この記事では、尼崎にある安い教室を中心に、ピラティススタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめできる店舗を紹介します。
需要の増加とともに、各地で急激に増加しているピラティススタジオですが、入会やサービスの利用を通じてトラブルも増えています。万が一何かトラブルが発生した際は、「ピラティスの契約トラブル相談先」に相談してみましょう。
ピラティススタジオは、一般的に本コースの前に体験レッスンを受けます。ですので、この記事では体験レッスンの金額や相場についても触れていきます。
これからJR尼崎駅周辺でどのピラティススタジオに入会しようか迷っており、教室選びで失敗したくない方はぜひ参考にしてください。
▼すぐにピラティススタジオを見たい！
尼崎のおすすめピラティススタジオへ
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※記事内の記載の金額は税込み表記です。
【安い？高い？】尼崎にあるピラティススタジオの料金相場
尼崎にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（1回あたり） | 体験レッスン | |
| 平均 | 9,250円 | 1,899円 | 6,465円 | 2,276円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
尼崎においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
尼崎のピラティススタジオおすすめ10選
ここでは、尼崎にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
まずは、Googleマップで、どのあたりにスタジオがあるのか見ていきましょう。「ピラティス 尼崎」で検索すると、複数のスタジオが表示されます。
地図から検索することで、駅の近くにあるのか車でないと通えないのかなどの距離感がわかります。また、同じ駅でもどの出口にあるのか見ておくことも重要です。
尼崎エリアのピラティススタジオをGoogleマップから探す
ここからは、尼崎にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
- zen place pilates 塚口
- Rintosull（リントスル）阪神尼崎店
- URBAN CLASSICS PILATES 尼崎店
- ピラティスミラー 武庫之荘
- ヨガ＆ピラティス SANTE
- ONE UP
- ピラティスアヴニール尼崎武庫之荘店
- Rive Pilates JR尼崎店
- Pilates Studio Limone 塚口店
- Pilates Synergy 武庫之荘スタジオ
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
【1. zen place pilates 塚口】全国140店舗の圧倒的なスタジオ展開数
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス、マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| レッスン費用 | マットグループ ・フリープラン：14,960円 ・デイフリー：11,968円 ・月4：9,625円（1回2,406回） ・月6：13,200円（1回2,200回） マット＆マシングループ ・MM22（マット＆マシン各2回）：12,650円（1回3,613回） ・MM33（マット＆マシン各3回）：18,150円（1回3,025回） ・MM44（マット＆マシン各4回）：21,560円（1回2,695回） リフォーマーグループ ・RG4（マット＆マシン各2回）：15,400円（1回3,850回） ・RG8（マット＆マシン各3回）：25,300円（1回3,163回） プライベート ・月4：37,400円（1回8,140回） 32回パッケージ：126,940円：（1回3,967回） チケット制度 ・40枚チケット(有効期限10ヶ月)：88,825円（1回2,221円） ・40枚チケット(有効期限6ヶ月)：85,800円（1回2,125円） ・20枚チケット(有効期限6ヶ月)：47,300円（1回2,365円） |
| 体験レッスン | あり（1,000円～） |
| 営業時間 | 月～金：9:00～22:00 土日：7:00～16:00 |
| 住所 | 〒661-0002 兵庫県尼崎市塚口町1丁目16-6ハイネススガヤビル 4階 |
| 最寄り駅 | 塚口駅徒歩4分 |
| 口コミ評価 | ※12人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「zen place pilates 塚口」は、グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、マシンピラティスとマットピラティスの両方を受けられるスタジオです。
全国で140スタジオ以上展開しており、グローバルな環境で世界トップの教育制度で学んだインストラクターから、質の高い丁寧なレッスンを受けられます。
体験レッスンは1,000円、1回のレッスンは一番安くて2,125円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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zen place pilates 塚口の公式サイトはこちら
【2. Rintosull（リントスル）阪神尼崎店】目的に合わせた多彩なプログラム
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 登録料：5,000円 |
| レッスン費用 | マシンピラティス月4回プラン：8,800円～（1回2,200円） マシンピラティス2店舗通い放題プラン：13,800円～ マシンピラティス全店舗通い放題プラン：16,800円 マシンピラティス＆ホットヨガ＆暗闇キックボクシング通い放題プラン：18,800円 |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 日：定休日 月～金：9:30～22:00 土：8:00～18:00 |
| 住所 | 〒660-0884 兵庫県尼崎市神田中通2丁目27−47 阪神ONOビル 8F |
| 最寄り駅 | 尼崎駅徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ※122人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Rintosull（リントスル）阪神尼崎店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
ホットヨガスタジオLAVAから生まれたマシンピラティスブランドであり、体験者数240万人を突破しているLAVAの、質の高いレッスンやメソッドを生み出すノウハウを活かしています。専用のマシンを使用して気になるパーツに集中してアプローチを行い、今の自分・未来の自分の姿勢を可視化してからレッスンをすることで、効果的なボディメイクにつなげます。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて2,200円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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Rintosull（リントスル）阪神尼崎店の公式サイトはこちら
【3. URBAN CLASSICS PILATES 尼崎店】サーキット形式のボディメイクスタジオ
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 |
| レッスン費用（税込） | マンスリー4（月4回）：9,680円（1回2,420円） マンスリー8（月8回）：11,880円（1回1,485円） レギュラー（1日1回まで）：14,080円 |
| 体験レッスン | なし |
| 営業時間 | 日：定休日 月～金：9:30～21:30 土：9:30～19:30 |
| 住所 | 〒660-0803 兵庫県尼崎市長州本通1-2-1 エトワール尼崎 2F |
| 最寄り駅 | 尼崎駅徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ※272人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「URBAN CLASSICS PILATES 尼崎店」は、グループレッスンでマシンピラティスができるスタジオです。
一般的なグループレッスンではなく一人ずつ違う動きを行うため、周りを気にする必要はなく、運動が久しぶりの方でも気軽に始められます。
体験レッスンはありませんが、1回のレッスンは一番安くて1,485円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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URBAN CLASSICS PILATES 尼崎店の公式サイトはこちら
【4. ピラティスミラー 武庫之荘】鏡×専用マシンでボディメイク
| レッスン形式 | グループレッスン、マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン費用 | 月会費プラン（月6回まで）：11,000円（1回1,833円） チケットプラン（1回）：2,750円 プライベートレッスン（30分）：4,400円 プライベートレッスン（50分）：6,600円 |
| 体験レッスン | あり（2,200円） |
| 営業時間 | 水：定休日 月木金：7:30～21:00 火：10:30～21:00 土：8:30～16:00 日：8:30～18:00 |
| 住所 | 〒661-0033 兵庫県尼崎市南武庫之荘1丁目8-21 ブルーム2 2階 |
| 最寄り駅 | 武庫之荘駅徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ※48人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「ピラティスミラー 武庫之荘」は、グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、マシンピラティスを受けられるスタジオです。
気軽に参加でき、音楽をかけながら楽しく動くことを意識し、短い時間でも達成感と効果を感じられるレッスンを行っています。
体験レッスンは2,200円、1回のレッスンは一番安くて1,833円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【5. ヨガ＆ピラティス SANTE】豊富なレッスンから選択
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金：2,200円 |
| レッスン費用（税込） | 単発チケット：1,700円 4回チケット：6,400円（1回1,600円） 10回チケット：15,000円（1回1,500円） |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 木土日：定休日 月火水金：10:00～15:00 |
| 住所 | 〒661-0976 兵庫県尼崎市潮江1丁目16-1潮江ウエスト二番館2階 |
| 最寄り駅 | 尼崎駅徒歩5分 |
| 口コミ評価 | ※0人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「ヨガ＆ピラティス SANTE」は、グループレッスンでマットピラティスを受けられるスタジオです。
インストラクターはわかりやすい指導を心がけており、自律神経を整えてココロも身体も喜ぶレッスンを目指しています。また、豊富なレッスン内容で自分に合ったクラスを選べます。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて1,500円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【6. ONE UP】いつまでも自分らしく動けるカラダづくり
| レッスン形式 | プライベートレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | ・チケットプラン ファンクショナルローラーピラティス：2,420円 リカバリーピラティス：2,420円 シルクforリラクゼーション：2,750円 シルクサスペンション：3,520円 スタジオレッスン（11回券）：12,100円（1回1,100円） ・月額費プラン ファンクショナルローラーピラティス・リカバリーピラティス月4回：7,840円（1回1,960円） ファンクショナルローラーピラティス・リカバリーピラティス月8回：14,520円（1回1,815円） シルクサスペンション月4回：11,260円（1回2,815円） ・プライベートレッスンプラン マットピラティス・シルクサスペンション・コンディショニング1回：5,500円 マットピラティス・シルクサスペンション・コンディショニング4回：18,700円（1回4,675円） マシンピラティス プライベートレッスン1回：7,700円 マシンピラティス プライベートレッスン4回：27,720円（1回6,930円） マシンピラティス プライベートレッスン8回：52,360円（1回6,545円） |
| 体験レッスン | あり（1,100円～） |
| 営業時間 | 水木：定休日 月土：9:30～17:30 火：11:30～14:00、17:30～20:30 金：9:00～13:30、18:00～20:30 日：9:30～16:00 |
| 住所 | 〒661-0035 兵庫県尼崎市武庫之荘2丁目23-16 OJフィールド 201 |
| 最寄り駅 | 武庫之荘駅徒歩8分 |
| 口コミ評価 | ※49人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「ONE UP」は、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、マシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。
ピラティスを通じて姿勢を改善し、加齢による身体的変化への予防や改善を目指しています。
体験レッスンは1,100円、1回のレッスンは一番安くて1,100円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【7. ピラティスアヴニール尼崎武庫之荘店】実績豊富なトレーナーが担当
| レッスン形式 | プライベートレッスン、ペアレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金：8,800円 |
| レッスン費用 | マンツーマン1回：8,470円 マンツーマン月4：30,800円（1回7,700円） マンツーマン月8：61,600円（1回7,700円） マンツーマン月16：123,200円（1回7,107円） マンツーマン月24：184,800円（1回7,107円） マンツーマン月32：246,400円（1回6,844円） マンツーマン月48：369,600円（1回6,600円） ペアパーソナル1回：5,170円 ペアパーソナル月4：19,360円（1回4,840円） ペアパーソナル月8：38,720円（1回4,840円） ペアパーソナル月16：77,400円（1回4,555円） ペアパーソナル月24：116,160円（1回4,467円） ペアパーソナル月32：154,880円（1回4,302円） ペアパーソナル月48：232,320円（1回4,148円） |
| 体験レッスン | あり（2,980円～） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒661-0035 兵庫県尼崎市武庫之荘1丁目6-1 |
| 最寄り駅 | 武庫之荘駅徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ※5人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「ピラティスアヴニール尼崎武庫之荘店」は、プライベートレッスンでマシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。
細身でありながらしなやかな筋肉をつけ、心身ともに健康的で女性らしいカラダを手に入れるためのサポートをしてもらえます。
体験レッスンは2,980円、1回のレッスンは一番安くて6,600円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【8. Rive Pilates JR尼崎店】理想の体型を手に入れる
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン費用（税込） | ライトプラン（月4回）：15,400円（1回3,850円） スタンダードプラン（月8回）：22,000円（1回2,750円） プレミアムプラン：29,800円（月額） |
| 体験レッスン | あり（3,300円） |
| 営業時間 | 月～金：9:00～21:00 土日：9:00～15:00 |
| 住所 | 〒660-0807 兵庫県尼崎市長洲西通1丁目13-7 2F |
| 最寄り駅 | 尼崎駅徒歩4分 |
| 口コミ評価 | ※46人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Rive Pilates JR尼崎店」は、グループレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
「なりたい自分」を実現するために、ピラティスを超えた総合的なアプローチを提案してもらえます。
体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて2,750円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【9. Pilates Studio Limone 塚口店】元医療職が指導を行うスタジオ
| レッスン形式 | パーソナルレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | ・パーソナルトレーニング回数券 4回券：40,000円（1回10,000円） 8回券：76,000円（1回9,500円） 12回券：108,000円（1回9,000円） ・パーソナルトレーニング月額制 月4回：32,000円（1回8,000円） 月6回：45,000円（1回7,500円） 月8回：56,000円（1回7,000円） ・グループレッスン 月4回：13,200円（1回3,300円） 月6回：22,000円（1回2,750円） 月8回：26,400円（1回2,200円） |
| 体験レッスン | あり（3,300円～） |
| 営業時間 | 10:00～21:30 |
| 住所 | 〒661-0002兵庫県尼崎市塚口町1丁目18-17 Tsukaguchi生裕ビル3F西 |
| 最寄り駅 | 阪急塚口駅徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ※80人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Pilates Studio Limone 塚口店」は、パーソナルレッスンとグループレッスンがあり、マシンとマット両府のピラティスを受けられるスタジオです。
元医療従事者がトレーニングメニューを考案し、レッスンの指導を行っています。リハビリ・機能改善のプロに、利用者の悩みや身体の不調に合わせたピラティスメニューを提案してもらえます。
体験レッスンは3,300円、1回のレッスンは一番安くて2,200円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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Pilates Studio Limone 塚口店の公式サイトはこちら
【10. Pilates Synergy 武庫之荘スタジオ】プラベートな上質空間
| レッスン形式 | パーソナルレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| レッスン費用 | 1回券：9,625円 月会員（月4回）：34,100円（1回8,525円） 月会員（月6回）：49,500円（1回8,250円） 月会員（月8回）：63,800円（1回7,975円） 回数券（5回券）：46,750円（1回9,350円） 回数券（10回券）：90,750円（1回9,075円） 回数券（15回券）：132,000円（1回8,800円） 回数券（20回券）：170,500円（1回8,525円） |
| 体験レッスン | あり（6,600円） |
| 営業時間 | 日：定休日 月～金：9:00～12:00、16:00～20:00 土：9:00～14:00 |
| 住所 | 〒661-0033 兵庫県尼崎市南武庫之荘1丁目19-9 アクト武庫之荘 1F |
| 最寄り駅 | 武庫之荘駅徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ※13人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Pilates Synergy 武庫之荘スタジオ」は、パーソナルレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
【身体に新たな可能性を】という理念のもと、お客様にピラティスを通して求めている理想の身体を手に入れるサポートをしています。
体験レッスンは6,600円、1回のレッスンは一番安くて7,975円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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Pilates Synergy 武庫之荘スタジオの公式サイトはこちら
尼崎のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント
尼崎のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- レッスンの種類
- 料金
- スタジオの雰囲気
ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 通いやすさ
自分に合うピラティススタジオを選ぶにあたって、店舗への通いやすさが重要です。
ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのため、立地が良くない場所にあるスタジオを選んでしまうと、通うのがきつくなってしまいます。
また、どこからピラティススタジオへ通う想定でいるかも重要です。家から近いスタジオと、会社から近いスタジオではエリアが異なる方もいることでしょう。家から通うのか、仕事終わりに通うのか、利用シーンを想定したうえで選びましょう。
事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。
2. レッスン形式
ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれます。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・参加者と励まし合える ・友人と参加できる |
・個別で指導を受けられる ・周囲の目が気にならない ・自分のレベルに合わせて受けられる |
| デメリット | ・質問がしにくい ・細かな指導を受けにくい ・レベルが合わない場合もある |
・料金が高い ・インストラクターとの相性を考慮する必要がある |
金額を安く抑えられるのはグループレッスン、より効果を実感しやすいのはマンツーマンレッスンと言えるでしょう。
3. レッスンの種類
ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| マットピラティス | マシンピラティス | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・自宅でも取り組みやすい ・継続しやすい |
・正しいフォームが身につきやすい ・ある程度体への負荷を調整できる ・メニューの幅を広げやすい |
| デメリット | ・正しいフォームが身につきにくい ・慣れると負荷の軽さが気になる |
・料金が高い ・自宅では取り組みにくい |
マットピラティスは、料金を抑えやすいのがメリットです。マットを用意できれば、自宅でも取り組めます。
一方で、正しいフォームを見つけなければ効果が実感できません。また、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲でのエクササイズになるため、慣れてくると物足りなさを感じることもあるでしょう。
マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力です。
一方で、マットピラティスと比較して、基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。
4. 料金
ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、料金は重要なポイントです。どれだけ設備が充実していても、料金が高いと毎月の支払いが難しくなり、レッスンを継続できなくなります。
月に4回通えるプランで考えた場合の、グループレッスンとマンツーマンレッスンにおける料金の相場は以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| 金額の相場（月4回） | 10,000～16,000円 | 30,000～40,000円 |
スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。
また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。
5. スタジオの雰囲気
ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。
- スタジオの清潔感
- レッスンを受けている利用者層
- インストラクターの接し方
ピラティススタジオによっては、体験レッスンを行っています。そのため、本入会前に一度スタジオの雰囲気を確認して、自分に合うか確かめることをおすすめします。
体験レッスンから入会・本コースを契約するまでの流れ
ピラティススタジオに通う場合は、入会・本コースの契約前に体験レッスン、またはカウンセリングを行うのが一般的です。
公式サイトの情報だけでは、スタジオの雰囲気やインストラクターの対応までは確認できません。体験レッスンを通じてピラティスを実際に体験してみるだけでなく、スタジオとの相性を確認できます。
体験レッスンから、入会・本コースを契約するまでの流れは以下のとおりです。
- 公式サイトから体験レッスンを予約する
- スタジオへ行き体験レッスンを受ける
- 説明を受け、入会・本コースを契約する
体験レッスン当日に入会することで、入会金や体験レッスンの料金が割引となるキャンペーンを行っていることもあります。
とはいえ、体験レッスンを受けたからと言って、必ず入会する必要はありません。合わないと感じたら、遠慮なく断りましょう。
尼崎のおすすめピラティススタジオ近隣の駐車場情報
尼崎近隣のピラティススタジオを探している方の中には、電車ではなく車で行くことを検討されている方もいるのではないでしょうか。
ここでは、尼崎駅を中心に近くの駐車場情報をまとめました。車で行くことを検討されている方は、参考にしてください。
| 市営阪神尼崎駅前駐車場 | 兵庫県尼崎市神田中通1丁目1番地 20分 100円 駐車後24時間 最大料金1,000円 |
| 三井のリパーク JR尼崎駅前駐車場 | 兵庫県尼崎市長洲本通1丁目7 07:00〜19:00 25分 200円（最大料金1,000円） 19:00〜07:00 60分 100円（最大料金300円） |
| タイムズエディオンJR尼崎駅店（1階） | 兵庫県尼崎市潮江1-1 09:00〜00:00 30分 220円（最初の60分無料、最大料金990円） 00:00〜09:00 540分 110円 |
| タイムズ尼崎駅前第4 | 兵庫県尼崎市昭和南通3-11 08:00～20:00 10分 200円 20:00～08:00 60分 100円（最大料金500円） 駐車後3時間 最大料金1,700円 |
| GSパーク 尼崎駐車場 | 兵庫県尼崎市昭和通3-91 20分 100円 駐車後24時間 最大料金800円 |
尼崎のピラティススタジオに関するよくある質問
ここでは、尼崎にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. ピラティスとヨガの違いはなんですか？
ピラティスとヨガの主な違いは呼吸方法です。ピラティスは胸式呼吸を行うことで、脳が活性化され、集中力が高まります。ヨガは腹式呼吸を行うことで、副交感神経を優位にする作用させリラックス効果を得られます。
ピラティスでは、胸式呼吸を行います。胸式呼吸は、胸を膨らませて行う呼吸で、肋骨（ろっこつ）を前面や背面、横に広げるように深く呼吸する方法です。
ヨガの呼吸法は、主に腹式呼吸です。腹式呼吸では、吸うときには横隔膜を下げるイメージでおなかを膨らませ、吐くときはおなかをへこませていきます。
引用元：【保存版】ピラティスとヨガの違いとは？成り立ちやダイエット効果の違いを解説！（zen place pilates公式サイト）
2. ピラティスはどのような人が向いていますか？
ピラティスは姿勢を改善したい人や、心身ともに健康的な体をつくりたいと考えている方が向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。
3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか？
ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2～3ヶ月と言われています。週に2～3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。
ピラティス氏が「20回で見た目が変わる」といったとおり、2～3ヶ月目（20回程度）のエクササイズで見た目の変化が期待できます。インナーマッスルの強化が促され、姿勢が整ったと実感できるでしょう。
4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか？
ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。心配な方は、ピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点について細かく教えてもらえますよ。
5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。
ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。レッスンを受けるスタジオによっては、道具をレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか？
ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500～3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000～9,000円程度が料金の相場です。
7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか？
入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0～5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。
8. ピラティススタジオの入会前に、お試しレッスンは受けられますか？
大半のピラティススタジオが、入会前に体験レッスンを行っています。また、通常のレッスンより金額が安く設定されていることが多いです。
9. ピラティス教室は男性でも入会できますか？
男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。
10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか？
グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン（2人）を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。
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