「奈良県で通えるピラティススタジオを探している…」
「奈良県のピラティススタジオ選びで失敗したくない…」
上記の悩みを抱えている方向けに、この記事では奈良県にあるピラティススタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめできる店舗を紹介します。
最後までお読みいただくことで、奈良県のピラティススタジオ選びで失敗しなくなるだけでなく、自分に合う店舗を見つけられるはずですよ。
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奈良県のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント
奈良県のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- レッスンの種類
- 料金
- スタジオの雰囲気
ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 通いやすさ
自分に合うピラティススタジオを選ぶにあたって、店舗への通いやすさが重要です。
ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのため、立地が良くない場所にあるスタジオを選んでしまうと、通うのがきつくなってしまいます。
また、どこからピラティススタジオへ通う想定でいるかも重要です。家から近いスタジオと、会社から近いスタジオではエリアが異なる方もいることでしょう。家から通うのか、仕事終わりに通うのか、利用シーンを想定したうえで選びましょう。
事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。
2. レッスン形式
ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれます。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・参加者と励まし合える ・友人と参加できる |
・個別で指導を受けられる ・周囲の目が気にならない ・自分のレベルに合わせて受けられる |
| デメリット | ・質問がしにくい ・細かな指導を受けにくい ・レベルが合わない場合もある |
・料金が高い ・インストラクターとの相性を考慮する必要がある |
金額を安く抑えられるのはグループレッスン、より効果を実感しやすいのはマンツーマンレッスンと言えるでしょう。
3. レッスンの種類
ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| マットピラティス | マシンピラティス | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・自宅でも取り組みやすい ・継続しやすい |
・正しいフォームが身につきやすい ・ある程度体への負荷を調整できる ・メニューの幅を広げやすい |
| デメリット | ・正しいフォームが身につきにくい ・慣れると負荷の軽さが気になる |
・料金が高い ・自宅では取り組みにくい |
マットピラティスは、料金を抑えやすいのがメリットです。マットを用意できれば、自宅でも取り組めます。
一方で、正しいフォームを見つけなければ効果が実感できません。また、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲でのエクササイズになるため、慣れてくると物足りなさを感じることもあるでしょう。
マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力です。
一方で、マットピラティスと比較して、基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。
4. 料金
ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、料金は重要なポイントです。どれだけ設備が充実していても、料金が高いと毎月の支払いが難しくなり、レッスンを継続できなくなります。
月に4回通えるプランで考えた場合の、グループレッスンとマンツーマンレッスンにおける料金の相場は以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| 金額の相場（月4回） | 10,000～16,000円 | 30,000～40,000円 |
スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。
また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。
5. スタジオの雰囲気
ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。
- スタジオの清潔感
- レッスンを受けている利用者層
- インストラクターの接し方
ピラティススタジオによっては、体験レッスンを行っています。そのため、本入会前に一度スタジオの雰囲気を確認して、自分に合うか確かめることをおすすめします。
奈良県のピラティススタジオおすすめ10選
ここでは、奈良県にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
- ピラティスK 奈良大安寺店
- ピラティススタジオDEP奈良店
- ピラティスSORA
- studio Kulah
- 360°pilates
- ピラティスアヴニール奈良新大宮店
- Pilates butterfly
- Pilates & Fitness 和 YAMATO
- LADY BIRD
- Pilates Body 大和西大寺スタジオ
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
1. ピラティスK 奈良大安寺店
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| レッスン費用 | マンスリー4メンバー（月4回まで）：11,220円～（1回2,805円） マンスリーフルメンバー（1日1回まで）：15,070円～ マンスリーデイメンバー（平日10～15時の間で1日1回まで）：12,320円～ |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 月：定休日 火水金：10:00～22:00 木：17:30～22:00 土：10:00～18:30 日：10:00～18:00 |
| 住所 | 奈良県奈良市大安寺町 514-1 PAKETテラス2階 |
| アクセス | 奈良駅車で9分 |
| 地図 |
「ピラティスK 奈良大安寺店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
マシン専門で音楽に合わせて楽しくトレーニングできるだけでなく、初心者の方向けや慣れてきた方向けなど、個人のペースに合わせたプログラムが用意されています。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて約2,805円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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2. ピラティススタジオDEP奈良店
| レッスン形式 | プライベートレッスン、オンラインレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | パーソナルレッスン：9,900円（1回） 月定額パーソナルレッスン：47,600円（1回6,800円） オンラインレッスン（パーソナルレッスン）:9,900円（1回） オンラインレッスン（グループレッスン）：3,000円（月） 6,600円～（1グループ）※最大4人 |
| 体験レッスン | 初回割引（2,980円～） |
| 営業時間 | 9:00～18:00 |
| 住所 | 奈良県奈良市林小路町16-1 伝宝ビル 2F |
| 最寄り駅 | 近鉄奈良駅徒歩5分 |
| 地図 |
「ピラティススタジオDEP奈良店」は、プライベートレッスンとオンラインレッスンがあり、マシンピラティスを受けられるスタジオです。
年間2,000セッション以上の実績と理学・作業療法士の専門知識、かつ業界でも定評のあるPHIピラティス資格保有者がレッスンを担当してくれます。
体験レッスンは2,980円、1回のレッスンは一番安くて6,800円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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3. ピラティスSORA
| レッスン形式 | マンツーマンレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス、マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 |
| レッスン費用 | Personal Training 60分 1回：6,600円 Personal Training 60分 5回：28,000円（1回5,600円） Personal Training 60分 2名 1回：4,950円 Personal Training 60分 2名 5回：21,500円（1回4,300円） Group Pilates 60分 1回：2,200円 Group Pilates 60分 5回：9,000円（1回1,600円） Child-Friendly Pilates 60分 1回：2,200円 Child-Friendly Pilates 60分 5回：9,000円（1回1,600円） |
| 体験レッスン | あり（1,100円～） |
| 営業時間 | 8:45～21:00 |
| 住所 | 奈良市三条町579 |
| アクセス | 奈良駅徒歩5分 |
| 地図 |
「ピラティスSORA」は、マンツーマンレッスンとグループレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。
1人でじっくりレッスンを受けたい方、皆で楽しくレッスンを受けたい方、遠方でご来店が難しい方など、希望や要望に合わせて様々なレッスンが用意されています。
体験レッスンは1,100円、1回のレッスンは一番安くて4,300円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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4. studio Kulah
| レッスン形式 | プライベートレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | ・ピラティス・ヨガ/グループ 1回：3,300円 4回券：10,000円（1回2,500円） 10回券：22,000円（1回2,200円） 12回券：24,000円（1回2,000円） ナイト4回券：8,000円（1回2,000円） ・ピラティスマシン/プライベート60min 1回：9,300円 4回券：33,200円（1回8,300円） ・ピラティス・ヨガ/マットプライベート60min 1回：7,700円 4回券：26,800円（1回6,700円） ・ピラティス・ヨガ/デュエット（2人） 1回：11,000円（1人5,500円） 4回券：40,000円（1人5,000円） ・ピラティス・ヨガ/セミプライベート（3人） 1回：13,200円（1人4,400円） 4回券：48,000円（1人4,000円） |
| 体験レッスン | あり（1,500円～） |
| 営業時間 | 月～金：9:00～20:45 土日：8:45～20:00 |
| 住所 | 奈良県奈良市学園北1-14-5モンテクール学園前301・303 |
| アクセス | 学園前駅徒歩4分 |
| 地図 |
「studio Kulah」は、マンツーマンレッスンとグループレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。
『ピラティス』と『ヨガ』を通してカラダを楽しく、気持ちよく動かしていく「練習」をすることにより「人生もそんな風に楽に生きていけるようになってもらえたら」という想いのもと、レッスンを行っています。
体験レッスンは1,500円、1回のレッスンは一番安くて2,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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5. 360°pilates
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：3,000円 |
| レッスン費用 | ドロップイン：5,500円 マンスリー2：10,000円（1回5,000円） マンスリー4：16,000円（1回4,000円） マンスリー6：22,000円（1回3,667円） |
| 体験レッスン | あり（4,000円） |
| 営業時間 | 9:30～21:30 |
| 住所 | 奈良県奈良市学園北1-15-26 101 |
| 最寄り駅 | 学園前駅徒歩3分 |
| 地図 |
「360°pilates」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
リフォーマーを利用することで動きを感じやすくし、より自分の体にじっくり向き合えるようなレッスンを行っています。
体験レッスンは4,000円、1回のレッスンは一番安くて約3,667円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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6. ピラティスアヴニール奈良新大宮店
| レッスン形式 | プライベートレッスン、ペアレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金：8,800円 |
| レッスン費用 | マンツーマン1回：7,920円 マンツーマン月4：28,600円（1回7,150円） マンツーマン月8：57,200円（1回7,150円） マンツーマン月16：114,400円（1回6,729円） マンツーマン月24：171,600円（1回6,600円） マンツーマン月32：228,800円（1回6,355円） マンツーマン月48：343,200円（1回6,128円） ペアパーソナル1回：4,730円 ペアパーソナル月4：16,940円（1回4,235円） ペアパーソナル月8：33,880円（1回4,235円） ペアパーソナル月16：67,760円（1回3,985円） ペアパーソナル月24：101,640円（1回3,909円） ペアパーソナル月32：134,540円（1回3,764円） ペアパーソナル月48：203,280円（1回3,630円） |
| 体験レッスン | あり（4,400円） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 奈良県奈良市大宮町3丁目5-34 グランデ大宮 3F |
| アクセス | 新大宮駅徒歩3分 |
| 地図 |
「ピラティスアヴニール奈良新大宮店」は、グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。
細身でありながらしなやかな筋肉をつけ、心身ともに健康的で女性らしいカラダを手に入れるためのサポートをしてもらえます。
体験レッスンは4,400円、1回のレッスンは一番安くて6,128円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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7. Pilates butterfly
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 1レッスン：6,000円 4回：22,000円（1回5,500円） 8回：40,000円（1回5,000円） |
| 体験レッスン | あり（5,000円） |
| 営業時間 | 月日：定休日 火木金：9:00～20:00 水：13:00～20:00 土：9:00～17:00 |
| 住所 | 奈良県奈良市角振町28ビルまあぁろ～504 |
| 最寄り駅 | 近鉄奈良駅徒歩3分 |
| 地図 |
「Pilates butterfly」は、プライベートレッスンで、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。
女性専用かつ完全予約制であり、美と健康に満ち溢れた女性らしい体づくりをサポートしてもらえます。
体験レッスンは5,000円、1回のレッスンは一番安くて約5,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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8. Pilates & Fitness 和 YAMATO
| レッスン形式 | プライベートレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン費用 | ・プライベート 都度利用：9,350円 月額スタンディング予約4回：30,800円（1回7,700円） 月額フリー予約2回：16,500円（1回8,250円） 月額フリー予約4回：32,000円（1回8,000円） 5回券：42,900円（1回8,580円） ・セミプライベート 都度利用：6,600円 月額スタンディング予約4回：19,800円（1回4,950円） 月額フリー予約2回：11,000円（1回5,500円） 月額フリー予約4回：21,000円（1回5,250円） 5回券：30,250円（1回6,050円） ・グループ利用 都度利用：4,400円 月額スタンディング予約4回：13,200円（1回3,300円） 4回券：42,900円（1回3,850円） |
| 体験レッスン | あり（5,500円） |
| 営業時間 | 日：定休日 月火木金：10:00～21:00 水：15:00～21:00 土：10:00～15:00 |
| 住所 | 奈良県橿原市久米町652-2橿原市商工経済会館6F |
| 最寄り駅 | 橿原神宮前駅徒歩1分 |
| 地図 |
「Pilates & Fitness 和 YAMATO」は、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。
正しい姿勢を知り、しなやかに伸びる筋肉を作り、体の正しい動かし方を覚え、痛みの改善やむやみに鍛えても変わらなかった体の変化を感じられるようなレッスンを行っています。
体験レッスンは5,500円、1回のレッスンは一番安くて3,300円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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Pilates & Fitness 和 YAMATOの公式サイトはこちら
9. LADY BIRD
| レッスン形式 | パーソナルレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 会員登録料：1,100円 |
| レッスン費用 | ピラティス回数券（シングル60分） 1回券：12,100円 2回券：19,800円（1回9,900円） 4回券：30,800円（1回7,700円） |
| 体験レッスン | あり（6,050円～） |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 住所 | 奈良県奈良市富雄元町2丁目1番12号 細川ビル3F |
| 最寄り駅 | 近鉄富雄駅徒歩2分 |
| 地図 |
「LADY BIRD」は、パーソナルレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
ヨガやピラティスをはじめ、エアロビクスやコンディショニングなどあらゆるエクササイズを追求した、ティーチング歴20年以上のインストラクターなど、経験豊富な講師がレッスンを行います。
体験レッスンは6,050円、1回のレッスンは一番安くて7,700円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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10. Pilates Body 大和西大寺スタジオ
| レッスン形式 | グループレッスン、プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金：8,800円 |
| レッスン費用 | プライベートレッスン月3回：24,900円（1回8,300円） エフェクティブ プラス：22,000円 イノベイティブ：16,500円 |
| 体験レッスン | あり（8,800円） |
| 営業時間 | 月～金：9:00～22:00 土日：9:00～16:00 |
| 住所 | 奈良県奈良市佐紀町1-1ヴァンクール城田ビル1F |
| 最寄り駅 | 大和西大寺駅徒歩6分 |
| 地図 |
「Pilates Body 大和西大寺スタジオ」は、グループレッスンとプライベートレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。
「すべてのカラダは、健やかで、美しい。背骨を変えることで、人生を変える。」という考えのもと、丁寧なレッスンを行っています。
体験レッスンは8,800円、1回のレッスンは一番安くて8,300円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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Pilates Body 大和西大寺スタジオの公式サイトはこちら
【安い？高い？】奈良県にあるピラティススタジオの料金相場
奈良県にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（1回あたり） | 体験レッスン | |
| 平均 | 5,173円 | 2,674円 | 6,616円 | 3,933円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
奈良においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
奈良県のピラティススタジオに関するよくある質問
ここでは、奈良県にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. ピラティスとヨガの違いはなんですか？
ピラティスとヨガの主な違いは、目的や呼吸方法です。ピラティスは呼吸と共に筋肉を刺激し、インナーマッスルを効果的に鍛えられ胸式呼吸で行います。ヨガは身体と心の調和に重点を置き、腹式呼吸で行います。
2. ピラティスはどのような人が向いていますか？
ピラティスは姿勢を改善したい人や、心身ともに健康的な体をつくりたいと考えている方が向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。
3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか？
ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2～3ヶ月と言われています。週に2～3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。
4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか？
ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。心配な方は、ピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点について細かく教えてもらえますよ。
5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。
ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。レッスンを受けるスタジオによっては、道具をレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか？
ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500～3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000～9,000円程度が料金の相場です。
7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか？
入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0～5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。
8. ピラティススタジオの入会前に、お試しレッスンは受けられますか？
大半のピラティススタジオが、入会前に体験レッスンを行っています。また、通常のレッスンより金額が安く設定されていることが多いです。
9. ピラティス教室は男性でも入会できますか？
男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。
10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか？
グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン（2人）を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。
| ※記事を作成にするにあたって参考にしたサイト |
