「代官山で通えるピラティススタジオを探している…」
「代官山のピラティススタジオ選びで失敗したくない…」
上記の悩みを抱えている方向けに、この記事では代官山にあるピラティススタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめできる店舗を紹介します。
最後までお読みいただくことで、代官山のピラティススタジオ選びで失敗しなくなるだけでなく、自分に合う店舗を見つけられるはずですよ。
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代官山のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント
代官山のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- レッスンの種類
- 料金
- スタジオの雰囲気
ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 通いやすさ
自分に合うピラティススタジオを選ぶにあたって、店舗への通いやすさが重要です。
ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのため、立地が良くない場所にあるスタジオを選んでしまうと、通うのがきつくなってしまいます。
また、どこからピラティススタジオへ通う想定でいるかも重要です。家から近いスタジオと、会社から近いスタジオではエリアが異なる方もいることでしょう。家から通うのか、仕事終わりに通うのか、利用シーンを想定したうえで選びましょう。
事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。
2. レッスン形式
ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれます。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・参加者と励まし合える ・友人と参加できる |
・個別で指導を受けられる ・周囲の目が気にならない ・自分のレベルに合わせて受けられる |
| デメリット | ・質問がしにくい ・細かな指導を受けにくい ・レベルが合わない場合もある |
・料金が高い ・インストラクターとの相性を考慮する必要がある |
金額を安く抑えられるのはグループレッスン、より効果を実感しやすいのはマンツーマンレッスンと言えるでしょう。
3. レッスンの種類
ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| マットピラティス | マシンピラティス | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・自宅でも取り組みやすい ・継続しやすい |
・正しいフォームが身につきやすい ・ある程度体への負荷を調整できる ・メニューの幅を広げやすい |
| デメリット | ・正しいフォームが身につきにくい ・慣れると負荷の軽さが気になる |
・料金が高い ・自宅では取り組みにくい |
マットピラティスは、料金を抑えやすいのがメリットです。マットを用意できれば、自宅でも取り組めます。
一方で、正しいフォームを見つけなければ効果が実感できません。また、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲でのエクササイズになるため、慣れてくると物足りなさを感じることもあるでしょう。
マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力です。
一方で、マットピラティスと比較して、基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。
4. 料金
ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、料金は重要なポイントです。どれだけ設備が充実していても、料金が高いと毎月の支払いが難しくなり、レッスンを継続できなくなります。
月に4回通えるプランで考えた場合の、グループレッスンとマンツーマンレッスンにおける料金の相場は以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| 金額の相場（月4回） | 10,000～16,000円 | 30,000～40,000円 |
スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。
また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。
5. スタジオの雰囲気
ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。
- スタジオの清潔感
- レッスンを受けている利用者層
- インストラクターの接し方
ピラティススタジオによっては、体験レッスンを行っています。そのため、本入会前に一度スタジオの雰囲気を確認して、自分に合うか確かめることをおすすめします。
代官山のピラティススタジオおすすめ7選
ここでは、代官山にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
- zen place pilates 代官山
- クラブピラティス代官山店
- パーソナルマシンピラティスYUZU 恵比寿/代官山ANNEX店
- La pilates 代官山店
- Pilates Lab 代官山スタジオ
- femally 代官山店
- Pilates en Rose
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
1. zen place pilates 代官山：全国140店舗の圧倒的なスタジオ展開数
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス、マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| レッスン費用 | マットグループ ・フリープラン：16,940円 ・デイフリー：13,552円 ・月4：10,450円（1回2,613回） ・月6：14,520円（1回2,420回） マット＆マシングループ ・MM22（マット＆マシン各2回）：12,650円（1回3,613回） ・MM33（マット＆マシン各3回）：18,150円（1回3,025回） ・MM44（マット＆マシン各4回）：21,560円（1回2,695回） リフォーマーグループ ・RG4（マット＆マシン各2回）：15,400円（1回3,850回） ・RG8（マット＆マシン各3回）：25,300円（1回3,163回） プライベート ・月4：37,400円（1回8,140回） 32回パッケージ 126,940円：（1回3,967回） チケット制度 ・40枚チケット(有効期限10ヶ月)：88,825円（1回2,221円） ・40枚チケット(有効期限6ヶ月)：85,800円（1回2,125円） ・20枚チケット(有効期限6ヶ月)：47,300円（1回2,365円） |
| 体験レッスン | あり（3,300円～） |
| 営業時間 | 月～金：8:15～21:10 土日：7:20～15:55 |
| 住所 | 東京都渋谷区代官山町15-9 代官山センタービル4階 |
| アクセス | 代官山駅徒歩4分 |
| 地図 |
「zen place pilates 代官山」は、グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。
全国で140スタジオ以上展開しており、グローバルな環境で世界トップの教育制度で学んだインストラクターから、質の高い丁寧なレッスンを受けられます。
体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて約2,125円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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zen place pilates 代官山の公式サイトはこちら
2. クラブピラティス代官山店：日本のトップモデルや女優も役作りに利用
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 |
| レッスン費用 | EFT4（月4回）：14,190円（1回3,548円） EFT8（月8回）：24,090円（1回3,011円） UNLIMITED（通い放題月払い）：40,590円 |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 月～金：7:00～21:00 土：7:00～18:00 日：8:00～17:30 |
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿西1-35-17 JMFビル代官山02 B1F |
| アクセス | 代官山駅徒歩1分 |
| 地図 |
「クラブピラティス代官山店」は、グループレッスンで、マシンピラティスを受けられるスタジオです。
世界各国で800店舗以上を展開しており、フィットネスレベルに関係なくそれぞれのニーズに合ったクラスから選べます。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて3,011円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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3. パーソナルマシンピラティスYUZU 恵比寿/代官山ANNEX店：1人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン
| レッスン形式 | パーソナルレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 4回券：31,600円（7,900円） 8回券：61,600円（7,700円） 12回券：86,400円（7,200円） |
| 体験レッスン | あり（500円） |
| 営業時間 | 9:00～20:30 |
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿西1-33-3 光雲閣304 |
| 最寄り駅 | 代官山駅徒歩2分 |
| 地図 |
「パーソナルマシンピラティスYUZU 恵比寿/代官山ANNEX店」は、パーソナルレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
悩みや身体の状態に合わせたオーダーメイドレッスンを行うため、細かい動きまでしっかりサポートを受けられ、しっかり効果を感じることができます。
体験レッスンは500円、1回のレッスンは一番安くて7,200円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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パーソナルマシンピラティスYUZU 恵比寿/代官山ANNEX店の公式サイトはこちら
4. La pilates 代官山店：骨膜整体×マシンピラティスのWメソッド
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 定番：12,000円 ヒップアップ：12,000円 むくみケア・美脚メイク：12,000円 |
| 体験レッスン | あり（3,000円～） |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区代官山町18-6 ACN代官山地下2階 |
| 最寄り駅 | 代官山駅徒歩2分 |
| 地図 |
「La pilates 代官山店」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
オリジナルの美メソッドで根本から整え、効率的にしなやかな美ボディを保てるカラダに仕上がるようなレッスンを行っています。
体験レッスンは3,000円、1回のレッスンは一番安くて12,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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5. Pilates Lab 代官山スタジオ：世界基準のピラティスインストラクターが在籍
| レッスン形式 | プライベートレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス、マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：16,500円 事務手数料：5,500円 施設管理料2ヶ月分：2,200円 |
| レッスン費用 | 【会員】 ※ポイントチャージシステム 6ポイント：21,120円 10ポイント：31,900円 18ポイント：53,460円 30ポイント：82,500円 62ポイント：150,400円 90ポイント：198,000円 ・グループセッション マットセッション：1ポイント マシンセッション：1ポイント+1,000円 ・プライベートセッション SSランク：7ポイント Sランク：5ポイント Aランク：4ポイント Nランク：2ポイント 【ビジター（非会員）制】 ・グループセッション マットセッション：4,000円 マシンセッション：5,000円 ・プライベートセッション SSランク：23,100円 Sランク：18,700円 Aランク：15,400円 Nランク：11,000円 ・セミプライベートセッション SSランク：14,000円 Sランク：10,000円 Aランク：8,000円 |
| 体験レッスン | あり（3,500円～） |
| 営業時間 | 月～土：10:00～21:00 日：9:00～17:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿西2-21-4代官山パークスビル3F |
| 最寄り駅 | 代官山駅徒歩2分 |
| 地図 |
「Pilates Lab 代官山スタジオ」は、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。
本当の意味で「私」をより健康にするには？という利用者のまじめな問いかけに、誠実に答え続けるために、 医学に基づいて真剣に健康を追及しています。
体験レッスンは3,500円、1回のレッスンは一番安くて4,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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Pilates Lab 代官山スタジオ
の公式サイトはこちら
6. femally 代官山店：複合型鍼灸治療院
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | シルクサスペンション |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | femallyピラティス（40分）：5,500円 クイックコース 60分：11,000円 クイックコース 60分：83,600円（1回10,450円） スタンダードコース90分：16,200円 スタンダードコース90分8回：123,000円（1回15,375円） クイック会員（4回）：39,600円（1回14,575円） スタンダード会員（4回）：58,300円（1回15,375円） VIP会員：170,000円 |
| 体験レッスン | あり（11,000円～） |
| 営業時間 | 月～金：11:00～21:00 土：10:00～18:00 |
| 住所 | 渋谷区代官山町15-10grove代官山5F |
| 最寄り駅 | 代官山駅徒歩3分 |
| 地図 |
「femally 代官山店」は、プライベートレッスンでシルクサスペンションを受けられるスタジオです。
全員国家資格である鍼灸師の免許を保持しており、豊富な臨床経験と確かな技術で利用者のサポートをしています。
体験レッスンは11,000円、1回のレッスンは一番安くて5,500円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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7. Pilates en Rose：毎日楽しみながらピラティス
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 1回：9,500円 5回：45,000円（1回9,000円） 10回：86,000円（1回8,600円） 20回：166,000円（1回8,300円） 30回：240,000円（1回8,000円） |
| 体験レッスン | あり（18,000円）※3回分 |
| 営業時間 | 7:00～21:00 |
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿西1丁目33-3 光雲閣406・610 |
| 最寄り駅 | 代官山駅徒歩2分 |
| 地図 |
「Pilates en Rose」は、プライベートレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
インストラクターは全員世界で通用するBASI Pilatesの資格を取得しており、国際的に認められた資格者にレッスンをサポートしてもらえます。
体験レッスンは18,000円（3回分）、1回のレッスンは一番安くて8,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【安い？高い？】代官山にあるピラティススタジオの料金相場
代官山にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（1回あたり） | 体験レッスン | |
| 平均 | 8,957円 | 3,045円 | 8,140円 | 5,614円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
代官山においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
代官山のおすすめピラティススタジオ近隣の駐車場情報
代官山近隣のピラティススタジオを探している方の中には、電車ではなく車で行くことを検討されている方もいるのではないでしょうか。
ここでは、代官山駅を中心に近くの駐車場情報をまとめました。車で行くことを検討されている方は、参考にしてください。
| タイムズ代官山駅北口 | 東京都渋谷区恵比寿西2-19 10分 220円 08:00～18:00 最大料金2,500円 18:00～08:00 最大料金600円 |
| 代官山アドレス・ディセ 駐車場入口 | 東京都渋谷区代官山町17-2 30分 300円 23時以降は別途4,000円 駐車後24時間 最大料金3,500円 |
| 三井のリパーク 代官山第9駐車場 | 東京都渋谷区代官山町18-10 08:00～00:00 12分 330円 00:00～08:00 60分 110円 駐車後4時間 最大料金2,600円 |
| 代官山 T-SITE 駐車場 | 東京都渋谷区猿楽町16-15 15分 400円 駐車後24時間 最大料金1,800円 |
| 東急ライフィア 代官山コインパーキング | 東京都渋谷区恵比寿西2丁目5-1 07:00～00:00 30分 600円 00:00～07:00 60分 100円 駐車後6時間 最大料金3,000円 |
代官山のピラティススタジオに関するよくある質問
ここでは、代官山にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. ピラティスとヨガの違いはなんですか？
ピラティスとヨガの主な違いは、目的や呼吸方法です。ピラティスは呼吸と共に筋肉を刺激し、インナーマッスルを効果的に鍛えられ胸式呼吸で行います。ヨガは身体と心の調和に重点を置き、腹式呼吸で行います。
2. ピラティスはどのような人が向いていますか？
ピラティスは姿勢を改善したい人や、心身ともに健康的な体をつくりたいと考えている方が向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。
3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか？
ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2～3ヶ月と言われています。週に2～3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。
4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか？
ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。心配な方は、ピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点について細かく教えてもらえますよ。
5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。
ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。レッスンを受けるスタジオによっては、道具をレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか？
ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500～3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000～9,000円程度が料金の相場です。
7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか？
入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0～5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。
8. ピラティススタジオの入会前に、お試しレッスンは受けられますか？
大半のピラティススタジオが、入会前に体験レッスンを行っています。また、通常のレッスンより金額が安く設定されていることが多いです。
9. ピラティス教室は男性でも入会できますか？
男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。
10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか？
グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン（2人）を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。
| ※記事を作成にするにあたって参考にしたサイト |
