「群馬県で通えるピラティススタジオを探している…」
「群馬県のピラティススタジオ選びで失敗したくない…」
上記の悩みを抱えている方向けに、この記事では群馬県にあるピラティススタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめできる店舗を紹介します。
最後までお読みいただくことで、群馬県のピラティススタジオ選びで失敗しなくなるだけでなく、自分に合う店舗を見つけられるはずですよ。
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群馬県のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント
群馬県のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- レッスンの種類
- 料金
- スタジオの雰囲気
ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 通いやすさ
自分に合うピラティススタジオを選ぶにあたって、店舗への通いやすさが重要です。
ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのため、立地が良くない場所にあるスタジオを選んでしまうと、通うのがきつくなってしまいます。
また、どこからピラティススタジオへ通う想定でいるかも重要です。家から近いスタジオと、会社から近いスタジオではエリアが異なる方もいることでしょう。家から通うのか、仕事終わりに通うのか、利用シーンを想定したうえで選びましょう。
事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。
2. レッスン形式
ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれます。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・参加者と励まし合える ・友人と参加できる |
・個別で指導を受けられる ・周囲の目が気にならない ・自分のレベルに合わせて受けられる |
| デメリット | ・質問がしにくい ・細かな指導を受けにくい ・レベルが合わない場合もある |
・料金が高い ・インストラクターとの相性を考慮する必要がある |
金額を安く抑えられるのはグループレッスン、より効果を実感しやすいのはマンツーマンレッスンと言えるでしょう。
3. レッスンの種類
ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| マットピラティス | マシンピラティス | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・自宅でも取り組みやすい ・継続しやすい |
・正しいフォームが身につきやすい ・ある程度体への負荷を調整できる ・メニューの幅を広げやすい |
| デメリット | ・正しいフォームが身につきにくい ・慣れると負荷の軽さが気になる |
・料金が高い ・自宅では取り組みにくい |
マットピラティスは、料金を抑えやすいのがメリットです。マットを用意できれば、自宅でも取り組めます。
一方で、正しいフォームを見つけなければ効果が実感できません。また、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲でのエクササイズになるため、慣れてくると物足りなさを感じることもあるでしょう。
マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力です。
一方で、マットピラティスと比較して、基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。
4. 料金
ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、料金は重要なポイントです。どれだけ設備が充実していても、料金が高いと毎月の支払いが難しくなり、レッスンを継続できなくなります。
月に4回通えるプランで考えた場合の、グループレッスンとマンツーマンレッスンにおける料金の相場は以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| 金額の相場（月4回） | 10,000～16,000円 | 30,000～40,000円 |
スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。
また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。
5. スタジオの雰囲気
ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。
- スタジオの清潔感
- レッスンを受けている利用者層
- インストラクターの接し方
ピラティススタジオによっては、体験レッスンを行っています。そのため、本入会前に一度スタジオの雰囲気を確認して、自分に合うか確かめることをおすすめします。
群馬県のピラティススタジオおすすめ12選
ここでは、群馬県にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
- ピラティスK 高崎店
- スタジオActivo
- トータルボディヨガ ガーデンズ伊勢崎スタジオ
- モモンガピラティス
- L’avance
- cocoroco 前橋店
- Pilates studio Santerge
- performance station ANCHOR
- Pilates Ivory
- studioCAT STYLE
- classe du luxe
- pilates studio with
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
1. ピラティスK 高崎店
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| レッスン費用 | マンスリー4メンバー（月4回まで）：11,220円～（1回2,805円） マンスリーフルメンバー（1日1回まで）：15,070円～ マンスリーデイメンバー（平日10～15時の間で1日1回まで）：12,320円～ |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 月：定休日 火水金：10:00～22:00 木：17:30～22:00 土：10:00～18:30 日：10:00～18:00 |
| 住所 | 群馬県高崎市八島町17-3 SJ八島町ビル3階 |
| アクセス | 高崎駅徒歩4分 |
| 地図 |
「ピラティスK 高崎店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
マシン専門で音楽に合わせて楽しくトレーニングできるだけでなく、初心者の方向けや慣れてきた方向けなど、個人のペースに合わせたプログラムが用意されています。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて2,805円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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2. スタジオActivo
| レッスン形式 | マンツーマンレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | ・マンツーマンレッスン 通常料金：5,500円 4回回数券：20,000円（1回5,000円） ・グループレッスン 通常料金：2,200円 5回回数券：8,800円（1回1,760円） ・オーナー大野優介対応 通常料金：7,700円 4回回数券：28,000円（1回7,000円） |
| 体験レッスン | あり（1,000円～） |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 群馬県高崎市栄町6-9 |
| 最寄り駅 | 高崎駅徒歩8分 |
| 地図 |
「スタジオActivo」は、グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。
「幸せでアクティブに暮らせる身体を一緒に創るお手伝いをしたい」という想いで、日々丁寧なレッスンを行っています。
体験レッスンは1,000円、1回のレッスンは一番安くて約1,760円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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3. トータルボディヨガ ガーデンズ伊勢崎スタジオ
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金：3,000円 |
| レッスン費用 | プレミアム4（月4回）：6,500円（1回3,300回） プレミアムデイメンバー：8,500円 プレミアムレギュラーメンバー：10,300円 1回券：3,500円 4回券：12,800円（1回3,200回） 8回券：23,200円（1回2,900回） |
| 体験レッスン | あり（1,000円～） |
| 営業時間 | 木日：定休日 月火水金：9:30～12:00、18:00～20:30 土：13:30～16:00 |
| 住所 | 群馬県伊勢崎市宮子町3406‐3 いせさきガーデンズ |
| アクセス | 伊勢崎駅車で徒歩9分 |
| 地図 |
「トータルボディヨガ ガーデンズ伊勢崎スタジオ」は、グループレッスンでマットピラティスを受けられるスタジオです。
ヨガ、ホットヨガ、ピラティスがあり、それぞれのレッスンが比較的安価で受けられます。
体験レッスンは1,000円、1回のレッスンは一番安くて2,900円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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トータルボディヨガ ガーデンズ伊勢崎スタジオの公式サイトはこちら
4. モモンガピラティス
| レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 |
| レッスン費用 | 月1回：7,980円 月2回：15,960円（1回7,980円） 月3回：23,940円（1回7,980円） 月4回：31,200円（1回7,800円） |
| 体験レッスン | あり（1,000円） |
| 営業時間 | 月：9:00～12:30 火：18:15～20:30 水木金土：8:30～21:00 日：8:30～17:00 |
| 住所 | 群馬県太田市台之郷町1641−3 |
| アクセス | 韮川駅徒歩7分 |
| 地図 |
「モモンガピラティス」は、マンツーマンレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
カラダの引き締め、運動不足解消、姿勢改善、体力アップなどお悩みをカウンセリングして、あなたのためのオーダーメイドのレッスンを行います。
体験レッスンは1,000円、1回のレッスンは一番安くて7,800円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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5. L’avance
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 4回チケット：16,320円（1回4,080円） 8回チケット：30,240円（1回3,780円） 通い放題1日1回：26,400円 |
| 体験レッスン | あり（2,200円） |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 群馬県高崎市鞘町1-1スズラン高崎4F |
| アクセス | 高崎駅徒歩12分 |
| 地図 |
「L’avance」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
鍛えることに頑張りすぎるのではなく、体と向き合い、心と会話して心身を美しく整えるフィットネスサロンとして運営を行っています。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて2,200円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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6. cocoroco 前橋店
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 |
| レッスン費用 | 都度払い：7,200円 cocorocoピラティス4（月4回）：8,580円（1回2,145円） cocorocoピラティス8（月8回）：14,300円（1回1,788円） cocorocoセルフピラティス8（月8回）：11,440円（1回1,430円） |
| 体験レッスン | あり（2,200円） |
| 営業時間 | 月～金：10:00～22:00 土日：10:00～18:00 |
| 住所 | 群馬県前橋市朝日町 3-21-36ココルンシティまえばし内 商業棟2階 |
| アクセス | 前橋駅から車で11分 |
| 地図 |
「cocoroco 前橋店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
一人ひとりに合わせた指導ができるセミパーソナルをとっており、筋トレを組み合せることで効果的にボディメイクを行えます。
体験レッスンは2,200円、1回のレッスンは一番安くて1,430円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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7. Pilates studio Santerge
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 |
| レッスン費用 | 月1回コース（55分）：7,700円～ 月2回コース（55分）：14,700円～（1回7,350円） 月4回コース（55分）：28,000円～（1回7,000円） 月8回コース（55分）：54,400円～（1回6,800円） 月1回コース（85分）：11,550円～ 月2回コース（85分）：22,050円～（1回11,025円） 月4回コース（85分）：42,000円～（1回10,500円） 月8回コース（85分）：81,600円～（1回10,200円） 1回（55分）：11,000円～ 4回券：37,400円～（1回9,350円） |
| 体験レッスン | あり（3,300円） |
| 営業時間 | 日：定休日 月～土：9:00～21:30 |
| 住所 | 群馬県高崎市上並榎町258-2 |
| アクセス | 高崎駅から車で10分 |
| 地図 |
「Pilates studio Santerge」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
姿勢や体のゆがみ、慢性的な肩こり、腰痛といった悩みを解決し「女性らしい健康的な美しさ」を実現できるようなレッスンを行っています。
体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて6,800円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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Pilates studio Santergeの公式サイトはこちら
8. performance station ANCHOR
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 |
| レッスン費用 | 月1回コース（55分）：7,700円～ 月2回コース（55分）：14,700円～（1回7,350円） 月4回コース（55分）：28,000円～（1回7,000円） 月8回コース（55分）：54,400円～（1回6,800円） 月1回コース（85分）：11,550円～ 月2回コース（85分）：22,050円～（1回11,025円） 月4回コース（85分）：42,000円～（1回10,500円） 月8回コース（85分）：81,600円～（1回10,200円） 1回（55分）：11,000円～ 4回券：37,400円～（1回9,350円） |
| 体験レッスン | あり（3,300円） |
| 営業時間 | 日：定休日 月～土：9:00～22:00 |
| 住所 | 群馬県高崎市上並榎町595-12 大崎ビル2階 |
| アクセス | 北高崎駅から車で5分 |
| 地図 |
「performance station ANCHOR」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
ピラティスエクササイズをパーソナルトレーニングに取り入れ、しなやかで動きやすい体、痛みや不調のない体作りのサポートをしています。また、利用者が自身の身体と向き合い健康を維持、増進していけるよう指導も行っています。
体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて6,800円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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performance station ANCHORの公式サイトはこちら
9. Pilates Ivory
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 1回レッスン：6,800円 チャレンジレッスン3回：18,000円（1回6,000円） 月2回：13,000円（1回6,500円） 月3回：18,000円（1回6,000円） 月4回：24,000円（1回6,000円） チケット5回：32,500円（1回6,500円） チケット10回：60,000円（1回6,000円） |
| 体験レッスン | あり（3,000円） |
| 営業時間 | 月火木：定休日 水金土日：10:00～19:00 |
| 住所 | 群馬県高崎市井野町83-24 |
| アクセス | 井野駅徒歩1分 |
| 地図 |
「Pilates Ivory」は、プライベートレッスンでマシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。
「できるか心配」「やったことがない」という方でもパーソナルレッスンであるため、一人ひとりの身体や体調に合わせて丁寧な指導を受けられます。
体験レッスンは3,000円、1回のレッスンは一番安くて6,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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10. studioCAT STYLE
| レッスン形式 | パーソナルレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会登録料：8,000円 |
| レッスン費用 | プライベートレッスン 1回30分：4,000円 1回45分：5,900円 1回60分：7,900円 12回コース：86,900円（1回7,242円） 1回30分月4回プラン：15,000円（1回3,750円） 1回45分月4回プラン：23,000円（1回5,750円） 1回60分月4回プラン：29,800円（1回7,450円） |
| 体験レッスン | あり（4,000円） |
| 営業時間 | 月：12:00～22:00 火～金日：9:30～23:00 土：9:30～22:00 |
| 住所 | 群馬県前橋市大友町3-21-4第一STﾋﾞﾙ1F |
| 最寄り駅 | 前橋駅から車で徒歩10分 |
| 地図 |
「studioCAT STYLE」は、パーソナルレッスンとグループレッスンがあり、マシンピラティスを受けられるスタジオです。
体力や目的に合わせて、プログラムを組み込んでいきます。また、決められたプログラムではなく、一人ひとりに合わせたサポートを行っています。
体験レッスンは4,000円、1回のレッスンは一番安くて3,750円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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11. classe du luxe
| レッスン形式 | パーソナルレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金：12,000円 マシン保障料：33,000円 |
| レッスン費用 | 4ヶ月分の月謝（9回分）：63,000円（1回7,000円） |
| 体験レッスン | あり（12,000円） |
| 営業時間 | 月水木日：定休日 火金：10:00～16:00 土：10:00～17:00 |
| 住所 | 群馬県前橋市南南町3丁目29-8 元川ビル1-A |
| 最寄り駅 | 前橋駅徒歩4分 |
| 地図 |
「classe du luxe」は、パーソナルレッスンとグループレッスンがあり、マシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。
マシンピラティス、マットピラティス、ヨガ、ヤムナ、コンディショニングなど、さまざまなレッスンがあり、選択肢の幅が広いのが特徴です。
体験レッスンは12,000円、1回のレッスンは一番安くて7,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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12. pilates studio with
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス、マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 60分：8,800円 |
| 体験レッスン | なし |
| 営業時間 | 火日：定休日 月水木金土：9:30～19:00 |
| 住所 | 群馬県太田市宝町38-1 |
| 最寄り駅 | 細谷駅から車で8分 |
| 地図 |
「pilates studio with」は、プライベートレッスンでマシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。
いくつになっても若々しく綺麗でありたい方に寄り添う店舗として、寄り添ったレッスンを通じて真摯に向き合っています。
体験レッスンはなく、1回のレッスンは一番安くて8,800円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【安い？高い？】群馬県にあるピラティススタジオの料金相場
群馬県にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（1回あたり） | 体験レッスン | |
| 平均 | 7,586円 | 2,535円 | 6,494円 | 3,000円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
群馬県においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
群馬県のピラティススタジオに関するよくある質問
ここでは、群馬県にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. ピラティスとヨガの違いはなんですか？
ピラティスとヨガの主な違いは、目的や呼吸方法です。ピラティスは呼吸と共に筋肉を刺激し、インナーマッスルを効果的に鍛えられ胸式呼吸で行います。ヨガは身体と心の調和に重点を置き、腹式呼吸で行います。
2. ピラティスはどのような人が向いていますか？
ピラティスは姿勢を改善したい人や、心身ともに健康的な体をつくりたいと考えている方が向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。
3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか？
ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2～3ヶ月と言われています。週に2～3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。
4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか？
ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。心配な方は、ピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点について細かく教えてもらえますよ。
5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。
ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。レッスンを受けるスタジオによっては、道具をレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか？
ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500～3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000～9,000円程度が料金の相場です。
7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか？
入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0～5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。
8. ピラティススタジオの入会前に、お試しレッスンは受けられますか？
大半のピラティススタジオが、入会前に体験レッスンを行っています。また、通常のレッスンより金額が安く設定されていることが多いです。
9. ピラティス教室は男性でも入会できますか？
男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。
10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか？
グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン（2人）を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。
| ※記事を作成にするにあたって参考にしたサイト |
