この記事では、岡山市にある安い教室を中心に、ピラティススタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめできる店舗を紹介します。
需要の増加とともに、各地で急激に増加しているピラティススタジオですが、入会やサービスの利用を通じてトラブルも増えています。万が一何かトラブルが発生した際は、「ピラティスの契約トラブル相談先」に相談してみましょう。
ピラティススタジオは、一般的に本コースの前に体験レッスンを受けます。ですので、この記事では体験レッスンの金額や相場についても触れていきます。
これからJR岡山駅やJR北長瀬駅周辺でどのピラティススタジオに入会しようか迷っており、教室選びで失敗したくない方はぜひ参考にしてください。
▼すぐにピラティススタジオを見たい！
岡山市のおすすめピラティススタジオへ
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※記事内の記載の金額は税込み表記です。
【安い？高い？】岡山市にあるピラティススタジオの料金相場
岡山市にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（1回あたり） | 体験レッスン | |
| 平均 | 8,438円 | 2,514円 | 6,127円 | 3,144円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
岡山市においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
岡山市のピラティススタジオおすすめ15選
ここでは、岡山市にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
まずは、Googleマップで、どのあたりにスタジオがあるのか見ていきましょう。「ピラティス 岡山市」で検索すると、複数のスタジオが表示されます。
地図から検索することで、駅の近くにあるのか車でないと通えないのかなどの距離感がわかります。また、同じ駅でもどの出口にあるのか見ておくことも重要です。
岡山市エリアのピラティススタジオをGoogleマップから探す
ここからは、岡山市にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
- ピラティスK 岡山店
- Rintosull（リントスル）岡山店
- クラブピラティス岡山店
- ピラティススタジオDEP 岡山店
- パーソナルマシンピラティス ELEMENT問屋町店
- 23ピラティススタジオ岡山
- La pilates 岡山駅前店
- Bonnie Pilates
- PILATES HOUSE
- リラクゼーション&ピラティス gait
- Plus One Okayama
- ホットヨガ＆コラーゲンスタジオ アズ 岡山店
- FOUNDレガロホテル店
- Green & Body
- UP LIFE GALLERY岡山店
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
【1. ピラティスK 岡山店】音楽に合わせて楽しくボディメイク
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| レッスン費用 | マンスリー4メンバー（月4回）：13,420円～（1回3,355円） マンスリーフルメンバー（1日1回まで）：16,170円～ マンスリー8プラン（月8回）：16,170円（1回2,021円） マンスリーデイメンバー（平日10～15時の間で1日1回まで）：14,520円～ マンスリープレミアムメンバー：18,920円 チケットプラン1回：3,850円 |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 月：定休日 火水金：10:00～22:00 木：17:30～22:00 土：10:00～18:30 日：10:00～17:30 |
| 住所 | 〒700-0933 岡山県岡山市北区奥田2丁目9-30 |
| 最寄り駅 | 大元駅から車で5分 |
| 口コミ評価 | ※0人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「ピラティスK 岡山店」は、グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。
マシン専門で音楽に合わせて楽しくトレーニングできるだけでなく、初心者の方向けや慣れてきた方向けなど、個人のペースに合わせたプログラムが用意されています。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて2,021円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【2. Rintosull（リントスル）岡山店】目的に合わせた多彩なプログラム
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 登録料：5,000円 |
| レッスン費用 | マシンピラティス月4回プラン：8,800円（1回2,200円） マシンピラティス2店舗通い放題プラン：13,800円 マシンピラティス全店通い放題プラン：16,800円 マシンピラティス&ホットヨガ&暗闇キックボクシング通い放題プラン：18,800円 |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 日：定休日 月～金：9:00～21:30 土：8:00～18:00 |
| 住所 | 〒700-0023 岡山県岡山市北区駅前町1丁目1-1 ビックカメラ 4F |
| 最寄り駅 | 岡山駅徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ※63人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Rintosull（リントスル）岡山店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
ホットヨガスタジオLAVAから生まれたマシンピラティスブランドであり、体験者数240万人を突破しているLAVAの、質の高いレッスンやメソッドを生み出すノウハウを活かしています。専用のマシンを使用して気になるパーツに集中してアプローチを行い、今の自分・未来の自分の姿勢を可視化してからレッスンをすることで、効果的なボディメイクにつなげます。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて2,200円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【3. クラブピラティス岡山店】日本のトップモデルや女優も役作りに利用
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 |
| レッスン費用 | EFT4（月4回）：11,990円～（1回2,998円） EFT8（月8回）：21,890円～（1回2,736円） UNLIMITED（通い放題月払い）：36,190円～ Annual（年間一括払い）：398,090円～ |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 月～土：7:00～21:00 日：7:00～18:00 |
| 住所 | 〒700-0964 岡山県岡山市北区中仙道2丁目9-17 |
| 最寄り駅 | 岡山駅徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ※57人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「クラブピラティス岡山店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
世界各国で800店舗以上を展開しており、フィットネスレベルに関係なくそれぞれのニーズに合ったクラスから選べます。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて2,736円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【4. ピラティススタジオDEP 岡山店】口コミは全国トップクラスの評価
| レッスン形式 | プライベートレッスン、オンラインレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | パーソナルレッスン（1回）：9,900円 月定額プラン ライト（2回）：14,800円（1回7,400円） スタンダード（4回）：28,800円（1回7,200円） プレミアム（7回）：47,600円（1回6,800円） オンラインレッスン（グループレッスン）：3,000円（月） |
| 体験レッスン | あり（2,980円～） |
| 営業時間 | 9:00～18:00 |
| 住所 | 〒700-0964 岡山県岡山市北区中仙道1丁目4-23 |
| 最寄り駅 | 北長瀬駅徒歩14分 |
| 口コミ評価 | ※61人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「ピラティススタジオDEP 岡山店」は、プライベートレッスンとオンラインレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
年間2,000セッション以上の実績と理学・作業療法士の専門知識、かつ業界でも定評のあるPHIピラティス資格保有者がレッスンを担当してくれます。
体験レッスンは2,980円、1回のレッスンは一番安くて6,800円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【5. パーソナルマシンピラティス ELEMENT問屋町店】通い放題型マシンピラティスジム
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン費用 | 月2回フルタイムプラン（30分）：12,000円（1回6,000円） 月4回フルタイムプラン（30分）：22,000円（1回5,000円） 月4回ミックスプラン（30分＋50分）：25,500円（1回6,375円） 月6回ミックスプラン（30分＋50分）：40,000円（1回6,667円） 月8回フルタイムプラン（30分）：40,000円（1回5,000円） 全日通い放題プラン（30分）：55,000円（月額） |
| 体験レッスン | あり（3,300円～） |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 〒700-0977 岡山県岡山市北区問屋町9-102 |
| アクセス | 北長瀬駅から車で5分 |
| 口コミ評価 | ※0人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「パーソナルマシンピラティス ELEMENT問屋町店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
インナーマッスルを鍛えることで、猫背や反り腰といった多くの方が持たれている悩みの改善につながるようなサポートをしてもらえます。
体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて5,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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パーソナルマシンピラティス ELEMENT問屋町店
の公式サイトはこちら
【6. 23ピラティススタジオ岡山】少人数制の行き届いたレッスン
| レッスン形式 | プライベートレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：3,300円 事務手数料：3,300円 |
| レッスン費用 | グループ・プライベートレッスン グループ月3回：11,550円（1回3,850円） グループ月2回＋プライベート月1回：16,500円 グループ月4回：15,400円（1回3,850円） グループ月3回＋プライベート月1回：18,700円 グループ月6回：23,100円（1回3,850円） グループ平日月4回：15,400円（1回3,300円） プライベートレッスン チケット 10回分チケット：77,000円（1回7,700円） 20回分チケット：140,000円（1回7,000円） |
| 体験レッスン | あり（3,300円～） |
| 営業時間 | 金：定休日 月水：9:30～21:00 火木：9:00～20:30 土：8:30～17:30 日：9:00～16:30 |
| 住所 | 〒700-0028 岡山県岡山市北区絵図町1-50 OSK健幸プラザ 4F |
| アクセス | 岡山駅から車で5分 |
| 口コミ評価 | ※8人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「23ピラティススタジオ岡山」は、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、マシンピラティスを受けられるスタジオです。
最大8人までの人数制限をしており、正確な姿勢で行うことが大切という考えのもと、一人ひとりに的確なレッスンを行っています。
体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて3,300円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【7. La pilates 岡山駅前店】骨膜整体×マシンピラティスのWメソッド
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 |
| レッスン費用 | 会員サブスク 月払いコース サブスク 月1回コース：12,000円 サブスク 月2回コース：22,000円（1回11,000円） サブスク 月4回コース：40,000円（1回10,000円） サブスク 月8回コース：72,000円（1回9,000円） 一般 一般通常コース：14,000円 |
| 体験レッスン | あり（3,000円～） |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 住所 | 〒700-0901 岡山県岡山市北区本町10-22 本町ビル 401 |
| 最寄り駅 | 岡山駅徒歩5分 |
| 口コミ評価 | ※23人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「La pilates 岡山駅前店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
オリジナルの美メソッドで根本から整え、効率的にしなやかな美ボディを保てるカラダに仕上がるようなレッスンを行っています。
体験レッスンは3,000円、1回のレッスンは一番安くて9,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【8. Bonnie Pilates】産前産後から通えるピラティススタジオ
| レッスン形式 | プライベートレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | パーソナル【50分】：8,500円 マットピラティス 4回チケット：7,800円（1回1,950円） |
| 体験レッスン | あり（1,500円～） |
| 営業時間 | 日：定休日 月～金：9:00～16:15 土：9:00～12:15 |
| 住所 | 〒700-0861 岡山県岡山市北区清輝橋1丁目8-21 |
| 最寄り駅 | 清輝橋駅徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ※5人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Bonnie Pilates」は、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、マシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。
カウンセリングで一人ひとりのなりたい姿を一緒にイメージしながら、自分だけのオリジナルメニューを組んでもらえます。
体験レッスンは1,500円、1回のレッスンは一番安くて1,950円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【9. PILATES HOUSE】：ピラティスで美しさと健康を
| レッスン形式 | パーソナルレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | ・月会員 月4回：14,400円（1回3,600円） 月6回：19,800円（1回3,300円） 月8回：23,760円（1回2,970円） ・トライアル ビジター2回：8,800円（1回4,400円） ・個別指導プラン ビジター1回：6,300円 5回チケット：29,150円（1回5,830円） 10回チケット：54,000円（1回5,400円） |
| 体験レッスン | あり（2,980円） |
| 営業時間 | 金：定休日 月～木：9:00～21:00 土日：9:00～18:00 |
| 住所 | 〒700-0962 岡山県岡山市北区北長瀬表町2丁目17 |
| 最寄り駅 | 北長瀬駅徒歩8分 |
| 口コミ評価 | ※6人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「PILATES HOUSE」は、パーソナルレッスンとグループレッスンがあり、マシンピラティスを受けられるスタジオです。
本格マシンピラティスを体感できるだけでなく、姿勢・目的別のコースに識別された、結果と効果にこだわる本格ピラティスを体験できます。
体験レッスンは2,980円、1回のレッスンは一番安くて2,970円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【10. リラクゼーション&ピラティス gait】綺麗で元気な身体を作る
| レッスン形式 | プライベートレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | ・パーソナルレッスン 1回：6,600円 4回：25,000円（1回6,250円） 10回：59,000円（1回5,900円） 20回：110,000円（1回5,500円） 30回：150,000円（1回5,000円） ・グループレッスン グループレッスン 2人50分：2,500円 グループレッスン 3人50分：2,000円 グループレッスン 4人50分：1,700円 |
| 体験レッスン | あり（4,400円～） |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 住所 | 〒700-0824 岡山県岡山市北区内山下2丁目11-16 小山ビル |
| 最寄り駅 | 西大寺町駅徒歩5分 |
| 口コミ評価 | ※10人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「リラクゼーション&ピラティス gait」は、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、マットピラティスを受けられるスタジオです。
全スタッフ理学療法士保有のスタッフで、個々の身体や悩みに合わせた施術を行っています。
体験レッスンは4,400円、1回のレッスンは一番安くて1,700円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【11. Plus One Okayama】わたしが1番わたしに向き合える場所
| レッスン形式 | プライベートレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | ビジター利用：8,500円 LIGHTプラン(月2回)：15,000円（1回7,500円） BASICプラン(月4回)：28,000円（1回7,000円） +oneプラン(月6回)：37,800円（1回6,300円） FULLプラン(月8回) ※限定5名：44,800円（1回5,600円） |
| 体験レッスン | あり（4,750円） |
| 営業時間 | 8:00～20:00 |
| 住所 | 〒700-0024 岡山県岡山市北区駅元町21-1 MAISON fossette2F |
| 最寄り駅 | 岡山駅徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ※67人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Plus One Okayama」は、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、マシンピラティスを受けられるスタジオです。
清潔で温かみのある空間づくりを通して、利用者が安心して自分と向き合える「もうひとつの居場所」を提供できるようにとの想いで運営しています。
体験レッスンは4,750円、1回のレッスンは一番安くて5,600円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【12. ホットヨガ＆コラーゲンスタジオ アズ 岡山店】進化するレッスンプログラム
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 登録料：5,500円 |
| レッスン費用 | 月3回会員：9,680円（1回3,227円） 月4回会員：12,100円（1回3,025円） 月6回会員：17,325円（1回2,888円） 月8回会員：22,000円（1回2,750円） |
| 体験レッスン | あり（4,950円） |
| 営業時間 | 月：11:00～22:30 火金：9:30～23:00 水：9:00～22:30 木：9:30～22:30 土：8:30～20:30 日：8:30～16:30 |
| 住所 | 〒700-0973 岡山県岡山市南区下中野1407-1 |
| アクセス | 大元駅徒歩14分 |
| 口コミ評価 | ※1人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「ホットヨガ＆コラーゲンスタジオ アズ 岡山店」は、グループレッスンでマシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。
利用者にとってより快適な心身へと向かうために必要な動きの選択肢を提案し、いろいろな角度から問いかけ、利用者が自身の状態に気付くためのサポートを行ってくれます。
体験レッスンは4,950円、1回のレッスンは一番安くて2,750円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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ホットヨガ＆コラーゲンスタジオ アズ 岡山店の公式サイトはこちら
【13. FOUNDレガロホテル店】：あなたらしい新習慣を手に入れる
| レッスン形式 | パーソナルレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン費用 | ・月会費 パーソナルトレーニング利用の場合：4,200円（月） 自主トレーニングのみ利用の場合：11,000円（月） ・月額コース（60分/回） 月2回ベーシック：14,000円（1回7,000円） 月2回エキスパート：18,000円（1回9,000円） 月4回ベーシック：24,000円（1回6,000円） 月4回エキスパート：32,000円（1回8,000円） 月8回ベーシック：44,000円（1回5,500円） 月8回エキスパート：60,000円（1回7,500円） 回数券コース（60分/回） ベーシック(20回)：100,000円（1回5,000円） エキスパート(20回)：140,000円（1回7,000円） |
| 体験レッスン | あり（5,000円） |
| 営業時間 | 24時間 ※パーソナルトレーニング 7:00～23:00（要相談） |
| 住所 | 〒700-0901 岡山県岡山市北区本町8-3 レガロホテル岡山 2階 |
| アクセス | 岡山駅徒歩5分 |
| 口コミ評価 | ※81人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「FOUNDレガロホテル店」は、パーソナルレッスンでマシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。
プロトレーナーからあなただけにカスタマイズされた完全オリジナルな指導が受けられ、24時間完全個室で好きな時にトレーニングができます。生理学、栄養学などの科学的知識に基づき、利用者一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングを提供してもらえます。
体験レッスンは5,000円、1回のレッスンは一番安くて5,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【14. Green & Body】痛みや不調を姿勢で解決する
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン費用（税込） | ・ドロップインセッション 1回：11,000円 ・30分レッスン 5回券：27,000円（1回5,480円） 10回券：51,000円（1回5,100円） 15回券：73,500円（1回4,900円） ・60分レッスン 5回券：43,500円（1回8,700円） 10回券：81,000円（1回8,100円） 15回券：114,000円（1回7,600円） |
| 体験レッスン | あり（5,500円） |
| 営業時間 | 金：定休日 月～木：9:00～21:00 土日：9:00～18:00 |
| 住所 | 〒700-0975 岡山県岡山市北区今4丁目15-23 アクシス今 2階 |
| アクセス | 北長瀬駅から車で4分 |
| 口コミ評価 | ※27人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Green & Body」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
病院や整体へ通っても治らなかったしぶとい肩こりや腰痛などを、岡山初のメソッドで解決します。
体験レッスンは5,500円、1回のレッスンは一番安くて4,900円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【15. UP LIFE GALLERY岡山店】10年後のカラダに自信が持てる
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | マシーン&マットピラティス【40分コース】 1回料金：5,800円 4回チケット：22,400円（1回5,600円） 8回チケット：43,200円（1回5,400円） 12回チケット：62,400円（1回5,200円） 整体&マシーン&マットピラティス【60分コース】 1回料金：7,800円 4回チケット：30,400円（1回7,600円） 8回チケット：58,400円（1回7,300円） 12回チケット：86,400円（1回7,200円） 整体&マシーン&マットピラティス【70分コース】 1回料金：8,750円 4回チケット：33,600円（1回8,400円） 8回チケット：64,800円（1回8,100円） 12回チケット：93,600円（1回7,800円） |
| 体験レッスン | あり（5,500円） |
| 営業時間 | 日：定休日 月～土：10:00～20:00 |
| 住所 | 〒700-0026 岡山県岡山市北区奉還町1丁目6-7 HOKANCHO1丁目ビル 2F EAST |
| 最寄り駅 | 岡山駅徒歩5分 |
| 口コミ評価 | ※113人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「UP LIFE GALLERY岡山店」は、プライベートレッスンでマシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。
年齢と共に変化する女性のカラダを理解し、10年後という未来のカラダに自信を持てる身体づくりを目指したピラティスを提供しています。
体験レッスンは5,500円、1回のレッスンは一番安くて5,200円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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岡山市ピラティススタジオ探しにおける5つのポイント
岡山市のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- レッスンの種類
- 料金
- スタジオの雰囲気
ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 通いやすさ
自分に合うピラティススタジオを選ぶにあたって、店舗への通いやすさが重要です。
ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのため、立地が良くない場所にあるスタジオを選んでしまうと、通うのがきつくなってしまいます。
また、どこからピラティススタジオへ通う想定でいるかも重要です。家から近いスタジオと、会社から近いスタジオではエリアが異なる方もいることでしょう。家から通うのか、仕事終わりに通うのか、利用シーンを想定したうえで選びましょう。
事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。
2. レッスン形式
ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれます。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・参加者と励まし合える ・友人と参加できる |
・個別で指導を受けられる ・周囲の目が気にならない ・自分のレベルに合わせて受けられる |
| デメリット | ・質問がしにくい ・細かな指導を受けにくい ・レベルが合わない場合もある |
・料金が高い ・インストラクターとの相性を考慮する必要がある |
金額を安く抑えられるのはグループレッスン、より効果を実感しやすいのはマンツーマンレッスンと言えるでしょう。
3. レッスンの種類
ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| マットピラティス | マシンピラティス | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・自宅でも取り組みやすい ・継続しやすい |
・正しいフォームが身につきやすい ・ある程度体への負荷を調整できる ・メニューの幅を広げやすい |
| デメリット | ・正しいフォームが身につきにくい ・慣れると負荷の軽さが気になる |
・料金が高い ・自宅では取り組みにくい |
マットピラティスは、料金を抑えやすいのがメリットです。マットを用意できれば、自宅でも取り組めます。
一方で、正しいフォームを見つけなければ効果が実感できません。また、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲でのエクササイズになるため、慣れてくると物足りなさを感じることもあるでしょう。
マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力です。
一方で、マットピラティスと比較して、基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。
4. 料金
ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、料金は重要なポイントです。どれだけ設備が充実していても、料金が高いと毎月の支払いが難しくなり、レッスンを継続できなくなります。
月に4回通えるプランで考えた場合の、グループレッスンとマンツーマンレッスンにおける料金の相場は以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| 金額の相場（月4回） | 10,000～16,000円 | 30,000～40,000円 |
スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。
また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。
5. スタジオの雰囲気
ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。
- スタジオの清潔感
- レッスンを受けている利用者層
- インストラクターの接し方
ピラティススタジオによっては、体験レッスンを行っています。そのため、本入会前に一度スタジオの雰囲気を確認して、自分に合うか確かめることをおすすめします。
体験レッスンから入会・本コースを契約するまでの流れ
ピラティススタジオに通う場合は、入会・本コースの契約前に体験レッスン、またはカウンセリングを行うのが一般的です。
公式サイトの情報だけでは、スタジオの雰囲気やインストラクターの対応までは確認できません。体験レッスンを通じてピラティスを実際に体験してみるだけでなく、スタジオとの相性を確認できます。
体験レッスンから、入会・本コースを契約するまでの流れは以下のとおりです。
- 公式サイトから体験レッスンを予約する
- スタジオへ行き体験レッスンを受ける
- 説明を受け、入会・本コースを契約する
体験レッスン当日に入会することで、入会金や体験レッスンの料金が割引となるキャンペーンを行っていることもあります。
とはいえ、体験レッスンを受けたからと言って、必ず入会する必要はありません。合わないと感じたら、遠慮なく断りましょう。
岡山市のおすすめピラティス近隣にある駐車場情報
岡山市近隣のピラティススタジオを探している方の中には、電車ではなく車で行くことを検討されている方もいるのではないでしょうか。
ここでは、岡山駅と北長瀬駅を中心に近くの駐車場情報をまとめました。車で行くことを検討されている方は、参考にしてください。
| 岡山駅前ビル駐車場 | 岡山県岡山市北区錦町1-1 30分 100円 1日料金 800円、宿泊料金 1,000円 |
| タイムズ駅前町 | 岡山県岡山市北区駅前町1-10 40分 220円 |
| 三井のリパーク 岡山駅前町1丁目第3駐車場 | 岡山県岡山市北区駅前町1丁目7-11 30分 100円 入庫後24時間 最大料金1,000円 |
| 三井のリパーク 岡山北長瀬駅北口駐車場 | 岡山県岡山市北区日吉町5-13 1440分 500円 |
| D-Parking ブランチ岡山北長瀬立体駐車場 | 岡山県岡山市北区北長瀬表町2丁目17番80号 ・立体駐車場 60分 220円 入庫後24時間 最大料金900円 月～金 最初の120分無料 土日祝 最初の60分無料 ・平面駐車場 60分 220円 |
岡山市のピラティススタジオに関するよくある質問
ここでは、岡山市にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. ピラティスとヨガの違いはなんですか？
ピラティスとヨガの主な違いは呼吸方法です。ピラティスは胸式呼吸を行うことで、脳が活性化され、集中力が高まります。ヨガは腹式呼吸を行うことで、副交感神経を優位にする作用させリラックス効果を得られます。
ピラティスでは、胸式呼吸を行います。胸式呼吸は、胸を膨らませて行う呼吸で、肋骨（ろっこつ）を前面や背面、横に広げるように深く呼吸する方法です。
ヨガの呼吸法は、主に腹式呼吸です。腹式呼吸では、吸うときには横隔膜を下げるイメージでおなかを膨らませ、吐くときはおなかをへこませていきます。
引用元：【保存版】ピラティスとヨガの違いとは？成り立ちやダイエット効果の違いを解説！（zen place pilates公式サイト）
2. ピラティスはどのような人が向いていますか？
ピラティスは姿勢を改善したい人や、心身ともに健康的な体をつくりたいと考えている方が向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。
3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか？
ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2～3ヶ月と言われています。週に2～3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。
ピラティス氏が「20回で見た目が変わる」といったとおり、2～3ヶ月目（20回程度）のエクササイズで見た目の変化が期待できます。インナーマッスルの強化が促され、姿勢が整ったと実感できるでしょう。
4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか？
ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。心配な方は、ピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点について細かく教えてもらえますよ。
5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。
ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。レッスンを受けるスタジオによっては、道具をレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか？
ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500～3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000～9,000円程度が料金の相場です。
7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか？
入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0～5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。
8. ピラティススタジオの入会前に、お試しレッスンは受けられますか？
大半のピラティススタジオが、入会前に体験レッスンを行っています。また、通常のレッスンより金額が安く設定されていることが多いです。
9. ピラティス教室は男性でも入会できますか？
男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。
10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか？
グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン（2人）を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。
| ※記事を作成にするにあたって参考にしたサイト |
