「三田で通えるピラティススタジオを探している…」
「三田のピラティススタジオ選びで失敗したくない…」
上記の悩みを抱えている方向けに、この記事では三田にあるピラティススタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめできる店舗を紹介します。
最後までお読みいただくことで、三田のピラティススタジオ選びで失敗しなくなるだけでなく、自分に合う店舗を見つけられるはずですよ。
▼すぐにピラティススタジオを見たい！
三田のおすすめピラティススタジオへ
三田のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント
三田のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- レッスンの種類
- 料金
- スタジオの雰囲気
ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 通いやすさ
自分に合うピラティススタジオを選ぶにあたって、店舗への通いやすさが重要です。
ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのため、立地が良くない場所にあるスタジオを選んでしまうと、通うのがきつくなってしまいます。
また、どこからピラティススタジオへ通う想定でいるかも重要です。家から近いスタジオと、会社から近いスタジオではエリアが異なる方もいることでしょう。家から通うのか、仕事終わりに通うのか、利用シーンを想定したうえで選びましょう。
事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。
2. レッスン形式
ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれます。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・参加者と励まし合える ・友人と参加できる |
・個別で指導を受けられる ・周囲の目が気にならない ・自分のレベルに合わせて受けられる |
| デメリット | ・質問がしにくい ・細かな指導を受けにくい ・レベルが合わない場合もある |
・料金が高い ・インストラクターとの相性を考慮する必要がある |
金額を安く抑えられるのはグループレッスン、より効果を実感しやすいのはマンツーマンレッスンと言えるでしょう。
3. レッスンの種類
ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| マットピラティス | マシンピラティス | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・自宅でも取り組みやすい ・継続しやすい |
・正しいフォームが身につきやすい ・ある程度体への負荷を調整できる ・メニューの幅を広げやすい |
| デメリット | ・正しいフォームが身につきにくい ・慣れると負荷の軽さが気になる |
・料金が高い ・自宅では取り組みにくい |
マットピラティスは、料金を抑えやすいのがメリットです。マットを用意できれば、自宅でも取り組めます。
一方で、正しいフォームを見つけなければ効果が実感できません。また、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲でのエクササイズになるため、慣れてくると物足りなさを感じることもあるでしょう。
マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力です。
一方で、マットピラティスと比較して、基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。
4. 料金
ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、料金は重要なポイントです。どれだけ設備が充実していても、料金が高いと毎月の支払いが難しくなり、レッスンを継続できなくなります。
月に4回通えるプランで考えた場合の、グループレッスンとマンツーマンレッスンにおける料金の相場は以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| 金額の相場（月4回） | 10,000～16,000円 | 30,000～40,000円 |
スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。
また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。
5. スタジオの雰囲気
ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。
- スタジオの清潔感
- レッスンを受けている利用者層
- インストラクターの接し方
ピラティススタジオによっては、体験レッスンを行っています。そのため、本入会前に一度スタジオの雰囲気を確認して、自分に合うか確かめることをおすすめします。
三田のピラティススタジオおすすめ7選
ここでは、三田にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
- zen place pilates 三田
- パーソナルマシンピラティス＆ジムELEMENT田町・三田店
- the SILK 田町店
- パーソナルピラティススタジオ hibi
- Iris pilates
- Stella Pilates style training
- ALO studio 三田本店
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
1. zen place pilates 三田：全国140店舗の圧倒的なスタジオ展開数
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス、マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン費用 | マットグループ ・フリープラン：16,940円 ・デイフリー：13,552円 ・月4：10,450円（1回2,613回） ・月6：14,520円（1回2,420回） マット＆マシングループ ・MM22（マット＆マシン各2回）：12,650円（1回3,613回） ・MM33（マット＆マシン各3回）：18,150円（1回3,025回） ・MM44（マット＆マシン各4回）：21,560円（1回2,695回） リフォーマーグループ ・RG4（マット＆マシン各2回）：15,400円（1回3,850回） ・RG8（マット＆マシン各3回）：25,300円（1回3,163回） プライベート ・月4：37,400円（1回8,140回） 32回パッケージ 126,940円：（1回3,967回） チケット制度 ・40枚チケット(有効期限10ヶ月)：88,825円（1回2,221円） ・40枚チケット(有効期限6ヶ月)：85,800円（1回2,125円） ・20枚チケット(有効期限6ヶ月)：47,300円（1回2,365円） |
| 体験レッスン | あり（3,300円～） |
| 営業時間 | 月～金：7:00～21:30 土日：7:00～18:00 |
| 住所 | 東京都港区芝5丁目31-7三田ステーションビルアミタ 902 |
| アクセス | 三田駅徒歩1分 |
| 地図 |
「zen place pilates 三田」は、グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。
全国で140スタジオ以上展開しており、グローバルな環境で世界トップの教育制度で学んだインストラクターから、質の高い丁寧なレッスンを受けられます。
体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて2,125円で受けられます。
| おすすめする人 |
|
| おすすめしない人 |
|
zen place pilates 三田の公式サイトはこちら
2. パーソナルマシンピラティス＆ジムELEMENT田町・三田店：通い放題型マシンピラティスジム
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン費用 | 月4回フルタイムプラン（30分）：22,000円（1回5,000円） 月4回ミックスプラン（30分＋50分）：25,500円（1回6,375円） 月6回ミックスプラン（30分＋50分）：40,000円（1回6,667円） 月8回フルタイムプラン（30分）：40,000円（1回5,000円） 全日通い放題プラン（30分）：55,000円（月額） |
| 体験レッスン | あり（3,300円～） |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 東京都港区三田3丁目3-2 2F |
| アクセス | 田町駅徒歩5分、三田駅徒歩5分 |
| 地図 |
「パーソナルマシンピラティス＆ジムELEMENT田町・三田店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
インナーマッスルを鍛えることで、猫背や反り腰といった多くの方が持たれている悩みの改善につながるようなサポートをしてもらえます。
体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて5,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
|
| おすすめしない人 |
|
パーソナルマシンピラティス＆ジムELEMENT田町・三田店の公式サイトはこちら
3. the SILK 田町店：駅近でスタイリッシュなスタジオ
※情報引用元：the SILK
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 登録手数料：1,000円 |
| レッスン費用 | ・グループレッスン ライト3（3回まで）：12,980円（1回4,327円） スタンダード4（3回まで）：15,070円（1回3,768円） フル（1日1回まで）：20,680円 フル（デイ）※15時まで：18,480円 |
| 体験レッスン | あり（3,850円～） |
| 営業時間 | 7:30～21:30 |
| 住所 | 東京都港区芝浦3丁目13−14 PhilPark 田町 Shibaura5F |
| 最寄り駅 | 三田駅徒歩8分、田町駅徒歩4分 |
| 地図 |
「the SILK 田町店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
世界水準のピラティスとして質の高い指導を提供しているだけでなく、どの店舗も「女性らしく」「洗練された」内装で、レッスンに通うことが楽しみになるような工夫がされています。
体験レッスンは3,850円、1回のレッスンは一番安くて約3,768円で受けられます。
| おすすめする人 |
|
| おすすめしない人 |
|
4. パーソナルピラティススタジオ hibi：ママのためのピラティススタジオ
| レッスン形式 | パーソナルレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン費用 | パーソナルピラティス50分 単発利用：9,900円 パーソナルピラティス50分 5回分回数券：47,000円（1回9,400円） パーソナルピラティス50分 10回分回数券：89,000円（1回8,900円） パーソナルピラティス80分 単発利用：14,850円 パーソナルピラティス80分 5回分回数券：70,500円（1回14,100円） パーソナルピラティス80分 10回分回数券：133,500円（1回13,350円） |
| 体験レッスン | あり（5,500円～） |
| 営業時間 | 月～金：10:00～20:00 土日：10:00～18:00 |
| 住所 | 東京都港区芝4-18-3 JTM-26 72号室 |
| 最寄り駅 | 三田駅徒歩4分 |
| 地図 |
「パーソナルピラティススタジオ hibi」は、パーソナルレッスンでマシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。
悩みに合わせたオーダーメイドの”ピラティスレッスン(マタニティピラティス・産後のリカバリーピラティス )”と”スポーツアロマトリートメント”で、ママの「日々」をサポートします。
体験レッスンは5,500円、1回のレッスンは一番安くて8,900円で受けられます。
| おすすめする人 |
|
| おすすめしない人 |
|
5. Iris pilates：一生つきあえるスタジオ
| レッスン形式 | パーソナルレッスン、ペアレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン費用 | ・マシンパーソナル 1回利用：10,890円 マンスリー2回：19,800円（1回9,900円） マンスリー4回：36,520円（1回9,130円） 2マンスリー4回：38,280円（1回9,570円） 10回券：86,900円（1回8,690円） ・マシンペアレッスン 1回利用：13,640円 マンスリー2回：24,200円 5回券：55,000円 |
| 体験レッスン | あり（6,600円～） |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 住所 | 東京都港区三田2丁目13-9 三田東門ビル 6F |
| 最寄り駅 | 三田駅徒歩7分 |
| 地図 |
「Iris pilates」は、パーソナルレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
一人ひとりが個性を持ち光輝くためにつくられたオーダーメイドスタジオで、体を整えて心を開放し、自分を好きになれるようなレッスンを行っています。
体験レッスンは6,600円、1回のレッスンは一番安くて9,130円で受けられます。
| おすすめする人 |
|
| おすすめしない人 |
|
6. Stella Pilates style training：一生つきあえるパーソナルスタジオ
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン費用 | 1回利用：10,890円 マンスリー2（月2回）：19,800円（1回9,900円） マンスリー4（月4回）：36,520円（1回9,130円） 2マンスリー4（月4回）：38,280円（1回9,570円） 10回チケット：91,300円（1回9,130円） |
| 体験レッスン | あり（7,700円） |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 住所 | 東京都港区三田3-1-3 M・Kビル 2F |
| 最寄り駅 | 三田駅徒歩7分 |
| 地図 |
「Stella Pilates style training」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
身体を整え、心を開放し、自分を好きになれるような、一生つきあえるパーソナルスタジオとしてレッスンを行っています。
体験レッスンは7,700円、1回のレッスンは一番安くて9,130円で受けられます。
| おすすめする人 |
|
| おすすめしない人 |
|
Stella Pilates style trainingの公式サイトはこちら
7. ALO studio：心地よさを感じられるセッション
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | マシンピラティス&ストレッチ 60分：8,000円 マシンピラティス&ストレッチ 90分：10,000円 |
| 体験レッスン | あり（8,000円） |
| 営業時間 | 日：定休日 月～土：8:00～21:00 |
| 住所 | 東京都港区芝3-26-8 暁星ビル401 |
| 最寄り駅 | 三田駅徒歩7分 |
| 地図 |
「ALO studio 三田本店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
「思いやりを持って寄り添い、心も身体も心地よさを感じていただけるセッションをお届けすること」をコンセプトに、パーソナルトレーナーとキャリアカウンセリングの経験を活かしたパーソナルセッションを提供しています。
体験レッスンは8,000円、1回のレッスンは一番安くて8,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
|
| おすすめしない人 |
|
【安い？高い？】三田にあるピラティススタジオの料金相場
三田にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（1回あたり） | 体験レッスン | |
| 平均 | 15,714円 | 2,947円 | 8,050円 | 5,464円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
三田においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
三田のおすすめピラティススタジオ近隣の駐車場情報
三田近隣のピラティススタジオを探している方の中には、電車ではなく車で行くことを検討されている方もいるのではないでしょうか。
ここでは、三田駅を中心に近くの駐車場情報をまとめました。車で行くことを検討されている方は、参考にしてください。
| タイムズ三田NNビル | 東京都港区芝4-1 20分 440円 07:30～18:00 最大料金3,800円 18:00～07:30 最大料金660円 |
| 三田43MTビル駐車場 | 東京都港区三田3-13-16 三田43MTビルB1F 30分 400円 駐車後12時間 最大料金4,800円 |
| NPC24H三田2丁目第3パーキング | 東京都港区三田2-22-6 30分 440円 駐車後24時間 最大料金2,200円 19:00-08:00 最大料金600円 |
| タイムズ三田第18 | 東京都港区三田3-11 06:00～20:00 15分 440円（最大料金5,100円） 20:00～06:00 60分 220円（最大料金500円） |
| ＧＳパーク三田四丁目第二駐車場 | 東京都港区三田4-16-26 10分 300円 駐車後24時間 最大料金5,000円 |
三田のピラティススタジオに関するよくある質問
ここでは、三田にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. ピラティスとヨガの違いはなんですか？
ピラティスとヨガの主な違いは、目的や呼吸方法です。ピラティスは呼吸と共に筋肉を刺激し、インナーマッスルを効果的に鍛えられ胸式呼吸で行います。ヨガは身体と心の調和に重点を置き、腹式呼吸で行います。
2. ピラティスはどのような人が向いていますか？
ピラティスは姿勢を改善したい人や、心身ともに健康的な体をつくりたいと考えている方が向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。
3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか？
ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2～3ヶ月と言われています。週に2～3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。
4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか？
ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。心配な方は、ピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点について細かく教えてもらえますよ。
5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。
ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。レッスンを受けるスタジオによっては、道具をレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか？
ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500～3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000～9,000円程度が料金の相場です。
7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか？
入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0～5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。
8. ピラティススタジオの入会前に、お試しレッスンは受けられますか？
大半のピラティススタジオが、入会前に体験レッスンを行っています。また、通常のレッスンより金額が安く設定されていることが多いです。
9. ピラティス教室は男性でも入会できますか？
男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。
10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか？
グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン（2人）を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。
| ※記事を作成にするにあたって参考にしたサイト |
