
| 最寄り駅 | 明治神宮前駅徒歩5分、表参道駅徒歩15分 |
| 地図 |
「Pilates KASANE 表参道店」は、グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、マシンピラティスを受けられるスタジオです。
呼吸、骨盤、姿勢にフォーカスしたレッスンを行うため、ピラティスの動きを基礎からしっかり身につけられます。
体験レッスンは980円、1回のレッスンは一番安くて3,025円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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2. BDC PILATES 表参道：日本初のマシンピラティス専門スタジオ
| レッスン形式 | プライベートレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：2,200円 |
| レッスン費用 | ・GROUP LESSON COURSE 月会費（4回）：15,400円（1回3,850円） ・PRIVATE LESSON COURSE 月会費（1回）：9,900円 |
| 体験レッスン | あり（3,850円） |
| 営業時間 | 月～金：10:00～20:00 土日：10:00～17:00 |
| 住所 | ・A studio 東京都港区南青山5-7-17 青山小原ビル(小原流会館)8F ・B studio 東京都渋谷区神宮前4-9-1 神宮前AKビル201 |
| アクセス | 表参道駅徒歩4分 |
| 地図 | A studio B studio |
「BDC PILATES 表参道」は、グループレッスンとプライベートレッスンがあり、マシンピラティスを受けられるスタジオです。
ご自身の癖を見抜き、レッスンを通じて正しいカラダの使い方を習得することができます。
体験レッスンは3,850円、1回のレッスンも一番安くて3,833円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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3. La pilates 表参道店：骨膜整体×マシンピラティスのWメソッド
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 定番：12,000円 ヒップアップ：12,000円 むくみケア・美脚メイク：12,000円 |
| 体験レッスン | あり（3,000円） |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 住所 | 東京都港区南青山5-12-2 倉澤ビル8階 |
| アクセス | 表参道駅徒歩2分 |
| 地図 |
「La pilates 表参道店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
オリジナルの美メソッドで根本から整え、効率的にしなやかな美ボディを保てるカラダに仕上がるようなレッスンを行っています。
体験レッスンは3,000円、1回のレッスンは一番安くて12,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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4. Sky Pilates Tokyo 本店：STOTT PILATES®公認
| レッスン形式 | プライベートレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン費用 | プライベートセッション：6,410円～ デュエットセッション：3,440円～ マシンのグループセッション：3,200円～ |
| 体験レッスン | あり（3,400円） |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 住所 | 東京都港区南青山3-3-16 IQビルディング GF |
| 最寄り駅 | 表参道駅徒歩7分 |
| 地図 |
「Sky Pilates Tokyo 本店」は、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、マシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。
STOTT PILATES®公認のピラティススタジオであり、グループ・プライベート、マシーン・マットと、バリエーション豊かなセッションが用意されています。
体験レッスンは3,400円、1回のレッスンは一番安くて3,200円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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Sky Pilates Tokyo 本店の公式サイトはこちら
5. Centreal Pilates Japan：ピラティスを心から楽しめる空間
| レッスン形式 | プライベートレッスン、セミパーソナルレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：15,000円 |
| レッスン費用 | ・プライベートレッスン 3回：29,800円（1回9,900円） 5回：53,500円（1回10,700円） 10回：96,000円（1回9,600円） 20回：176,000円（1回8,800円） 30回：240,000円（1回8,000円） 50回：360,000円（1回7,200円） |
| 体験レッスン | あり（4,500円～） |
| 営業時間 | 月～金：10:00～20:00 土日：10:00～19:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前6丁目32-1 2階～3階 |
| 最寄り駅 | 明治神宮前駅徒歩2分、表参道駅徒歩9分 |
| 地図 |
「Centreal Pilates Japan」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
韓国で人気のマシンを使ったグループレッスンやプライベートレッスンを提供するボディメイクスタジオであり、激しい運動が苦手な方も安心して参加できます。
体験レッスンは4,500円、1回のレッスンは一番安くて7,200円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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Centreal Pilates Japanの公式サイトはこちら
6. Re-Juvenate Pilates：バイリンガルピラティススタジオ
| レッスン形式 | プライベートレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン費用 | ・プライベート 1回券：16,500円 5回券：60,500円（1回12,100円） 10回券：110,000円（1回11,000円） 20回券：198,000円（1回9,900円） ・グループ 1回券：6,050円 5回券：22,000円（1回4,400円） 10回券：41,250円（1回4,125円） 20回券：77,000円（1回3,850円） |
| 体験レッスン | あり（5,500円～） |
| 営業時間 | 月：8:00～16:00 火金土：8:00～18:00 水：10:00～21:00 木：8:00～21:00 日：9:00～17:00 |
| 住所 | 東京都港区南青山3丁目15-7 桑島ビル2F |
| 最寄り駅 | 表参道駅徒歩4分 |
| 地図 |
「Re-Juvenate Pilates」は、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、マシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。
ピラティスの本場であるニューヨークのスタジオのようなレッスンが受けられ、正しいフォームできれいに筋肉を付け、しなやかで健康かつ美しい体づくりに取り組めます。
体験レッスンは5,500円、1回のレッスンは一番安くて3,850円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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7. ピラティスアライアンス 表参道スタジオ：充実したマシン
| レッスン形式 | プライベートレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン費用 | ・プライベートレッスン シニアティーチャーA：6,600～9,900円 シニアティーチャーB：6,600～8,800円 ジュニアティーチャーA：5,500～7,700円 ジュニアティーチャーB：5,500～6,600円 ・グループレッスン 1回：3,850円 |
| 体験レッスン | 体験レッスン：あり（6,600円） |
| 営業時間 | 月～金：9:00～22:00 土日：9:00～18:00 |
| 住所 | 東京都港区南青山5-5-4 ルーチェ南青山A棟2F |
| 最寄り駅 | 表参道駅徒歩3分 |
| 地図 |
「ピラティスアライアンス 表参道スタジオ」は、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、マシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。
ピラティスマシンが充実する日本でも有数のスタジオであり、500種類以上ものエクササイズが可能です。さまざまなピラティスマシンを使って、利用者にとって必要かつ最適なピラティスエクササイズを提供してもらえます。
体験レッスンは6,600円、1回のレッスンは一番安くて3,850円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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8. A･CORE：完全カスタムメイドのレッスン
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン費用 | マシン・プライベート・セッション 1回：9,900円 5回：47,900円（1回9,580円） マシン・セミプライベート・セッション 1回：14,560円（1人7,280円） 5回：33,750円（1人6,750円） |
| 体験レッスン | あり（7,700円） |
| 営業時間 | 月：12:00～21:00 火～金：9:00～21:00 土：9:00～19:00 日：9:00～17:00 |
| 住所 | 東京都港区北青山3-5-4 青山高野ビル6F |
| 最寄り駅 | 表参道駅徒歩4分 |
| 地図 |
「A･CORE」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
フィットネスとしてだけではなく、身体調整として広く浸透しているイギリスのピラティスの理念を主軸に、きめ細やかな指導を行っています。体力・運動に自信のない方から、ダンサー・スポーツアスリートまでそれぞれのニーズに合わせたレッスンを受けられます。
体験レッスンは7,700円、1回のレッスンは一番安くて6,750円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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9. ナウシカ ピラティス：立ち姿のキレイな人へ
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 都度払い：16,500円 回数券5回券：66,000円（1回13,200円） 継続割5回券：57,750円（1回11,550円） |
| 体験レッスン | あり（8,800円） |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 住所 | 東京都港区南青山5丁目4番44号 ラポール南青山54 |
| アクセス | 表参道駅徒歩4分 |
| 地図 |
「ナウシカ ピラティス」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
姿勢や動作バランスといった「体の認識」に注目しており、全身の筋肉を過不足なく鍛えることができ、身体機能の回復と改善、身体能力のさらなる向上が目指せます。
体験レッスンは8,800円、1回のレッスンは一番安くて11,550円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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10. PADDLE Pilates：10年先も美しい姿勢作り
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | ・月額コース 月2回：22,000円（1回11,000円） 月4回：40,000円（1回10,000円） 月7回：70,000円（1回10,000円） ・回数券プラン 1回：13,000円 4回：48,000円（1回12,000円） 16回：160,000円（1回10,000円） |
| 体験レッスン | あり（8,800円） |
| 営業時間 | 9:00～21:30 |
| 住所 | 東京都渋谷区神宮前5-46-11 アデオアオヤマ202 |
| アクセス | 表参道駅徒歩5分 |
| 地図 |
「PADDLE Pilates 」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
痛みや不調の予防だけでなく、パフォーマンスの高い機能的な身体作りを土台としてボディメイクを行えます。
体験レッスンは8,800円、1回のレッスンは一番安くて10,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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11. YOKO-SO PILATES OMOTESANDO：ピラティスマシンをフル装備
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 事務登録料：5,500円 |
| レッスン費用 | 通常セッション：10,450円～ 一括10回支払い：99,000円～ |
| 体験レッスン | あり（9,900円～） |
| 営業時間 | 木：定休日 月～金：11:00～17:00 土日：10:00～18:00 |
| 住所 | 東京都港区南青山5-10-5 青山ハイツ705 |
| 最寄り駅 | 表参道駅徒歩2分 |
| 地図 |
「YOKO-SO PILATES OMOTESANDO」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
カナダ・トロントに本部を持つピラティス国際ライセンス発行団体STOTT PILATES®（ストットピラティス）の認定を受けています。表参道駅から徒歩2分と忙しい方でも通いやすい立地にあり、ピラティスマシンがフル装備された環境でレッスンに取り組めます。
体験レッスンは9,900円、1回のレッスンは一番安くて10,450円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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YOKO-SO PILATES OMOTESANDOの公式サイトはこちら
12. a.pilates：身体と心の健康を追求する場所
| レッスン形式 | パーソナルレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 初回受講後に確認 オンラインパーソナルメニュー：11,000円 |
| 体験レッスン | あり（22,000円） |
| 営業時間 | 予約時に確認 |
| 住所 | 東京都港区青山（予約時に確認） |
| アクセス | 表参道駅徒歩2分 |
| 地図 |
「a.pilates」は、パーソナルレッスンでマシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。
個々の目標や身体の状態を把握し、最適なトレーニングプログラムを提案してもらえます。レッスンを受けることで筋力や柔軟性の向上、姿勢の改善などの効果が期待できます。
体験レッスンは22,000円、1回のレッスンは記載されておらず初回受講後に案内を受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【安い？高い？】表参道・青山にあるピラティススタジオの料金相場
表参道・青山にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（1回あたり） | 体験レッスン | |
| 平均 | 6,925円 | 3,555円 | 9,158円 | 7,086円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
表参道・青山においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
表参道・青山のおすすめピラティススタジオ近隣の駐車場情報
表参道・青山近隣のピラティススタジオを探している方の中には、電車ではなく車で行くことを検討されている方もいるのではないでしょうか。
ここでは、表参道駅を中心に近くの駐車場情報をまとめました。車で行くことを検討されている方は、参考にしてください。
| タイムズ東急プラザ表参道原宿 | 東京都渋谷区神宮前4-30 30分 400円 駐車後24時間 最大料金2,000円 |
| タイムズ原宿第2 | 東京都渋谷区神宮前1-12 15分 330円 08:00～19:00 最大料金3,000円 19:00～08:00 最大料金1,500円 |
| リパーク 神宮前4丁目第5 | 東京都渋谷区神宮前4丁目21-13 07:00～22:00 10分 330円 22:00～07:00 60分 110円 駐車後3時間 最大料金3,200円 駐車後12時間 最大料金4,500円 |
| シティーパーク原宿 | 東京都渋谷区神宮前6丁目35番地 08:00～24:00 15分 300円 最大料金2,800円 24:00～08:00 30分 100円 最大料金500円 |
| ラフォーレ原宿 パーキング | 東京都渋谷区神宮前1丁目11-6 30分 400円 駐車後24時間 最大料金2,000円 |
表参道・青山のピラティススタジオに関するよくある質問
ここでは、表参道・青山にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. ピラティスとヨガの違いはなんですか？
ピラティスとヨガの主な違いは、目的や呼吸方法です。ピラティスは呼吸と共に筋肉を刺激し、インナーマッスルを効果的に鍛えられ胸式呼吸で行います。ヨガは身体と心の調和に重点を置き、腹式呼吸で行います。
2. ピラティスはどのような人が向いていますか？
ピラティスは姿勢を改善したい人や、心身ともに健康的な体をつくりたいと考えている方が向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。
3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか？
ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2～3ヶ月と言われています。週に2～3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。
4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか？
ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。心配な方は、ピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点について細かく教えてもらえますよ。
5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。
ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。レッスンを受けるスタジオによっては、道具をレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか？
ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500～3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000～9,000円程度が料金の相場です。
7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか？
入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0～5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。
8. ピラティススタジオの入会前に、お試しレッスンは受けられますか？
大半のピラティススタジオが、入会前に体験レッスンを行っています。また、通常のレッスンより金額が安く設定されていることが多いです。
9. ピラティス教室は男性でも入会できますか？
男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。
10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか？
グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン（2人）を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。
| ※記事を作成にするにあたって参考にしたサイト |
