「溝の口で通えるピラティススタジオを探している…」
「溝の口のピラティススタジオ選びで失敗したくない…」
上記の悩みを抱えている方向けに、この記事では溝の口にあるピラティススタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめできる店舗を紹介します。
最後までお読みいただくことで、溝の口のピラティススタジオ選びで失敗しなくなるだけでなく、自分に合う店舗を見つけられるはずですよ。
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溝の口のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント
溝の口のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- レッスンの種類
- 料金
- スタジオの雰囲気
ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 通いやすさ
自分に合うピラティススタジオを選ぶにあたって、店舗への通いやすさが重要です。
ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのため、立地が良くない場所にあるスタジオを選んでしまうと、通うのがきつくなってしまいます。
また、どこからピラティススタジオへ通う想定でいるかも重要です。家から近いスタジオと、会社から近いスタジオではエリアが異なる方もいることでしょう。家から通うのか、仕事終わりに通うのか、利用シーンを想定したうえで選びましょう。
事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。
2. レッスン形式
ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれます。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・参加者と励まし合える ・友人と参加できる |
・個別で指導を受けられる ・周囲の目が気にならない ・自分のレベルに合わせて受けられる |
| デメリット | ・質問がしにくい ・細かな指導を受けにくい ・レベルが合わない場合もある |
・料金が高い ・インストラクターとの相性を考慮する必要がある |
金額を安く抑えられるのはグループレッスン、より効果を実感しやすいのはマンツーマンレッスンと言えるでしょう。
3. レッスンの種類
ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| マットピラティス | マシンピラティス | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・自宅でも取り組みやすい ・継続しやすい |
・正しいフォームが身につきやすい ・ある程度体への負荷を調整できる ・メニューの幅を広げやすい |
| デメリット | ・正しいフォームが身につきにくい ・慣れると負荷の軽さが気になる |
・料金が高い ・自宅では取り組みにくい |
マットピラティスは、料金を抑えやすいのがメリットです。マットを用意できれば、自宅でも取り組めます。
一方で、正しいフォームを見つけなければ効果が実感できません。また、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲でのエクササイズになるため、慣れてくると物足りなさを感じることもあるでしょう。
マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力です。
一方で、マットピラティスと比較して、基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。
4. 料金
ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、料金は重要なポイントです。どれだけ設備が充実していても、料金が高いと毎月の支払いが難しくなり、レッスンを継続できなくなります。
月に4回通えるプランで考えた場合の、グループレッスンとマンツーマンレッスンにおける料金の相場は以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| 金額の相場（月4回） | 10,000～16,000円 | 30,000～40,000円 |
スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。
また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。
5. スタジオの雰囲気
ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。
- スタジオの清潔感
- レッスンを受けている利用者層
- インストラクターの接し方
ピラティススタジオによっては、体験レッスンを行っています。そのため、本入会前に一度スタジオの雰囲気を確認して、自分に合うか確かめることをおすすめします。
溝の口のピラティススタジオおすすめ9選
ここでは、溝の口にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
- ピラティスK 溝の口店
- zen place pilates 溝の口
- クラブピラティス溝の口店
- AGNIYOGA マルイファミリー溝の口店
- 溝の口ボディメイクスタジオ-Kuku
- ピラティスミラー 溝の口
- パーソナルマシンピラティス＆ジムELEMENT溝の口・高津店
- WEG Pilates Studio
- WECLE 溝ノ口店
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
1. ピラティスK 溝の口店
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| レッスン費用 | マンスリー4メンバー（月4回まで）：13,420円～ マンスリーフルメンバー（1日1回まで）：16,170円～ マンスリーデイメンバー（平日10～15時の間で1日1回まで）：14,520円～ |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 月：定休日 火水金：10:00～22:00 木：17:30～22:00 土：10:00～18:30 日：10:00～18:00 |
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区溝口1-8-7 溝の口プライム 4階 |
| アクセス | 溝の口駅徒歩3分 |
| 地図 |
「ピラティスK 溝の口店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
マシン専門で音楽に合わせて楽しくトレーニングできるだけでなく、初心者の方向けや慣れてきた方向けなど、個人のペースに合わせたプログラムが用意されています。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて約3,355円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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2. zen place pilates 溝の口
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス、マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン費用 | マットグループ ・フリープラン：16,940円 ・デイフリー：13,552円 ・月4：10,450円（1回2,613回） ・月6：14,520円（1回2,420回） マット＆マシングループ ・MM22（マット＆マシン各2回）：12,650円（1回3,613回） ・MM33（マット＆マシン各3回）：18,150円（1回3,025回） ・MM44（マット＆マシン各4回）：21,560円（1回2,695回） リフォーマーグループ ・RG4（マット＆マシン各2回）：15,400円（1回3,850回） ・RG8（マット＆マシン各3回）：25,300円（1回3,163回） プライベート ・月4：37,400円（1回8,140回）32回パッケージ 126,940円：（1回3,967回）チケット制度 ・40枚チケット(有効期限10ヶ月)：88,825円（1回2,221円） ・40枚チケット(有効期限6ヶ月)：85,800円（1回2,125円） ・20枚チケット(有効期限6ヶ月)：47,300円（1回2,365円） |
| 体験レッスン | あり（3,300円～） |
| 営業時間 | 月～金：8:30～21:00 土日：8:30～17:30 |
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区溝口2丁目11-8リバーストーン第3ビル 1階 |
| 最寄り駅 | 溝の口駅徒歩5分、武蔵溝ノ口駅徒歩5分 |
| 地図 |
「zen place pilates 溝の口」は、グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。
全国で140スタジオ以上展開しており、グローバルな環境で世界トップの教育制度で学んだインストラクターから、質の高い丁寧なレッスンを受けられます。
体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて約2,125円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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zen place pilates 溝の口の公式サイトはこちら
3. クラブピラティス溝の口店
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 |
| レッスン費用 | EFT4（月4回）：11,990円～（1回2,998円） EFT8（月8回）：21,890円～（1回2,736円） UNLIMITED（通い放題月払い）：36,190円～ Annual（年間一括払い）：398,090円～ |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 月～土：7:00～21:00 日：7:00～18:00 |
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区溝の口2-14-33 MS No.3 Bldg 2F |
| 最寄り駅 | 溝の口駅徒歩3分 |
| 地図 |
「クラブピラティス溝の口店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
世界各国で800店舗以上を展開しており、フィットネスレベルに関係なくそれぞれのニーズに合ったクラスから選べます。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて2,736円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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4. AGNIYOGA マルイファミリー溝の口店
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 |
| レッスン費用 | 5チケット：6,950円（1回1,390円） 10チケット：10,900円（1回1,090円） 15チケット：12,800円（1回853円） 20チケット：14,500円（1回725円） エブリデー：18,400円 |
| 体験レッスン | あり（1,000円） |
| 営業時間 | 火：定休日 月木金：10:45～20:15 水土：10:45～19:15 木：11:15～20:15 日：10:45～17:15 |
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区溝口1-4-1 マルイファミリー溝の口9F |
| 最寄り駅 | 武蔵溝ノ口駅徒歩3分 |
| 地図 |
「AGNIYOGA マルイファミリー溝の口店」は、グループレッスンでマットピラティスを受けられるスタジオです。
ヨガ・ピラティス・エアリアルヨガを通して、活き活きとしたライフスタイルのサポートをしてもらえます。
体験レッスンは1,000円、1回のレッスンは一番安くて725円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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AGNIYOGA マルイファミリー溝の口店の公式サイトはこちら
5. 溝の口ボディメイクスタジオ-Kuku
| レッスン形式 | プライベートレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：2,200円 |
| レッスン費用 | ・グループレッスン 月2回コース：7,000円（1回3,500円） 月4回コース：12,980円（1回3,245円） 月8回コース：25,080円（1回3,135円） プラスワンチケット：3,300円 ・プライベートレッスン 月2回コース：16,060円（1回8,030円） 月4回コース：29,920円（1回7,480円） 月6回コース：43,780円（1回7,297円） |
| 体験レッスン | あり（2,000円） |
| 営業時間 | 月：定休日 火～日：10:00～20:30 |
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区溝口1丁目6番12号 リンクス溝の口4F |
| 最寄り駅 | 溝の口駅徒歩7分 |
| 地図 |
「溝の口ボディメイクスタジオ-Kuku」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
マシンを使わなくとも筋力をアップさせ、強い体幹をつくっていくだけでなく、経験豊富なインストラクターが多数在籍しているため年齢関係なく楽しめます。
体験レッスンは2,000円、1回のレッスンは一番安くて3,135円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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6. ピラティスミラー 溝の口
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン費用 | 月会費プラン（月6回まで）：11,000円（1回1,833円） チケットプラン（1回）：2,750円プライベートレッスン（30分）：4,400円 プライベートレッスン（50分）：6,600円 |
| 体験レッスン | あり（2,200円） |
| 営業時間 | 木：定休日 月水金：8:00～21:00 火：7:00～21:00 土日：8:00～18:00 |
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区溝口2丁目16-1 |
| アクセス | 溝の口駅徒歩4分 |
| 地図 |
「ピラティスミラー 溝の口」は、グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、マシンピラティスを受けられるスタジオです。
気軽に参加でき、音楽をかけながら楽しく動くことを意識し、短い時間でも達成感と効果を感じられるレッスンを行っています。
体験レッスンは2,200円、1回のレッスンは一番安くて1,833円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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7. パーソナルマシンピラティス＆ジムELEMENT溝の口・高津店
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン費用 | 月4回フルタイムプラン（30分）：22,000円（1回5,000円） 月4回ミックスプラン（30分＋50分）：25,500円（1回6,375円） 月6回ミックスプラン（30分＋50分）：40,000円（1回6,667円） 月8回フルタイムプラン（30分）：40,000円（1回5,000円） 全日通い放題プラン（30分）：55,000円（月額） |
| 体験レッスン | あり（3,000円～） |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区二子5丁目3-10 DMビル 5F |
| 最寄り駅 | 溝の口駅徒歩9分、高津駅徒歩3分 |
| 地図 |
「パーソナルマシンピラティス＆ジムELEMENT溝の口・高津店」は、プライベートレッスンで、マシンピラティスを受けられるスタジオです。
インナーマッスルを鍛えることで、猫背や反り腰といった多くの方が持たれている悩みの改善につながるようなサポートをしてもらえます。
体験レッスンは3,000円、1回のレッスンは一番安くて5,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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パーソナルマシンピラティス＆ジムELEMENT溝の口・高津店の公式サイトはこちら
8. WEG Pilates Studio
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | プライベートレッスン：8,800円 プライベートレッスン5回チケット：42,000円（1回8,400円） |
| 体験レッスン | あり（7,800円） |
| 営業時間 | 日：定休日 月：11:00～12:30 火土：9:30～17:00 水金：13:00～17:30 木：10:00～17:30 |
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区溝口3-8-6七洋ビル401 |
| 最寄り駅 | 高津駅徒歩2分、溝の口駅徒歩6分 |
| 地図 |
「WEG Pilates Studio」は、パーソナルレッスンで、マシンピラティスを受けられるスタジオです。
レッスンでは身体全体のバランスを整え、より健康的で美しい状態に導くピラティスをメインに取り扱っています。一人ひとりに合わせたレッスン内容を吟味し、無理なく続けられるトレーニングをご提案してもらえます。
体験レッスンは7,800円、1回のレッスンは一番安くて8,400円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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9. WECLE 溝ノ口店
| レッスン形式 | セミパーソナルレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | シンプル＋（月4回）：9,680円～（1回2,420円） ベーシック＋（通い放題）：12,980円～ プログレスα（通い放題＋他店舗利用＋パーソナルレッスン）：16,280円～ パーソナルレッスン：5,500円 |
| 体験レッスン | なし |
| 営業時間 | 【月火木】 昼の部：9:00～15:00 夜の部：16:50～21:00 【水金】 昼の部：9:00～16:00 夜の部：16:50～21:00 【土日祝】 7:30～18:00 |
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区下作延2-2-15クラッセ溝の口1階 |
| 最寄り駅 | 溝の口駅徒歩1分 |
| 地図 |
「WECLE 溝ノ口店」は、セミパーソナルレッスン形式でマシンピラティスができるスタジオです。
初回はトレーナーが姿勢のチェックを行い、2回目以降は自分のペースで取り組めます。
体験レッスンはありませんが、1回のレッスンは一番安くて5,500円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【安い？高い？】溝の口にあるピラティススタジオの料金相場
溝の口にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（1回あたり） | 体験レッスン | |
| 平均 | 13,303円 | 2,318円 | 6,647円 | 2,450円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
溝の口においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
溝の口駅近くの駐車場情報
溝の口近隣のピラティススタジオを探している方の中には、電車ではなく車で行くことを検討されている方もいるのではないでしょうか。
ここでは、溝の口駅を中心に近くの駐車場情報をまとめました。車で行くことを検討されている方は、参考にしてください。
| タイムズ溝口駅前 | 神奈川県川崎市高津区溝口2-11 08:00-00:00 30分 220円 00:00-08:00 60分 110円 駐車後24時間 最大料金1,800円 |
| タイムズポート溝の口 | 神奈川県川崎市高津区溝口1-7 20分 220円 07:00-23:30 最大料金990円（月～金） 07:00-23:30 最大料金1,760円（土日祝） |
| タイムズ溝口駅前第5 | 神奈川県川崎市高津区溝口2-11 08:00-23:00 30分 220円 23:00-08:00 60分 110円 駐車後12時間 最大料金1,540円 |
| タイムズ溝口 | 神奈川県川崎市高津区溝口1-19 08:00-22:00 30分 220円 22:00-08:00 60分 110円 駐車後12時間 最大料金1,800円 |
| 三井のリパーク 武蔵溝口駅前第7駐車場 | 神奈川県川崎市高津区久本1丁目1 07:00-22:00 30分 500円 22:00-07:00 30分 100円 駐車後12時間 最大料金2,000円 |
溝の口のピラティススタジオに関するよくある質問
ここでは、溝の口にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. ピラティスとヨガの違いはなんですか？
ピラティスとヨガの主な違いは、目的や呼吸方法です。ピラティスは呼吸と共に筋肉を刺激し、インナーマッスルを効果的に鍛えられ胸式呼吸で行います。ヨガは身体と心の調和に重点を置き、腹式呼吸で行います。
2. ピラティスはどのような人が向いていますか？
ピラティスは姿勢を改善したい人や、心身ともに健康的な体をつくりたいと考えている方が向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。
3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか？
ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2～3ヶ月と言われています。週に2～3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。
4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか？
ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。心配な方は、ピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点について細かく教えてもらえますよ。
5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。
ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。レッスンを受けるスタジオによっては、道具をレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか？
ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500～3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000～9,000円程度が料金の相場です。
7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか？
入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0～5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。
8. ピラティススタジオの入会前に、お試しレッスンは受けられますか？
大半のピラティススタジオが、入会前に体験レッスンを行っています。また、通常のレッスンより金額が安く設定されていることが多いです。
9. ピラティス教室は男性でも入会できますか？
男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。
10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか？
グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン（2人）を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。
| ※記事を作成にするにあたって参考にしたサイト |
