「上尾で通えるピラティススタジオを探している…」
「上尾のピラティススタジオ選びで失敗したくない…」
上記の悩みを抱えている方向けに、この記事では上尾にあるピラティススタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめできる店舗を紹介します。
最後までお読みいただくことで、上尾のピラティススタジオ選びで失敗しなくなるだけでなく、自分に合う店舗を見つけられるはずですよ。
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上尾のピラティススタジオ探しにおける5つのポイント
上尾のピラティススタジオを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- レッスンの種類
- 料金
- スタジオの雰囲気
ピラティススタジオ選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 通いやすさ
自分に合うピラティススタジオを選ぶにあたって、店舗への通いやすさが重要です。
ピラティスの効果を実感するためには、継続して通う必要があります。そのため、立地が良くない場所にあるスタジオを選んでしまうと、通うのがきつくなってしまいます。
また、どこからピラティススタジオへ通う想定でいるかも重要です。家から近いスタジオと、会社から近いスタジオではエリアが異なる方もいることでしょう。家から通うのか、仕事終わりに通うのか、利用シーンを想定したうえで選びましょう。
事前に決められないという方は、家と会社を結ぶ路線にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。
2. レッスン形式
ピラティスのレッスン形式は、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれます。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・参加者と励まし合える ・友人と参加できる |
・個別で指導を受けられる ・周囲の目が気にならない ・自分のレベルに合わせて受けられる |
| デメリット | ・質問がしにくい ・細かな指導を受けにくい ・レベルが合わない場合もある |
・料金が高い ・インストラクターとの相性を考慮する必要がある |
金額を安く抑えられるのはグループレッスン、より効果を実感しやすいのはマンツーマンレッスンと言えるでしょう。
3. レッスンの種類
ピラティスにおけるレッスンは、マットとマシンの2種類があります。それぞれの特徴は、以下のとおりです。
| マットピラティス | マシンピラティス | |
| メリット | ・料金を抑えやすい ・自宅でも取り組みやすい ・継続しやすい |
・正しいフォームが身につきやすい ・ある程度体への負荷を調整できる ・メニューの幅を広げやすい |
| デメリット | ・正しいフォームが身につきにくい ・慣れると負荷の軽さが気になる |
・料金が高い ・自宅では取り組みにくい |
マットピラティスは、料金を抑えやすいのがメリットです。マットを用意できれば、自宅でも取り組めます。
一方で、正しいフォームを見つけなければ効果が実感できません。また、マットピラティスの場合は自分で負荷をかけられる範囲でのエクササイズになるため、慣れてくると物足りなさを感じることもあるでしょう。
マシンピラティスは、正しいフォームを身につけやすく初心者の方でもおすすめです。マシンを活用することで、自在に負荷を調整できる点も魅力です。
一方で、マットピラティスと比較して、基本的に料金は高くなります。また、マシンを自宅に用意するのが難しいため、スタジオへ通い続けられなければ効果が得にくいと言えるでしょう。
4. 料金
ピラティススタジオ選びで失敗しないためには、料金は重要なポイントです。どれだけ設備が充実していても、料金が高いと毎月の支払いが難しくなり、レッスンを継続できなくなります。
月に4回通えるプランで考えた場合の、グループレッスンとマンツーマンレッスンにおける料金の相場は以下のとおりです。
| グループレッスン | マンツーマンレッスン | |
| 金額の相場（月4回） | 10,000～16,000円 | 30,000～40,000円 |
スタジオによってさまざまなプランが用意されており、平日だけ通えるプランや、日数は受け放題のプランなどがあります。自分が通う日数と、金額を照らし合わせながら決めるようにしましょう。
また、ピラティススタジオへ入会する際は、入会金や施設利用料がかかる場合もあります。金額はピラティススタジオによって変わりますが、キャンペーンを実施している場合もあるため、都度公式サイトを確認するようにしましょう。
5. スタジオの雰囲気
ピラティススタジオを選ぶ際は、スタジオの雰囲気も確認しておきたいポイントです。入会前に確認しておきたいポイントは、以下のとおりです。
- スタジオの清潔感
- レッスンを受けている利用者層
- インストラクターの接し方
ピラティススタジオによっては、体験レッスンを行っています。そのため、本入会前に一度スタジオの雰囲気を確認して、自分に合うか確かめることをおすすめします。
上尾のピラティススタジオおすすめ7選
ここでは、上尾にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
- luluto 上尾店
- CHEKA Pilates Studio
- Studio Treat
- Natural Breathing Studio
- ピラティススタジオ Reha fit 上尾店
- BumpUp 上尾西口店
- HAASA YOGA
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
1. luluto 上尾店：理学療法士監修のパーソナルピラティス
| レッスン形式 | マンツーマンレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| レッスン費用 | 月3回：29,700円（1回9,900円） 月4回：38,400円（1回9,600円） 月6回：55,800円（1回9,300円） 月8回：72,700円（1回9,000円） |
| 体験レッスン | あり（12,000円） |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 住所 | 埼玉県上尾市上町1-1-13 新宏ビル2-5号室 |
| アクセス | 上尾駅徒歩3分 |
| 地図 |
「luluto 上尾店」は、マンツーマンレッスンでマシンピラティスを受けられるスタジオです。
スタッフ育成や研修に力を入れており、実技試験に合格したプロフェッショナルなトレーナーが在籍しレッスンを行なっています。
体験レッスンは12,000円、1回のレッスンは一番安くて9,000円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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2. CHEKA Pilates Studio：眠る筋肉を呼び起こす
| レッスン形式 | プライベートレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラテイス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | ・マシンピラティス（55分） 1回チケット：7,700円 2回チケット：15,400円（1回7,700円） 4回チケット：30,800円（1回7,700円） ・グループレッスン（55分） 1回チケット：2,200円 2回チケット：3,300円（1回1,650円） 4回チケット：5,500円（1回1,375円） ・オンラインレッスン（55分） 1回チケット：550円 4回チケット：1,100円（1回275円） |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 火木日：定休日 月水：9:20～18:30 金：9:20～18:30 ※不定期 土：9:00～17:00 |
| 住所 | 埼玉県上尾市宮本町10-30-3F |
| アクセス | 上尾駅徒歩4分 |
| 地図 |
「CHEKA Pilates Studio」は、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、マシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。
動きの基本を学びたい、さらに上達したい、プロを目指したい、姿勢を直したいなど、利用者のさまざまな要望に合わせたメニューを体と話を伺いながら進めていきます。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて1,375円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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CHEKA Pilates Studioの公式サイトはこちら
3. Studio Treat：機能的な美しさを再現する
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 1レッスン：1,800円 回数券（3回分）：5,000円（1回1,667円） 子育割引回数券（4回分）：6,000円（1回1,500円） 回数券（10回分）：15,000円（1回1,500円） |
| 体験レッスン | あり（0円） |
| 営業時間 | 水日：定休日 月金：15:30～18:30 火木：17:00～20:15 土：18:00～19:30 |
| 住所 | 埼玉県上尾市小泉5丁目21-23 |
| 最寄り駅 | 北上尾駅から車で5分 |
| 地図 |
「Studio Treat」は、グループレッスンでマットピラティスを受けられるスタジオです。
インストラクターは、ダンス留学、海外レッスン経験を活かしたフィットネス（ピラティス、ヨガ）の指導を行っています。レッスンはBASI(オリジナルピラティススタイルに科学的知識、スポーツ、ダンス、ヨガの要素を組み合わせたもの)の教えに従い、機能的な美しさを再現するスタイルを取り入れているのが特徴です。
体験レッスンは0円、1回のレッスンは一番安くて1,500円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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4. Natural Breathing Studio：大人の女性向け少人数制スタジオ
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 年度活動費：2,000円（毎年1回集金） |
| レッスン費用 | レッスンチケット1枚：2,002円 |
| 体験レッスン | あり（1,000円） |
| 営業時間 | ※公式サイトを確認 |
| 住所 | 埼玉県上尾市上町2-5-10 |
| 最寄り駅 | 上尾駅徒歩8分 |
| 地図 |
「Natural Breathing Studio」は、グループレッスンでマットピラティスを受けられるスタジオです。
女性の方々が気持ち良く利用できる、こじんまりとした大人の女性のための専用スタジオであるとともに、地域の方々に気軽に愛用してアットホームなスタジオを目指しています。
体験レッスンは1,000円、1回のレッスンは一番安くて2,002円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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Natural Breathing Studioの公式サイトはこちら
5. ピラティススタジオ Reha fit 上尾店：理想の身体を手にする
| レッスン形式 | プライベートレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | ・パーソナルピラティス 単回 25分：5,500円 50分：11,000円 75分：16,500円 週1コース 25分（1ヶ月4回）：21,340円（1回5,335円） 50分（1ヶ月4回）：42,680円（1回10,670円） 75分（1ヶ月4回）：64,020円（1回16,005円） 25分（2ヶ月8回）：42,680円（1回5,335円） 50分（2ヶ月8回）：85,360円（1回10,670円） 75分（2ヶ月8回）：128,040円（1回16,005円） 25分（3ヶ月12回）：62,700円（1回5,225円） 50分（3ヶ月12回）：125,400円（1回10,450円） 75分（3ヶ月12回）：188,100円（1回15,675円） 週2コース 25分（1ヶ月8回）：42,680円（1回5,335円） 50分（1ヶ月8回）：85,360円（1回10,670円） 75分（1ヶ月8回）：128,040円（1回16,005円） 25分（2ヶ月16回）：83,600円（1回5,225円） 50分（2ヶ月16回）：167,200円（1回10,450円） 75分（2ヶ月16回）：258,800円（1回16,175円） 25分（3ヶ月24回）：121,440円（1回5,060円） 50分（3ヶ月24回）：242,880円（1回10,120円） 75分（3ヶ月24回）：364,320円（1回15,180円） ・マットピラティス（グループレッスン） フリー会員：10,000円 曜日・時間固定会員（4回分）：8,800円（1回2,200円） |
| 体験レッスン | あり（1,100円～） |
| 営業時間 | 月日：定休日 火～土：9:00～21:00 |
| 住所 | 埼玉県上尾市柏座1-11-11 サンビューハイツ101 |
| 最寄り駅 | 上尾駅徒歩5分 |
| 地図 |
「ピラティススタジオ Reha fit 上尾店」は、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、マシンとマット両方のピラティスを受けられるスタジオです。
身体のことを熟知した、経験豊富な理学療法士からパーソナルピラティスを受けられるのが特徴であり、年齢・性別・身体機能に合わせてメニューを作成してもらえます。
体験レッスンは1,100円、1回のレッスンは一番安くて2,200円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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ピラティススタジオ Reha fit 上尾店の公式サイトはこちら
6. BumpUp 上尾西口店：美姿勢と理想のボディ
| レッスン形式 | プライベートレッスン、グループレッスン |
| レッスンの種類 | マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金：30,000円 |
| レッスン費用 | ・ピラティスグループレッスン (50分) 単発：6,500円 月2回コース：11,600円（1回5,800円） 月3回コース：16,500円（1回5,500円） 月4回コース：19,800円（1回4,950円） 月6回コース：26,400円（1回4,400円） ・パーソナルレッスン 月2回50分コース：17,200円（1回8,600円） 月2回70分コース：19,200円（1回9,600円） 月3回50分コース：24,900円（1回8,300円） 月3回70分コース：28,500円（1回9,500円） 月4回50分コース：30,800円（1回7,700円） 月4回70分コース：37,600円（1回9,400円） 月6回50分コース：44,000円（1回7,333円） 月6回70分コース：55,200円（1回9,200円） 月8回50分コース：52,800円（1回6,600円） 月8回70分コース：72,000円（1回9,000円） ・ペアレッスン（50分） 月4回コース：22,880円（1回5,720円） 月6回コース：31,680円（1回5,280円） |
| 体験レッスン | あり（5,000円） |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 埼玉県上尾市谷津2丁目1-50-44 深谷ビル3F |
| 最寄り駅 | 上尾駅徒歩5分 |
| 地図 |
「BumpUp 上尾西口店」は、プライベートレッスンとグループレッスンがあり、マシンピラティスを受けられるスタジオです。
骨格から整える韓国メソッドピラティスで、美しい姿勢と健康的なボディラインをつくります。また、筋力トレーニングとの組み合わせで基礎代謝を高め、痩せやすく動ける体質へ導きます。
体験レッスンは5,000円、1回のレッスンは一番安くて4,400円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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7. HAASA YOGA：アットホームな雰囲気のスタジオ
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスンの種類 | マットピラティス |
| 初期費用 | 0円 |
| レッスン費用 | 1class：2,500円 |
| 体験レッスン | なし |
| 営業時間 | ※公式サイトを確認 |
| 住所 | 埼玉県上尾市谷津2-1-50-15 カジカワビル4階 |
| 最寄り駅 | 上尾駅徒歩3分 |
| 地図 |
「HAASA YOGA」は、グループレッスンでマットピラティスを受けられるスタジオです。
1人ひとり、丁寧な指導を心がけてレッスンを行っており、利用者の健康維持の手伝いができるようにとの想いでサポートをしています。
体験レッスンはなく、1回のレッスンは一番安くて2,500円で受けられます。
| おすすめする人 |
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| おすすめしない人 |
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【安い？高い？】上尾にあるピラティススタジオの料金相場
上尾にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（1回あたり） | 体験レッスン | |
| 平均 | 8,429円 | 2,330円 | 7,159円 | 3,183円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
上尾においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
上尾のおすすめピラティススタジオ近隣の駐車場情報
上尾近隣のピラティススタジオを探している方の中には、電車ではなく車で行くことを検討されている方もいるのではないでしょうか。
ここでは、上尾駅を中心に近くの駐車場情報をまとめました。車で行くことを検討されている方は、参考にしてください。
| タイムズ上尾東口第2 | 埼玉県上尾市柏座1-1 40分 200円 19:00-09:00 最大料金500円 駐車後24時間 最大料金1,000円 |
| タイムズ上尾東口第10 | 埼玉県上尾市上町1-1 60分 200円 駐車後24時間 最大料金900円 |
| タイムズ上尾西口第5 | 埼玉県上尾市柏座2-4 ・月～金 09:00-15:00 30分 220円 15:00-00:00 30分 110円 00:00-09:00 60分 110円 ・土日祝 30分 110円 駐車後24時間 最大料金990円 |
| タイムズ上尾西口第7 | 埼玉県上尾市谷津2-1 30分 220円 09:00-18:00 最大料金1,500円 18:00-09:00 最大料金600円 |
| タイムズ上尾西口第9 | 埼玉県上尾市柏座1-10 20分 200円 19:00-08:00 最大料金500円 駐車後24時間 最大料金1,500円 |
上尾のピラティススタジオに関するよくある質問
ここでは、上尾にあるピラティススタジオを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. ピラティスとヨガの違いはなんですか？
ピラティスとヨガの主な違いは、目的や呼吸方法です。ピラティスは呼吸と共に筋肉を刺激し、インナーマッスルを効果的に鍛えられ胸式呼吸で行います。ヨガは身体と心の調和に重点を置き、腹式呼吸で行います。
2. ピラティスはどのような人が向いていますか？
ピラティスは姿勢を改善したい人や、心身ともに健康的な体をつくりたいと考えている方が向いています。一方で、すぐに体重を落としたい方や、より筋肉をつけたいと考えている方には向いていません。
3. ピラティスは効果が出るまでどのくらいかかりますか？
ピラティスで効果が出るまでの期間は個人差があるものの、一般的には2～3ヶ月と言われています。週に2～3回取り組むなど回数が多い方の場合、早ければ1ヶ月ほどで効果を実感できることもあります。
4. ピラティススタジオにはどのような服装で行けばいいですか？
ピラティススタジオへ行く際の服装は、伸縮性があり動きやすい服装を選びましょう。心配な方は、ピラティススタジオへ確認することで、服装の注意点について細かく教えてもらえますよ。
5. ピラティススタジオへ行く際に必要な持ち物を教えてください。
ピラティススタジオへ行く際は動きやすい服装とタオル、休憩時の飲み物を持っていきましょう。レッスンを受けるスタジオによっては、道具をレンタルできる場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。
6. ピラティス教室の料金相場はいくらぐらいですか？
ピラティス教室の相場はグループレッスンであれば1回2,500～3,500円程度、プライベートレッスンであれば1回8,000～9,000円程度が料金の相場です。
7. ピラティススタジオに入会する場合、入会金はかかりますか？
入会金がかかるかどうかは、ピラティス教室によって変わります。安いスタジオであれば0～5,000円、高いスタジオであれば30,000円以上かかる場合もあります。
8. ピラティススタジオの入会前に、お試しレッスンは受けられますか？
大半のピラティススタジオが、入会前に体験レッスンを行っています。また、通常のレッスンより金額が安く設定されていることが多いです。
9. ピラティス教室は男性でも入会できますか？
男性でも入会できるかどうかは、スタジオによって異なります。個人で運営しているピラティス教室の場合は女性入会者の紹介および・同伴、もしくは男性は入会できないケースが多いため、公式サイトの案内を事前に確認しましょう。
10. 友人と一緒にレッスンを受けられますか？
グループレッスンを行っているスタジオであれば、事前に予約することで友人の方と一緒にレッスンを受けられます。スタジオによっては回数券制度を導入していたり、セミプライベートレッスン（2人）を行っていることもあるので、公式サイトで確認してみてください。
| ※記事を作成にするにあたって参考にしたサイト |
