「葛飾区で通えるピラティススタジオを探している…」
「葛飾区のピラティススタジオ選びで失敗したくない…」
上記の悩みを抱えている方向けに、この記事では葛飾区にあるピラティススタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめできる店舗を紹介します。
最後までお読みいただくことで、葛飾区のピラティススタジオ選びで失敗しなくなるだけでなく、自分に合う店舗を見つけられるはずですよ。
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葛飾区のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント
葛飾区のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- レッスンの種類
- 料金
- スタジオの雰囲気
ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 通いやすさ
自分に合うピラティススタジオを選ぶにあたって、店舗への通いやすさが重要です。
ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのため、立地が良くない場所にあるスタジオを選んでしまうと、通うのがきつくなってしまいます。
また、どこからピラティススタジオへ通う想定でいるかも重要です。家から近いスタジオと、会社から近いスタジオではエリアが異なる方もいることでしょう。家から通うのか、仕事終わりに通うのか、利用シーンを想定したうえで選びましょう。
事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。
2. レッスン形式
ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれます。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・参加者と励まし合える ・友人と参加できる |
・個別で指導を受けられる ・周囲の目が気にならない ・自分のレベルに合わせて受けられる |
| デメリット | ・質問がしにくい ・細かな指導を受けにくい ・レベルが合わない場合もある |
・料金が高い ・インストラクターとの相性を考慮する必要がある |
金額を安く抑えられるのはグループレッスン、より効果を実感しやすいのはマンツーマンレッスンと言えるでしょう。
3. レッスンの種類
ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| マットピラティス | マシンピラティス | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・自宅でも取り組みやすい ・継続しやすい |
・正しいフォームが身につきやすい ・ある程度体への負荷を調整できる ・メニューの幅を広げやすい |
| デメリット | ・正しいフォームが身につきにくい ・慣れると負荷の軽さが気になる |
・料金が高い ・自宅では取り組みにくい |
マットピラティスは、料金を抑えやすいのがメリットです。マットを用意できれば、自宅でも取り組めます。
一方で、正しいフォームを見つけなければ効果が実感できません。また、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲でのエクササイズになるため、慣れてくると物足りなさを感じることもあるでしょう。
マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力です。
一方で、マットピラティスと比較して、基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。
4. 料金
ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、料金は重要なポイントです。どれだけ設備が充実していても、料金が高いと毎月の支払いが難しくなり、レッスンを継続できなくなります。
月に4回通えるプランで考えた場合の、グループレッスンとマンツーマンレッスンにおける料金の相場は以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| 金額の相場（月4回） | 10,000～16,000円 | 30,000～40,000円 |
スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。
また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。
5. スタジオの雰囲気
ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。
- スタジオの清潔感
- レッスンを受けている利用者層
- インストラクターの接し方
ピラティススタジオによっては、体験レッスンを行っています。そのため、本入会前に一度スタジオの雰囲気を確認して、自分に合うか確かめることをおすすめします。
葛飾区のピラティススタジオおすすめ10選
ここでは、葛飾区にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
- ピラティスK 亀有店
- FOR THE EARTH
- COCO PILATES
- 121FITNESS 亀有店
- HITOTOKI
- nu pilatesstudio
- ピラティススタジオMOVE
- カノン
- The Body Coach
- URBAN CLASSICS PILATES 新小岩店
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
1. ピラティスK 亀有店
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| レッスン費用 | マンスリー4メンバー（月4回まで）：13,420円～（1回3,355円） マンスリーフルメンバー（1日1回まで）：16,170円～ マンスリーデイメンバー（平日10～15時の間で1日1回まで）：14,520円～ |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 月：定休日 火水金：10:00～22:00 木：17:30～22:00 土：10:00～18:30 日：10:00～18:00 |
| 住所 | 東京都葛飾区亀有5-45-1 クロスビル 3階 |
| アクセス | 亀有駅徒歩2分 |
| 地図 |
「ピラティスK 亀有店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
マシン専門で音楽に合わせて楽しくトレーニングできるだけでなく、初心者の方向けや慣れてきた方向けなど、個人のペースに合わせたプログラムが用意されています。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて3,355円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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2. FOR THE EARTH
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 60分：6,600円～ 90分：9,900円～ 60分5回チケット：33,000円（1回6,600円）※30分無料ストレッチ券つき 90分5回チケット：49,500円（1回9,900円）※60分無料ストレッチ券つき |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 月：10:00～12:00 火：10:00～13:00 |
| 住所 | 東京都葛飾区亀有3-13-2 TNKビル7F |
| アクセス | 亀有駅徒歩5分 |
| 地図 |
「FOR THE EARTH」は、グループレッスンでマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。
運動が久しぶりな方も、すでに習慣化している方もどなたでも楽しめるレッスンを提供しています。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて6,600円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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3. COCO PILATES
| レッスン形式 | グループレッスン、プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス、マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,000～10,000円 |
| レッスン費用 | ・パーソナルピラティス ドロップイン60分：9,000円 4回券：34,000円 8回券：66,000円 12回券：96,000円 1回レッスン：6,000円 4回チケット：23,000円（1回5,750円） 8回チケット：40,000円（1回5,000円） ・ペアトレーニング 月4コース（60×4回）：16,000円（1回4,000円）1人あたり ゆったりコース（60×4回）：18,000円（1回4,500円）1人あたり ・グループレッスン 1回：3,500円 月4コース（60×4回）：12,000円（1回3,000円） |
| 体験レッスン | あり（1,000円～） |
| 営業時間 | 木日：定休日 月火水金土：9:30～17:30 |
| 住所 | 東京都葛飾区東金町2-19-13 302号 |
| 最寄り駅 | 亀有駅から車で10分、金町駅徒歩4分 |
| 地図 |
「COCO PILATES」は、グループレッスンとプライベートレッスンがあり、マットピラティスとマシンピラティスを受けられるスタジオです。
継続率が高く、参加者の『なりたい自分』になるためのきっかけ作りとなるようなレッスンを行っています。
体験レッスンは1,000円、1回のレッスンは一番安くて3,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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4. 121FITNESS 亀有店
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | プライベートレッスン：8,800円 ペアコース：4,400円（1人あたり） |
| 体験レッスン | あり（3,300円） |
| 営業時間 | 木：定休日 金～水：10:00～22:00 |
| 住所 | 東京都葛飾区亀有3-11-3 吉田ビル1F |
| 最寄り駅 | 亀有駅徒歩4分 |
| 地図 |
「121FITNESS 亀有店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
流れるような動きを大切にし、インナーマッスルだけでなくからだ全体を整えながら引き締めていくレッスンを行います。
体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて4,400円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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5. HITOTOKI
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス |
| 初期費用 | 初回メンバー登録料：5,500円 |
| レッスン費用 | 1回：4,000円 3回：11,500円（1回3,833円） 5回：18,000円（1回3,600円） 7回：25,000円（1回3,571円） 10回：31,500円（1回3,150円） |
| 体験レッスン | あり（3,500円） |
| 営業時間 | 月～金：10:00～21:00 土日：9:00～21:00 |
| 住所 | 東京都葛飾区東立石4-49-7 |
| 最寄り駅 | 京成立石駅徒歩2分 |
| 地図 |
「HITOTOKI」は、グループレッスンでマットピラティスを受けられるスタジオです。
東京下町の古民家をセルフリノベーションしたヨガ・ピラティス専門スタジオとカフェであるため、食べながら心が満たされるひとときを過ごせます。
体験レッスンは3,500円、1回のレッスンは一番安くて3,150円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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6. nu pilatesstudio
| レッスン形式 | プライベートレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス、マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン費用 | PERSONAL 40分：4,780円 60分：6,800円 プライベートセッション 50分：5,800円 グループセッション MAT PILATES：3,850円 REFOMAER PILATES：4,950円 |
| 体験レッスン | あり（3,800円～） |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 東京都葛飾区東金町3-32-11 下田ビル1F |
| 最寄り駅 | 金町徒歩5分 |
| 地図 |
「nu pilatesstudio」は、グループレッスンとプライベートレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。
バラエティ豊かなセッションの中から、ご自身にあったセッションをカスタマイズできます。
体験レッスンは3,800円、1回のレッスンは一番安くて3,850円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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7. ピラティススタジオMOVE
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 1レッスン60分：6,800円 ショートレッスン40分：4,500円 月2回レッスン：11,000円（1回5,500円） 月4回レッスン：20,000円（1回5,000円） |
| 体験レッスン | あり（3,850円～） |
| 営業時間 | 記載なし |
| 住所 | 東京都葛飾区新小岩1-17-13 RAUM 101 |
| 最寄り駅 | 新小岩駅徒歩3分 |
| 地図 |
「ピラティススタジオMOVE」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
新小岩駅から徒歩3分の場所にあり、その日の体調や要望に合わせて、オーダーメイドのレッスンプログラムを提供してもらえます。
体験レッスンは3,850円、1回のレッスンは一番安くて4,500円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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8. カノン
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 30分：4,000円 40分：5,000円 60分：6,800円 60分10回回数券：66,000円（1回6,600円） |
| 体験レッスン | あり（4,000円） |
| 営業時間 | 月～金：10:00～21:00 土日：9:00～21:00 |
| 住所 | 東京都葛飾区立石6-20-7水沢ビル1F |
| 最寄り駅 | 青砥駅徒歩7分 |
| 地図 |
「カノン」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
完全プライベートな空間でレッスンを受けることができ、ダイエット、姿勢改善、筋肉量アップなどが期待できるレッスンを受けられます。
体験レッスンは4,000円、1回のレッスンは一番安くて4,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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9. The Body Coach
| レッスン形式 | パーソナルレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 単発パーソナルピラティス50分：7,700円 単発パーソナルトレーニング機能改善60分：8,800円 単発パーソナル整体ピラティス75分：11,000円 パーソナルピラティス回数券8回レッスン：57,600円（1回7,200円） パーソナルピラティス回数券12回レッスン：84,000円（1回7,000円） パーソナル整体ピラティス回数券8回レッスン：84,000円（1回10,500円） パーソナル整体ピラティス回数券12回レッスン：122,000円（1回10,200円） |
| 体験レッスン | あり（5,500円） |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 東京都葛飾区東金町1-40-3 1F |
| 最寄り駅 | 金町駅徒歩4分 |
| 地図 |
「The Body Coach」は、パーソナルレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
自分で身体をコントロール出来るようになり、しなやかな引き締まった理想のスタイル、姿勢を改善し首こり、肩こり、腰痛のない体を目指します。
体験レッスンは5,500円、1回のレッスンは一番安くて7,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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10. URBAN CLASSICS PILATES 新小岩店
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 |
| レッスン費用 | マンスリー4（月4回）：9,680円（1回2,420円） マンスリー8（月8回）：11,880円（1回1,485円） レギュラー（1日1回まで）：14,080円 |
| 体験レッスン | なし |
| 営業時間 | 日：定休日 月～金：9:30～21:30 土：9:30～19:30 |
| 住所 | 東京都葛飾区新小岩1-40-8 山田明ビル 2F |
| 最寄り駅 | 新小岩駅徒歩3分 |
| 地図 |
「URBAN CLASSICS PILATES 新小岩店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
一般的なグループレッスンではなく一人ずつ違う動きを行うため、周りを気にする必要はなく、運動が久しぶりの方でも気軽に始められます。
体験レッスンはありませんが、1回のレッスンは一番安くて1,485円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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URBAN CLASSICS PILATES 新小岩店の公式サイトはこちら
【安い？高い？】葛飾区にあるピラティススタジオの料金相場
葛飾区にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（1回あたり） | 体験レッスン | |
| 平均 | 5,653円 | 3,691円 | 5,680円 | 2,772円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
葛飾区においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
葛飾区のピラティススタジオに関するよくある質問
ここでは、葛飾区にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. ピラティスとヨガの違いはなんですか？
ピラティスとヨガの主な違いは、目的や呼吸方法です。ピラティスは呼吸と共に筋肉を刺激し、インナーマッスルを効果的に鍛えられ胸式呼吸で行います。ヨガは身体と心の調和に重点を置き、腹式呼吸で行います。
2. ピラティスはどのような人が向いていますか？
ピラティスは姿勢を改善したい人や、心身ともに健康的な体をつくりたいと考えている方が向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。
3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか？
ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2～3ヶ月と言われています。週に2～3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。
4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか？
ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。心配な方は、ピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点について細かく教えてもらえますよ。
5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。
ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。レッスンを受けるスタジオによっては、道具をレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか？
ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500～3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000～9,000円程度が料金の相場です。
7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか？
入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0～5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。
8. ピラティススタジオの入会前に、お試しレッスンは受けられますか？
大半のピラティススタジオが、入会前に体験レッスンを行っています。また、通常のレッスンより金額が安く設定されていることが多いです。
9. ピラティス教室は男性でも入会できますか？
男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。
10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか？
グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン（2人）を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。
| ※記事を作成にするにあたって参考にしたサイト |
