この記事では、成増（板橋区）にある安い教室を中心に、ピラティススタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめできる店舗を紹介します。
需要の増加とともに、各地で急激に増加しているピラティススタジオですが、入会やサービスの利用を通じてトラブルも増えています。万が一何かトラブルが発生した際は、「ピラティスの契約トラブル相談先」に相談してみましょう。
ピラティススタジオは、一般的に本コースの前に体験レッスンを受けます。ですので、この記事では体験レッスンの金額や相場についても触れていきます。
これから成増駅周辺でどのピラティススタジオに入会しようか迷っており、教室選びで失敗したくない方はぜひ参考にしてください。
▼すぐにピラティススタジオを見たい！
成増のおすすめピラティススタジオへ
※当コンテンツは、「コンテンツ制作ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
※記事内の記載の金額は税込み表記です。
【安い？高い？】成増にあるピラティススタジオの料金相場
成増にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（1回あたり） | 体験レッスン | |
| 平均 | 12,997円 | 1,776円 | 8,638円 | 4,013円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
成増においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
成増のピラティススタジオおすすめ9選
ここでは、成増にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
まずは、Googleマップで、どのあたりにスタジオがあるのか見ていきましょう。「ピラティス 成増」で検索すると、複数のスタジオが表示されます。
地図から検索することで、駅の近くにあるのか車でないと通えないのかなどの距離感がわかります。また、同じ駅でもどの出口にあるのか見ておくことも重要です。
成増エリアのピラティススタジオをGoogleマップから探す
ここからは、成増にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
- URBAN CLASSICS PILATES 成増店
- SAKURA 成増店
- SOELU 成増店
- ウェルピラティス 成増店
- マピラ 成増店
- パーソナルピラティスRay
- Pilates studio hourglass
- feel good body
- Body Work Studio P-flow
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
【1. URBAN CLASSICS PILATES 成増店】サーキット形式のボディメイクスタジオ
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 |
| レッスン費用 | マンスリー4（月4回）：9,680円（1回2,420円） マンスリー8（月8回）：11,880円（1回1,485円） レギュラー（1日1回まで）：14,080円 |
| 体験レッスン | なし |
| 営業時間 | 日：定休日 月～金：9:30～21:30 土祝：9:30～19:30 |
| 住所 | 〒175-0094 東京都板橋区成増2丁目17-23 2F AQUA |
| 最寄り駅 | 成増駅徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ※264人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「URBAN CLASSICS PILATES 成増店」は、グループレッスンでマシンピラティスができるスタジオです。
一般的なグループレッスンではなく一人ずつ違う動きを行うため、周りを気にする必要はなく、運動が久しぶりの方でも気軽に始められます。
体験レッスンはありませんが、1回のレッスンは一番安くて1,485円で受けられます。
| おすすめする人 |
|
| おすすめしない人 |
|
URBAN CLASSICS PILATES 成増店の公式サイトはこちら
【2. SAKURA 成増店】女性特有のお悩みに沿ったレッスン
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン費用 | 月4回コース：33,000円（1回8,250円） 月8回コース：63,800円（1回7,975円） 回数券8枚コース：70,400円（1回8,800円） |
| 体験レッスン | あり（5,500円） |
| 営業時間 | 8:00～21:30 |
| 住所 | 〒175-0094 東京都板橋区成増1丁目12-15 エクラ 202 |
| 最寄り駅 | 成増駅徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ※47人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「SAKURA 成増店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
体重を落とすだけのボディメイクではなく、習慣化している身体の使い方を修正して奥深いところから鍛えることで『しなやかで美しいボディライン』を手に入れることができます。ダイエット・姿勢改善・むくみ・冷え性など、完全パーソナルのレッスンでサポートを受けられます。
体験レッスンは5,500円、1回のレッスンは一番安くて7,975円で受けられます。
| おすすめする人 |
|
| おすすめしない人 |
|
【3. SOELU 成増店】「あったら嬉しい」を詰め込んだスタジオ
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 |
| レッスン費用 | LITE：4,378円（月） PREMIUM：9,878円（月） |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 24時間 |
| 住所 | 〒175-0094 東京都板橋区成増2丁目18-7 第28ナミキ第一ビル 3F |
| 最寄り駅 | 成増駅徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ※0人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「SOELU 成増店」は、グループレッスンでマシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。
軽く汗を流す程度から全身をバランスよく鍛えたり、身体の気になる部分の部分痩せを意識するトレーニングができたりするなど、ニーズに合わせてマシンを利用できます。
体験レッスンは0円、通常のレッスンは月額4,378円で受けられます。
| おすすめする人 |
|
| おすすめしない人 |
|
【4. ウェルピラティス 成増店】身体の歪みを治して姿勢を改善
| レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| レッスン費用 | ライト（月2回）：19,500円（1回9,750円） レギュラー（月4回）：38,500円（1回9,625円） プレミアム（月8回）：76,000円（1回9,500円） |
| 体験レッスン | あり（11,000円） |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 住所 | 〒175-0094 東京都板橋区成増3丁目24-15 サントノーレ成増A202 |
| 最寄り駅 | 成増駅徒歩4分 |
| 口コミ評価 | ※37人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「ウェルピラティス 成増店」は、マンツーマンレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
理想の身体や姿になるために必要な「知識」「正しい身体の使い方」「自宅でも復習・実践する方法」を伝え、「継続できているかをコミュニケーションすること」までを大切にしています。
体験レッスンは11,000円、1回のレッスンは一番安くて1,250円で受けられます。
| おすすめする人 |
|
| おすすめしない人 |
|
【5. マピラ 成増店】予約不要で気軽に参加できる
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 システム登録料：2,970円 |
| レッスン費用 | マンスリー4：7,700円（1回1,925円） マンスリー8：11,550円（1回1,444円） デイタイム：11,550円 プレミアム：12,760円 |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 月～金：10:00～22:30 土日祝：10:00～20:00 |
| 住所 | 〒175-0094 東京都板橋区成増2丁目17-24 3F 成増GRAVITY |
| 最寄り駅 | 成増駅徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ※0人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「マピラ 成増店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
ホットヨガスタジオ「カルド」が新たに展開したマシンピラティス専門のスタジオで、プランによってはホットヨガも利用できます。また、初心者から上級者まで、体幹を鍛えることを目的とした効果的なトレーニングが可能です。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて2,750円で受けられます。
| おすすめする人 |
|
| おすすめしない人 |
|
【6. パーソナルピラティスRay】心と体のリセット空間
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 8回分チケット：68,000円（1回8,500円） 12回分チケット：99,000円（1回8,250円） 16回分チケット：128,000円（1回8,000円） |
| 体験レッスン | あり（500円） |
| 営業時間 | 9:30～21:30 |
| 住所 | 〒175-0094 東京都板橋区成増1丁目12-15 エクラ302 |
| 最寄り駅 | 地下鉄成増駅徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ※7人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「パーソナルピラティスRay」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
インストラクターは産前・産後ピラティスの専門資格を保有しており、妊婦さんの安全なエクササイズにも対応しています。出産前後の体の変化や不調をサポートしながら、心地よく体を整えられます。
体験レッスンは500円、1回のレッスンは一番安くて8,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
|
| おすすめしない人 |
|
【7. Pilates studio hourglass】いつまでも元気に歩ける身体づくり
| レッスン形式 | パーソナルレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 入会費・事務手数料：11,000円 |
| レッスン費用（税込） | ・personal 1回券：11,000円 5回券：46,750円（1回9,350円） ・semi-personal 1回券：11,000円 5回券：46,750円（1回9,350円） ・group 月額：2,400円 |
| 体験レッスン | あり（500円） |
| 営業時間 | 木金日：定休日 月～水：9:00～19:30 土：9:00～15:00 |
| 住所 | 〒175-0094 東京都板橋区成増3丁目47-6 2F |
| 最寄り駅 | 成増駅徒歩12分 |
| 口コミ評価 | ※1人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Pilates studio hourglass」は、パーソナルレッスンとグループレッスンがあり、マシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。
プライベート空間なので、周りの目を気にせず自分に合ったエクササイズを行えます。
体験レッスンは500円、1回のレッスンは一番安くて2,400円で受けられます。
| おすすめする人 |
|
| おすすめしない人 |
|
Pilates studio hourglassの公式サイトはこちら
【8. feel good body】自分を変える3ヶ月
| レッスン形式 | プライベートレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | プライベートレッスン 1回：8,000円 グループレッスン 1回：8,000円（参加者合計） |
| 体験レッスン | あり（6,600円） |
| 営業時間 | 金：9:30～17:00 日：9:30～16:00 |
| 住所 | 〒175-0094 東京都板橋区成増3-47-6 2F studio hourglass内 |
| 最寄り駅 | 成増駅徒歩12分 |
| 口コミ評価 | ※0人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「feel good body」は、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、マシンピラティスを受けられるスタジオです。
呼吸や細かな骨の動きにも着目し、ダイナミックに且つ繊細に動くことで心身の変化を起こせるようなレッスンを行っています。
体験レッスンは6,600円、1回のレッスンは一番安くて8,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
|
| おすすめしない人 |
|
【9. Body Work Studio P-flow】利用者の健康をサポート
| レッスン形式 | パーソナルレッスン、ペアレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 |
| レッスン費用（税込） | パーソナルセッションチケット 30P：31,500円 パーソナルセッションチケット 50P：50,000円 トレーナーセッション 60分：9,000円 アドバイザーセッション 60分：10,000円 ディレクターセッション 60分：15,000円 |
| 体験レッスン | あり（8,000円） |
| 営業時間 | 木：定休日 月火水金：10:00～20:00 土：10:00～18:00 日：10:30～15:00 |
| 住所 | 〒175-0094 東京都板橋区成増1丁目28-15 林屋ビル 603 |
| 最寄り駅 | 成増駅徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ※5人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Body Work Studio P-flow」は、パーソナルレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
ピラティスを中心としたパーソナルトレーニングとオンラインレッスンだけでなく、ヘルスケア相談やコンディショニングメニューなど、『動くこと』と『体を整えること』から健康をサポートしてもらえます。
体験レッスンは8,000円、1回のレッスンは一番安くて9,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
|
| おすすめしない人 |
|
Body Work Studio P-flowの公式サイトはこちら
成増のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント
成増のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- レッスンの種類
- 料金
- スタジオの雰囲気
ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 通いやすさ
自分に合うピラティススタジオを選ぶにあたって、店舗への通いやすさが重要です。
ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのため、立地が良くない場所にあるスタジオを選んでしまうと、通うのがきつくなってしまいます。
また、どこからピラティススタジオへ通う想定でいるかも重要です。家から近いスタジオと、会社から近いスタジオではエリアが異なる方もいることでしょう。家から通うのか、仕事終わりに通うのか、利用シーンを想定したうえで選びましょう。
事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。
2. レッスン形式
ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれます。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・参加者と励まし合える ・友人と参加できる |
・個別で指導を受けられる ・周囲の目が気にならない ・自分のレベルに合わせて受けられる |
| デメリット | ・質問がしにくい ・細かな指導を受けにくい ・レベルが合わない場合もある |
・料金が高い ・インストラクターとの相性を考慮する必要がある |
金額を安く抑えられるのはグループレッスン、より効果を実感しやすいのはマンツーマンレッスンと言えるでしょう。
3. レッスンの種類
ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| マットピラティス | マシンピラティス | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・自宅でも取り組みやすい ・継続しやすい |
・正しいフォームが身につきやすい ・ある程度体への負荷を調整できる ・メニューの幅を広げやすい |
| デメリット | ・正しいフォームが身につきにくい ・慣れると負荷の軽さが気になる |
・料金が高い ・自宅では取り組みにくい |
マットピラティスは、料金を抑えやすいのがメリットです。マットを用意できれば、自宅でも取り組めます。
一方で、正しいフォームを見つけなければ効果が実感できません。また、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲でのエクササイズになるため、慣れてくると物足りなさを感じることもあるでしょう。
マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力です。
一方で、マットピラティスと比較して、基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。
4. 料金
ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、料金は重要なポイントです。どれだけ設備が充実していても、料金が高いと毎月の支払いが難しくなり、レッスンを継続できなくなります。
月に4回通えるプランで考えた場合の、グループレッスンとマンツーマンレッスンにおける料金の相場は以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| 金額の相場（月4回） | 10,000～16,000円 | 30,000～40,000円 |
スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。
また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。
5. スタジオの雰囲気
ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。
- スタジオの清潔感
- レッスンを受けている利用者層
- インストラクターの接し方
ピラティススタジオによっては、体験レッスンを行っています。そのため、本入会前に一度スタジオの雰囲気を確認して、自分に合うか確かめることをおすすめします。
体験レッスンから入会・本コースを契約するまでの流れ
ピラティススタジオに通う場合は、入会・本コースの契約前に体験レッスン、またはカウンセリングを行うのが一般的です。
公式サイトの情報だけでは、スタジオの雰囲気やインストラクターの対応までは確認できません。体験レッスンを通じてピラティスを実際に体験してみるだけでなく、スタジオとの相性を確認できます。
体験レッスンから、入会・本コースを契約するまでの流れは以下のとおりです。
- 公式サイトから体験レッスンを予約する
- スタジオへ行き体験レッスンを受ける
- 説明を受け、入会・本コースを契約する
体験レッスン当日に入会することで、入会金や体験レッスンの料金が割引となるキャンペーンを行っていることもあります。
とはいえ、体験レッスンを受けたからと言って、必ず入会する必要はありません。合わないと感じたら、遠慮なく断りましょう。
成増のおすすめピラティススタジオ近隣の駐車場情報
成増近隣のピラティススタジオを探している方の中には、電車ではなく車で行くことを検討されている方もいるのではないでしょうか。
ここでは、成増駅を中心に近くの駐車場情報をまとめました。車で行くことを検討されている方は、参考にしてください。
| タイムズ成増第6 | 東京都板橋区成増2-16 15分 220円 20:00～08:00 最大料金500円 |
| TOBU PARK成増駅南口駐車場 | 東京都板橋区成増2-2107-3 08:00～20:00 20分 200円（最大料金900円） 20:00～08:00 60分 100円（最大料金500円） |
| 三井のリパーク 成増駅南口 駐車場 | 東京都板橋区成増2丁目22-1 08:00～18:00 30分 300円 18:00～08:00 60分 100円（最大料金700円） 駐車後24時間 最大料金1,400円 |
| 三井のリパーク 成増駅北口 駐車場 | 東京都板橋区成増3丁目14-5 08:00～18:00 20分 200円 18:00～08:00 20分 200円（最大料金600円） 駐車後24時間 最大料金1,400円 |
| 三井のリパーク 成増1丁目 駐車場 | 東京都板橋区成増1丁目28-8 25分 200円 駐車後4時間 最大料金1,000円 駐車後12時間 最大料金1,700円 |
成増のピラティススタジオに関するよくある質問
ここでは、成増にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. ピラティスとヨガの違いはなんですか？
ピラティスとヨガの主な違いは呼吸方法です。ピラティスは胸式呼吸を行うことで、脳が活性化され、集中力が高まります。ヨガは腹式呼吸を行うことで、副交感神経を優位にする作用させリラックス効果を得られます。
ピラティスでは、胸式呼吸を行います。胸式呼吸は、胸を膨らませて行う呼吸で、肋骨（ろっこつ）を前面や背面、横に広げるように深く呼吸する方法です。
ヨガの呼吸法は、主に腹式呼吸です。腹式呼吸では、吸うときには横隔膜を下げるイメージでおなかを膨らませ、吐くときはおなかをへこませていきます。
引用元：【保存版】ピラティスとヨガの違いとは？成り立ちやダイエット効果の違いを解説！（zen place pilates公式サイト）
2. ピラティスはどのような人が向いていますか？
ピラティスは姿勢を改善したい人や、心身ともに健康的な体をつくりたいと考えている方が向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。
3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか？
ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2～3ヶ月と言われています。週に2～3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。
ピラティス氏が「20回で見た目が変わる」といったとおり、2～3ヶ月目（20回程度）のエクササイズで見た目の変化が期待できます。インナーマッスルの強化が促され、姿勢が整ったと実感できるでしょう。
4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか？
ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。心配な方は、ピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点について細かく教えてもらえますよ。
5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。
ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。レッスンを受けるスタジオによっては、道具をレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか？
ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500～3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000～9,000円程度が料金の相場です。
7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか？
入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0～5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。
8. ピラティススタジオの入会前に、お試しレッスンは受けられますか？
大半のピラティススタジオが、入会前に体験レッスンを行っています。また、通常のレッスンより金額が安く設定されていることが多いです。
9. ピラティス教室は男性でも入会できますか？
男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。
10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか？
グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン（2人）を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。
| ※記事を作成にするにあたって参考にしたサイト |
